小董養生湯料站

小董養生湯料站 小董 李曉汶中醫博士 | 國家級保健營養師
南京中醫藥大學中醫博士,主修腫瘤內科
澳洲新南威爾斯大學醫科生理學學士
自設診所,精研中醫古方,行醫多年

提供多元及專科診治,包括腫瘤、婦科及皮膚專科
📍門診位於銅鑼灣 | 觀塘

每天都早出晚歸,拖著疲乏的身軀回到帳幕,我知道大家很心急想睇到動物大遷徙,已經全程拍下了,從熱氣球上俯瞰或河邊,我們團隊精神十分,先看看有沒有找到獅子追角馬…..。影片在最後角馬大遷徙核心目的就搵草同淡水,背後原因:東非坦桑尼亞塞倫蓋蒂、肯...
29/08/2026

每天都早出晚歸,拖著疲乏的身軀回到帳幕,我知道大家很心急想睇到動物大遷徙,已經全程拍下了,從熱氣球上俯瞰或河邊,我們團隊精神十分,先看看有沒有找到獅子追角馬…..。影片在最後

角馬大遷徙

核心目的就搵草同淡水,背後原因:

東非坦桑尼亞塞倫蓋蒂、肯雅馬賽馬拉嘅草原,降雨唔係一年四季都有,係季節性落雨。

1. 雨水決定青草生長
落雨先會長出嫩草;乾季嘅草原會枯黃、硬化,營養變低,水塘陸續乾涸。角馬唔可以長期留喺同一個地方,淨係食枯草唔夠養活一大群。

2. 角馬主要食嫩短草
佢哋嘅牙好適合啃短嫩草,老嘅長草佢哋唔鍾意亦都難消化。一塊草地被啃食完,就要移去另一塊剛剛落過雨、長出新草嘅區域。

3. 水源係生死線
乾季好多細水塘蒸發,角馬一定要遊走到有長年河流嘅地方(例如馬拉河)先可以飲水。過河嘅時候就會遇見鱷魚,就係大家成日見嘅渡河名場面。

補充幾個重點

• 遷徙唔係角馬單獨行動,通常夾住斑馬、瞪羚,幾百萬隻一齊移動。
次序大致:斑馬先食高嘅粗草,跟住角馬食剩下嘅短嫩草,最後瞪羚再食更細嘅嫩苗,三者互相配合。

• 唔係角馬有預知能力,唔係預先規劃路線。只係跟隨風向、雲層、青草顏色、濕氣氣味,一路跟住降雨帶移動。

• 成個循環大約一整年,由塞倫蓋蒂南部出發,一路向北走到肯雅馬賽馬拉,雨季再折返向南。

簡單一句總結:角馬遷徙唔係有咩宏大目標,只係為咗搵足夠嫩草同水,生存同繁殖。

地球上每一種生物都有其生存的權利,獅子可以獵食斑馬或者大水牛、斑馬又可以食生長蓬勃的草地,動物和植物都有生命但就是逃不過食物鏈的循環,躺在這個天空海闊的大草原上,我才有時間去思考究竟造物主對誰才是殘忍?送上旅程中最專業的相片,全部由小董親手...
24/08/2026

地球上每一種生物都有其生存的權利,獅子可以獵食斑馬或者大水牛、斑馬又可以食生長蓬勃的草地,動物和植物都有生命但就是逃不過食物鏈的循環,躺在這個天空海闊的大草原上,我才有時間去思考究竟造物主對誰才是殘忍?送上旅程中最專業的相片,全部由小董親手拍攝😎😎🥰🥰😛😛

餐後兩小時⋯⋯3個人肚痾….
20/08/2026

餐後兩小時⋯⋯3個人肚痾….

走進東非的民生區,再次告訴自己…. 幸福唔係必然嘅!貧困是這裡的基本,雞蛋煎薯條就是等於我們街邊的雞蛋仔,粟米和燒香蕉必須跟沙塵滾滾配搭,衣物及鞋祙只要能穿便是一種富裕。能出身在香港這片福地,沒戰爭、不缺糧、每一個人都似乎有生命的一次機會去...
19/08/2026

走進東非的民生區,再次告訴自己…. 幸福唔係必然嘅!貧困是這裡的基本,雞蛋煎薯條就是等於我們街邊的雞蛋仔,粟米和燒香蕉必須跟沙塵滾滾配搭,衣物及鞋祙只要能穿便是一種富裕。能出身在香港這片福地,沒戰爭、不缺糧、每一個人都似乎有生命的一次機會去把它活好,然而在這遍什麼也缺乏的土地上,機會?是遙不可及的,只要四肢健全,活著只是一種儀式!

由於時差,很睏,綱絡也不好,但今日終於整理好第一日遇上的牠們….. 這裡是一間需要提早一年預定的酒店,老闆養了这些動物加以訓練使之成為人類好朋友,所以可以近距離接觸,明天,將到大原野草原去看野獸,便不能碰了!這種體驗…筆墨難容!
19/08/2026

由於時差,很睏,綱絡也不好,但今日終於整理好第一日遇上的牠們….. 這裡是一間需要提早一年預定的酒店,老闆養了这些動物加以訓練使之成為人類好朋友,所以可以近距離接觸,明天,將到大原野草原去看野獸,便不能碰了!這種體驗…筆墨難容!

17/08/2026

足足坐咗36小時的飛機,來到這一片東非淨土,小董遺失了一個行李,心情有少少混亂,但當看到這些可愛的生物後,什麼也不重要了!從今天起我會把16天旅程的一點一滴跟你們分享,希望你們一起跟我走到這自然界的偉大!

【頭條日報 -  #輕鬆養生】 #以信為舟重渡生命山海 #小董中醫博士  #小董養生湯料站
12/08/2026

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10/08/2026

感謝大家抽空參加《紫砂與茶葉通識體驗課》,與我們一起度過一個充實又愉快的星期六下午!🌿

由紫砂壺基礎、六大茶類,到泡茶手法、茶具搭配及品茶禮儀,希望大家經過今次體驗,都對茶葉及紫砂有更多認識,亦可以將飲茶融入日常生活之中。

很高興看到大家在課堂上認真學習、交流及品茶,亦感謝大家的支持與投入 ❤️
今次課程雖然已經完滿結束,但茶道與養生的學習仍然可以慢慢延續。

期待下一次再與大家見面,一起飲茶、品茶、分享更多生活中的養生之道!🍵🌿 再次感謝大家的參與,我們下次見!

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07/08/2026

🌿【天然草本止汗膏|再度上市】🌿

夏天容易流汗、有體味,但止汗產品其實不一定需要依賴化學成分!

小董天然草本止汗膏採用天然植物成分製成,質地細緻易推,幫助保持肌膚乾爽,同時散發淡淡草本香氣,適合日常使用。採用澳洲100% 純天然精油製成,包括:
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觀塘成業街11-13號華成工商中心7樓01室
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06/08/2026

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