Psicóloga Ledis Bautista

23/07/2026

Todos necesitamos ser escuchados 🫂.

23/07/2026

23/07/2026

A inscribirse todos 🏃‍♀️🏃🏃‍♂️🏃🏿‍♀️

12/07/2026

🫂

12/07/2026

La violencia contra los niños en Honduras se normaliza por una combinación de factores culturales, históricos, sociales y de religión.
No significa que sea correcta ni legal, sino que muchas personas crecieron viéndola como una forma "normal" de criar o disciplinar.

Les invito a leer el código de familia y el código de la niñez y adolescencia, así mismo a meditar con sabiduría los versículos donde habla sobre la vara.

11/07/2026

Eres humano y también sientes.
Validar tus emociones no es quedarte atrapado en ellas.
Es reconocerlas.
Escucharlas.
Y entender qué necesitan decirte. 🫂

09/07/2026

Recuerda que, los límites no son para cambiar a los demás. Los límites son para ti.
Muchas personas creen que poner límites significa controlar lo que otra persona hace.
Pero no es así.
Un límite no es decir: Tú tienes que dejar de gritar.
Un límite es decir: "Si me gritas, voy a terminar esta conversación y hablaremos cuando ambos estemos tranquilos y podamos usar las palabras adecuadas.
¿Notas la diferencia? 🫂

09/07/2026

“Solo las personas que están locas van al psicólogo”.

Y esto no es cierto.
Así como vamos al médico cuando algo no está bien con nuestro cuerpo, también podemos buscar ayuda cuando algo pesa emocionalmente.

Ir al psicólogo no significa que algo esté mal contigo. Significa que estás dispuesto a cuidar de ti. 🫂

28/06/2026

Los trastornos disociativos suelen estar relacionados con experiencias de trauma, abuso, negligencia, violencia, pérdidas importantes, estrés extremo. Factores como la ansiedad intensa, la depresión y el Trastorno de estrés postraumático también pueden favorecer síntomas disociativos.
Es importante dejar de creer que una persona "disoció" solo porque se quedó ida o distraída unos segundos.

Estar absorto, distraerse o quedarse pensando es una experiencia común y no significa necesariamente que exista disociación.
La disociación clínica implica una desconexión significativa de la conciencia, la memoria, la identidad o la percepción de la realidad, y debe ser evaluada por un profesional de la salud mental. 🫂

27/06/2026

Trabaja por esos sueños y esas metas que tanto anhelas. Habrá días de cansancio, de dudas y de obstáculos, pero recuerda por qué empezaste. Cree en tu capacidad, sé paciente con tu proceso y nunca dejes que el miedo sea más grande que tus sueños. 🫂💫