小清新療癒室 Counapies Studio Ltd Ms. Ruby

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15/04/2026

近年很多人都推崇正能量、正向，
了解我們的人也都知道，
我們也重視正向心理學及相關的治療。🌻

但是如果在經歷傷痛和創傷的短時間內，
強迫自己正面，
有時可能適得其反，
以積極的思想和行為，
試圖掩蓋內心的傷口，
往往會適得其反。❤️‍🩹

如果生活中不幸地遇到痛苦和創傷，
你的痛其實值得被承載，被療癒，
你會變得正向和有力量，
但是需要尊重自己的步伐和時間。

如果你自己或者身邊的人有需要，
歡迎預約我們的表達藝術治療及心理治療服務，
內容及身份保密處理。💌

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#正能量 #正向心理學 #正向思考 #心理治療 #創傷治癒

25/03/2026

❤️‍🩹你試過將傷痛和身邊的人分享，
結果換來的是否定、不理解、批評嗎？
更差的情況下，
被背叛、你的傷痛成為別人的是非，
經歷二次傷害…… 😢

如果你有經歷過，
可能你會選擇不再和人分享，
只要不說出來，就不會再次被傷害……
但結果那些傷害會在我們內心發酵，
如同上一個貼文，會持續影響我們。

你值得在安全的空間，
在能夠理解及承接你的人面前，
被好好地看見。

你的經歷和感受，
值得被好好善待。💕

如果你或身邊的人有需要，
WhatsApp 6793 4092/ IG DM 我們的心理治療及表達藝術治療服務。
內容及身份保密處理。💌
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#創傷 #創傷治療 #創傷療癒 #藝術治療 #表達藝術治療

24/03/2026

當我們經歷過創傷，
創傷會在我們的身體、心靈、腦袋，
樓下不同的印記和傷害。

倘若不幸地經歷過創傷，
可能會不同程度地影響着生活模式、心理健康、關係幸福、個人成長等，
對我們的影響可以很長遠……🥺

如果你或身邊的人有相關的需要，
為着長遠的幸福和心理健康，
值得好好的療癒。🫶

WhatsApp 6793 4092 / IG DM預約我們的心理治療及表達藝術治療服務。
內容及身份保密處理。💌

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#創傷 #創傷療癒 #創傷治療 #創傷知情

07/02/2026

很多人誤會心理輔導和治療只是情緒發洩。💔

當然在治療空間中，
你可以安全地表達情緒，
但更重要的是，
我們會引導你一步一步地成長。🌱

很大部份和我們面談幾次之後，
個案都主動和我們分享治療帶給他們的成長和正面轉變。🥹
這也是我們最感動的反饋及持續用心幫助的動力。

Miss Ruby 從小相信並實踐生命影響生命，
人越大越明白作為人的影響力的確有限，
不再奢望感染全世界的人，
但會用心經營和陪伴相信我們的每一位。🫶

如果你或身邊的人需要支持和成長引導，
WhatsApp 6793 4092 / IG DM查詢及預約，
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#心理輔導 #個人成長 #自我成長 #生命影響生命 #成長型思維

06/02/2026

🎭因為身份角色和別人的期待，
總是難以做真實的自己，
或者根本不知道真實的自己是怎樣的……

在我們的心理輔導及藝術治療時間，
治療師會陪伴你探索和面對自己的內心。
在這裏，
你不需要完美，
不需要討好，
你可以做那個對自己最勇敢最誠實的人。

想找回真正的自己，
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#真我 #做自己 #勇気 #內心情感 #面對自己

05/02/2026

你有多久沒有感受全然的放鬆？😌
會不會很想放鬆，但總是難以做到？

在我們的心理輔導及藝術治療空間，
你可以感受到思想、情緒、身體上的放鬆。
我們的生活太忙碌，
壓力和責任都太多了，
你值得，也需要身心放鬆的空間。💕

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#放鬆 #放鬆心情 #放鬆時刻 #身心放鬆
#藝術治療

17/01/2026

每天都有不同的事情發生，
如何努力也難以確保自己天天快樂。

當我們學習着愛自己，
很重要的一環是為自己建立穩定的內在。🌹
內在穩定不是沒有情緒，
而是在不同的情況發生時候，
我們有能力消化。接納和調整。

愛自己是無論在陽光之下，
還是在暴風雨之中，
仍然能夠好好的走下去。🌧️☀️🌈

如果你在風雨中需要一點支持，
或者希望建立自己有更穩固的內在，
WhatsApp 6793 4092 /IG DM 預約我們表達藝術治療及心理輔導服務。
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#穩定情緒 #內在成長 #逆境 #心理韌性 #心理輔導

11/01/2026

你會習慣滿足別人的期待和要求，
忽略自己真正的意願和感受嗎？🥺

我們總是想做個好人，
一個好的家人。好的朋友、好的伴侶，
在社會和不同的崗位中成為一個好的角色。
但卻不斷抑壓、扭曲、忽略自己真正的感受和意願……💔

在保存自己的好的同時，
嘗試聆聽和尊重自己的意願和感受。
有時候，
尊重自己的意願，也不一定是壞人。
唯有你能夠真正地愛自己，
你才能夠長久地那麼的好。💞

如果你希望在生活中更加好地掌握如何愛自己，
同時平衡外界的期望，
WhatsApp 6793 4092 /IG DM向我們預約，
註明「愛自己的新開始」，
內容及身份保密處理。💌

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#愛自己 #自愛 #自我成長 #表達藝術治療 #藝術治療

10/01/2026

其實大部份人都害怕獨處，
或者獨處的時候，
也填充了不同的活動或者資訊。

一場深度的約會，
你會希望和喜歡的人好好在一起，
專注的聊天和了解，
感到舒適、快樂，對嗎？👩🏻‍❤️‍👨🏻

真正的愛自己，
好像一場和自己的約會，
能夠好好的關心自己，
和自己在一起感到自在、滿足，
而不是覺得孤單和寂寞。

能夠做得到，可能需要一個過程，
在我們的治療中，
我們會陪伴個案學習如何愛自己，
每次都是和自己的深度約會。💝
慢慢地就能靠自己做得到。

WhatsApp 6793 4092/ IG DM查詢及預約我們的表達藝術治療及心理輔導服務，
註明「愛自己的新開始」。
內容及身份保密處理。

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#愛自己 #自愛 #約會 #獨處 #表達藝術治療

09/01/2026

提及「愛自己」，就想起很多雞湯對嗎？

在學習愛自己的路途上，
我們會接收和學習許多資訊，
不禁在想，到底怎樣才是真正的愛自己呢？
我的思想要好像別人所說的才是愛自己嗎？
我要持續自我感覺良好嗎？
反而變成自我批判。💔

有時候可以簡單一點，
嘗試在行動上對自己好一點點。
間中吃自己喜歡的東西，
間中做那些讓自己放鬆的事情，
間中學習對自己長遠有益的。
不需要宏大的目標，
就從你生活中可以做到的，一步一步開始。🌹

如果你想深入和具體地，
越來越愛自己，
WhatsApp 6793 4092 /IG DM預約我們的表達藝術治療及輔導服務。
註明「愛自己的新開始」，
我們會引導你找到屬於你的答案，
並且讓你見到自己的成長。
內容及身份保密處理。

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#愛自己 #自愛 #愛自己多一點 #心理輔導 #表達藝術治療

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