14/08/2026
I onda… imaš tu čast da budeš dio njenog p**a prije trudnoće (trening snage), tijekom trudnoće (prenatalni treninzi) i u post-partumu (uskoro 🥹)👩🍼
Pre ponosna sam na Tamara Rendić , znate i sami da svaka trudnoća ima svoju priču a biti dio ove - za mene kao struku (i osobu!) je prelijepa stvar. 🙏
Trening u trudnoći nosi mnogo benefita, a najključnij od svega su ti da je uvelike smanjen rizik od gestacijskog dijabetesa, gestacijske hipertenzije i preeklampsije.
Uz to, sam porod mnogo se lakše podnosi a oporavak nakon trudnoće brži je - što nosi sa sobom i mentalni oslonac.
Djevojke, žene - vježbanje u trudnoći trebamo pozdravljati. 150 minuta tjedno prilagođenog intenziteta uz stručno vodstvo uklopite u svoj raspored a beba i vi ćete biti itekako zahvalni 🤍👩🍼
I onda… imaš tu čast da budeš dio njenog p**a prije trudnoće (trening snage), tijekom trudnoće (prenatalni treninzi) i u post-partumu (uskoro 🥹)👩🍼
Pre ponosna sam na Tamara Rendić , znate i sami da svaka trudnoća ima svoju priču a biti dio ove - za mene kao struku (i osobu!) je prelijepa stvar. 🙏
Trening u trudnoći nosi mnogo benefita, a najključnij od svega su ti da je uvelike smanjen rizik od gestacijskog dijabetesa, gestacijske hipertenzije i preeklampsije.
Uz to, sam porod mnogo se lakše podnosi a oporavak nakon trudnoće brži je - što nosi sa sobom i mentalni oslonac.
Djevojke, žene - vježbanje u trudnoći trebamo pozdravljati. 150 minuta tjedno prilagođenog intenziteta uz stručno vodstvo uklopite u svoj raspored a beba i vi ćete biti itekako zahvalni 🤍👩🍼
Imale smo tu sreću i mogućnost da treniramo do nekoliko dana pred sam termin 🥹
Tu je i povjerenje - hvala dragoj Tamari na tome ☺️
Pre ponosna i sama iznenađena ovom promjenom - tijelo uistinu pamti 🫶🥹
