NIA Nórával - Tánc, erő, harmónia - Agócs Nóra NIA tanár

06/09/2026

🥰🥰🥰

05/09/2026

HETI NIA ÓRAREND szeptember 7 - 11.🥰

Bejelentkezni itt tudsz: https://app.minup.io/book/nianoraval

Ha bármi kérdésed van, írj: [email protected]

Várlak szeretettel a NIA óráimon,
Nóra

03/09/2026

Megerősítés a témához❤️

Csak egy apró, kicsi emlékeztető minden régi és új Niásnak.❤

03/09/2026

Sokszor gondolom azt, hogy annyira szeretem a Niát és annyira szeretem a Nia tanárságot, és milyen jó lett volna hamarabb rátalálni. Milyen jó lett volna hamarabb rendezni az idegrendszeremet, a nem teljesen tipikus működésemet segíteni (bár, szerintem már nyugodtan mondhatom magamat atipikusnak...🙃), újrahuzalozni az agyamat a speciális mozgás által. Megtalálni azt a tevékenységet, hívhatom munkának is, melyet teljesen a magaménak érzek, mely erős, mély, különleges és mindig megújul, soha nem unalmas.
Mennyivel könnyebb lett volna sok minden.

De a trénerem, Brezina Kinga - Nia mindig azt mondja, hogy ez nem így működik. Mert ahhoz, hogy eljussak a Nia tanárságig, meg kellett történnie mindennek, ami megtörtént velem, és ezek által érkeztem meg a Niáig, és a tanárképzésig. Akkor voltam készen rá. És nem korábban.

A folyamatos tanulás, gyakorlás, és az öröm, amikor egy órán együtt táncolunk és egy - egy vendégnek megérkezik az érzés... ráérez egy mozdulatra, kapcsolódik önmagával és egyszerűen megérkezik a testébe. Ezeket nagyon szeretem.❤️

És a NIA megtanított arra is, hogy nem a tökéletességre kell menni. Nem arra, hogy semmiképpen ne "hibázzak". Mert az nem emberi. Az az emberi, hogy megengedem magamnak, hogy ne legyen egy eltáncolt rutin tökéletes, viszont legyen teljes. Meg legyen az egyensúly, a harmónia. És akkor megkapjuk a kerek egészet.❤️

Egyszer valaki azt mondta, hogy "a tökéletességhez nem lehet kapcsolódni". Ne akarj tökéletes lenni!🙂

03/09/2026

Lassan belerázódunk a korán kelésbe, az iskolai mindennapokba. Bár nekem még fáj a hajnali ébresztő, szeretem, hogy hűvösebbek a reggelek, és ismét jobban keretben vannak a napjaink.🙂

A NIA órákat is szépen lassan kezdem visszavezetni. Ezen a héten pénteken már táncolunk Agárdon, a Kaptárban!🥰

Időpont: péntekenként 18.30 - 19.30
Helyszín: Kaptár - az agárdi szolgáltatóház (Gárdonyi G. u. 34 - 38.)
Bejelentkezés: https://app.minup.io/book/nianoraval

Jövő héten pedig újraindulnak a reggeli óráim is!

HÉTFŐ Dunaújváros
9.00 -10.00 Egészségház Dunaújváros

KEDD Rácalmás
9.00 - 10.00 Rácalmási Művelődési Ház és Könyvtár

SZERDA Dunaújváros
9.00 - 10.00 Egészségház

CSÜTÖRTÖK Rácalmás
9.00 - 10.00 Művelődési Ház

Már nyitottak az időpontok, be tudsz jelentkezni.

Várlak szeretettel a NIA csodálatos mozgásvilágával!❤️
Nóra




A képen Isadora Duncan❤️

31/08/2026

A mozdulatoknak mindig van intenzitása, szintje. Lehet egészen kicsiben, finoman is táncolni, és lehet nagy mozdulatokkal magasra emelve (itt például a kart). A Niában mindig Te döntöd el, hogy mennyi energiát teszel bele. Mindig megfigyeled magad, hogyan vagy, fáj-e valamid, feszül-e valamid, hogyan érzed magad. Kipihenten érkezel-e az órára vagy éppen iszonyatosan fáradtan.

Emberek vagyunk, nem működünk minden egyes nap ugyanúgy. És ez így van jól.

És egy NIA órán ezt teljes mértékben tiszteletben tartjuk.❤

Figyeld meg a mozdulatot, ugyanazt táncolom, viszont egészen picivel kezdem.🙂

31/08/2026

HETI NIA ÓRAREND szeptember 1- 4.🥰

Holnap már szeptember, de a sulikezdés miatt még nem merem bevállalni a teljes órarendemet...😁

Viszont pénteken már visszatérünk Agárdon a Kaptár tánctermébe, a Journey rutinnal!🤩

Az időjárás előrejelzések folyamatosan változnak, de én már bízom az alacsonyabb hőmérsékletben, lehet, hogy szerencsénk lesz, de azért bekapcsoljuk a ventilátorokat...

Fontos, hogy bekerült utánunk egy új óra az órarendbe, így nincs időnk a kezdéssel "szötymörögni", pontban 18.30-kor elindítom a rutin zenéjét.
Én már 18.15-kor a teremben leszek, így érkezhetsz Te is korábban.

Bejelentkezni a szokásos módon tudsz: https://app.minup.io/book/nianoraval

De az is ér, ha messengeren rám írsz, hogy jönnél, én pedig beírlak a naptárba.🙂

Pénteken táncolunk, várlak szeretettel a Kaptárban!❤️
Nóra

27/08/2026

A csütörtök esti NIA óra után Rácalmáson!🥰❤️

Energia és mosoly😍😘