SPACE 徒手矯正 by Jack Lee

SPACE 徒手矯正 by Jack Lee 痛症多年未癒,傷患一直未好? 你需要一個全身角度,去重新審視和認識自己身體。 評估、矯正、再修正。 上環:永樂街87號泰達大廈21樓全層
沙田石門: 京瑞廣場二期 17樓A室

我:「你睇過幾多個物理治療師?」病人:「都幾多個。」我:「咁我係第幾個?」病人「er……」「計埋德國嗰啲,你係第10個。」我:「咁點解你開始唔揀我?」病人:「鬼識你咩?」意識到無意之中傷害到Jack Lee脆弱嘅心靈呢位來自德國...
01/03/2026

我:「你睇過幾多個物理治療師?」
病人:「都幾多個。」
我:「咁我係第幾個?」
病人「er……」
「計埋德國嗰啲,你係第10個。」

我:「咁點解你開始唔揀我?」
病人:「鬼識你咩?」

意識到
無意之中
傷害到Jack Lee脆弱嘅心靈

呢位來自德國嘅香港人
慌忙解釋
「我唔係咁嘅意思吖,但係真係唔識你吖嘛。」

果然係香港人
用最誠懇嘅語氣
連續傷害我兩次

然後
Jack Lee唔信邪
繼續問咗幾個病人
數黎數去
我都係
最後先被選擇嘅孩子

所以我放棄了

————————分界線—————————-
大家有冇見過
公園入邊啲白鴿咕咕咕
食雀粟嘅樣啊

唔知點解啲白鴿
咕咕咕
無論有啲咩食
都可以第一時間趕到現場

我發現
總會有幾隻麻雀
唔知係邊一度

總言之啲白鴿一飛
佢哋就會跟埋去

狗衝過去
執剩低嗰啲嘢食

我當初畢業嘅時候
做嘅就係呢啲麻雀做嘅嘢

死跟一啲搵到食嘅前輩
死跟我班上面叻嘅同學

我好記得
我第一個物理治療老細
叫Connie

見工嘅時候
佢問我:「你有咩唔鍾意做?」
我嘅答案係:「咩都做,最驚唔識做。」
然後佢望住我笑
「記住我嘅問題,記住你嘅答案。」

老細嘅意思就係

我就係嗰個
下把位嘅治療師
我就係嗰隻麻雀
其他人唔鍾意做嘅嘢
我要做
而且一定要做得好

新畢業嘅同學
如果你真係
好想做物理治療師

請你諗吓
班級上面
邊個係白鴿?
邊個係麻雀?

你自己係白鴿啊?
定係麻雀啊?

我知道
有新畢業生已經喺私人診所開緊工
隨後HA有位俾佢

佢冇接受到HA個位
反而去咗另一間診所發展
將自己原本診所嘅位
介紹咗俾自己信任嘅同學

This is a story of a caring pigeon and a trust worthy sparrow.

Thank you very much for reading

#物理治療

唞唔到氣有病人腰痛朝早起唔到身下晝先嚟到診所我:「你唞唔到氣喎。」佢:「我入咗大埔。」「公司想捐錢,我想親眼睇吓,點先幫到有需要嘅人,所以我入咗去。」佢跟住講然後報復式咁做咗兩日運動突然之間就腰痛我:「你試吓用個嘴慢慢吸氣...
03/12/2025

唞唔到氣

有病人腰痛
朝早起唔到身
下晝先嚟到診所

我:「你唞唔到氣喎。」
佢:「我入咗大埔。」
「公司想捐錢,我想親眼睇吓,點先幫到有需要嘅人,所以我入咗去。」佢跟住講

然後報復式咁
做咗兩日運動
突然之間就腰痛

我:「你試吓用個嘴慢慢吸氣。」

一千零一…一千零二…一千零三…一千零四…
一千零五…

用嘴吸氣,佢可以慢慢咁吸到5秒

我:「依家試吓用鼻慢慢吸氣。」
一千零一…一千零二…一千零三…

3秒,佢就hold唔住

我:「你個肺完全吸唔漲。」
佢:「我都知賴嘢,做咗成日呼吸㗎啦,完全吸唔開。」
我:「啲體感錯晒,身體入邊啲sensor錯咗嘛,等我cue你。」

病人係瑜伽老師
平時感知開肢體嘅位置
體感非常好
所以可以指導呼吸嘅方法

如果係坐開Office嘅病人
我主觀地覺得
難啲指導呼吸方法
去舒緩痛症
我會直接落手鬆解

軀幹穩定
手腳活動就會靈活
條腰唔穩定
郁隻腳就會腰痛

我:「遞起左腳。」
佢:「左腰痛。」
我:「遞起右腳。」
佢:「都係左腰痛,不過冇咁痛。」

遞起左右腳,都係同一邊腰痛
即係有旋轉嘅問題

旋轉喺邊?
好大可能係
頭先吸唔到氣嘅位置
即係胸腔

我:「而家向前彎腰。」
佢:「都係左邊。」
然後檢查埋其他動作
都係左邊腰痛

我:「依家瞓低,平訓向天,屈起膝頭,腳放喺床上面。」
「我哋做呼吸運動,無論吸呼,淨係準用個鼻。」
「我想你慢慢吸氣落去下腹位置,打橫咁樣吸漲個側腹。」
「吸唔到落去,唔緊要,慢慢做。」

「吸到最脹嘅時候,閉氣5秒,等身體感受到有新嘅空間就得啦。」

15分鐘之後
佢條腰少痛咗好多
仲有大約三成痛

我:「你將隻手放喺心口,我隻手搭喺上面幫你鬆解可以嗎?」
佢:「ok。」

病人個肺漲唔晒
胸腔活動幅度下降
做完呼吸運動好啲
但係依然有限制
需要治療師用手法處理

做完
遞起左腳唔痛
遞起右腳唔痛
彎腰唔痛

我:「呼吸運動自己練啦,下個禮拜覆診一次,冇事就唔使返嚟。」

我冇講嘅係
其實我係大埔長大

返工前一日
我心口都係撠住

頭先嘅呼吸運動
係我朋友Cedric Chan教我嘅

我用個鼻吸氣
會直頭感受到心口扯住
無法打開

Cedric同我隔住個澳洲
Zoom call指導咗成個鐘
我先吸得到氣

最後
Jack 和 Denny
覺得最近
不是合適的時間講書
也沒有心情
去撰寫文章

所以
星期六的講座取消
我們已向報名/有興趣報名的同學交代

祝大家一切安好

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「你好,有咩可以幫到你?」我問「我頸痛啊。」佢答「幾時開始啊?有冇整親呀?」「前幾日無端端開始痛,冇整親㗎。」有首歌叫做「沒有無緣無故的恨」By 陳凱詠,2022如此類推你條頸亦都唔會「無緣無故咁痛」By Jack Lee,202...
02/11/2025

「你好,有咩可以幫到你?」我問
「我頸痛啊。」佢答
「幾時開始啊?有冇整親呀?」
「前幾日無端端開始痛,冇整親㗎。」

有首歌
叫做「沒有無緣無故的恨」
By 陳凱詠,2022

如此類推
你條頸
亦都唔會「無緣無故咁痛」
By Jack Lee,2025

「條頸點痛法吖?」問診繼續
「一岳高就痛啦,轉左依家得一半咋。」
「轉右都有啲嘅,不過冇咁多。」

「哦,你翹腳嚟睇吓。」
「而家再郁吓條頸。」

「咦,點解會好咗嘅?」
「冇咁痛喎,咁我以後要翹腳啊?」病人問

「冇錯,麻煩你以後都繼續翹落去。」治療師我面帶微笑

「你認真㗎?」佢問
「梗係講笑啦。」我答

「妖。」其實佢冇講出聲,但我見到佢個嘴型
「你知唔知治療師我好小氣🤡」治療師我依然面帶微笑

返番正題

如果你無端端突然頸痛
你可以試吓翹腳

如果好咗嘅話
你個盆骨係歪嘅


分三個Level
有興趣嘅朋友
自己睇圖
由左至右
分別係
Level 1 
Level 2
Level 3

我唔理你點翹都好
藍色嗰舊骨 Sacrum
一定會扭歪

幻想吓
呢舊骨就係你大廈嘅地基
大廈嘅地基歪咗
咁你天台會係平嘅咩?

所以好多人成日咁坐
有朝一日
無端端頸痛
其實諗返都好合理

有冇發現
頭先翹腳係有分Level
如果Level 1係最易
好明顯Level 3扭麻花咁
連隻腳都要整埋啦

請大家記住
level 1嘅朋友
應該睇幾次
放低幾千蚊診金就搞掂

level 3嘅朋友
又要整腳
又要整盆骨
如果你坐成咁嘅樣
廿幾30年

治療師我哋就算幾勁
應該都唔會幾堂幫你搞得掂

為咗你嘅荷包同健康着想
從今天起
請唔好翹腳啦

好大癮嗰啲朋友
麻煩
慢慢由Level 3
降級至Level 1啦

多謝睇到呢度嘅大家

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