Windie's Yoga blog

Windie's Yoga blog Yoga teacher lives in HK,
Whatsapp 96418595 for yoga,
https://m.facebook.com/windie1818
loves life.

日子總是倏忽疾走，轉眼再過五個月，就要迎來2027年。 回望剛走過的七個月，前半段盡是順遂與光亮，後來一切慢慢變得不太對勁。揮之不去的傷患纏身，許多時候，全憑一股執著的毅力苦苦支撐。 正因為親身走過傷痛、歷練過身體的起起落落，練習上，愈發懂...
28/07/2026

日子總是倏忽疾走，轉眼再過五個月，
就要迎來2027年。

回望剛走過的七個月，前半段盡是順遂與光亮，後來一切慢慢變得不太對勁。揮之不去的傷患纏身，許多時候，全憑一股執著的毅力苦苦支撐。

正因為親身走過傷痛、歷練過身體的起起落落，練習上，愈發懂得瑜伽不在強求，學會專注細微的體式微調，學著傾聽身體真實的聲音；教學之上，也更加看重師生之間的同頻共振。只願與願意打開自己、用心接收的同修相伴，一步一步穩穩前行。

人從來都逃不開慾望與虛榮，40+的我，同樣無法例外。曾經拚命深耕練習、追求動作的深度，有時候只為拍出一張好看的照片；心中明明清楚背後伴隨的代價，依舊義無反顧地嘗試。

給自己放了兩星期長假，安靜與自己對話，深度內省。塵囂褪去，心也慢慢清明，終於尋見前路，清楚明白往後，自己該何去何從。

呵呵。。中年阿姨嘅身材不錯。可肥可瘦。✌️✌️🤭🤭
18/03/2026

呵呵。。中年阿姨嘅身材不錯。
可肥可瘦。✌️✌️🤭🤭

願天下女神，女神經。都快樂。。。買束花。取悅自己。。。春天確實是個讓人容易潮濕的季節。 空氣黏黏的，心事也跟著變得綿長。 對時間的惆悵、對過往的悲傷、對未來的焦慮，像雨絲一樣，細細密密地纏繞上來。 這些感覺很真實，也很正常—— 但是...
08/03/2026

願天下女神，女神經。都快樂。。。
買束花。取悅自己。。。

春天確實是個讓人容易潮濕的季節。
空氣黏黏的，心事也跟著變得綿長。
對時間的惆悵、對過往的悲傷、
對未來的焦慮，像雨絲一樣，
細細密密地纏繞上來。
這些感覺很真實，也很正常——

但是，春天給我的禮物，
讓我更清楚地感受到「活著」的柔和、
甚至脆弱。。需要好好感受著活著。

當我不再以當下的目光審視過去的自己，
不以理想的視角去賦魅未來的自己，
而是專注此刻，看見並接納此時此刻的自己。
這才是真正地愛自己，及可以分享經驗。

真正愛自己，是把目光收回來，
溫柔地看著此刻的自己——
可能有點累、有點潮、有點迷茫、有點怕，
但還在呼吸、還在走、還在對自己好一點。

在嶄新的季節，緩慢而平靜地度過……
只是慢慢走、慢慢呼吸、
慢慢讓雨水洗過心事、慢慢讓陽光曬乾潮濕。

總會擁有新的力量去愛自己。
不是空洞的勵志口號， 而是我已經在走的路。
都在悄悄累積新的力量。

春雨會停，潮濕會散，
而我會帶著更柔軟、更堅定的心，繼續往前。
看見每一滴雨後的自己，都值得被好好愛。
新的力量，已經在你心裡慢慢生長了。🌱💙🫶

以前的我，會把「被誤解」當成天大的事。 一句隨口的評論、一個眼神、就能讓我們整晚睡不著，腦袋裡反覆排練辯解的台詞，恨不得馬上衝出去澄清、證明。後來才發現： 那些只想用片面資訊攻擊你，看熱鬧的人， 解釋得再多、再誠懇、再掏心掏肺，他們也...
04/03/2026

以前的我，會把「被誤解」當成天大的事。
一句隨口的評論、一個眼神、
就能讓我們整晚睡不著，
腦袋裡反覆排練辯解的台詞，
恨不得馬上衝出去澄清、證明。

後來才發現：
那些只想用片面資訊攻擊你，看熱鬧的人，
解釋得再多、再誠懇、再掏心掏肺，
他們也只會挑自己想聽的部分繼續傳。

把時間花在向不重要的人證明自己是誰，
其實是最浪費、最傷自己的事。
因為真正懂的人，不會因為別人一句話就動搖。

現在的我，聽到閒言閒語，不回；
被曲解，無所謂；
有人誤會，就微笑一下，「隨他們去吧」。
因為我知道：
我的價值，從來不是別人說了算。
我的感受，從來不需要別人認同。
我的故事，從來不需要向人交代。

現在，終於明白：
被誤解是別人的問題，
而急著解釋，才是自己的問題。

好好把心收回來。
留給真正重要的人，留給值得被懂的自己。
剩下的，就讓風吹走吧。

從容，輕輕地。💙🫶

又過一個月，時間真係溜得飛快。4日台北停留。帶著截然不一樣的心情，瑜伽輪師資，改變了過往的教法，感覺好不錯——轉變，好大、真勇敢。💙 #不執著於過往 #玩在當下 以前綁著太多「應該怎樣」「必須怎樣」的框框， 現在選擇鬆開、不執著，讓當...
01/03/2026

又過一個月，時間真係溜得飛快。
4日台北停留。帶著截然不一樣的心情，
瑜伽輪師資，改變了過往的教法，
感覺好不錯——轉變，好大、真勇敢。💙

#不執著於過往 #玩在當下
以前綁著太多「應該怎樣」「必須怎樣」的框框，
現在選擇鬆開、不執著，讓當下成為主角，
這不只是教學方式的調整，更是整個人的鬆綁。
學生感受到的，不只是輪，有瑜伽的深度，
而是那份「現在我好自在」的能量。
這份能量，才是最會傳染的。

學生問你喜不喜歡瑜伽，
我毫不猶豫說「喜歡」——純粹的好珍貴。
但問到「喜不喜歡教瑜伽」，這是工作
我相信我是喜歡的，但是我不喜歡當經營者——
喜歡瑜伽、喜歡分享瑜伽、喜歡看見學生進步，
但不喜歡背負經營的壓力、
不喜歡那些行政、數字、競爭、孤獨感的重量……
不矛盾，是清晰。 把「喜歡」和「不喜歡」分開來
不是逼自己全部打包接受。

接下來的日子，好好規劃：
開新的可能性、開心的自己、開啟下一個階段。
開啟下一個階段，不急著定義「下一個是什麼」
而是先讓心鬆開，讓空間出來，
讓新的東西自然走進來。

已經在轉彎了。 希望........可以
這轉彎，可能會有點晃、會有太多未知。
但它會帶你去更輕、更真、更像自己的地方。

繼續相信自己的「喜歡」，
也繼續誠實面對「不喜歡」。
因為只有把不喜歡的放下，
喜歡的才有空間燒得更旺。

新階段的門已經在開了，
值得走進去，看看裡面有什麼美好的驚喜。

加油，開新的可能性，開心的自己，
開啟下一個階段。💙✨🫶

總有人說我變了但沒有人問我，經歷了什麼大多數人，只看到結果，不在意過程。 變了，是因為經歷過了。 變得更靜、更穩、更廣闊。 自己的路，無需向任何人註解。變了，好好變。 💙🫶
18/02/2026

總有人說我變了
但沒有人問我，經歷了什麼

大多數人，只看到結果，不在意過程。
變了，是因為經歷過了。
變得更靜、更穩、更廣闊。
自己的路，無需向任何人註解。

變了，好好變。 💙🫶

太美了，從我最愛的顏色裡長出來的蘭花。💙✨ 靜靜綻放，帶著一股不張揚的堅韌與優雅——就像我們這一年走過的路，溫柔卻強大。新的一年，最真心的期盼是：生活：繼續讓日子多一點浪花、多一點儀式感。 讓平凡的每一天，都用心對待，變得有溫度、有重量...
16/02/2026

太美了，從我最愛的顏色裡長出來的蘭花。💙✨
靜靜綻放，帶著一股不張揚的堅韌與優雅——
就像我們這一年走過的路，溫柔卻強大。

新的一年，最真心的期盼是：
生活：
繼續讓日子多一點浪花、多一點儀式感。
讓平凡的每一天，都用心對待，
變得有溫度、有重量、有獨一無二的價值。

工作：
教室不再是單打獨鬥的戰場，
而是可以和同頻學生一起呼吸、一起成長的能量場。
成就雙向滋養，大家一起refresh。
繼續挑選對的頻率、屏蔽掉雜訊，
把精力留給真正重要的—— 人，事。
願，教學不是消耗，而是互相點亮的過程。

學習：
繼續向內收攝、向內探索。 各個TTC...
每一次學習，都是在跟自己對話、
在跟身體和解、在跟內心的聲音握手。
後彎讓我柔軟、手倒立讓我穩固、
每一次反思讓我更清晰。
靜靜把該做的事做好，不慌不忙，遊刃有餘
讓學習成為一種享受，而不是壓力。

練習：
瑜伽墊上的每一次呼吸，都是給自己的承諾。
從「跌前半秒」到「控制落去」，
從「酸痛忍耐」到「穩定呼吸」……
用身體寫下最有力的成長日記。
新的一年，任何地方倒立、輪式、流動。
因為練習不只是練體式，是練
我在成長，我在變強，在變得更像自己。

相處關係：
遇到的都是天意，擁有的都是幸運。
有趣的靈魂萬里無一，感恩遇上。
君之所向，吾之所往。
那些真正喜歡的人，
會在素顏、疲倦、狀態不好的時候，依然心動；
那些真正懂我的人，會在「難以靠近」的時候，
輕輕走進來，然後不即不離地陪伴。
頻率相同的人，舒服的關係自然靠近，
不對的自然離開，讓溫柔與滋養成為日常。

展望2026馬年：
拼荊斬棘，乘風破浪。

新年快樂，各位朋友。
2026，我們一起乘風破浪，一起拼荊斬棘，
一起越來越像自己。💙✨🫶
🌸🥂

有趣嘅靈魂萬裏無一，感恩遇上。君之所向，吾之所往。有趣的靈魂，從來不是滿街都是的。 不是靠外表、靠成就的大小去定義， 而是原來有人跟我一樣想得這麼遠、這麼野、這麼不按牌理出牌。 稀有到萬裏無一，遇上了，是中了彩票。更珍貴的是，不是因為...
15/02/2026

有趣嘅靈魂萬裏無一，感恩遇上。
君之所向，吾之所往。

有趣的靈魂，從來不是滿街都是的。
不是靠外表、靠成就的大小去定義，
而是原來有人跟我一樣想得這麼遠、
這麼野、這麼不按牌理出牌。
稀有到萬裏無一，遇上了，是中了彩票。

更珍貴的是，不是因為剛好同路才遇上，
而是彼此的所太相似，於
是自然而然地變成「吾之所往」。

相遇，不需要刻意拉近，
只是兩個有趣的靈魂，
在各自的路上走著走著，
就發現對方也在同一條軌跡上。

感恩遇上。
更確定自己不是孤單的怪人；
更勇敢地走自己的路；
那些原本覺得太瘋狂，太不主流的想法，
突然變得理所當然。

有趣的靈魂，本來就該互相吸引。。
未來會怎樣，沒人知道，
宇宙給我最好的禮物。
珍惜，珍惜，再珍惜。

自己，也是一個萬裏無一的有趣靈魂。
被遇見的同時，也在被感恩。💙✨🫶

要盡興一些。人生本來就係一場體驗。走過咗唔少路，跌過、撐過、笑過、煩過，呢啲全部都係「體驗值」。係時候，把呢啲值兌換成更大膽嘅享受——唔使再壓抑自己想試嘅、想笑嘅、想放肆嘅感覺。想食就食，想行就行，想同那個一齊玩就玩，依然會想追個瘋狂嘅夢。...
14/02/2026

要盡興一些。人生本來就係一場體驗。
走過咗唔少路，跌過、撐過、笑過、煩過，
呢啲全部都係「體驗值」。係時候，
把呢啲值兌換成更大膽嘅享受——
唔使再壓抑自己想試嘅、想笑嘅、想放肆嘅感覺。
想食就食，想行就行，想同那個一齊玩就玩，
依然會想追個瘋狂嘅夢。
有啲沒意義嘅事，會因有人認真對待而變得有意義，
願意認真對待自己嘅每一刻，
人生就多咗一層不可複製嘅光。

擔憂仲有？當然有。
活在當下唔係忽略煩惱，而係喺煩惱中間，
仍然搵到空間去盡興——
一杯熱咖啡、一個蛋糕、一聲大笑。

體驗——
有甜、有苦、有酸、有辣、
有燙口、有冰涼、有暈眩、有清醒。
每一種感覺，盡興地去嚐。。。。。
盡興，不是瘋狂、不是不負責任、不是亂來，
而是敢把心打開一點：
今天想吃那個蛋撻，就買。
今天想買那束花，就買。
今天狀態不好，就承認不好，不硬撐。
今天突然想試一個新路線、就試。
今天想對一個人好一點，就說出來、做出來。

因為這些「想」，不做，它就走了。
做了，哪怕結果不完美，也比永遠只有想、
永遠在「以後再說」裡等候，要真實得多。
人生苦短，體驗有限。

我們不是來存的，我們是來花的——
花時間、花心、花勇氣、花眼淚、花笑聲、
花所有能花的東西。

花到最後，剩下的不是「我擁有什麼」，
而是「我曾經好好體驗過」。
所以，盡興一些吧。
不是縱慾，是縱容自己去感受。
不是浪費，是不浪費這顆還在跳的心。
今天的你，想盡興地做什麼？
哪怕只是一件小事，也值得被全力以赴。
人生這場體驗，票已經在手，
就別再只坐最後一排了。
來前面，坐好，看清楚每一幕，感受每一秒。
我們一起盡興～✨💙🫶

記錄生活。以前覺得「沒意義的事」⚘️⚘️🌱🌱瑣碎、甚至有點浪費時間， 現在慢慢從「無聊」變成「有故事」，從「無謂嘢」變成「有重量」，從「平凡」變成「獨一無二」。意義，從來不是本身天生就很大、很壯觀， 而是願意用時間、專注、溫柔， 一點...
07/02/2026

記錄生活。以前覺得「沒意義的事」⚘️⚘️🌱🌱
瑣碎、甚至有點浪費時間，
現在慢慢從「無聊」變成「有故事」，
從「無謂嘢」變成「有重量」，
從「平凡」變成「獨一無二」。

意義，從來不是本身天生就很大、很壯觀，
而是願意用時間、專注、溫柔，
一點一點把它澆灌出來。

就像買花這件事——
幾十蚊買一扎花，幾天就謝，晒錢又無聊，
現在會因為它，家裡多點顏色、多點儀式感、
多點今天為自己好一點的感覺，
這件事本身還是那件事， 一樣的。但心態變了。
它就有了溫度，有了獨特價值。
一次又一次地讓平凡的事變得不平凡。

改變是溫和且美麗的，正如我的精神狀態。
不是突然變成另一個人，
把本來覺得沒意義的事，慢慢地賦予意義。
改變，不是因為外在世界突然變得浪漫了，
而是內心願意停下來、願意用心、
願意讓它變得有意義。

Address

荔枝角
Hong Kong

Telephone

96418595

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Windie's Yoga blog posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category