Horváth Edina pszichológus

15/04/2026

Van ez így...

https://www.facebook.com/share/r/177ZTN9N3i/

07/04/2026

Van, amikor nem tanács kell, nem megoldás – hanem egy beszélgetés.

Budán és Csepelen dolgozom.

Ha úgy érzed, jó lenne átbeszélni, ami most történik veled, itt találsz meg.

👉 hedina.hu
☎ 06 20 926 2755

12/02/2026

Igen...

https://www.facebook.com/share/p/1BwJurYLyq/

Anyánk azt tanulta, hogy a jó anya nem fárad el.
Ahogy a kenyér sosem fogyott el – ő sem.

Mi meg azt halljuk mindenhol: „Töltődj, kérj segítséget, először magadra tedd fel az oxigénmaszkot.”
És ott állunk két mondat között: a mosógép és a határidők közt, kézikönyv nélkül.

Anyáink azt mondták: „Nem panaszkodunk.”
A terápiás posztok azt mondják: „Mondd ki, ne nyeld le.”
Anya azt mondta: „A család az első.”
A testünk viszont azt suttogja: „Most már te jössz, máskülönben baj lesz.”

Mi van, ha a „jó anya” nem az, aki mindent bír, hanem az, aki belátja: nagyon is vannak határai?
És ezt felvállalni nem szégyen, hanem maga a valóság..

Ma már úgy érzem magam, mintha egy régi tankönyvet lapoznék egy teljesen új tantárgyhoz, amit életnek hívnak.
A fejezetcímek ismerősek, a tartalom viszont idegen.

Talán ma nem kell mindenről lemondani, szuperhőst játszani, hogy biztonságos bázis lehess a családnak.
Lehet, hogy éppen elég, ha ott vagy.
Pont azért szerethetően, mert néha fáradt vagy, eleged van, és nem mindig tudod a megoldást.

A legnagyobb örökség talán éppen az lehet, ha nem a mindent megoldó, mindenről lemondó anyaképet hagyjuk tovább, hanem azt a mintát, hogy felül lehet írni a régit.

Mert a világ, amiben ők nőnek fel, más lesz.
Adjunk nekik olyat, amit majd ők is átírhatnak, de aminek az alapja örök. (Todorovits Rea)

01/02/2026

Nem mindenkihez lehet egyenesen odamenni.

Van, akit a tüskéi védenek.

Nem bántani akarnak.
Csak túl sokszor fájt már.

Ilyenkor nem áttörünk.
Hanem utat keresünk.

Ha te is ilyen vagy – vagy ilyennel élsz együtt –
beszélhetünk róla.

Talaljuk meg az utat.

www.hedina.hu

03/01/2026

Van, amikor nem tanács kell.
Nem megoldás.

Hanem egy beszélgetés.

www.hedina.hu

28/12/2025

🌐 Elindult a weboldalam – nézz be, ha kíváncsi vagy, hogyan dolgozom, és milyen témákkal foglalkozom.

Ha egyéni konzultációt keresel, érdekel, mit jelent nálam a közös feldolgozás, foglalkoztatnak a kamaszkérdések, vagy pszichodráma-csoportot keresel
– magadnak vagy a gyermekednek –
akkor látogass el a weboldalamra:
👉 hedina.hu

Köszönöm, ha megosztod másokkal is
– hátha épp most van szüksége valakinek
egy ilyen helyre, időre, kapcsolatra.

Szeretettel:

Horváth Edina
pszichológus

megjelenítés

03/07/2025

Van, hogy egy döntés megváltoztatja az életedet.

03/07/2025

Ernest Hemingway egyszer azt mondta: A legsötétebb pillanatainkban nem megoldásokra vagy tanácsokra van szükségünk. Amit igazán keresünk, az az emberi kapcsolódás – egy csendes jelenlét, egy gyengéd érintés. Ezek az apró gesztusok tartanak meg, amikor az élet terhe elviselhetetlennek tűnik.

Kérlek, ne próbálj meg megjavítani. Ne akard átvenni a fájdalmamat, és ne űzd el a sötétségemet. Csak legyél mellettem, miközben megküzdök a saját viharaimmal. Légy az a biztos pont, amelyhez nyúlhatok, miközben igyekszem rátalálni az utamra.

A fájdalmam az én terhem, a harcaim az én küzdelmeim. De a jelenléted arra emlékeztet, hogy nem vagyok egyedül ebben a végtelennek és olykor félelmetesnek tűnő világban. Csendes, de annál erősebb üzenet ez: hogy szerethető vagyok, még akkor is, ha összetörtnek érzem magam.

Amikor eltévedek a sötétségben, itt leszel velem? Nem mint megmentő, hanem mint társ. Fogd a kezem, maradj velem, míg felkel a hajnal, és emlékeztess arra, hogy elég erős vagyok.

A csendes támogatásod a legnagyobb ajándék, amit adhatsz. Ez a szeretet segít, hogy újra rátaláljak önmagamra, még akkor is, ha pillanatokra elfelejteném, ki vagyok.

03/07/2025

A valóságban a dolgok ritkán záródnak le véglegesen: az élet mindig megy tovább.

(Mérő László)

10/02/2025

„Egész életem egyetlen mondatban összefoglalható: semmi sem alakult úgy, ahogyan terveztem… és ez így van jól. Megtanultam, hogy az élet nem követ semmilyen tökéletes forgatókönyvet, mindig lesznek váratlan kitérők, veszteségek és meglepetések.

De minden egyes kitérőnél találtam valami értékeset: fejlődést, szeretetet, tanulságokat. Az előre nem látható dolgok elfogadása az utazás része, és éppen ez az, ami továbbvisz minket.”

Keanu Reeves