唯食 Feeding Foodies - 香港嬰幼兒餵食顧問

唯食 Feeding Foodies - 香港嬰幼兒餵食顧問 👩🏻‍⚕ 兒科營養師 Candy ｜ 👩🏻‍🏫 言語治療師 Astor
💕 兩位媽媽創立的餵食顧問中心
🍽 解決嬰幼兒加固、偏食、拒食、進食困難
📘《不偏食的好開始》工具書✨上市中
開啓每個家庭的快樂🧡餵養之路
🌐 feedingfoodies.com.hk


*歡迎DM交流專業資訊*

唯食 Feeding Foodies - 香港第一所嬰幼兒餵食門診
由兩位過來人媽媽，兒科營養師Candy及言語治療師Astor共同成立，希望用自己的專業知識，開啟每個家庭的快樂餵養之道，解決嬰幼兒餵食及偏食問題!

各位爸爸媽媽，今朝開學順利嗎？朝早時間緊迫，好似打仗咁，早餐要快又有營養。以下20+個idea，由暖笠笠、常溫到凍冰冰都有，有啲係零準備，之前一日買就得。我哋作為媽媽，真心了解大家想靈活、有營養、有變化、方便🙌🏻番薯仔配烚蛋 芝士牛油粟米粒...
01/09/2026

各位爸爸媽媽，今朝開學順利嗎？朝早時間緊迫，好似打仗咁，早餐要快又有營養。以下20+個idea，由暖笠笠、常溫到凍冰冰都有，有啲係零準備，之前一日買就得。我哋作為媽媽，真心了解大家想靈活、有營養、有變化、方便🙌🏻

番薯仔配烚蛋
芝士牛油粟米粒
牛奶麥皮 / 豆漿麥皮
炒蛋配多士
火腿/ 肉絲通粉
花生醬/杏仁醬多士
花生醬香蕉三文治
乾果/果仁配乳酪
粟米片配牛奶或加鈣豆漿
水果粒配乳酪（前一晚切好水果）
芝士火腿三文治
蛋沙律/吞拿魚沙律三文治（前一晚撈好）
迷你飯團（前一晚剩飯配肉鬆/吞拿魚）
自家製西多士（我哋有5分鐘食譜！）
自家製班戟（我哋有食譜，可以大批製作，放入冰格，叮熱就食得！）

零準備😬 （都係合理選擇嚟㗎！）
麵包舖麵包 - 吞拿魚包、芝士包、腿蛋包等
酒樓/點心舖 - 蒸菜肉包/ 雞包
華xx 飯團、麥芝蛋包

歡迎PM問我哋拎食譜😊 由兒科營養師/媽媽實測過，尤其西多士，下午茶都一流！

#小一入學 #小學雞 #空肚食早餐 #開學日

【BB 啜奶嘴/手指會影響口腔發展？幾時戒、點樣戒最合適？】吸啜（Sucking）係 BB 與生俱來嘅反射，喺初生階段非常重要！除咗餵食，啜手指同奶嘴（Non-nutritive sucking）仲有自我安撫、幫助情緒調節嘅作用，呢個階段係...
28/08/2026

【BB 啜奶嘴/手指會影響口腔發展？幾時戒、點樣戒最合適？】

吸啜（Sucking）係 BB 與生俱來嘅反射，喺初生階段非常重要！除咗餵食，啜手指同奶嘴（Non-nutritive sucking）仲有自我安撫、幫助情緒調節嘅作用，呢個階段係完全正常嘅。

不過從口面肌功能（Oral-motor）角度睇，重點唔係「有冇啜」，而係「啜到幾大、啜得幾密、幾用力」。如果習慣持續得太耐，就有機會影響口腔嘅長遠發展！

影響一：舌頭擺位與擺姿（Resting Tongue Posture）
理想嘅口腔狀態係：喺唔講嘢、唔食嘢時，嘴唇輕輕閉埋，舌頭自然貼喺上顎。
但長期啜手指或奶嘴，會令舌頭長期處於低位並向前推，慢慢養成「吐脷吞嚥」（Tongue thrust）嘅習慣。

影響二：牙齒咬合與咀嚼功能
持續嘅吸啜壓力會影響牙齒生長方向同上顎形狀，引致咬合問題（例如前牙咬唔埋嘅 Open Bite）。門牙咬斷、後牙磨碎都需要正常咬合，一旦咬合出問題，小朋友喺處理某啲質感嘅食物時就會特別吃力，甚至連帶發音（特別係需要舌尖配合齒位嘅音）都會受牽連。

幾時戒？點樣戒？

一般建議喺 1 歲左右 開始漸進式戒吸啜習慣，有啲牙醫會建議最遲唔超過 1 歲半。因為愈遲戒，對牙齒同咬合嘅影響就愈難逆轉！

不建議一下子硬戒或者過度責罵，咁樣反會令 BB 更加依賴。你可以試吓以下方法：

循序漸進： 限制奶嘴使用時間，例如只喺睡前或極需要安撫時先俾，日間改用其他安撫方式幫佢自我調節。

奶嘴優先於手指： 奶嘴相對手指更容易戒，因為物體可以隨時間主動拿走。

如果小朋友超過建議年齡都戒唔到，或者已經見到牙齒同咬合開始有變化，就值得搵言語治療師作進一步評估同跟進啦！

#幼兒發展 #口面肌功能 #戒奶嘴 #戒啜手指 #言語治療 口腔發展 育兒資訊 咬合問題

11/08/2026

BB 幾時先可以食粒粒？打糊打到幾時？加固唔使心驚驚！🛡️

每次見到 BB 吞唔到、哽親或者唔肯食，真係心都離一離 🥲。其實加固係一個循序漸進嘅過程，只要掌握好時間表，BB 自然食得開心又安全！

#唯食28天加固專業指導 由專業兒科營養及言語治療團隊攜手打造，全方位助新手爸媽輕鬆掌握 BB 每個階段嘅加固食譜、吞嚥與咀嚼訓練！

你BB 而家去到邊個階段呀？留言話畀我地知啦👇！

#香港媽媽 #新手爸媽 #加固路線圖 加固期 育兒日常 BLW香港 BabyLedWeaning 香港BB 6個月BB

24/07/2026

餐具買得多，BB 就食得好？

呢個禮拜大家都準備緊去 BB 展掃貨，見到一套套設計精美、功能多多嘅餐具組，係咪好想帶返屋企？🛍️

作為加固專業顧問，今日想同大家講句真心話：「幾時開始引入？ 揀得啱唔啱？先係最重要」

如果你擔心 BB 進食進度、或者想了解點樣喺不同成長階段引導自主進食，歡迎 DM 我哋，獲取適合你寶寶嘅加固指導方案

#唯食28天加固專業指導 #唯食加固方程式 #加固

不再為寶寶加固迷茫！專業團隊28天陪你安心起步剛開始加固的你，是否也充滿疑問？不知道幾時開始？怕食物質地不對？不知道「今日食咩」？面對零碎的網上資訊，加固反而成了爸媽的壓力來源。 我們由兒科營養師及言語治療師組成的團隊，特別設計了「28天...
01/07/2026

不再為寶寶加固迷茫！專業團隊28天陪你安心起步

剛開始加固的你，是否也充滿疑問？
不知道幾時開始？怕食物質地不對？不知道「今日食咩」？

面對零碎的網上資訊，加固反而成了爸媽的壓力來源。

我們由兒科營養師及言語治療師組成的團隊，特別設計了「28天加固專業指導計劃」，將複雜的加固理論，轉化為日常實踐。

✨ 計劃核心支援：
「食得好」加固方程式：含26週路線圖、100+食物資料庫及餐單規劃工具
專業視像諮詢：針對性解決寶寶加固卡關位，提供最專業的「救命」支援
28日 WhatsApp 專業陪伴：無論是質地調整還是餵養疑難，每日都有顧問為你把關

我們提供「安心版」與「陪跑版」兩種不同強度的支援方案，適合想自己操作但需要安全網的家庭，以及希望有專業團隊全程陪跑的你

想了解更多計劃詳情或收費方案？
💡 請直接私訊 (DM) 我們，我們會為你分析最適合寶寶的加固方案！

#加固 #寶寶加固 #餵養 #唯食 #兒科營養師 #言語治療師 #新手爸媽 #唯食28天加固專業指導 #唯食加固方程式 #加固食譜 #營養均衡 #育兒日常 #寶寶副食品 #香港媽媽 #香港育兒 #親子生活 #坐月 #母乳媽媽 #陪月 #言語治療 #偏食 #新手爸媽必備

30/06/2026

成日聽到家長話：『加固最煩係唔知聽日煮咩』。我哋設計咗『加固方程式』，唔止係一張菜單，而係一套完整嘅加固系統。由 26 週路線圖到 100+ 食物資料庫，幫你一步步建立寶寶健康飲食基礎。你只需填寫，顧問就會提供專業feedback！

#唯食28天加固專業指導 #加固 #加固食譜 #新手爸媽 #育兒日常 #幼兒飲食 #營養均衡 #寶寶副食品 #香港媽媽 #唯食加固方程式

🥣 BB 一餐食啲乜？淨係食粥唔夠㗎！❌好多家長以為 BB 加固，只要肯食、食得飽就得。但其實無論係行 傳統餵食、BLW 定係 混合模式，一餐合格嘅 BB 餐一定要齊集呢 4 大元素：1️⃣ 澱粉質 ⚡️（粥飯、通粉、番薯）— 提供能量2️...
01/05/2026

🥣 BB 一餐食啲乜？淨係食粥唔夠㗎！❌
好多家長以為 BB 加固，只要肯食、食得飽就得。但其實無論係行 傳統餵食、BLW 定係 混合模式，一餐合格嘅 BB 餐一定要齊集呢 4 大元素：
1️⃣ 澱粉質 ⚡️（粥飯、通粉、番薯）— 提供能量
2️⃣ 蛋白質 💪（肉、魚、蛋、豆腐）— 補鐵、生肌肉
3️⃣ 蔬果類 🥦（西蘭花、菜心、蘋果）— 纖維同維他命
4️⃣ 優質油份 🧠（最易被忽略！）— 幫助腦部發展，吸收維他命 A/D/E/K
⚠️ 常見大崩壞：
🚫 淨係食粥加菜（冇蛋白質、冇油）
🚫 舊肉煲完湯攞返出嚟（冇晒營養，BB 根本吸收唔到）

營養唔夠，BB 就唔夠力成長㗎！🚀

#加固 #加固食譜 #新手爸媽 #育兒日常 #幼兒飲食 #營養均衡 #寶寶副食品 #香港媽媽 #唯食加固方程式

小朋友飲食問題，其實好多家庭都會遇到 👶🏻無論係開始接觸固體食物、餐單安排、定係偏食、進食習慣，家長之間嘅經驗分享其實好有幫助 💛所以我哋開咗一個 唯食家長交流區，俾家長互相交流、分享心得。唯食團隊亦會不定期分享實用飲食貼士同育兒資訊。歡迎...
23/03/2026

小朋友飲食問題，其實好多家庭都會遇到 👶🏻

無論係
開始接觸固體食物、
餐單安排、
定係偏食、進食習慣，

家長之間嘅經驗分享其實好有幫助 💛

所以我哋開咗一個 唯食家長交流區，
俾家長互相交流、分享心得。

唯食團隊亦會不定期分享
實用飲食貼士同育兒資訊。

歡迎一齊加入交流 👨🏻‍👩🏻‍👧🏻 👉 留言「Link」我哋 send link

#唯食家長交流區


#幼兒飲食

#寶寶餐單
#寶寶偏食
#育兒交流
#新手爸媽
#香港媽媽

#香港育兒

好多家長以為 「有肉就等於夠鐵質」但其實——肉嘅種類 × 次數 × 配搭先真正影響鐵吸收紅肉🍖係鐵質主力白肉🐟鐵質較低好多家長一開始加固，都會好自然揀雞肉，而老一輩或者會覺得牛肉燥和毒，選擇避開✅早期接觸不同種類的肉類，並必須包括紅肉，有助...
13/03/2026

好多家長以為 「有肉就等於夠鐵質」
但其實——
肉嘅種類 × 次數 × 配搭
先真正影響鐵吸收

紅肉🍖係鐵質主力
白肉🐟鐵質較低
好多家長一開始加固，都會好自然揀雞肉，
而老一輩或者會覺得牛肉燥和毒，選擇避開

✅早期接觸不同種類的肉類，並必須包括紅肉，有助減少日後偏食
✅持續、輪流安排紅肉、白肉、蛋黃、植物性蛋白，確保每餐有足夠份量，可以配合維他命 C幫助吸收鐵

想知道 BB 可以試邊 100 種食物？
留言「100」即刻 send 俾你。

Address

Hong Kong

Telephone

+85293333452

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 唯食 Feeding Foodies - 香港嬰幼兒餵食顧問 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 唯食 Feeding Foodies - 香港嬰幼兒餵食顧問:

Shortcuts

Share

Category