MINDEN ANYA CSODA

22/08/2026

Augusztus 22. a szivárvány babák napja. Kaposi Gabriella nagyon szépen írt arról, hogy mit is jelent egy szivárvány baba egy nő, egy pár életében.

14/08/2026

A mai napon olyan édesanyáknak szól a tipp, akik várandósság alatt (vagy utána is) küzdenek a visszerekkel.
Sajnos a nyári időjárás nem segíti, hanem inkább erősíti a kellemetlenséget, fájdalmat.

Legfontosabb leszögezni, hogy orvosi konzultáció és kezelés ajánlott, ezek a tippek csak a közérzeted javítsátsát segítitik, ez nem gyógyítás.

Mivel segítheted az elnehezülő lábaidat:

- hidegvizes zuhany vagy meleg (nem forró!)/ hideg váltózuhany a lábakra, nagyon frissitően hatnak
- polcod fel a lábadat (csipő feletti magasságba) és hidegvizes borogatást tehetsz rájuk egy nagy lepedővel vagy több kisebb törölközővel. Ebben a helyzetben maradj legalább 10-15 percig
- +tipp, ha orvosi javaslat számodra bármilyen típusú kompressziós harisnya viselése, akkor érdemes már reggel felvenni egy jó 10-12 perc láb felpolcolás után. Egésznap frissiti a keringésedet és tehermentesíti minden fajta visszeredet, még a gáttájékon is. A könyebb láb érzés kárpótol a meleg okozta kellemetlenségekért.

12/08/2026

Nagyon megható számomra, hogy az elmúlt hetekben átléptük az 1000 követő számot.

Igyekszem hasznos lenni a munkámmal, a gondolataimmal és jó információk és bejegyzések megosztásával.
Köszönöm a bizalmatokat!

Szeretettel:
Bori

06/08/2026

A mai "tippcsütörtök" a szoptatós édesanyáknak szól, így kapcsolódva a Szoptatás Világhetéhez, amelyet idén augusztus 1-7-ig tartanak.
Nagyon fontos információ, hogy nincs szüksége hat hónapos korig az igény szerint szoptatott kisbabáknak semmilyen plusz folyadékra!
Az anyatej 87%-a víz!

31/07/2026

Nagyon jó tanácsokat találhattok a bejegyzésben. Érdemes elolvasni!
Mindenkinek kitartást és kreatív hűsölési ötleteket!

Miként segíthetünk perinatális szakemberként a nyári hőségben?

🌡️Újabb jelentős hőhullám érte el hazánkat. A Közép-Európa fölött kialakuló hőkupola hatására augusztus első napjaiban helyenként 39–40 °C-ig emelkedhet a hőmérséklet, miközben az éjszakai lehűlés is korlátozott lehet.

➕A várandósság, a szülés körüli időszak és a gyermekágy idején a nagy hőség a szervezet számára többletterhelést jelenthet.

📨Feliratkozóinknak legújabb hírlevelünkben összegyűjtöttünk néhány javaslatot, mellyel az általuk a perinatális időszakban kísért családokat támogathatják a hőhullám idején.

🖱️Honlapunkon megtalálható a Recsetár-Maioli Kinga (perinatális szaktanácsadó, fenntarthatósági szakember, a Klíma munkacsoport vezetője) által elkészített, hasznos ajánlásokat tartalmazó, ingyenesen letölthető PDF útmutató. A dokumentum változtatások nélkül, azonnal megosztható a családokkal.

🔗 Link a hozzászólásokban

17/07/2026

A nyári napokban nagyon jól jön, hogy bárhol és bármikor fel tudunk frissülni.
Nekem nagyon bevált módszerem lett, hogy rózsavizet hordok magamnál és arcra, karra frissítésként tudom fújni.
A rózsavízzet Panarom által szervezett kepzésen ismertem meg jobban.
Miért jobb, mint egy egyszerű víz?
- hidratálja a bőrt és segít megőrizni a nedvesség tartalmát, sőt még ránctalanító hatása is van 🙂
- olyan esetben is kiváló segítség, ha a nap megsütötte a bőrünket. A rózsavíz nyugtató és regeneráló hatású.

Sok helyen be lehet szerezni rózsavizet, én csak egy ajánlással szeretnék ehhez hozzászólni...érdemes olyan cégtől megvásárolni, ahol tudni lehet, hogy magas tisztaságú illolajokat/ aromavizeket forgalmaznak.
Mindenkinek jó felfrissülést a nyári meleg napokra!

Ui: Fontos megjelölés a rózsavízhez:
Várandósság ideje alatt is használható.
Szoptatás ideje alatt is használható.
Újszülött kortól használható

02/07/2026

Csütörtök utolsó pillanataiban...
Bár az elmúlt másfél nap megérkezett az enyhülés az időjárásban, de a mai nap (vagyis inkább este) témája a láb vizesedése nem múlik el egy nap alatt csak azért mert 24 órája lehűlt a levegő.
Sok kismamát érint a várandósság utolsó trimeszterében és még gyermekágy elején is.
A lábvizesedés ellen biztosan sokat hallottátok a
-"polcold fel a lábadat"
- "hideg vizes zuhannyal frissítsd a keringést a lábadban"
- esetleg orvos ajánl valamilyen krémet

A mai tipp csütörtökön én most a népgyógyászatból hozott káposztalevél borogatást ajánlom nektek.
Egy-két friss és behűtött fejes káposztalevelet fogj meg egy nyújtófával dolgozd meg. A megtört erekből a hatóanyagokban gazdag nedv kijön, így helyezd fel az érintett láb területeire. Lehúzza duzzanatot és hűsíti a szöveteket.
És kitől hallottam ezt az ötletet Linadúla Budapest dúlatársam fantasztikus előadásán egy Békés dúlakörös napon.
És tényleg szuper...próbáljátok ki ti is!

29/06/2026

Továbbra is fontos kerdés többetek számára. Számos anyacsoportban naponta többször is felmerülő kérdés, hogy a szoptatott kisbabának szükséges- e vizet adni ebben a nagy a hőségben. Erről már hoztam egy posztot a hetekben, de lent egy másik nagyon összeszedett bejegyzést olvashatto. Az oldalt amúgy is nagyon hasznos olvasgatni, rengeteg kérdésre meg lehet találni a választ a bejegyzésekben.