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Psicóloga Leonor Marcía

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Psicóloga Leonor Marcía

Psicología clínica
🧠 Atención online y presencial
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02/03/2026

✨ 2 de marzo – Día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes

La adolescencia no es una etapa “dramática”.
Es una etapa de reorganización cerebral, identidad y búsqueda de pertenencia.

Detrás de un “mal carácter” puede haber:
• Sobrecarga emocional
• Ansiedad anticipatoria
• Miedo al rechazo
• Dificultades para regular emociones

El bienestar mental en la adolescencia no significa estar feliz todo el tiempo.
Significa tener herramientas para comprender lo que sienten, regularlo y pedir ayuda cuando lo necesitan.

Como adultos no estamos llamados a controlar, sino a acompañar.
No a invalidar, sino a escuchar.
No a minimizar, sino a sostener.

Un adolescente que se siente comprendido, aprende a comprenderse.

Hoy más que nunca necesitamos espacios seguros en casa y en la escuela. 💛

Estoy aquí para acompañarte en ese proceso. Puedes escribirme por mensaje directo para más información acerca de como acompañar a tu adolescente. Neurodesarrollo AcompañamientoEmocional

02/03/2026

✨ Ayer fue el Día de la Concientización sobre la Autolesión…
y la conversación sigue siendo urgente.

La autolesión NO es una búsqueda de atención.
No es “manipulación”.
No es “moda”.

Es una señal de alguien que no ha encontrado otra vía de expresión.

Muchas personas —especialmente adolescentes— se autolesionan para:
• Regular emociones intensas
• Sentir algo cuando están desconectadas
• Castigarse por culpa o vergüenza
• Liberar tensión acumulada

La autolesión no es el problema.
Es el síntoma.

Como sociedad necesitamos menos juicio y más comprensión.
Más escucha y menos regaños.
Más regulación y menos castigo.

Si eres madre, padre, docente o trabajas con adolescentes:
La pregunta no es “¿por qué haces eso?”
La pregunta es: “¿qué estás sintiendo que no has podido expresar?”

Hablar salva.
Escuchar regula.
Acompañar transforma. 💛

Psicología

19/02/2026

Desde mi formación te regalo mi visión ! Dime tú qué piensas …..

13/01/2026

La depresión existe.
Se siente.
Y no tienes que atravesarla sola/o.

Hablar de salud mental salva, acompaña y abre caminos.
Si esto resonó contigo, buscar apoyo profesional puede marcar la diferencia.

📩 Agenda tu cita
Escríbeme, para acompañarte en este proceso.
¡Confía, enfrenta, resuelve !

13/01/2026

07/01/2026

Los comienzos son excelentes oportunidades para plantearnos metas, objetivos , sueños! Que este inicio sea un espacio en donde cuestiones y decidas, y contemplar siempre la salud mental es esencia ! Empieza por ti ! Hazlo ya ! Mantén tu bienestar.

Para atenciones escríbeme un DM o escribe al número 3149 8108.
Atención virtual y presencial

¡Confía, enfrenta, resuelve !

30/06/2025

✨ Déjame acompañarte en tu proceso emocional ✨
Como psicóloga clínica, brindo psicoterapia individual a adolescentes y adultos que atraviesan momentos difíciles: ansiedad, duelos, rupturas amorosas, baja autoestima o experiencias de trauma.
🧠 También te acompaño en procesos de autoconocimiento y orientación vocacional.

🌿 Mi enfoque es empático, respetuoso y basado en el trabajo terapéutico profundo.
👩🏽‍💻 Atención presencial y virtual – previa cita.

📲 Escríbeme para más información o agendar una cita.

09/06/2025

No todo trauma se ve igual.
Y no todo trauma nace de lo que “sí pasó”.
A veces, también duele lo que faltó.

En este post te comparto los distintos tipos de trauma que pueden dejar huellas en el cuerpo, en la mente y en la forma de vincularnos con los demás.

Porque el trauma no siempre es un gran evento, muchas veces es una acumulación de pequeñas heridas sin procesar, relaciones inseguras o ambientes emocionalmente invalidantes.

💬 ¿Conocías estos tipos de trauma?
📌 Guardá este post para releerlo, compartilo con quien lo necesite o escribime si estás lista/o para iniciar tu proceso.

—

Soy Leonor Marcia, psicóloga especialista en trauma.
Acompaño procesos de bienestar emocional desde un lugar seguro y cuerpo-mente consciente. ¡Confía, enfrenta y resuelve!

📩 .

28/05/2025

¿Sabías que el trauma no solo deja huellas emocionales, sino también físicas en tu cerebro y cuerpo?

En este post te comparto datos curiosos, científicos y humanos sobre cómo el trauma nos impacta, cómo se manifiesta en el día a día y qué necesitamos para sanar.

💬 El trauma no siempre viene de grandes eventos.
A veces, viene de lo que no pasó: contención, afecto, escucha.

📌 Guardá este post si te resuena, compartilo con quien lo necesite o escribime si querés acompañamiento terapéutico.

✨ Sanar es posible cuando lo hacemos en seguridad.

07/01/2025

La llegada del nuevo año trae consigo el propósito de hacer un balance de lo que se ha conseguido y de lo que falta por conseguir, muchas personas se hacen un planteamiento de las cosas conseguidas y de las cosas por conseguir, tanto a nivel personal como a nivel profesional y se tiende a calificar si ha sido un buen año o no, dependiendo de cuantos objetivos o metas se alcanzaron.
Así que, con la entrada de un nuevo año, la lista de objetivos a conseguir está en blanco y las ilusiones por alcanzar un objetivo o meta comienzan a florecer. Sin embargo, no para todas las personas es igual, algunas veces parte de esas metas no se logran o incluso hay personas que no saben que quieren lograr y alcanzar, aunque sean metas vitales, como que estudiar, casarme, tener hijos, donde trabajar, hacer deporte, vivir solo, etc., en fin la lista es larga; o también puede pasar que a mitad de año se perdió la dirección y ya no se sabe que era lo que se quería lograr o hay una pérdida de motivación.
Por eso te presento esta herramienta llamada objetivos SMART, es un acrónimo formado por las iniciales de cinco conceptos claves para poder llegar a conseguir los objetivos y metas tanto profesionales, personales e individuales y familiares.
¡Ve! Toma lápiz y papel, divide en personales, laboral, financiero y familiar y define que quieres lograr, usando la plantilla Smart, colócala en un lugar visible o en tu visión board y mantenlo siempre presente.
Si sientes que es muy difícil realizarlo, que no sabes reconocer que quieres lograr, o te sientes desmotivado, cansado, contáctanos y te podremos ayudar.
¡Confía, enfrenta y resuelve!

30/10/2024

Los neurotransmisores juegan un papel crucial en nuestro cerebro y, en consecuencia, en nuestros pensamientos, emociones y conducta.
Los neurotransmisores son sustancias químicas que se encuentran en el sistema nervioso. Estas sustancias hacen posible la comunicación entre las neuronas de nuestro cerebro.
Nuestro cerebro y sistema nervioso es mas complejo de lo que nos imaginamos y se hace importante también conocer toda esta fisiología, en este post resumo unos de los mas importantes, de igual manera conocer como afecta los niveles bajo o excesos se hace vital para poder encontrar el camino correcto para tratar ciertas enfermedades o padecimientos.
En otro post te contare como poder estimular naturalmente cada uno de ellos.
Conocer esto, también forma parte del autoconocimiento, si deseas saber mas y como balancear esto en tu vida, haz una cita ¡ya!
¡confía, enfrenta y resuelve!

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