31/08/2025
Mi is bújik meg amögött, hogy nem tudsz nemet mondani? Több oka is lehet, ezek külön vagy együtt is okozhatják azt, hogy ritkán mondod ki a bűvös NEM szót. Lehet önbizalomhiány, lehet megfelelési kényszer, lehetsz “people pleasure” (azaz, aki mindig minden helyzetben a másik érdekeit veszi figyelembe, ezzel a sajátját minden esetben háttérbe szorítva). Lehet maximalizmus a háttérben, és az az érzés, hogy csak akkor vagyok szerethető, ha mindig mindent megteszek, bárki is kéri. Ezek szinte minden esetben a gyerekkorban gyökereznek, akkor a túlélést szolgálták. Mit tehetünk mi ezzel a coachingban? Egy coachnak nem feladata a múltbéli traumák feldolgozása, ehhez pszichoterápiára van szükség. De dolgozhatunk a jelenben és egy optimális jövő képet is felfesthetünk, annak eléréséhez pedig számtalan eszköz lehetséges.
Ha a Te életedben is előfordul ez az elakadás, közösen dolgozhatunk a megváltoztatásán. ☺️
