Iva Markulin Holistic Therapy

Iva Markulin Holistic Therapy * Homeopath
* EFT & Matrix Reimprinting Practitioner
* Mindfulness Coach
* Shiatsu Therapist

12/08/2026

🫁 ZAŠTO JE PONEKAD TAKO TEŠKO UDAHNUTI PUNIM PLUĆIMA? Često problem nije samo u plućima.
Na ovom videu na prvi pogled radim istezanje. No istovremeno je to rad i s jednim od najvažnijih dijelova našeg tijela – DIJAFRAGMOM.
Dijafragma je naš glavni dišni mišić, ali i mjesto na kojem se vrlo često pohranjuju godine stresa, neizgovorenih emocija i neprocesuirane tuge. Kada je napeta, dah postaje plitak, prsni koš gubi pokretljivost, ramena se podižu, a tijelo ostaje u stanju konstantne pripravnosti. Mnogi ljudi godinama dišu tek malim dijelom svog plućnog kapaciteta, a da toga nisu ni svjesni.
Kada nježno oslobodimo dijafragmu i fascije koje je okružuju, tijelo ponovno dobiva prostor. Dah postaje dublji, prsni koš se otvara, a živčani sustav prelazi iz stanja "bori se ili bježi" u stanje sigurnosti i oporavka.
U tradicionalnoj kineskoj medicini pluća i debelo crijevo čine jedan funkcionalni par. Pluća primaju ono što nam je potrebno – kisik i životnu energiju – dok je debelo crijevo zaduženo za otpuštanje onoga što nam više ne služi.
Ta povezanost nije samo fiziološka. Često vidim da osobe koje teško dišu duboko jednako teško otpuštaju stare povrede, odnose koji su završili, razočaranja ili životne situacije koje su odavno prošle. Kao da tijelo još uvijek pokušava zadržati ono što je odavno trebalo biti pušteno.
Zato rad s dijafragmom nije samo rad na disanju. To je rad na cijelom organizmu. Poboljšava pokretljivost prsnog koša, kvalitetu daha, cirkulaciju limfe, pokretljivost unutarnjih organa i regulaciju autonomnog živčanog sustava. Istovremeno stvara prostor da tijelo otpusti napetost koju često više ne možemo otpustiti samo razgovorom.
Ponekad, nakon ovakvog tretmana, ljudi kažu da prvi put nakon dugo vremena mogu duboko udahnuti. Nekima navru suze bez jasnog razloga. Drugima nestane osjećaj pritiska u prsima koji su nosili mjesecima ili godinama.
Tijelo pamti. Ali jednako tako zna i kako otpustiti – kada mu damo priliku. 💚

BOLI VAS IZMEĐU LOPATICA? MOŽDA PROBLEM UOPĆE NIJE U LOPATICAMA.A bol u donjem dijelu leđa? Možda nije samo „krivi polož...
22/07/2026

BOLI VAS IZMEĐU LOPATICA? MOŽDA PROBLEM UOPĆE NIJE U LOPATICAMA.

A bol u donjem dijelu leđa? Možda nije samo „krivi položaj“ ili premalo vježbanja.

Naša leđa nisu izolirani dio tijela.

Ona su mjesto susreta živčanog sustava, mišića, fascije, disanja, unutarnjih organa i emocionalnog opterećenja.

Zato ponekad tijelo boli upravo tamo gdje se problem NE nalazi.

🔸 VRAT može biti povezan s napetošću čeljusti, ramenog obruča, glavoboljama, stresom i stalnom mentalnom aktivnošću.

🔸 PODRUČJE IZMEĐU LOPATICA funkcionalno je povezano s disanjem, prsnim košem i napetošću dijafragme. U tradicionalnim tjelesnim sustavima ovo područje promatra se i u kontekstu energetskih putova povezanih s unutarnjim organima.

🔸 SREDNJI DIO LEĐA kroz živčane, fascijalne i visceralne veze povezan je s funkcijom prsnog koša i probavnog sustava.

🔸 DONJA LEĐA povezana su s zdjelicom, kukovima, nogama i funkcijom dubokih stabilizacijskih mišića. U tradicionalnoj kineskoj medicini posebno se povezuju s područjem bubrega i životnom energijom.

Ali postoji nešto što često zaboravljamo:

Tijelo nije skup odvojenih dijelova.

Zato ne vrijedi jednostavna formula:

„Boli me ovdje = problem je ovdje.“

Bol je često signal, a ne nužno izvor problema.

Kronični stres može držati živčani sustav u stalnoj pripravnosti. Mišići ostaju u povišenom tonusu. Disanje postaje pliće. Fascija gubi elastičnost i slobodno klizanje. Tijelo se postupno počinje ponašati kao da stalno mora biti spremno za opasnost.

I tada nastaje ono što često nazivamo:

„Napetost u leđima.“

Ali možda su leđa samo mjesto na kojem je tijelo odlučilo reći:

„Više ne mogu.“

Zato u svom radu ne pokušavam samo „popraviti“ bolno mjesto.

Shiatsu kroz pritisak na meridijane i akupresurne točke djeluje na cijeli funkcionalni sustav tijela.

Thai masaža kroz istezanje, mobilizaciju i rad s tijelom vraća pokret tamo gdje se tijelo ukočilo i zatvorilo.

Rad na fasciji istražuje dublje obrasce napetosti i ograničenja koji se često ne nalaze tamo gdje osjećamo bol.

A biodinamički kraniosakralni pristup koristi tišinu, usporavanje i duboko slušanje tijela kako bi se živčani sustav mogao postupno regulirati i izaći iz stalne pripravnosti.

Jer možda je savjet "ispravi držanje" ponekad sasvim nepotreban.

I zato se trebamo pitati:

Koliko dugo već živim u grču?

Koliko dugo pokušavam sve kontrolirati?

Koliko dugo nosim ono što više ne mogu nositi?

Jer ponekad…

leđa ne bole zato što smo slabi.

Bole zato što smo se predugo trudili biti jaki.

Ljeto može biti potpuno bezbrižno uz homeopatske pripravke za prvu pomoć - ne zauzimaju puno mjesta u kovčegu, a itekako...
09/07/2026

Ljeto može biti potpuno bezbrižno uz homeopatske pripravke za prvu pomoć - ne zauzimaju puno mjesta u kovčegu, a itekako pomažu u raznim situacijama! 🌞⛱️

EMOCIONALNA ANATOMIJA TIJELANaše tijelo nije samo građeno od kostiju i mišića. Ono nosi i priču o tome koliko smo bili v...
12/06/2026

EMOCIONALNA ANATOMIJA TIJELA

Naše tijelo nije samo građeno od kostiju i mišića. Ono nosi i priču o tome koliko smo bili voljeni i podržavani, kako smo se štitili, čega smo se bojali i što nam je nedostajalo.
Već u najranijem djetinjstvu stvaramo obrasce kojima se prilagođavamo svijetu. Ti obrasci s vremenom postaju vidljivi u držanju tijela.
🔹 Pogrbljena ili spuštena ramena, glava povijena prema naprijed i napetost (kifoza) u gornjem dijelu leđa često govore o povlačenju, razočaranju ili navici da nosimo teret sami.
🔹 Kruto i uspravno, vojničko držanje, može biti način da zadržimo kontrolu, ne pokažemo ranjivost i ostanemo „jaki“ pod svaku cijenu. Npr. lordoza u lumbalnom dijelu kralježnice.
🔹 Zbijena, stisnuta struktura i glava nagnuta prema naprijed često odražavaju dugotrajnu unutarnju napetost, oprez i potrebu za zaštitom.
🔹 Naduta struktura i višak težine ponekad skrivaju duboku nesigurnost iza dojma snage, važnosti ili samodostatnosti. Takvi tipovi ljudi često imaju problem postavljanja granica sebi i drugima.

Promatrajući posturu tijela, način disanja, kvalitetu pokreta i raspored napetosti, često možemo dobiti vrijedan uvid u emocionalne obrasce osobe. Takvo promatranje nije dijagnoza, već pomaže boljem razumijevanju načina na koji se osoba prilagođava životnim izazovima, odnosima i stresu.
Tijelo se tijekom godina oblikuje prema unutarnjim iskustvima, ali ono ima i sposobnost promjene. Kada osvijestimo stare obrasce, otpustimo kronične napetosti i razvijemo nove načine nošenja sa stresom, tijelo postupno pronalazi više ravnoteže, lakoće i prirodne uspravnosti.
Ovakav pogled na povezanost tijela i emocija nalazimo u radu Stanleyja Kelemana, Wilhelma Reicha, Alexandera Lowena i Thomasa Hanne. Premda su razvili različite pristupe, zajednička im je ideja da se dugotrajna emocionalna iskustva ne odražavaju samo na naše misli i osjećaje, već i na obrasce disanja, držanje tijela, kvalitetu pokreta i kroničnu mišićnu napetost.
Ponekad promjena posture ne počinje vježbom, već promjenom načina na koji živimo, osjećamo i odnosimo se prema sebi.
Inspirirano radovima: Stanley Keleman („Emotional Anatomy“), Wilhelm Reich, Alexander Lowen i Thomas Hanna.

HOMEOPATIJA I HORMONALNI DISBALANS U PERIMENOPAUZI Homeopatija hormonalni disbalans ne promatra samo kroz razinu hormona...
05/06/2026

HOMEOPATIJA I HORMONALNI DISBALANS U PERIMENOPAUZI

Homeopatija hormonalni disbalans ne promatra samo kroz razinu hormona, nego kroz cjelokupno stanje osobe – fizičke simptome, emocionalne obrasce, način nošenja sa stresom i životne okolnosti. U homeopatskom pristupu smatra se da hormonalne promjene, osobito u PERIMENOPAUZI, mogu djelovati kao okidač za dublju neravnotežu koja se zatim izražava kroz različite simptome, uključujući i kožne promjene.
U ovom slučaju klijentica dolazi zbog upornog OSIPA na licu koji ne prolazi. Promjene su prisutne oko nosa, usana, brade i kutova očiju. Tijekom konzultacija postupno se otvara i emocionalna pozadina – dugogodišnje potiskivanje ljutnje, osjećaj unutarnjeg pritiska, iscrpljenosti i emocionalnog zamora.
Na temelju cjelokupne slike simptoma odabrana je homeopatska remedija SEPIA 200C, koja se u homeopatskoj praksi često povezuje upravo sa stanjima emocionalne iscrpljenosti, povlačenja i tegobama vezanima uz hormonalne promjene. Tijekom sljedeća dva mjeseca stanje se postupno smiruje, a osip se naposljetku potpuno povlači.
Iz perspektive homeopatije cilj nije samo ublažiti simptom, nego podržati organizam u procesu ponovnog uspostavljanja ravnoteže – fizičke i emocionalne.
SINTETIČKI HORMONI nekim ženama mogu privremeno pomoći, ali često mogu i dodatno opteretiti organizam, izazvati nuspojave ili dugoročno pogoršati postojeću neravnotežu.
Perimenopauza je prirodno prijelazno razdoblje koje često traži više odmora, podrške i razumijevanja vlastitih potreba. Bez obzira na odabrani pristup – homeopatiju, konvencionalnu medicinu ili njihovu kombinaciju – tijelu je najčešće potrebno vrijeme kako bi uspostavilo novu ravnotežu.

BIODINAMIČKA KRANIOSAKRALNA TERAPIJA (BKST) je nježna, neinvazivna tjelesna terapija koja se fokusira na podržavanje pri...
29/05/2026

BIODINAMIČKA KRANIOSAKRALNA TERAPIJA (BKST) je nježna, neinvazivna tjelesna terapija koja se fokusira na podržavanje prirodne sposobnosti tijela za samoozdravljenje. Terapeut blagim dodirom (pritiskom od svega nekoliko grama) prati ritam cerebrospinalne tekućine, oslobađa napetost i smiruje živčani sustav.
Kako izgleda tretman?
Klijent potpuno odjeven leži na terapeutskom stolu. Terapeut rukama prati suptilne pokrete u tijelu, a klijenti često osjećaju duboku relaksaciju, toplinu ili blage valove.
Ova metoda se koristi za balansiranje cijelog organizma i ublažavanje niza fizičkih i emocionalnih tegoba poput:
- kroničnih bolova (vrat, leđa, išijas, diskus hernija)
- posljedica stresa, tjeskobe (anksioznosti) i iscrpljenosti
- glavobolja i migrena
- problema sa spavanjem i probavom

Evo jednog lijepog iskustva s nedavnog tretmana, HVALA 💛 Maja Grzelja što si ga podijelila:
"Sve je tako savršeno povezano u tijelu. Čovjeku, pogotovo prosječnog znanja na tu temu, teško spoznatljivo. Zato valjda i postoji skepsa, jer nema znanja, a niti povjerenja u mudrost tijela. Dobar terapeut je taj koji potakne tijelo da se krene regenerirati, da krene prema ozdravljenju, harmoniji. Obožavam tijelo kao medij jer je tako lijepo vidljiv svaki progres, pomak. Meni je u ovoj fazi najviše odradila tvoja kraniosakralna terapija za koju se kaže da nije za svakoga. Ali ja baš mislim da upravo radi suptilnosti i dubine učinka JEST za svakoga. Meni je odradila, tj. ti si mi Iva Markulin odradila kroz kraniosakralnu jedan veliki reset, duboko opuštanje i kroz podržavajući dodir unijela sigurnost u tijelo. Blokirani protok energije, snage, živosti, ma kako god ga zvali, se ponovno uspostavio i iz dana u dan mi se razina vitalnosti podiže. Neka samo teče❤️"

MERIDIJANI prestaju biti mit u zapadnom svijetu – je li moderna medicina napokon ušla u novo poglavlje? U posljednje vri...
22/05/2026

MERIDIJANI prestaju biti mit u zapadnom svijetu – je li moderna medicina napokon ušla u novo poglavlje?

U posljednje vrijeme u zapadnoj medicini sve se više spominju fascija i intersticijski prostor, mreža tkiva i tekućina koja doslovno povezuje cijelo tijelo. U novijim istraživanjima i člancima (uključujući i nedavni članak u New York Times-u) govori se o tijelu kao jedinstvenoj, povezanoj mreži, a ne kao o skupu odvojenih organa i funkcija, dok se INTERSTICIJ, pak, spominje kao treći cirkulacijski sustav, uz krvožilni i limfni.
Sve više se uviđa da tijelo nije samo “mehanika”, nego živi sustav komunikacije – kroz tkiva, živčani sustav, fasciju i protok tekućina.
Zanimljivo je da TRADICIONALNA KINESKA MEDICINA (na čijim principima se bazira akupunktura, ali i shiatsu) već tisućama godina govori o meridijanima – energetskim kanalima koji povezuju organe, ali i funkcionalna i emocionalna stanja u tijelu.
U toj tradiciji organi nikad nisu samo fizički organi. Svaki organ nosi i svoju emocionalnu i funkcionalnu priču – npr. PLUĆA su povezana s disanjem i tugom, ŽELUDAC s probavom i osjećajem sigurnosti, BUBREZI sa strahom, vitalnošću i životnom energijom. Kad je sustav u disbalansu, to se ne događa samo “u glavi”, nego se manifestira i u tijelu – kroz napetost, bol, umor ili blokade.
SHIATSU i razne druge srodne bodywork tehnike, poput npr. THAI masaže, djeluju vrlo jednostavno: kroz dodir, pritisak prstima i rad na meridijanima pomažu tijelu da se opusti, regulira živčani sustav i ponovno uspostavi prirodan protok. Ne rade samo na simptomu, nego podržavaju tijelo da se vrati u ravnotežu kao cjelina.
Izgleda da se istočna i zapadna medicina konačno susreću i da se zapravo ne otkriva ništa novo, već se polako vraća razumijevanju da tijelo funkcionira kao cjelina, u kojoj promjena u jednom djelu može utjecati na cijeli sustav.

Što je KONSTITUCIJSKI LIJEK i po kojem principu djeluje? - pitanje je koje mi se često postavlja. U homeopatiji se tako ...
15/05/2026

Što je KONSTITUCIJSKI LIJEK i po kojem principu djeluje? - pitanje je koje mi se često postavlja.
U homeopatiji se tako naziva lijek koji se odabire prema cjelokupnoj slici osobe, a ne samo prema dijagnozi ili jednom simptomu. U obzir se uzimaju fizički simptomi, emocije, način reagiranja na stres, temperament, obrasci ponašanja, energija, snovi, strahovi i opće stanje organizma.

Cilj konstitucijskog lijeka je potaknuti vlastitu sposobnost tijela i psihe za ravnotežu i iscjeljenje. Ne djeluje tako da “potiskuje” simptom, nego podržava organizam da postupno uspostavi dublji balans, zbog čega se često mijenjaju i fizički i emocionalni simptomi istovremeno. U homeopatiji se smatra da pravilno odabran konstitucijski lijek može pomoći kod vrlo širokog spektra zdravstvenih tegoba – od akutnih i kroničnih fizičkih simptoma do emocionalnih i psihosomatskih stanja – upravo zato što djeluje na osobu kao cjelinu.
Zato dvije osobe s istom dijagnozom mogu dobiti potpuno različit homeopatski lijek.

*Homeopatski lijekovi se pripremaju iz prirodnih supstanci (biljaka, minerala ili životinjskih izvora) kroz proces postupnog razrjeđivanja i “potenciranja” (serije razrjeđenja i snažnog protresanja – dinamizacije). Time se, prema homeopatskom principu, smanjuje materijalna količina tvari, a pojačava njezino informacijsko ili energetsko djelovanje.

⚠️ Većina nas ima neku OVISNOST ili barem ŽUDNJU za nečim. Za određenom hranom, cigaretama, alkoholom, opijatima, odnosi...
08/05/2026

⚠️ Većina nas ima neku OVISNOST ili barem ŽUDNJU za nečim. Za određenom hranom, cigaretama, alkoholom, opijatima, odnosima, radom, itd... Jeste li se ikad zapitali što se skriva iza toga?
Ono što nazivamo žudnjom ili ovisnošću često su zapravo mehanizmi preživljavanja.
Nešto što nam je jednom pomoglo da ne osjetimo previše boli.
U radu s klijentima to vidim stalno.
Primjer jedne klijentice:
„Kad se uzrujam, obavezno moram zapaliti cigaretu“
– Kako se osjećaš bez toga?
„Nelagodno, nervozno.“
– Gdje to osjećaš?
„U prsima… kao pritisak.“
– Koju emociju osjećaš iza toga?
„Tugu.“
- Prati u koje te najranije sjećanje vodi ta energija tuge?
Uz pomoć EFT-a dolazimo do sjećanja iz ranog djetinjstva: uplakana mala djevojčica, sama u krevetiću… osjećaj da nije viđena, da nema nikoga.
I tu nastaje zapis: „sama sam... ne dobivam ono što trebam.“
Kasnije u životu — ta nelagodna emocija ne nestaje.
Samo mijenja oblik, a mi tražimo način kako da "ne osjetimo" tu nelagodu.
Zato afirmacije često ne djeluju, ma koliko se trudili.
Jer ne možemo misliti drugačije ako naše tijelo još uvijek OSJEĆA isto.
Prava promjena ne događa se u glavi.
Događa se u TIJELU.
Zato u radu kroz Matrix Reimprinting i EFT ne pokušavamo „kontrolirati“ žudnju/ovisnost.
Idemo tamo gdje je nastala:
– u emociju – u tijelo – u prvo iskustvo.
I tamo radimo promjenu.
Otpuštamo stari zapis:„sama sam... nema nikog.“
I stvaramo novo iskustvo, novu unutarnju sliku, novo sjećanje: podržanost, sigurnost, mir.
Ne kao ideju. Nego kao OSJEĆAJ u tijelu.
I kad tijelo to zapamti — žudnja nestaje jer nestaje potreba za kompenzacijom.
To je trenutak kada prestaje borba. To je reprogramiranje matrice 💛

*Važno je dodati da Matrix Reimprinting tehnika pokazuje visoku učinkovitost i u radu s različitim zdravstvenim tegobama, anksioznošću, napadajima panike, depresivnim stanjima te starim i svježim traumama. Djeluje na razini regulacije živčanog sustava i obrade emocionalnih zapisa, zbog čega često daje rezultate i u slučajevima gdje klasični psihoterapijski pristupi dosegnu svoj maksimum ili ne dovode do daljnjeg napretka.

Address

Zagreb

Telephone

+385915987098

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Iva Markulin Holistic Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Iva Markulin Holistic Therapy:

Shortcuts

Featured

Share

Category