Kundalini yoga je psiho-energetska yoga koja se bavi buđenjem i čišćenjem energetskih centara. Kundalini yogu vodi Sarab Varta Kaur/Dragica Kopjar, certificirana učiteljica kundalini yoge prema učenju Yogi Bhajana. Završeno školovanje u KRI (Kundalini Research Institut) Level 1 za kundalini učiteljicu kod mnogih poznatih svjetskih učitelja. Nastavak školovanja Level 2 i Level 3 u Rishikeshu-Indija kod najveće učiteljice današnjice Gurmukh Kaur Khalsa i Gurushabad. Učitelji: Gurmukh Kaur iz Golden Bridge Yoge (Los Angeles), Karta Singh (International School Amritnam Sarovar), Sadhana Singh (Rim), Hari Har Ji (London) i mnogi drugi svjetski poznati učitelji kundalini joge. Svoje znanje stalno kroz godinu dodatno usavršava na mnogim seminarima i vikend radionicama kundalini joge u svijetu. Organizira i vodi razne radionice, seminare, Gong meditacije, Gong nidre i ljetne retrite. Glazbena umjetnica na gongu Dragica Kopjar, učenica svjetski poznatog gong mastera Dona Conreauxa i Theta Healing praktičarka. Kundalini joga, satovi i radionice online preko platforme Zoom utorkom u 19h, te uživo u DharmaWay Yoga Centru Grada Mainza 24 u Zagrebu. Radionice za studente Akademije. Kundalini yoga: -individualni satovi svaki dan prema dogovoru online
-grupni satovi online utorkom u 19h
-radionice uživo i online
-Gong nidra ( vlastitio osmišljeni program)
Gong meditacije: - individualna terapija zvukom gonga prema dogovoru
- grupne gong meditacije prema programu
- koncerti, performansi, otvorenja izložbi
Zvučne masaže himalajskim zdjelama-individualno prema dogovoru, svaki dan. Sve prijave na kontakt e-mail: [email protected]
Kundalini energija nalazi se na dnu kralježnice i omotana je poput zmije koju trebamo probuditi kroz razne položaje asana, pranayama, mudre, mantru, meditaciju i glazbu. Tako probuđena energija se penje uz kralježnicu i mi doživljavamo buđenje i počinjemo koristiti svoje potencijale više nego do tada. Probuđena energija daje nam moć unutar sebe i jača naš živčani sustav, jača naše tijelo, um i duh, vodi nas da mislimo iz srca, a ne iz uma, vodi nas živjeti ljubav i sreću. Zato se kundalini yoga uvijek prakticira sa smiješkom na licu jer je radimo iz srca. Osjećaj ljubavi i zadovoljstva potaknuti će potpuno drugačije fiziološke promjene od osjećaja straha ili nezadovoljstva. Ona ima svoj način kako dovesti osobu do stanja jedinstva između pojedinca i univerzuma. Kada smo potpuno oslobođeni svih napetosti, kundalini yoga nas na vrlo praktičan način polako dovodi do harmonije sa sobom i okolinom, ona nas uči kako u ovom brzom životnom ritmu vratiti harmoniju u naš život, koja je narušena kod svih ljudi radi današnjeg brzog razvoja tehnologije i svega ostalog što onemogučava držanje ravnoteže u nama samima i oko nas, što se onda očituje kao bolest i agresija. Sve ono što nas odvaja od naše prave prirode je stres, fizički, emocionalni ili mentalni. Kada prakticiramo yogu i otklonimo taj stres, ostaje nam duboki osjećaj mira, slobode, stabilnosti i ispunjenosti, bez negativnosti. Um postaje miran i svjesniji svog unutarnjeg bića. Pranayama- kontrola vitalne energije pomoću tehnika disanja
Asana- tjelesni položaji za energetske vježbe i meditaciju
Mudra- energetski pečati (položaji šaka) kojima zajedno potičemo veću razinu i cirkulaciju prane
Mantra- sveta zvučna vibracija - molitva kojom uspostavljamo duhovnu vezu sa božanskim tj. oslobađamo um
Bande- kontrakcija različitih grupa mišića u svrhu jačanja tih organa, kanaliziranja energije-prane, to su energetski lokoti koji čuvaju energiju
