Erdokalandok.hu

20/05/2026

Idén lett 21 éves a 21 városrészből álló 11. kerület, és óriási öröm számomra, hogy a kampányban Kamaraerdő arcaként én köszönthetem fel! 😍🌳
Az eredeti posztban mesélek egy picit arról, mit is jelent nekem ez az erdő és az Erdőkalandok. Olvassátok szeretettel!
Boldog szülinapot, Újbuda! 🎂

🎂 Idén lett 21 éves a 21 városrészből álló kerületünk. A május 31-i Újbuda Szülinapig 21 helyi történetén keresztül mutatjuk be nektek, hogyan válik egy-egy városrész az otthonunkká.

🏡 Kamaraerdő

Tudtad-e, hogy a terület története a XIII. századig nyúlik vissza, amikor a tatárjárás után IV. Béla német telepeseknek adományozta a vidéket? Az itt létrejött falu után a környéket „Kanaer Wald”-nak, majd „Kammerwald”-nak hívták. Kamaraerdő Újbuda legnagyobb összefüggő, 180 hektáros erdeje, aminek legmagasabb pontja a 224 méter magas Vadász-hegy. Az erdő telis tele van élettel. A kocsánytalan tölgyek és a barkócaberkenyék lombkoronái között egerészölyvek, fekete harkályok és őszapók rejtőznek, míg a talajszinten őzek, borzok, sőt, még mogyorós pelék is élnek. Bár a nagyvadakkal ritkán találkozhatunk szemtől szembe, az információs táblák segítségével igazi „erdei nyomozókká” válhatunk, beazonosítva az avarban maradt lábnyomokat.

🙋‍♀️ A szülinapi sorozatunk kamaraerdei arca Kucsera Orsolya. Neki ezt jelenti a városrésze:

„Gyerekkorom óta szorosan kötődöm a 11. kerülethez. Ez a zöld sziget nemcsak a szívemhez nőtt hozzá, hanem a hivatásom, a gyerekekkel való munkám legfontosabb színtere is. Hiszek abban, hogy a gyerekek kiegyensúlyozott fejlődéséhez a természeten és az élményalapú játékon át vezet az út. Ebből az elgondolásból kezdtem el kamaraerdei bázissal felépíteni az Erdőkalandok projektet. Kamaraerdő számomra a harmónia. Ez az a hely, ahol feltöltődöm, és ahol az erdővel együttműködve segíthetem a gyerekeket abban, hogy magabiztosan és szabadon szárnyalhassanak.”

Újbuda 21. Szülinapját május 31-én ünnepeljük együtt, a Bikás parkban. Gyertek, hogy idén is együtt élhessük meg az újbudaiságunkat: https://fb.me/e/3KEVClgJw

17/05/2026

Idéntől egy új helyszínen is lesz Kalandok tábor 😍 „Szintlépő” Kaland Kamaraerdőben🌳
A Kamaraerdei Kalandok Tábor egy olyan különleges program, ahol a gyerekek maguk mögött hagyják a megszokott ösvényeket, és megismerik a természet emeleteit. A kaland a gyökerek titokzatos, föld alatti világából indul, átvezet a sűrű cserjéseken, míg végül eléri a madarak és mókusok uralta, magas lombkoronákat.

A tábor programjai:

Rejtélyek és napi kihívások: Az erdő szintjein felfelé haladva minden nap új akadályok és kalandok várnak a gyerekekre. A program részét képezi a sok mozgás, a titkos osonás, a nyomolvasás, valamint a különböző ügyességi és egyensúlyozós feladatok.

Közös alkotás: A hét során a táborozók egy hatalmas, közös projekten dolgoznak csapatként. Ez az alkotás napról napra formálódik és növekszik, párhuzamosan azzal, ahogy a résztvevők egyre jobban megismerik az erdő titkait.

Erdei barkácsműhely: A fák és bokrok között gyűjtött természetes alapanyagokból és kincsekből egyedi ereklyék, tábori eszközök, illetve felszerelések készülnek.

A végső megmérettetés: A hét folyamán a gyerekek fokozatosan a vadon igazi ismerőivé válnak, így pénteken mindenki felkészülten állhat a legendás „Nagy Ravagány-próba” elé.

Szükséges felszerelés és tudnivalók:

A részvételhez leginkább nyitottságra, kíváncsiságra és strapabíró, nyugodtan nyüstölhető játszós ruhára van szükség. A táborban a sár, a fű és az ágak a mindennapi játék részei, így egyáltalán nem probléma, ha a ruházat vagy a cipő bekoszolódik. A hét végére minden résztvevő az erdő hivatalos védelmezőjévé, büszke Kamaraerdei Ravagánnyá válik.

Részletek és jelentkezési lap: https://www.erdokalandok.hu/taborok/kamaraerdei-kalandok-tabor/

21/04/2026

Még 2 hely kiadó az erdei vándortáborba! 1 hét a gyönyörűséges Bükkben 😍
https://www.erdokalandok.hu/taborok/erdei-vandortabor-a-bukkben/

21/02/2026

Idén is: Kiserdei Kalandok Tábor
Készen állsz egy hétre, ahol minden nap egy újabb szintet ugrunk az erdő titokzatos világában?
A Kiserdei Kalandok Táborban idén egy különleges, „szintlépő” kalandra hívunk! Nem csak a megszokott ösvényeken járunk: napról napra hódítjuk meg az erdő emeleteit, a föld alatti titkos járatoktól kezdve a sűrű bokrok rejtekén át egészen a legmagasabb lombkoronákig, ahol már csak a mókusok az urak.
Mi vár rád a héten?
• Titkos küldetések és próbatételek: Minden nap egy újabb erdei szint vár ránk, tele mozgásos játékokkal, lopakodással, egyensúlyozással és izgalmas kalandokkal.
• Közös alkotások: Egész héten egy nagy, projekten dolgozunk, ami napról napra alakul és szépül a kezetek alatt, ahogy az erdő szintjeit megismerjük.
• Kreatív zsongás: Megalkotjuk a saját erdei eszközeinket és ereklyéinket olyan kincsekből, amiket csak a természet rejtekén találhatunk meg.
• Szintet lépünk: Ahogy haladunk előre, úgy válunk mi is az erdő igazi lakóivá. A hét végére nemcsak a természet minden apró titkát ismered meg, hanem kiállod a „Nagy Ravagány-próbát” is!
Mire lesz szükséged?
Csak a kíváncsiságodra és a játszós ruhádra, mert nálunk a sár, a fű és az ágak a legjobb játszótársak. Péntekre pedig büszke Kiserdei Ravagányként térhetsz haza, az erdő hivatalos őrzőinek csapatában.
Gyere, és lépjünk szintet együtt a természetben!
Részletek és jelentkezési lap: https://www.erdokalandok.hu/.../kiserdei-kalandok-tabor-2/

20/02/2026

Miért nem hatékony a gyakorolás? 🧩

A gyermeked okos, mégis vért izzad a házi feladat felett? Amikor az iskola szerint „csak jobban kellene koncentrálnia”, de közben a mozgása darabos, vagy még 7 évesen is előfordulnak éjszakai „balesetek”?

Sokszor keressük a megoldást külön-külön: logopédusnál, urológusnál vagy fejlesztőnél. De mi van, ha a válasz egyetlen, közös tőben rejlik?

A Stephens-Sarlós módszer rávilágít: az ágybavizelés, a figyelemzavar és az olvasási nehézség egyáltalán nem biztos, hogy elszigetelt problémák! Ezek az idegrendszer segélykiáltásai is lehetnek egy mélyebb, alapozó szintű éretlenségről.

Amíg a „ház alapja” (az idegrendszer alacsonyabb szintjei) bizonytalan, hiába építjük az emeleteket (a tanulást).

Tudd meg, hogyan függ össze a biológia és a bizonyítvány! 👇
https://www.erdokalandok.hu/fejlesztes-alapoktol-az-idegrendszer-ahol-a-tanulas-es-a-biologia-osszeer/

19/02/2026

Gondoltad volna, hogy a figyelemzavar, az éjszakai ágybavizelés vagy a beszédhibák mögött ugyanaz a rejtett ok bújhat meg? 🧐
A ReflexPodcast legújabb epizódjában pontosan erről a megdöbbentő összefüggésről beszélget Dr. Stephens-Sarlós Erzsébet - A Stephens - Sarlós Program megalkotója Kiss- Bandzsal Melindával, a székesfehérvári ReflexTanoda alapítójával.
A mindennapokban sokszor küzdünk látszólag teljesen eltérő problémákkal, és talán eszünkbe sem jut, hogy ezeknek egy és ugyanaz a közös gyökere. A legújabb adásban sorra vesszik, mi köti össze a következő tüneteket:
✅ Az olvasás, az írás és a szövegértés területén jelentkező nehézségek.
✅ Ágybavizelés és székletürítési zavarok.
✅ Figyelemzavar, hiperaktivitás és magatartászavar.
✅ Megkésett beszédfejlődés és egyes beszédhibák.
✅ Ügyetlenség a mindennapi mozgásban.
✅ Szorongás.
✅ Autisztikus tünetek.
A válasz: a le nem épült csecsemőkori (primitív) reflexek! 🧠 Ha az idegrendszer érése elakad, és az olyan reflexek, mint a Moro, az STNR vagy a TLR aktívak maradnak, az fizikai kényszerpályán tartja a testet, ami a tanulásban, a viselkedésben és a mozgáskoordinációban is "visszhangzik". A jó hír az, hogy ezek a neurodivergensnek vagy dacnak tűnő tünetek célzott fejlesztéssel remekül kezelhetők!
A „Mire jó a Stephens-Sarlós módszer? - Tünetek a mindennapokban” című legújabb 20 perces adásban feltárják a rejtett okokat, és megnézik, hogyan ad megoldást a Stephens-Sarlós Program mozgásalapú terápiája. 💡
Itt tudod meghallgatni:
https://open.spotify.com/episode/7iKWJ3MTIpXtEI0QKHTibo
Olvasni itt tudsz a témáról
https://www.erdokalandok.hu/csecsemokori-reflexek-gatlasa/

19/02/2026

Nagy szeretettel ajánlom Dr. Stephens-Sarlós Erzsébet - A Stephens - Sarlós Program megalkotója podcast sorozatát, amiben Kiss- Bandzsal Melindával, a székesfehérvári ReflexTanoda alapítójával beszélget a csecsemőkori reflexekről. Mire készülj, ha belevágtok a Stephens-Sarlós programba?
Heti hányszor? Mennyi ideig? Mi az a regresszió? Mit jelent az agyfélteke ingerlés, és miért része a programnak? Mi zajlik az egyéni állapotfelmérésen?
Meghallgatni itt tudod,
Spotify: https://open.spotify.com/show/27D5LhvGIyj5NSCulRxrxT
Olvasni itt tudsz a témáról
https://www.erdokalandok.hu/csecsemokori-reflexek-gatlasa/

18/02/2026

Idén is: Kiserdei Kalandok Tábor
Készen állsz egy hétre, ahol minden nap egy újabb szintet ugrunk az erdő titokzatos világában?
A Kiserdei Kalandok Táborban idén egy különleges, „szintlépő” kalandra hívunk! Nem csak a megszokott ösvényeken járunk: napról napra hódítjuk meg az erdő emeleteit, a föld alatti titkos járatoktól kezdve a sűrű bokrok rejtekén át egészen a legmagasabb lombkoronákig, ahol már csak a mókusok az urak.
Mi vár rád a héten?
• Titkos küldetések és próbatételek: Minden nap egy újabb erdei szint vár ránk, tele mozgásos játékokkal, lopakodással, egyensúlyozással és izgalmas kalandokkal.
• Közös alkotások: Egész héten egy nagy, projekten dolgozunk, ami napról napra alakul és szépül a kezetek alatt, ahogy az erdő szintjeit megismerjük.
• Kreatív zsongás: Megalkotjuk a saját erdei eszközeinket és ereklyéinket olyan kincsekből, amiket csak a természet rejtekén találhatunk meg.
• Szintet lépünk: Ahogy haladunk előre, úgy válunk mi is az erdő igazi lakóivá. A hét végére nemcsak a természet minden apró titkát ismered meg, hanem kiállod a „Nagy Ravagány-próbát” is!
Mire lesz szükséged?
Csak a kíváncsiságodra és a játszós ruhádra, mert nálunk a sár, a fű és az ágak a legjobb játszótársak. Péntekre pedig büszke Kiserdei Ravagányként térhetsz haza, az erdő hivatalos őrzőinek csapatában.
Gyere, és lépjünk szintet együtt a természetben!
Részletek és jelentkezési lap: https://www.erdokalandok.hu/taborok/kiserdei-kalandok-tabor-2/

15/02/2026

Kimerítő altatás
Ismerős a forgatókönyv? A gyermek hulla fáradt, a szeme már leragad, te is a végkimerülés határán állsz, mégsem jön az álom. Helyette kezdődik a huzavona: kimászkálás, sírás, „nem kényelmes”, „szúr a takaró”, „szomjas vagyok”. Az esti mese utáni békés pihenés helyett gyakran órákig tartó küzdelem vár rátok.
De mi van, ha a gyermeked fizikailag képtelen „kikapcsolni”? Ha a gyermek elalvási nehézségei mögött rejtett idegrendszeri okok állnak?
Az alvás szabotőrei gyakran a fennmaradt csecsemőkori (primitív) reflexek. Itt olvashatod el a cikket: https://www.erdokalandok.hu/amikor-orakig-tart-az-altatas-es-mindenki-kimerult/