TRX-Pilates-Mobility with Money

24/07/2026

🔥新手專屬試堂優惠

全新蓆上普拉提/伸展小班
新客試堂只需要 $90 💥

零基礎完全OK
導師會逐個動作調整、唔怕做错、唔怕跟不上！

想舒痛、瘦線條、改善體態
呢一堂一定適合你💃

📩想預約試堂/查最新課表
直接DM我留位！

#香港蓆上普拉提 #普拉提伸展 #零器械運動 #上班族運動 #媽媽運動 #體態矫正 #上水運動 #觀塘普拉提 #荔枝角運動 #香港小班健身

16/07/2026

🔥HYROX戶外備戰特訓｜葵涌場熱血開操⚡️
唔好俾舒適圈困住你嘅潛在實力！
今個星期移師葵涌運動場，
展開高強度實戰備戰訓練🏃‍♀️💨

課程整合長跑耐力、波比跳爆發、全身肌力同極限心肺挑戰🔥
一圈又一圈衝刺，
每一次發力都係超越從前嘅自己！
現場一班備戰戰友互相吶喊打氣，
從唔會獨自捱過艱苦訓練🤜🤛

📅 訓練日期：7月19日（星期日）
⏰ 集合時間：下午5:30
📍 訓練地點：葵涌運動場
💰 訓練費：$100（完訓附送專屬補充體力飲品🥤，及時補充消耗能量）

無論你係專心衝擊PB、全力備戰HYROX，
抑或只係想徹底爆汗釋放壓力，

都絕對歡迎加入我哋團隊！💪

👉 想參加即刻留言「+1」或者私信我留位！
名額有限，早報早鎖定名額，
一齊用汗水衝破自身極限🏆

#香港戶外體能訓練 #葵涌健身 #團隊特訓 #爆汗訓練 #突破自我極限💪 #爆汗訓練😝😝 #爆汗訓練就是爽快

13/07/2026

12/07/2026

📢戶外HYROX特訓召集✨
🗓️7月12日｜星期日
⏰17:30
📍屯門鄧肇堅運動場🏟️

黃昏實戰模擬賽道💦
戰友互相扶持打氣🥳
衝擊個人最佳成績💥

報名👉私信我

#屯門運動 #團體訓練

05/07/2026

7月5號晚全體戰友齊齊集體衝線🔥
專心打磨肌力、挑戰體能極限，全程咬緊牙關不鬆懈💥

🏋️‍♀️ 舉重練實體魄，
磨煉肌肉力量
每一次堅持，
都係鍛煉心底嘅毅力同韌性🧱
做到氣喘力竭嘅時候，
身邊戰友齊聲打氣🤝
互相吶喊撐住大家，
從來唔會孤獨捱苦💦

呢一晚灑下嘅汗水同埋堅持嘅決心💧
徹底擺脫懶散嘅狀態，
不斷突破自己嘅上限🚀
一班同路人並肩作戰，
齊齊進步，感覺真係超正🥳

我哋會定期組織HYROX專屬團體訓練
想搵熱血健身搭子一齊爆汗、挑戰自我嘅朋友💁🏽‍♀️
👉即刻私信留位 🫵🏻
下一場 12/7
同我哋一齊衝刺爆肌💪🏽

#團隊體能訓練 #健身搭子 #集體爆汗自律打卡

27/06/2026

成日周身筋骨繃實、關節唔夠靈活？😳
想搵適合自己嘅運動，
即刻過嚟試堂體驗我哋三個課程✨

✅Stick Mobility活力伸展班
針對改善關節活動度，做深層肌肉拉伸，舒緩周身繃緊僵硬，新手都輕易上手！

✅TRX功能性訓練
專注矯正體態、鍛煉全身肌肉，
練出緊實線條，唔使驚練到大隻，
修身線條一流！

✅墊上普拉提融合班 Keepfit Class
普拉提結合動感燃脂，重點收肚腩、修塑身形，改善含胸駝背唔協調嘅體態🥰

無論係運動零經驗、長期坐辦公室筋骨僵硬、想修身減肚腩，全部都適合試堂體驗～
小班親身指導，按個人體能調整動作，
唔使怕跟唔上！

📞WhatsApp預約試堂：97397911
https://wa.me/message/2VVCIHRTYQRMC1

#香港健身體驗 #舒筋伸展 #普拉提修身 #筋膜放鬆

21/06/2026

✨ 新一期GrassFit Outdoor Workout又嚟啦！

呢次唔係跑步😉，
係喺荃灣西體育館對開空地，同朋友仔一齊玩戶外Workout！
6月28日（星期日）18:00，
晚風、燈光同大家一齊做運動，
流汗都可以好輕鬆✨

唔需要有經驗，唔怕跟不上，
最緊要係大家一齊動一動，
感受晚風吹過嘅放鬆。
不論你係想舒展下筋骨，
定係想搵個地方放鬆心情，
都可以過嚟玩～
😎

📍地點：荃灣西體育館對開空地
🗓️ 日期：6月28日 （星期日）
⏰ 時間：18:00
想一齊嚟嘅朋友，DM我留位啦！

#戶外運動 #荃灣運動 #荃灣西 #戶外 workout #輕鬆運動 #流汗都開心 #周末運動 #香港運動社群 #一齊動起來

#改善健康 #增肌減脂 ，歡迎試堂 Level 2 instructor Relaxation #肌筋膜放鬆 Level1 另設1對1 及自組包班運動 #團體包班 報名/查詢🔍 wa.me/85297397911

21/06/2026

父親節快樂✨
致所有默默撐起全家嘅超人爸爸
多謝從唔計較嘅付出同守護
祝各位爸爸身壯力健，
平安喜樂，活力常伴

#父愛如山 #健身生活