19/02/2023
Mochila Emocional
“Mostrar nuestra vulnerabilidad es un manifiesto de que somos seres resilientes, porque hay que ser muy fuertes y valientes para aceptar que hemos sufrido o estamos sufriendo”.
¿Has escuchado o leído a cerca de la mochila emocional que hay sobre nuestros hombros?
Te explicaré, todos en algún momento de nuestras vidas pasamos por diferentes escenarios, los cuales han dejado huellas en nuestro cuerpo y memoria emocional.
La forma en que la memoria emocional se proyecta es a través de estímulos, sensaciones corporales e imágenes, registrando así los recuerdos de cada etapa.
El peso emocional de las experiencias que vivimos a diario, son las que dejan marcas, haz un auto diálogo sobre lo que llevas dentro de tu mochila, ya lo hayas depositado tú u otras personas.
Para ello puedes desempacar todo aquello que genera un peso, dejarlo y soltar, así como desempacamos de cada viaje que hacemos, así debe estar nuestra mochila de emociones, sin sobrecarga sobre nuestros hombros.
Por naturaleza somo seres que buscamos la necesidad de apego hacia una persona u objeto, desaprende esa creencia irracional, aprendiendo a dejar ir todo aquello que genera malestar emocional, aprende que crecer es aceptar.
