17/05/2026
🌚按完覺得好攰?真相未必係按壞咗,而係你個身終於開始放鬆。😌
好多時係因為身體由繃緊慢慢放鬆,循環加快之後,人反而會更感受到原本積落嘅疲勞,所以按完會想瞓、會攰、甚至有少少痠軟,呢啲都可以係常見反應。
一般嚟講,如果係全身痠痛、攰攰地,但休息後會慢慢舒服返,通常都屬於正常情況,1 至 3 日內會逐步緩解。
但如果係某一點特別刺痛、摸落紅腫發熱,或者痛楚持續超過 3 日,就唔建議當普通按摩反應,最好盡快睇醫生檢查清楚。
做完按摩之後,記得飲啲溫水、適當熱敷,再早啲休息,俾身體慢慢回復,效果通常會更好。
Nanthada 金泰想同你講:按摩唔一定係即刻「精神晒」,有時攰,反而係身體提醒你,真係要放鬆同休息啦。😘
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