03/08/2026
Családállítás, a saját szemszögemből👀
Kapcsolataink nem olyanok, mint egy fagylalt, amit beteszünk a fagyasztóba, és majd megőrzi az eredeti állapotát.
Egy kapcsolat nem attól marad jó, hogy nem nyúlunk hozzá, hanem attól, hogy újra és újra jelen vagyunk benne. Figyelünk. Kérdezünk. Meghalljuk a másikat. És időben észrevesszük azt, amikor valami már nem épít, hanem lassan rombol.
Gondolkodjunk el egy pillanatra.
Lehetséges, hogy egy konfliktushelyzetben valójában nem csak mi szólalunk meg, hanem azok a régi érzések is, amelyeket gyermekként átéltünk?
Amikor túl sok felelősséget kaptunk. Amikor a szüleink érzelmi állapota kiszámíthatatlan volt. Amikor úgy éreztük, nekünk kell őket megmenteni, megnyugtatni vagy boldoggá tenni.
Előfordulhat, hogy két felnőtt ember vitájában valójában két sérült gyermeki rész beszél egymással?
Az egyik fél elnyomást él meg. A másik az elhagyástól retteg. Mindketten ugyanarról beszélnek, mégis teljesen más nyelven.
És ez nem azért történik, mert rossz emberek vagyunk, vagy mert rossz kapcsolatban élünk. Sokszor egyszerűen olyan mintákat hordozunk, amelyek jóval előttünk kezdődtek.
A jó hír az, hogy ezekkel nem muszáj egy életen át együtt élni.
Az állítás során, nem bűnbakot keresünk, hanem megértést. Megértünk olyan helyezeteket, ami a felmenőink túlélő eszköze volt. De mi már nem akarjuk azt tovább vinni.
Nemrég mi is a részt vettünk vőlegényemmel, Máté Ildikó kolléganőmnél egy csoportos vagy egyéni- nem is tudom minek nevezzem, de családállításon. Nem azért, mert feladni készültünk a kapcsolatunkat, és nem azért, mert bármilyen nagy gond lenne.
Épp ellenkezőleg.
Azért, mert felismertük, hogy vannak helyzetek, amelyekből sokkal könnyebb egy külső nézőponttal kimozdulni, mint ugyanazokat a köröket újra és újra lefutni.
A családállítás nemcsak egyéni folyamat lehet, hanem kapcsolati dinamikák megértésében és rendezésében is segíthet. Nem a kapcsolat minőségéről árulkodik, ha valaki segítséget kér, hanem arról, hogy fontos számára a kapcsolat, és hajlandó tenni érte.
Mi tud változni azzal, ha megérted felmenőid történetét?
-Lesz választási lehetőséged. Választhatod a saját gondolataidat és érzéseidet. Választhatsz bűntudat nélkül ,anélkül, hogy őket megtagadnád. Meghúzhatod a határaidat úgy, ahogyan számodra a legkényelmesebb.
Néha a legnagyobb erő nem az, hogy egyedül próbálunk mindent megoldani, hanem az, hogy bele merünk állni saját sorsunkba, és merünk segítséget elfogadni.
https://parade13.hu/csaladallitas/
Keresd bizalommal Máté Ildikó Családállító kolléganőnket 😇
