Irida

Irida Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Irida, Therapist, Zagreb.

Iris Musurliev, podrška na tvom putu🫂
📚Terapija, edukacija i savjetovanje
📌Zagreb i online
➡️Za dogovor📩DM/wapp

• Edukantica tjelesne psihoterapije,
od 2024 (Snaga Namjere)
• Završen RaR, OR, TP1 i ET 2024 (IPD)
• NLP trenerica, 2014 (Miroras)

⚡️𝐔 𝐙̌𝐈𝐕𝐂̌𝐀𝐍𝐎𝐌 𝐒𝐔𝐒𝐓𝐀𝐕𝐔 𝐎𝐒𝐓𝐀𝐉𝐄 𝐔𝐊𝐋𝐉𝐔𝐂̌𝐄𝐍 𝐓𝐑𝐀𝐉𝐍𝐈 𝐀𝐋𝐀𝐑𝐌!⚡️Živčani sustav vašeg djeteta ne razlikuje fizičku opasnost od emo...
18/06/2026

⚡️𝐔 𝐙̌𝐈𝐕𝐂̌𝐀𝐍𝐎𝐌 𝐒𝐔𝐒𝐓𝐀𝐕𝐔 𝐎𝐒𝐓𝐀𝐉𝐄 𝐔𝐊𝐋𝐉𝐔𝐂̌𝐄𝐍 𝐓𝐑𝐀𝐉𝐍𝐈 𝐀𝐋𝐀𝐑𝐌!⚡️

Živčani sustav vašeg djeteta ne razlikuje fizičku opasnost od emocionalnog neprijateljstva. Kada očev bijes ispuni dom, vikom, agresijom, napetosti, njihov mozak to doživljava kao stalnu prijetnju. Njihovo tijelo preplavljuje kortizol i adrenalin, držeći ih u stanju preživljavanja čak i u trenucima sigurnosti.

Ovdje se ne radi o krivnji. Radi se o biologiji. Ponavljano izlaganje ljutnji i neprijateljstvu uči djetetov živčani sustav da ostane u stanju visoke pripravnosti. Amigdala (centar za strah) postaje hiperaktivna. Prefrontalni korteks (centar za rasuđivanje) bori se s pravilnim razvojem. Odrastaju s živčanim sustavom koji je zaglavljen u načinu borbe ili bijega.

Rezultat? Odrasli koji se bore s neobjašnjivom anksioznošću, poteškoćama u povjerenju u druge, emocionalnom disregulacijom i iscrpljujućom hipervigilnošću na percipirane prijetnje. Lako se preplaše. Previše razmišljaju o društvenim interakcijama. Nose napetost u svom tijelu ne znajući zašto.

Dobre vijesti: svjesnost mijenja sve. Ako s ovim rezonirate, razumijevanje veze između izloženosti u djetinjstvu i anksioznosti u odrasloj dobi prvi je korak prema prekidu ciklusa. Terapija, prakse regulacije živčanog sustava i namjerna emocionalna svjesnost mogu preoblikovati ono što vas je ljutnja naučila.

Vaša prošlost ne mora definirati vašu budućnost. Ali prvo je morate priznati.
Via Daily Zone
---
Prepoznajete li se u tekstu? Možda je to prostor za početak rada na sebi.

Zainteresirani za rad sa mnom,
Javite se u DM ➡️ 📩

Irida 🌈

Par mudrih ✨️U potrebi, javite se za podršku ➡️ 📩Irida 🌈 *𝑆𝑎𝑑𝑟𝑧̌𝑎𝑗 𝑘𝑜𝑗𝑖 𝑑𝑖𝑗𝑒𝑙𝑖𝑚 𝑗𝑒 𝑝𝑟𝑣𝑒𝑛𝑠𝑡𝑣𝑒𝑛𝑜 𝑧𝑎 𝑝𝑟𝑜𝑚𝑖𝑠̌𝑙𝑗𝑎𝑛𝑗𝑒 𝑖 𝑒𝑑𝑢𝑘𝑎𝑐...
17/06/2026

Par mudrih ✨️

U potrebi, javite se za podršku ➡️ 📩

Irida 🌈


*𝑆𝑎𝑑𝑟𝑧̌𝑎𝑗 𝑘𝑜𝑗𝑖 𝑑𝑖𝑗𝑒𝑙𝑖𝑚 𝑗𝑒 𝑝𝑟𝑣𝑒𝑛𝑠𝑡𝑣𝑒𝑛𝑜 𝑧𝑎 𝑝𝑟𝑜𝑚𝑖𝑠̌𝑙𝑗𝑎𝑛𝑗𝑒 𝑖 𝑒𝑑𝑢𝑘𝑎𝑐𝑖𝑗𝑢. 𝑁𝑖𝑗𝑒 𝑧𝑎𝑚𝑗𝑒𝑛𝑎 𝑧𝑎 𝑝𝑠𝑖ℎ𝑜𝑡𝑒𝑟𝑎𝑝𝑖𝑗𝑢 𝑖 𝑠𝑡𝑟𝑢𝑐̌𝑛𝑢 𝑝𝑜𝑚𝑜𝑐́. 𝐴𝑘𝑜 𝑣𝑎𝑠 𝑠𝑎𝑑𝑟𝑧̌𝑎𝑗 𝑛𝑎𝑑𝑎ℎ𝑛𝑗𝑢𝑗𝑒 𝑝𝑜𝑑𝑟𝑧̌𝑖𝑡𝑒 𝑚𝑒 𝑝𝑟𝑎𝑐́𝑒𝑛𝑗𝑒𝑚, 𝑑𝑖𝑗𝑒𝑙𝑗𝑒𝑛𝑗𝑒𝑚 𝑖 𝑙𝑎𝑗𝑘𝑎𝑛𝑗𝑒𝑚.*

🌀 Baš volim zvuk kiše, kao i svake druge vode :)Kiša vam remeti planove?Meni su tulipani još ljepši na kiši, baš posebni...
16/06/2026

🌀 Baš volim zvuk kiše, kao i svake druge vode :)

KiĹĄa vam remeti planove?

Meni su tulipani još ljepši na kiši, baš posebni i magični. Za rast i razvoj treba nam i kiša. Nije možda uvijek ugodna, nekad mokra, hladna, nekad osvježavajuća.

Kad pomislite na npr kišu poljubaca, sigurno vam već zvuči toplije i privlačnije, zar ne? ;)

Poslije kiše, uvijek dolazi sunce 🤗
---
Prolazite teĹĄko razdoblje i trebate podrĹĄku, slobodno se javite.

Zainteresirani za rad sa mnom,
Javite se u DM ➡️ 📩

Irida 🌈

✨️𝐎𝐍𝐎 𝐒̌𝐓𝐎 𝐉𝐄 𝐍𝐎𝐑𝐌𝐀𝐋𝐍𝐎 𝐙𝐀 𝐕𝐀𝐒, 𝐍𝐀𝐂́𝐈 𝐂́𝐄 𝐕𝐀𝐒✨️"Evo nešto što sam naučio tijekom godina celibata dok sam liječio emociona...
15/06/2026

✨️𝐎𝐍𝐎 𝐒̌𝐓𝐎 𝐉𝐄 𝐍𝐎𝐑𝐌𝐀𝐋𝐍𝐎 𝐙𝐀 𝐕𝐀𝐒, 𝐍𝐀𝐂́𝐈 𝐂́𝐄 𝐕𝐀𝐒✨️

"Evo nešto što sam naučio tijekom godina celibata dok sam liječio emocionalne rane u svom sustavu:
„Suženi“ živčani sustav ne može očekivati nešto bolje. Fiziološki je nemoguće očekivati nešto bolje kada to još niste normalizirali u svom tijelu.

𝑵𝒆𝒊𝒛𝒍𝒊𝒋𝒆𝒄̌𝒆𝒏𝒊 𝒛̌𝒊𝒗𝒄̌𝒂𝒏𝒊 𝒔𝒖𝒔𝒕𝒂𝒗 𝒏𝒆 𝒎𝒐𝒛̌𝒆 𝒛𝒂𝒎𝒊𝒔𝒍𝒊𝒕𝒊 𝒗𝒊𝒔̌𝒆 𝒐𝒅 𝒐𝒏𝒐𝒈𝒂 𝒔̌𝒕𝒐 𝒋𝒆 𝒗𝒆𝒄́ 𝒑𝒓𝒆𝒛̌𝒊𝒗𝒊𝒐. Preživljavanje postaje norma kao zaštitni mehanizam, pa se zadovoljava onim što se čini poznatim jer je poznato najbliže onome što mu stvarno treba: 𝒔𝒊𝒈𝒖𝒓𝒏𝒐𝒔𝒕i.

Ako se borba dogodila rano i viĹĄe p**a, borba postaje normalna.
Ako je ljubav doĹĄla s boli, drama postaje normalna.
Ako je naklonost zahtijevala dokazivanje, dokazivanje sebe postaje normalno u potrazi za ljubavlju.
I ono što vam se čini normalnim uvijek će vas pronaći."

—Jovanny Varela, ulomak iz knjige Nježni podsjetnik br. 127, „𝑂𝑛𝑜 𝑠̌𝑡𝑜 𝑠𝑚𝑎𝑡𝑟𝑎𝑡𝑒 𝑛𝑜𝑟𝑚𝑎𝑙𝑛𝑖𝑚, 𝑛𝑎𝑐́𝑖 𝑐́𝑒 𝑣𝑎𝑠: 𝑜 𝑡𝑜𝑚𝑒 𝑠̌𝑡𝑜 𝑠𝑒 𝑑𝑜𝑔𝑎đ𝑎 𝑘𝑎𝑑𝑎 𝑣𝑎𝑠̌𝑒 𝑡𝑖𝑗𝑒𝑙𝑜 𝑛𝑒 𝑧𝑛𝑎 𝑘𝑎𝑘𝑜 𝑟𝑒𝑐́𝑖 𝑑𝑎 𝑑𝑜𝑏𝑟𝑖𝑚 𝑠𝑡𝑣𝑎𝑟𝑖𝑚𝑎 𝑢 𝑧̌𝑖𝑣𝑜𝑡𝑢“
Ovo je iz ranjivo iskrenog teksta koji sam napisao o trenutku kada sam otkrio da moje tijelo ne zna kako primiti istinsku ljubav, i da ne očekuje da će i boljeti. Ako se još uvijek trznete kada vam se dogode dobre stvari, ovo sam napisao za vas ❤️
Art Giulia Rosa Illustrations
Via Artidote
---
Zainteresirani za rad sa mnom,
Javite se u DM ➡️ 📩

Irida 🌈

14/06/2026

DNEVNA_MINI_INTROSPEKCIJA
🌀𝐷𝑛𝑒𝑣𝑛𝑒 𝑚𝑖𝑛𝑖 𝑖𝑛𝑡𝑟𝑜𝑠𝑝𝑒𝑘𝑐𝑖𝑗𝑒 𝑠𝑢 𝑡𝑟𝑒𝑛𝑢𝑡𝑎𝑘 𝑑𝑎 𝑧𝑎𝑠𝑡𝑎𝑛𝑒𝑚𝑜 𝑖 𝑢𝑑𝑎ℎ𝑛𝑒𝑚𝑜 𝑖 𝑝𝑖𝑡𝑎𝑚𝑜 𝑠𝑒 𝑘𝑎𝑘𝑜 𝑠𝑚𝑜.
𝐷𝑎 𝑜𝑝𝑎𝑧𝑖𝑚𝑜 𝑠𝑣𝑖𝑗𝑒𝑡 𝑜𝑘𝑜 𝑠𝑒𝑏𝑒 𝑖 𝑝𝑟𝑜𝑚𝑖𝑠𝑙𝑖𝑚𝑜 𝑜 𝑝𝑜𝑠𝑡𝑎𝑣𝑙𝑗𝑒𝑛𝑜𝑚 𝑝𝑖𝑡𝑎𝑛𝑗𝑢.
𝑆𝑙𝑜𝑏𝑜𝑑𝑛𝑜 𝑝𝑖š𝑖𝑡𝑒 𝑢 𝑘𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑟𝑖𝑚𝑎 𝑘𝑜𝑗𝑖 𝑣𝑎𝑚 𝑜𝑑𝑔𝑜𝑣𝑜𝑟𝑖 𝑑𝑜𝑙𝑎𝑧𝑒, 𝑛𝑎 š𝑡𝑜 𝑣𝑎𝑠 𝑝𝑖𝑡𝑎𝑛𝑗𝑎 𝑚𝑜𝑡𝑖𝑣𝑖𝑟𝑎𝑗𝑢. ✍️
𝑆𝑙𝑜𝑏𝑜𝑑𝑛𝑜 𝑠𝑝𝑟𝑒𝑚𝑖𝑡𝑒 𝑜𝑛𝑒 𝑘𝑜𝑗𝑒 𝑣𝑎𝑚 𝑠𝑒 𝑑𝑜𝑝𝑎𝑑𝑎𝑗𝑢.✅️




12/06/2026

✨️Kad je moja nećakinja prolila sok po podu, njezine su se oči raširile prije mojih. Ne zbog nereda nego zato što je čekala moju reakciju.

Djeca se ne boje grešaka. Boje se kako ćemo im odgovoriti. Kad pretjerano reagiramo, to ih uči da su male nesreće jednake velikoj opasnosti.

Ne reagirajući pretjerano, dajemo im prostor za rast bez straha. Pogreške postaju lekcije, i ne sramota.

—Bella 🎨 Once Upon Upset
Via Bella's Journal

---
Zainteresirani za rad sa mnom,
Javite se u DM ➡️ 📩

Irida 🌈

✨️𝐇𝐎𝐂́𝐔 𝐋𝐈 𝐏𝐑𝐈𝐏𝐀𝐃𝐀𝐓𝐈, 𝐀𝐊𝐎 𝐏𝐑𝐄𝐒𝐓𝐀𝐍𝐄𝐌 𝐍𝐎𝐒𝐈𝐓𝐈 𝐓𝐔Đ𝐄 𝐓𝐄𝐑𝐄𝐓𝐄?𝑯𝒐𝒄́𝒖 𝒍𝒊 𝒃𝒊𝒕𝒊 𝒗𝒐𝒍𝒋𝒆𝒏, 𝒂𝒌𝒐 𝒏𝒆𝒎𝒂𝒎 𝒔̌𝒕𝒐 𝒛𝒂 𝒅𝒂𝒕𝒊?„Postoje djeca koja ...
11/06/2026

✨️𝐇𝐎𝐂́𝐔 𝐋𝐈 𝐏𝐑𝐈𝐏𝐀𝐃𝐀𝐓𝐈, 𝐀𝐊𝐎 𝐏𝐑𝐄𝐒𝐓𝐀𝐍𝐄𝐌 𝐍𝐎𝐒𝐈𝐓𝐈 𝐓𝐔Đ𝐄 𝐓𝐄𝐑𝐄𝐓𝐄?
𝑯𝒐𝒄́𝒖 𝒍𝒊 𝒃𝒊𝒕𝒊 𝒗𝒐𝒍𝒋𝒆𝒏, 𝒂𝒌𝒐 𝒏𝒆𝒎𝒂𝒎 𝒔̌𝒕𝒐 𝒛𝒂 𝒅𝒂𝒕𝒊?
„Postoje djeca koja vrlo rano nauče da ljubav dolazi sa zadatkom.

Nitko ih ne pita izravno. Nije potpisan ugovor. Pa ipak, nekako razumiju. Tuga roditelja ispunjava sobu poput (ne)vremena. Tjeskoba skrbnika zadrĹžava se na rubovima svakodnevnog Ĺživota.

Emocionalna atmosfera postaje nešto što se mora pažljivo pratiti, predviđati i upravljati. I tako se počinje formirati zavjet, često bez riječi: „Nosit ću ono što je preteško za one koje volim nositi.“

Ono što počinje kao čin odanosti postupno postaje način pripadanja. Dijete uči slušati što drugima treba, umirivati, prilagođavati se i stvarati mjesta za osjećaje onih oko sebe. Njihova pažnja okreće se prema van.

S vremenom, pitanje viĹĄe nije:
„Što ja osjećam?“,
već „Što oni osjećaju? Što im treba od mene? Kako mogu pomoći da se ovo održi na okupu?“

Godinama kasnije, okolnosti su se možda promijenile, ali zavjet često ostaje. Možemo se naći u situaciji da nosimo odgovornosti koje nam ne pripadaju, nosimo se s emocionalnim teretima koje nismo stvorili i miješamo brigu sa samoodricanjem, suosjećanje s preopterećenjem i ljubav sa žrtvom.

Ispod ovih obrazaca živi pitanje koje se rijetko izgovara naglas, ali često oblikuje način na koji se krećemo kroz svijet: „Ako prestanem ovo nositi, hoću li i dalje pripadati?“

Za mnoge od nas, ono što čini ove terete tako teškima za odbaciti nije sam teret. Ono čega se bojimo izgubiti jest veza koju je teret nekada činio da štiti. Negdje duboko u sebi, dijete se još uvijek pita hoće li ljubav ostati ako se zadatak preda, hoće li pripadnost opstati ako više nema problema koji treba riješiti, osjećaja kojim se treba nositi ili tereta koji treba nositi za nekog drugog.
Što dulje sjedim s misterijama traume i iscjeljenja, to više uviđam da ovaj obrazac nije neuspjeh. To je izraz ljubavi. To je inteligentna prilagodba mlade duše koja daje sve od sebe da očuva vezu na jedini način koji je znala.

U tome ima neĹĄto duboko dirljivo.

Prije nego što zatražimo da se teret oslobodi, prvo moramo odati počast predanosti koja ga je nosila.

Iscjeljenje počinje kada nježno pomognemo djetetu da odloži ono što nikada nije bilo njihovo. Razvija se dok otkrivaju, često polako i s velikom nježnošću, da pripadnost ne mora biti zaslužena žrtvom.

Ljubav ne traži od njih da nose ono što drugi ne mogu nositi. To je pozivanje u potpuno drugačiju vrstu odnosa, onaj u kojem povezanost ne ovisi o samoodricanju i gdje se vrijednost više ne mjeri time koliko mogu podnijeti.

Možda je 𝒋𝒆𝒅𝒂𝒏 𝒐𝒅 𝒏𝒂𝒋𝒅𝒖𝒃𝒍𝒋𝒊𝒉 𝒐𝒃𝒍𝒊𝒌𝒂 𝒊𝒔𝒄𝒋𝒆𝒍𝒋𝒆𝒏𝒋𝒂 𝒐𝒕𝒌𝒓𝒊𝒄́𝒆 𝒅𝒂 𝒔𝒎𝒐 𝒋𝒐𝒔̌ 𝒖𝒗𝒊𝒋𝒆𝒌 𝒗𝒐𝒍𝒋𝒆𝒏𝒊 𝒌𝒂𝒅𝒂 𝒔𝒖 𝒏𝒂𝒎 𝒓𝒖𝒌𝒆 𝒌𝒐𝒏𝒂𝒄̌𝒏𝒐 𝒑𝒓𝒂𝒛𝒏𝒆.“

Licata
Via The soul Journey with Sarah Moussa
---
Zainteresirani za rad sa mnom,
Javite se u DM ➡️ 📩

Irida 🌈

09/06/2026

✨️Držati prostor na podržavajući način nije nužno instinktivno.
Većina nas ima dobre namjere kada dajemo savjete ili povezujemo situaciju govornika sa nečim što smo i sami doživjeli. Pokušavamo se povezati, da pomognemo – ali takvi pokušaji često promaše suštinu.

Evo ĹĄto zaista pomaĹže:

Zaista sluĹĄati ĹĄta osoba govori.

Ostaviti prostor za podržavajuću, sigurnu, nestrasnu, neopterećujuću tišinu.

Postavljati pitanja koja pokazuju da zaista Ĺželite razumjeti.

Vraćati ono što čujete da govore. Na primer: „Zvuči kao da stvarno ne želiš ići večeras.“

Imati sposobnost da imenujete i priznate emocionalni dio njihovog iskustva.

Ogledati njihovu dobrotu i podsjećati ih tko su – naročito kada se sami toga teško prisjećaju.

Pitati da li žele da čuju vaše mišljenje ili savjet prije nego što ga ponudite (nekad to žele, a nekad baš i ne).

U većini slučajeva, ne morate dodavati nikakve nove informacije da biste bili podrška.

I dalje vjerujem da je za mnoge ljude rijetkost pronaći prijatelje koji zaista znaju „držati prostor“, i da kada nekome pružite taj dar – da stvarno slušate (ne samo čekate svoj red da govorite) – pružate nešto što je zaista isceljujuće i čudesno.

Via theeqschool
---
Zainteresirani za rad sa mnom,
Javite se u DM ➡️ 📩

Irida 🌈

Address

Zagreb

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Irida posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category