樂人物理治療及心理輔導中心 暨 樂人手法治療教室 Joivo

樂人物理治療及心理輔導中心 暨 樂人手法治療教室 Joivo Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 樂人物理治療及心理輔導中心 暨 樂人手法治療教室 Joivo, Physical therapist, Hong Kong.

樂人是專門提供髗骶骨治療及心理輔導的治療中心, 也舉辦專業的髗骶骨治療課程給巿民大眾.

報名連結 ：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSetS8LBpeaC7y03rX6bA8cr5isq3OZnilgC_FTrLsUfepH5lA/viewform

課程內容
https://www.joivo.com.hk/hk/course/

08/09/2026

腰痠背痛? 教你一招分分鐘慳番一張按摩椅既錢
• ──────────
• 📍 樂人物理治療及心理輔導中心
• 📞 3188 0369 / WhatsApp 9380 8933
• 🌐 www.joivo.com.hk
• Youtube https://www.youtube.com/
#髗骶骨治療 #顱骶治療 #腰痛 #腰痠背痛 #樂人物理治療 #手法治療 #香港治療師

CST 做一次就見效？療程其實要做幾多次？診室入面最常聽到嘅問題之一，就係：「阿熹，我做一次會唔會見效㗎？」我明呀，嚟得做治療，梗係想快啲見到效果。🌟 做一次，有冇用？有。有部分病人做完第一次，已經覺得個人輕咗、鬆咗，嗰晚特別好瞓。因為身體...
04/09/2026

CST 做一次就見效？療程其實要做幾多次？

診室入面最常聽到嘅問題之一，就係：「阿熹，我做一次會唔會見效㗎？」

我明呀，嚟得做治療，梗係想快啲見到效果。

🌟 做一次，有冇用？
有。有部分病人做完第一次，已經覺得個人輕咗、鬆咗，嗰晚特別好瞓。因為身體長時間繃緊嘅部分，終於有機會放低一下。

不過要分清楚：「感覺放鬆咗」同「問題從根本處理好」，係兩件事。

🌟 點解通常唔止做一次？
你可以想像身體嘅張力，係經年累月一層層儲落嚟嘅——返工坐姿、湊仔勞損、壓力、舊患……十年八載嘅累積，好難指望一次治療就全部解開。

CST 嘅手法好溫柔，唔係夾硬將你「啪返正」，而係引導你嘅身體自己釋放張力、自己搵返平衡。身體要時間去復元同調整，所以循序漸進好重要。

🌟 通常要做幾多次？
好視乎三樣嘢：
1️⃣ 你嘅問題存在咗幾耐 — 幾個月定幾十年，分別好大
2️⃣ 身體積累嘅問題有幾深 — 深層嘅舊患需要多啲時間
3️⃣ 日常生活會唔會繼續「製造」問題 — 姿勢同情緒壓力都有影響

一般嚟講，我會建議先安排 4 次（大約隔一至兩個星期一次），睇吓身體嘅反應再評估。有啲人一兩次已經有好大改善；有啲慢性或複雜嘅情況，就需要長啲嘅時間。

每次療程之後，身體都會繼續整合變化，有時隔幾日先感受到明顯效果 — 呢個都係正常嘅。

所以我成日同病人講：唔使急，我哋一步步嚟，俾你嘅身體用佢自己嘅節奏復原。😊

如果你都想了解自己嘅情況大概需要幾多次，歡迎 WhatsApp 9380 8933 同我傾吓先！

樂人物理治療及心理輔導中心
📍 九龍佐敦佐敦道8號13樓1303室
📞 3188 0369 ｜ WhatsApp 9380 8933 ｜ joivo.com.hk
#髗骶骨治療 #手法治療 #物理治療 #放鬆 #慢性痛症 #身心健康

帶小朋友嚟做髗骶骨治療前，家長要準備啲咩？成日有家長打電話嚟，話想幫小朋友約做髗骶骨治療（CST），問我要準備啲咩。今日一次過同大家講清楚：準備工夫唔算多，但有幾樣嘢好重要。👕 第一樣：帶多一套衫俾小朋友換呢個係最基本、亦係一定要做嘅準備。...
28/08/2026

帶小朋友嚟做髗骶骨治療前，家長要準備啲咩？

成日有家長打電話嚟，話想幫小朋友約做髗骶骨治療（CST），問我要準備啲咩。今日一次過同大家講清楚：準備工夫唔算多，但有幾樣嘢好重要。

👕 第一樣：帶多一套衫俾小朋友換
呢個係最基本、亦係一定要做嘅準備。小朋友嚟做治療，可能會喊、會爭扎、會出好多汗，甚至有機會嘔吐。所以一定要帶多一套衫嚟換，等小朋友做完可以換返乾淨衫，舒舒服服咁走。

📖 第二樣：家長自己先了解吓 CST 係咩嚟
好多家長因為心急，一聽到朋友介紹就即刻打電話嚟約。但我通常會先問：「你了解過髗骶骨治療係咩一回事未？」

點解咁緊張？因為 CST 唔係按摩，做既時候唔一定係「好舒服」嘅治療。小朋友喺治療過程中可能會爭扎、會喊得好厲害。如果家長事前完全冇概念，嚟到見到小朋友咁嘅反應，好容易覺得難受、接受唔到，甚至中途想放棄。

所以嚟之前，不妨睇吓我哋嘅 YouTube 影片、網上資料，或者我寫嘅書，先對 CST 有個大概認識——知道治療大概係點做、小朋友會有咩感覺。家長準備好，先可以好好陪住小朋友行呢段路。

🗣️ 第三樣：事前俾小朋友心理準備
對於小朋友嚟講，如果完全冇心理準備就突然要做治療，小朋友會好驚。所以家長應該喺治療前幾日，先同小朋友講定：「過幾日我哋會去做啲嘢㗎。
」
解釋唔使好詳細，更加唔好用啲深奧嘅病名——你同小朋友講「過度活躍」「自閉症」「社交問題」，佢哋根本聽唔明。反而用佢哋日常生活遇到嘅嘢嚟講，佢哋即刻就明：

「你講嘢有啲唔清楚，有時想講嘢都表達唔到，我哋去搵人幫吓你，好唔好？」
「你同朋友玩嘅時候，係咪成日覺得唔容易？我哋去搵人幫你，等你同朋友玩得開心啲。」
「做功課係咪覺得好難？成績唔太好？我哋去搵人幫你，等你讀得輕鬆啲。」

簡單一句：「你有些問題需要別人幫助，所以我哋帶你去做治療。」咁就夠喇，小朋友起碼知道自己係去做治療，有心理準備去面對。

🙅 最後，最忌一樣嘢：千祈唔好呃小朋友話去玩！
我見過好多唔同類型嘅家長，最不可取嘅就係呃小朋友——明知嚟做治療會辛苦，就呃佢話「帶你出去玩」。

大家嚟過我哋診所都知，呢度係悶到不得了嘅地方：冇玩具、冇彩色公仔、冇遊戲區。小朋友一入嚟就知你呃佢：「你話帶我去玩？呢度係咩地方？」

小朋友一旦覺得爸爸媽媽呃佢，內心即刻會害怕、會反抗：「要呃我嚟嘅地方，肯定唔係好地方！」到治療開始、過程比較辛苦嘅時候，爸爸媽媽想喺旁邊安撫、鼓勵，已經完全冇用——因為你已經冇咗信用，佢哋唔會再信你講嘅嘢。

所以，就算你知道過程會辛苦，都要老老實實同小朋友講：「爸爸媽媽帶你去做治療，可能會有一啲辛苦、一啲唔舒服，不過係為咗幫你㗎。你要忍耐、要堅持，爸爸媽媽會喺旁邊鼓勵你、支持你。」
小朋友心入面有咗準備，知道爸爸媽媽係為佢好，就算治療途中幾辛苦，你哋嘅鼓勵都會好有用。

✅ 總結：帶多一套衫、家長先做功課、誠實預告小朋友——三樣準備做齊，小朋友就可以安心開始佢嘅髗骶骨治療旅程。

有疑問歡迎 WhatsApp 9380 8933 查詢 😊
樂人物理治療及心理輔導中心
📍 九龍佐敦佐敦道8號13樓1303室
📞 3188 0369 ｜ WhatsApp 9380 8933 ｜ joivo.com.hk
#髗骶骨治療 #小兒髗骶骨治療 #小朋友治療 #手法治療 #親子健康 #物理治療 #自閉症 #發展遲緩

25/08/2026

無文化又肉酸? 我很醜但我很有用?
• ──────────
• 📍 樂人物理治療及心理輔導中心
• 📞 3188 0369 / WhatsApp 9380 8933
• 🌐 www.joivo.com.hk
• Youtube https://www.youtube.com/
#髗骶骨治療 #顱骶治療 #深蹲 #踎 #樂人物理治療 #手法治療 #香港治療師

治療師對手放喺你身上成日唔郁，究竟做緊咩？🖐️「治療師幫我做治療嘅時候，佢對手放喺度好耐都唔郁……究竟做緊乜嘢？」呢個問題，好多病人都有問過阿熹。喺回答之前，阿熹想講另一個小話題：好多學生嚟學髗骶骨治療之前，都會問：「學呢樣嘢需唔需要天份㗎...
21/08/2026

治療師對手放喺你身上成日唔郁，究竟做緊咩？🖐️
「治療師幫我做治療嘅時候，佢對手放喺度好耐都唔郁……究竟做緊乜嘢？」
呢個問題，好多病人都有問過阿熹。

喺回答之前，阿熹想講另一個小話題：
好多學生嚟學髗骶骨治療之前，都會問：「學呢樣嘢需唔需要天份㗎？」

阿熹會答：其實你學乜嘢都需要天份。
無論係書法、畫畫、音樂，有啲天份學起上嚟係容易啲、掌握得快啲，但呢樣並唔係必要。

但有一種好少人會諗到嘅「天份」，對學髗骶骨治療好有用——
就係耐性。

點解咁講？呢個正正同「治療師對手成日唔郁」嘅問題有關。

🖐️ 治療嘅基本技巧：三部曲
學髗骶骨治療，首先要學嘅技巧叫做「三部曲」：

1️⃣ HOLD Position（維持位置）
維持住正在做嘅技巧。師傅Dr. Green教阿熹嘅時候係用英文，所以阿熹一直保存住呢個講法。

2️⃣ MATCH Resistance（配合、吻合）
當維持住技巧嘅時候，病人嘅組織可能會反抗、對抗。
治療師可能要加大少少力度去配合嗰個反抗，令自己可以維持到HOLD嘅狀態。

3️⃣ WAIT FOR THE RELEASE（等待釋放）
維持住、配合住，一路等——等到組織釋放、放鬆、變化為止。

⏳ 所以對手唔郁，就係因為要「等」
HOLD同MATCH要維持幾耐？
答案係：等到釋放為止。
呢個過程可長可短——
有啲病人比較快，幾分鐘就搞掂；
阿熹都試過等足40、50分鐘，佢先至放鬆。
成次治療幾乎只係做咗一個技巧，成個過程都喺度等。

呢個就係大家見到治療師雙手唔郁嘅原因——因為我哋要等。

😅 初學者會等到瞓著？
有學生問：「一路等，會唔會等到瞓著㗎？」

阿熹話：你放心，呢個問題一定會出現。
對於初學者嚟講，等待嘅過程好沉悶，唔知自己做緊咩，又唔郁……然後就瞓著咗。
呢個差不多係必經嘅階段。
（當然，過咗初學階段之後就好啲㗎啦。）

不過，等並唔係「乾等」。

👂 等嘅時候，治療師其實好忙
等待嘅過程中，治療師嘅精神狀態要好集中：
• 集中感受緊組織嘅變化
• 感受需唔需要喺手法或者技巧上作出變化
• 判斷應該改變技巧，定係繼續等落去

如果係治療小朋友，仲更加有挑戰性：
一方面要集中精神喺雙手觸摸嘅部位，維持姿勢同技巧；
另一方面BB可能正在大叫大哭、不停掙扎；
父母又喺旁邊好擔心，不停問問題，你又要回答。

所以治療師個腦其實好忙㗎！等待絕對唔係枯燥嘅。

✨ 總結
所以下次你見到治療師對手放喺你身上好耐都唔郁，
唔使奇怪——佢正正係用緊髗骶骨治療最基本嘅三部曲：
HOLD → MATCH → WAIT FOR THE RELEASE
一路等，等你嘅身體組織釋放、放鬆。

髗骶骨治療，係一門需要耐性嘅治療藝術。

樂人物理治療及心理輔導中心
📍 九龍佐敦佐敦道8號13樓1303室
📞 3188 0369 ｜ WhatsApp 9380 8933 ｜ joivo.com.hk

#髗骶骨治療 #手法治療 #三部曲 #等待釋放 #耐性 #治療師 #物理治療

18/08/2026

搞乜拗柴咁耐都唔好! 試下呢一招?
• ──────────
• 📍 樂人物理治療及心理輔導中心
• 📞 3188 0369 / WhatsApp 9380 8933
• 🌐 www.joivo.com.hk
• Youtube https://www.youtube.com/
#髗骶骨治療 #顱骶治療 #扭傷足踝 #拗柴 #樂人物理治療 #手法治療 #香港治療師

髗骶骨治療師，要小心揀 🕵️「髗骶骨治療好唔好？」好多病人問我。但我成日反問返佢：你點樣揀你嘅治療師？髗骶骨治療（CST）係一種好溫柔、好細緻嘅療法。治療師雙手輕輕放喺你身上，冇大力按、冇啪啪聲，好多時睇落好似「咩都冇做」。正因為咁，治療師...
14/08/2026

髗骶骨治療師，要小心揀 🕵️

「髗骶骨治療好唔好？」好多病人問我。
但我成日反問返佢：你點樣揀你嘅治療師？

髗骶骨治療（CST）係一種好溫柔、好細緻嘅療法。治療師雙手輕輕放喺你身上，冇大力按、冇啪啪聲，好多時睇落好似「咩都冇做」。正因為咁，治療師嘅功力同經驗，就係治療嘅靈魂——同一個手法，喺唔同人手上，效果可以差天共地。

所以，揀治療師，我建議你留意呢五點：
1️⃣ 資歷——有冇完整嘅訓練同認證？
CST 喺香港唔係受規管嘅專業，唔係話「上過堂」就等於學識。問清楚：喺邊度學？跟邊位老師？讀咗幾耐？有冇考核證書？真正嘅訓練，係要以年計嘅投入。

2️⃣ 經驗——做咗幾耐？見過幾多種人？
經驗唔止係年資，仲係「見過幾多唔同嘅人」。嬰孩、長者、長期痛症、情緒困擾、手術後……每種情況都需要唔同嘅掌握同判斷。

3️⃣ 治療師自己嘅狀態
CST 最講「當下」。治療師自己係咪沉穩、放鬆、專注？治療過程入面，你有冇感到被尊重、被聆聽？一個心浮氣躁嘅治療師，係做唔到深層放鬆嘅。

4️⃣ 會唔會解釋俾你聽
好嘅治療師唔會淨係叫你瞓低、做完就走。佢會話你知佢發現咗咩、點解咁做、之後身體可能會有咩反應——令你更加明白自己嘅身體。

5️⃣ 感覺——最直接嘅指標
你瞓喺治療床上嘅一刻，有冇感到安全、放鬆？治療師同你啱唔啱「channel」？身體好誠實，如果你全程都緊張，就要認真諗清楚。

🚩 見到呢啲紅旗，要小心：
• 誇口「一次搞掂」「保證斷尾」——身體嘅問題，好少咁簡單
• 收費唔透明、價錢離譜
• 唔肯講自己嘅資歷同訓練背景

我自己喺呢行做超過廿年，深深明白一件事：治療師嘅責任，唔係「醫好你」，而係「協助你，令你嘅身體自己提高復原能力」。揀一個好嘅治療師，唔等於揀一個收得最貴嘅治療師。

如果你對髗骶骨治療有興趣，歡迎搵我地傾吓。我地職員會坦白同你講 CST 適合咩情況、唔適合咩情況——就算最後你唔係搵我做，都希望你識得點樣揀一個好嘅治療師。

📍 九龍佐敦佐敦道8號13樓1303室
📞 3188 0369 ｜ WhatsApp 9380 8933
🌐 www.joivo.com.hk

#髗骶骨治療 #物理治療 #放鬆 #慢性痛症 #睡眠問題 #身心健康 #髗骶骨治療師 #顱骶治療師

11/08/2026

網球肘醫極都唔好? 你係咪唔記得左佢呀?
• ──────────
• 📍 樂人物理治療及心理輔導中心
• 📞 3188 0369 / WhatsApp 9380 8933
• 🌐 www.joivo.com.hk
• Youtube https://www.youtube.com/
#髗骶骨治療 #顱骶治療 #網球肘 #樂人物理治療 #手法治療 #香港治療師

治療師點解成日摸病人個頭？🖐️「放鬆就得，我對手放喺你個頭下面，全程著衫做就得㗎啦。」第一次做髗骶骨治療嘅朋友，聽到呢句，內心可能馬上出現以下小劇場：「吓？就咁放對手喺我個頭度？然後呢？等幾耐？呢個……係頭部按摩定係……？😅」其實治療師對手...
07/08/2026

治療師點解成日摸病人個頭？🖐️

「放鬆就得，我對手放喺你個頭下面，全程著衫做就得㗎啦。」
第一次做髗骶骨治療嘅朋友，聽到呢句，內心可能馬上出現以下小劇場：

「吓？就咁放對手喺我個頭度？
然後呢？等幾耐？
呢個……係頭部按摩定係……？😅」

其實治療師對手喺度做緊咩？
治療師唔係「摸」，有時候係感受緊病人身體嘅一種非常細微嘅組織活動——叫做髗骶韻律（Craniosacral Rhythm）。

髗骶韻律係一種身體組織嘅活動，最接近可以用嚟比喻嘅，係我哋嘅心跳同呼吸。

心跳呼吸 vs 髗骶韻律
心跳，大家都明，係嚟自心臟嘅跳動。
呼吸，係嚟自肺部、胸腔同橫膈膜嘅活動。

但髗骶韻律本身唔係咁明顯嘅嘢，你唔會見到佢由邊度出嚟。
因為佢嘅頻率比較慢，活動幅度又比較細，如果你冇受過訓練、冇練習過去感受佢，基本上係冇可能感覺到。

髗骶韻律可以分為兩個階段：伸展（Extension）同屈曲（Flexion）。
你可以簡單理解做潮漲同潮退——潮水每日有漲退，髗骶韻律都係咁，身體不斷重複呢兩種狀態。
正常嘅髗骶韻律大約每分鐘有6至12次。

阿熹學感受髗骶韻律嘅故事
我都想同大家分享一個真實故事。

當初我第一次上堂學感受髗骶韻律嘅時候，我乜都feel唔到。
上完四日課，返到去都係乜都feel唔到。
但我覺得好正常——如果咁容易就學得識，周圍都係髗骶骨治療師啦。

返到自己工作嘅地方，我每日喺每一個病人身上，都用5至10分鐘嘗試去感受髗骶韻律。
每日用大約一個鐘，每星期做5日。
結果我用咗足足兩個星期、大約10個鐘嘅練習，先至終於感受到——原來髗骶韻律係咁樣㗎！
嗰一刻我開心到差啲喺治療室跳起身尖叫。
其實大部分學生，只需要1至2個鐘練習已經感受到，所以……我學嘢係比較慢嘅。😅

所以治療師對手喺度做咩？
治療師嘅雙手透過融合同感受，去檢查病人身體唔同部位嘅髗骶韻律是否正常。
因為透過檢查髗骶韻律嘅四個重點：

🔍 對稱度 — 左右兩邊髗骶韻律嘅擺動係咪一致？屈曲同伸展階段嘅幅度係咪一樣？
🔍 速率 — 每分鐘有冇維持喺6至12次嘅正常範圍？太快或太慢都代表有問題。
🔍 活動幅度 — 髗骶韻律嘅活動幅度越大越好，幅度太細代表身體狀態唔理想。
🔍 順暢度 — 活動係咪流暢？有冇窒礙、磨擦感或「喀喀」聲？

所以下一次你瞓低做治療，治療師對手放喺你頭頂或者唔同部位嘅時候，唔係喺度「摸」，而係：

👂 聆聽你身體嘅髗骶韻律
📊 判斷邊度嘅韻律出現異常
🛠️ 用極輕柔嘅力度引導身體釋放

成個過程冇刮骨、冇啪骨、冇啪啪聲。治療師對手可能好耐都唔點郁，唔係佢「唔做嘢」，而係佢正正喺度感受緊你身體嘅回應。

髗骶骨治療，係一門用雙手去聆聽嘅治療藝術。

樂人物理治療及心理輔導中心
📍 九龍佐敦佐敦道8號13樓1303室
📞 3188 0369 ｜ WhatsApp 9380 8933 ｜ joivo.com.hk

Address

Hong Kong

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:30
Tuesday 09:00 - 18:30
Friday 09:00 - 19:30
Saturday 09:00 - 19:30

Telephone

+85231880369

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 樂人物理治療及心理輔導中心 暨 樂人手法治療教室 Joivo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 樂人物理治療及心理輔導中心 暨 樂人手法治療教室 Joivo:

Shortcuts

Share

Category