Erdős Eszter mentálhigiénés szakember

31/08/2026

Egy hét múlva kezdődik az új Anyakör!😍😍

10 alkalmas Anyakör kisbabás anyukáknak

Jaj de izgalmas mindig egy csoport kezdete!🤩 Bemutatkozunk, elmondom, hogy fognak zajlani az alkalmak, és elkezdünk beszélgetni.💗 Magunkról, az anyaságról, a babákról, az életről.✨

És a második alkalommal már kicsit ismerősként érkezünk.💗
És a 10 alkalom során így mélyül ez, egyre inkább egy otthonos, meghitt légkörré, amit majd nehéz lesz elengedni. 💗

⏰Az őszi Anyakör hétfőnként lesz, 9 órától 10:30-ig.
Legközelebb decemberben indítok újra ilyen csoportot, ugyanezzel a tematikával.

A jövő héten iduló csapatba még 1 anyukát várunk szeretettel, kisbabájával együtt!🥰

22/08/2026

Ma van a szivárvány babák napja!✨🌈 Tudjátok ez mit jelent?
Egy éve erről, és a személyes kapcsolódásomról írtam, olvassátok szeretettel, remélem sokat tud adni!💗

Nekünk is van szivárvány babánk. Tudjátok ez mit jelent?
Arra a gyermekre használjuk ezt a kifejezést, aki egy elvesztett magzat vagy baba után érkezik. A héten volt a szivárványbabák napja (aug.22.).

Eső után szivárvány. ⛈ 🌈
Nem az elvesztett baba az eső, hanem a nehéz érzések, amiket a gyász, a veszteség, a bűntudat, a reménytelenség hoz magával egy ilyen esemény után. 💔

Három évet vártunk a szivárványra, napra pontosan. És amikor végre megláttuk a két csíkot a teszten… nem mertük elhinni. És amikor végre megtudtuk, hogy dobog a szíve, rettegtünk, hogy oké, de meddig. Amikor végre túl voltunk a veszteség hetén, majd a kritikus 24. héten, tovább szorongtunk.

Nem gondoltam volna, hogy ennyire nehéz lesz érzelmileg (és fizikailag is iszonyúan az volt) ez az új várandósság. Hatalmas kihívás volt ez a kis családunk számára, de összehozott minket méginkább. 💖
Különleges volt ez az időszak, rengeteget tanultunk belőle. Ez a kép akkor készült, pontosan hat éve, pocakomban a már egészen nagy szivárványbabánkkal. Talán látszik az arcomon. A fizikai és lelki megterheltség és egy kicsit a várakozás boldogsága is.

Nagy szeretetet és ölelést küldök minden anyukának és családnak, akik hasonló helyzetben voltak vagy vannak! 💕

Bíztatlak Benneteket, hogy merjünk erről beszélni! Mert megkönnyebbülünk. És mert összekapcsol minket. 💞

Szeretettel:
Eszter

12/08/2026

Kedves kisbabás/kisgyerekes Anyukák!🥰
Két jó kis program ötletem van.😍

1. Egyik, mi a héten kezdtük el: LOCSOLÓ BULI, avagy a szomjas fák locsolása a városban a Beeco app segítségével.

Így zajlik:
💧Otthon minden víztároló edény (nálunk petpalackok) összeszedése hátizsákba (üresen)
💧 a letöltött Beeco alkalmazás segítségével látjuk, hogy a környező utcákban hol vannak szomjas fák - a gyerekek közben tanulják használni a térképet
💧 Azt is látjuk az alkalmazásban hogy hol van vízcsap a közelben - ott mindent megtöltünk
💧 A kiszemelt fát meglocsoljuk vele - közben számoljuk, hogy mennyi egy liter meg másfél liter meg fél liter...🥰
💧 Végül az alkalmazásba beírjuk, hány litert adtunk a fának és boldogan látjuk, hogy már kevésbé szomjas.

Az app azt is kiírja, hogy milyen fát látunk az adott helyen (pl. mi egy barkócaberkenyét locsoltunk ma), így ezt is tanulhatjuk.💚

Fakeresés, térképkövetés, vizezés, számolgatás - nem is kell ennél jobb és fejlesztőbb móka nyáron.🥰

2. Másik program - BESZÉLGETÉS ANYUKÁKNAK a ReflectMom játékkal- díjmentes . Aug. 14. péntek 9: 30, Gellért tér közelében.

Részletek itt: Kisbabás Anyukáknak díjmentes beszélgetős alkalom a ReflectMom játékkal

Így zajlik:
💗Regisztrálsz a hozzászólásba tett linken.
💗Pénteken eljöttök a babáddal vagy esetleg nélküle, ha meg tudod oldani és komfortos Neked.
💗Hozom A ReflectMom játékot és a fotó és krdéskártyák segítségével jót beszélgetünk az anyaságról, saját megéléseinkről kis csoportban, biztonságos, megtartó légkörben.
💗11-kor feltöltődve indulhattok haza.

Felnőtt társaság, fontos témák az anyaság kapcsán, kapcsolódás, nem vagyok egyedül érzés - nem is kell ennél jobb program így nyár végén, igaz Anyukák?😍

Regisztráljatok, gyertek, kapcsolódjunk!🥰

11/08/2026

Bénák ezek a képek, mert régiek: az első házassági évfordulónkkor készültek. Már majdnem kerek 14 éve.😮

Még nem voltak gyerekeink, mi voltunk még szinte gyerekek.

🚗 Stoppal indultunk neki Ausztriának, jutunk, ameddig jutunk, aztán majd csak találunk egy jó kis szállást - ilyen játékos és szabad módon vágtunk neki ennek az ünneplős hétvégénknek.🥰

A stoppolással már sok tapasztalatunk volt, tudtuk hogy menni fog, és többnyire gyorsan. El is jutottunk a dimbes-dombos, szépséges Stájerországba, ahol pikkpakk akad egy kiadó szállás egy kis gazdaságban, a kecskék és tehenek szomszédságában.🐄🐐🌄

Ezt a patak melletti izgalmas játszóteret, ami a képeken van, szintén a faluban találtuk, séta közben. Nagyon tetszett nekünk, át lehetett csúszni a patak fölött, fel lehetett mászni magasra, egy fára épített kis kuckóba - nagyon leleményes játékok voltak:).

Szeretem, amikor ilyen szabad, önfeledt pillanatokat élhetek meg. 💖 Kétségtelenül régebben több ilyen volt.

És bár a játékosságról szeretnék Nektek írni, azon gondolkodtam, hogy sokszor a "hivatalos" játékok játszása közben nem éltem meg ezt a felszabadultságot. Például egy társasozás közben. Sokszor inkább versenyzés, ami számomra nem egy felszabadult érzés. Persze fel tudok idézni flow élményeket is ilyen helyzetben.

💗 Mikor tudsz felszabadult lenni?
💗 Mit jelent számodra a játék?
💗 Hol vannak az önfeledt pillanatok a életedben?

Ebben a hónapban az Igazán megélt élet témái sorozatban most a Játékosság következik.

Erről fogunk gondolkodni, inspirálódni egy fotókártya, egy történet és idézetek segítségével, online.

Az igazán megélt élet témái - JÁTÉKOSSÁG

Ha megszólít a téma, várlak sok szeretettel!💗

Eszter