08/07/2026
如果要我用一分鐘,總結二十年心理輔導工作,以及自己抑鬱症的經歷,我只想說六句話:
沒有人會來救你;建立邊界;很多問題不用解決,只要學會共處;大腦常常騙你;不要浪費生命討好所有人;真正重要的人,其實沒有幾個。
過去半年,我再次經歷抑鬱症,世界像突然熄了燈。
所以,我決定出走法國,追蹤 Tour de France(環法自行車賽),希望在漫長的旅程裡,重新找回自己,也把這份力量分享給你。
如果你最近也累了,歡迎來參加我的免費線上分享會,我們一起聊聊情緒、療癒,以及人生如何重新出發。
🚴♂️【帶你出走法國!】環法自行車之旅(Tour de France)的救贖
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