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"Ton corps n'est pas ton ennemi pendant tes règles.C'est ton allié qui fait son travail."Cette semaine, rappelle-toi que...
19/01/2026

"Ton corps n'est pas ton ennemi pendant tes règles.
C'est ton allié qui fait son travail."

Cette semaine, rappelle-toi que :

🌸 Tes règles ne sont pas une punition
🗓️ Ton cycle est un signe de santé
✨ Ralentir n'est pas être faible
🫶🏽 Écouter ton corps est de la sagesse

Arrête de te battre contre ton cycle.
Commence à travailler AVEC lui 🌸.

Quelle intention bien-être tu poses pour cette semaine ? 👇

Les tisanes alliées du cycle🍀Pendant le cycle menstruel, le corps a besoin de douceur, de chaleur et de soutien naturel....
17/01/2026

Les tisanes alliées du cycle🍀

Pendant le cycle menstruel, le corps a besoin de douceur, de chaleur et de soutien naturel.
Les tisanes peuvent aider à apaiser, rééquilibrer et soulager en toute simplicité.

✨ Nos tisanes favorites du weekend:

- Gingembre
Idéal pendant les règles : il aide à apaiser les inconforts et soutient l’organisme.

- Camomille
Parfaite pour calmer le corps et l’esprit, surtout en période de SPM ou de fatigue.

- Menthe poivrée
Une alliée digestion & fraîcheur, utile tout au long du cycle.

- Framboisier (feuilles)
Traditionnellement utilisée pour soutenir l’utérus et accompagner l’équilibre du cycle.

💡 Comment les consommer ?
Eau chaude (non bouillante), infusion 5 à 10 minutes, 2 à 3 tasses par jour.
Sans sucre — un peu de miel si besoin.

✨ Le combo réconfort Lheezy
Gingembre + citron + miel pendant les règles
Un moment chaud, apaisant et naturellement réconfortant.

Ce week-end, prends le temps de t’écouter et de te faire du bien🌿

💬 Quelle tisane t’accompagne le plus pendant ton cycle ?

❌ MYTHE VS RÉALITÉ ✅MYTHE : "Pendant les règles, il faut éviter l'effort physique"On déconstruit cette croyance qui limi...
16/01/2026

❌ MYTHE VS RÉALITÉ ✅

MYTHE : "Pendant les règles, il faut éviter l'effort physique"

On déconstruit cette croyance qui limite trop de femmes 💪🏽

❌ LE MYTHE

"Tu as tes règles ? Reste au repos. Le sport, c'est dangereux pendant cette période."

✅ LA RÉALITÉ

L'activité physique pendant les règles :
→ Réduit les crampes (libération d'endorphines)
→ Diminue les ballonnements
→ Améliore l'humeur
→ Soulage les maux de dos
→ Augmente l'énergie

💚 CE QU'IL FAUT SAVOIR

- Le sport n'est PAS dangereux pendant les règles
- Au contraire, bouger soulage souvent les symptômes
- Adapte l'intensité selon ton énergie (yoga doux ou course, tout est OK)
- ÉCOUTE ton corps : certains jours tu pourras, d'autres non, et c'est OK

🌸 L'IMPORTANT

Fais ce qui TE fait du bien.
Envie de courir ? Vas-y.
Envie de rester au lit ? C'est parfait aussi.

Ton corps, tes règles, ton choix.

Tu fais du sport pendant tes règles ? Partage ton expérience 👇

🩸 Comment bien choisir sa protection menstruelle ?Il n’existe pas une seule bonne protection, mais celle qui correspond ...
15/01/2026

🩸 Comment bien choisir sa protection menstruelle ?

Il n’existe pas une seule bonne protection, mais celle qui correspond à ton corps et à ton quotidien


👉 Pour bien choisir, pose-toi des questions sur :

1️⃣ Ton rythme de vie
Journées actives, sport, déplacements → privilégie une protection fiable et discrète
Journées calmes, travail à domicile → le confort est prioritaire

2️⃣ Ton niveau de confort
Certaines préfèrent les protections internes, d’autres uniquement externes
Ton ressenti compte plus que les tendances

3️⃣ Ton flux
Léger, moyen ou abondant : adapte la capacité d’absorption
Tu peux changer de protection selon les jours du cycle

4️⃣ Ton engagement écologique
Les protections réutilisables sont économiques et respectueuses de l’environnement

5️⃣ Ton budget
Les solutions réutilisables demandent un investissement au départ, mais durent des années

💡 Le conseil Lheezy

Il n'y a pas UNE solution parfaite.
Il y a LA solution qui te convient. .
Tu peux même combiner, cup le jour, culotte menstruelle la nuit.
L'important, c'est ton confort.


🌿 Chez Lheezy, on t’aide à trouver la protection qui te ressemble.

💬 Besoin de conseils ? Écris-nous.

🌸

Le SPM, c’est quoi ?Le syndrome prémenstruel (SPM) correspond aux changements physiques et psychiques qui apparaissent a...
09/01/2026

Le SPM, c’est quoi ?

Le syndrome prémenstruel (SPM) correspond aux changements physiques et psychiques qui apparaissent avant les règles, liés aux variations hormonales en fin de cycle. C'est un mécanisme biologique réel et ce n'est pas dans la tête.

Comment il peut impacter la vie ?

Quand il est intense, le SPM peut affecter le rythme quotidien, la concentration, les relations, la motivation et le bien-être émotionnel. Il peut affecter le travail, les relations et le bien-être général.

Comment réduire les symptômes ?

✔️ Écouter son corps et ralentir quand c’est nécessaire
✔️ Bien s’hydrater et adapter son alimentation
✔️ Bouger régulièrement, sans excès
✔️ Gérer le stress et privilégier le repos
✔️ Utiliser la chaleur (bouillotte, bain chaud)
✔️ Soutenir l’équilibre hormonal avec des solutions naturelles

✨ Le myo-inositol, disponible chez Lheezy, aide à soutenir l’équilibre hormonal et à réduire certains inconforts liés au SPM.

Le SPM n’est pas à subir en silence.
Avec les bons gestes, il peut être mieux vécu🌸.



"Prendre soin de soi n'est pas égoïste.C'est essentiel."Cette semaine, on t'encourage à :🌸 Écouter ton corps quand il te...
05/01/2026

"Prendre soin de soi n'est pas égoïste.
C'est essentiel."

Cette semaine, on t'encourage à :

🌸 Écouter ton corps quand il te parle
💚 Dire NON si tu as besoin de repos
✨ Choisir ton confort avant les attentes des autres
🫶🏽 Te rappeler que tes règles ne sont pas une faiblesse

Ton bien-être menstruel, c'est toute l'année.
Pas juste pendant tes règles.

Commence cette semaine en te mettant en priorité 🌸

Avant de tourner la page sur 2025, on voulait simplement vous dire merci. Cette année, vous avez:🌸 Passé vos premières c...
31/12/2025

Avant de tourner la page sur 2025, on voulait simplement vous dire merci.

Cette année, vous avez:
🌸 Passé vos premières commandes
💬 Posé des questions
💪🏽 Brisé les tabous avec nous

Merci pour chaque commande, chaque message, chaque partage

Un détail qui nous touche particulièrement 🤗
notre tout premier client était un homme🩷
La preuve que le bien-être menstruel nous concerne TOUS.

2025 nous a appris que le bien-être menstruel n'est pas un luxe, c'est un droit.
Et vous l'avez compris.

On termine cette année le cœur plein de gratitude et on vous promet d'être encore plus présentes en 2026.

Merci.
Vraiment.
Du fond du cœur.🌸

Nous sommes heureux de vous dévoiler notre identité visuelle pensée pour vous accompagner avec respect et bienveillance....
27/12/2025

Nous sommes heureux de vous dévoiler notre identité visuelle pensée pour vous accompagner avec respect et bienveillance.

🌸 Pourquoi cette nouveauté ?
Parce que Lheezy grandit.
Parce que notre mission s’affirme.
Et parce que votre bien-être mérite une image forte, rassurante et moderne.

🌸 Notre logo:
Une fleur de lotus, symbole universel de pureté, de renaissance et d'équilibre.
Portée par un réceptacle qui évoque l'épanouissement, un espace où vous pouvez vous ouvrir, grandir et vous révéler pleinement; une vase qui
incarne l'accompagnement, le soutien solide et la présence qui vous porte à chaque cycle.

🎨 Nos couleurs:
Vert profond: éco-responsabilité, bien-être, stabilité
Vert olive clair: douceur naturelle, équilibre, harmonie
Rose : bienveillance, énergie positive, écoute

Une parfaite harmonie qui reflète notre engagement envers votre santé et votre bien-être.
Tout a été conçu pour vous accompagner avec confiance.

Bienvenue dans le nouvel univers LHEEZY

Un univers qui célèbre le corps, le soin, la sérénité et la connexion à soi. Sans tabou, ni jugement.

Merci de grandir avec nous.

Ton confort, notre mission

Adresse

27 Rue Promeyrac Delmas 95
Delmas

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 17:00
Mardi 08:00 - 17:00
Mercredi 08:00 - 17:00
Jeudi 08:00 - 17:00
Vendredi 08:00 - 17:00
Samedi 09:00 - 16:00

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