30/07/2026
📢新學期恆常班｜導引保健功 ✦ 和胃健脾功 開始報名
好多朋友一聽到「導引保健功」「和胃健脾功」，第一反應：
👉「呢啲係咩？我淨係識八段錦😅」
完全明白！八段錦家傳戶曉，大家最先諗起都係佢。
但其實導引系列功法，同八段錦係同源思路，同樣簡單溫和、無需基礎，只係側重調理嘅重點唔一樣。
✅ 導引保健功：專注疏通周身經絡、放鬆筋骨疲勞，成日捱眼訓、肩背繃緊非常適合
✅ 和胃健脾功：針對脾胃中焦，紓緩腹脹胃脹、消化不良，飽滯不適日常調養
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💡給初學者一個小建議：
唔好先糾結「呢套功我識唔識」，當係另一種版本嘅養生運動過來體驗。
動作節奏舒緩，唔考體力，零基礎都跟得到。
#張廣德教授原創導引養生功
