Horváth Vivien - Privát edzés és Rehabilitáció

22/04/2025

Btw. Immáron 1 éve, hogy saját stúdiót nyitottam🌠🤗

A fájdalom mögött mindig van egy történet, amit érdemes megérteni.
A mozgásszervi panaszokat nem lehet csak testi szinten kezelni – ezért dolgozom komplex, okkereső szemlélettel, hogy ne csak a tüneteket, hanem a valódi kiváltó okokat is elérjük. 🔎

Hálás vagyok, hogy ebben a cikkben erről is beszélhettem 🙏

Keress bizalommal!🩷

https://tusarkakon.hu/gerincserv-mutet-nem-feltetlenul/

07/09/2022

https://www.facebook.com/132827700231214/posts/2132503673596930/

➡️Rehabilitáció és mozgásterápia szeptembertől a Mátrix Gymben!

Időpont lehetőségek: minden szombat és hétfő

Bejelentkezés szükséges!
📞Telefonon: +3630 393 5805
vagy
📧E-mailben: [email protected]

Sziasztok!🤗
Horváth Vivi vagyok
Budapesten személyi edzőként, preventív posztrehabilitációs trénerként dolgozom. 20 éves táncmúlttal rendelkezem, a mozgás az életem.🏋‍♀️
Tapasztalataimat, tudásomat szeretném Keszthelyen is kamatoztatni és minél többek segítségére lenni a fájdalommentes élet elérése érdekében.

Miben segíthetek?
- Mozgásszervi panaszok
- Ízületi fájdalmak
- Gerincproblémák
- Sérülés utáni rehabilitáció
- Szülés utáni rehabilitáció

Időpontegyeztetést követően az első találkozásunkkor alapos állapotfelmérés, konzultáció, az esetleges leletek átbeszélése zajlik.
Cél: a fájdalom okának megtalálása, annak csökkentése és megszüntetése

A kezelések mozgásterápiából (mobilizáció, stabilizáció, aktiváció, erősítés, mozgásminta tanulás stb.) és kiegészítő kötőszöveti kezelésekből (flossing, köpöly, kinesio tape, fascia kés, manuális technikák stb.) állnak.
Mikor mire van szükség? Az az aktuális állapottól függ.

A mozgás gyógyszer.💊

Keress bizalommal!❤️

12/01/2022

https://www.facebook.com/147960855249170/posts/5132473310131208/

03/01/2022

"Gondolj vissza a múltadra, hasonlítsd össze a jeleneddel, s akkor átlátod majd a fejlődés hosszú folyamatát, amin végigmentél. Minden valós tudásunk saját tapasztalásunkra épül."🕉
/Selvarajan Yesudian/

Ezzel kívánok Boldog Új Évet!🙏🧡

30/11/2021

Kicsit másabb hangvétel😊

➡️MIÉRT EZ A SZAKMÁM?

Többször elgondolkoztam már ezen...

🤔Talán azon kívül, hogy mozgás nélkül nem élet az élet 2 szóban összegezve:
önzetlen segítségnyújtás😌

Feladatomnak érzem az életem több területén is, hogy segítsek másokon, megkeressük az adott problémákra a megoldást.
És ez miért is lesz jó nekem?

Mert ezzel a hozzáállással ellentétben hogy:
"Elég nekem a magam baja, minek foglalkozzak még mással is."

Inkább valahogy így vélekedem erről a témáról:
"Talán azért is, mert amikor mással is foglalkozunk, magunk is fejlődünk, a mi életünk is változik, vagy épp lelkileg gyógyulunk. Közben megtanulunk magunkkal is emberségesebben bánni."

26/11/2021

https://www.facebook.com/millenniumwellness/photos/a.149080321803890/4968865753158632/

🔥HORVÁTH VIVIEN személyi edzőnk elmondja: MIÉRT JÓ, HA MOBILIZÁLSZ❗❓

"Mindenhol azt hallani, hogy mobilizáld az ízületeket az egészséged érdekében. De arról kevésbé esik szó, hogy miért is olyan fontos ez.🤔

☝️Mobilizálás alatt a nem terhelt ízületek mozgástartományának átmozgatását, fejlesztését értjük.
Ez alatt az ízületekben egyenletesen eloszlik a benne lévő ízületi folyadék illetve fokozza a keringést, az izmok vérellátottságát.

🔸Hozzájárul:
✅a mindennapi fájdalommentes élethez
✅az anatómiailag megfelelő, semleges testtartáshoz
✅a súlyzós gyakorlatok preventív, biztonságos végrehajtásához
✅a kötőszövet, izompólya rugalmasságának visszaállításához

Remélem ez mind elég indok ahhoz már, hogy tudd igen is fontos szempontja az edzéseknek.🙃🙂"
https://www.facebook.com/vivien.horvath.31

17/11/2021

➡️TIKTOK

Igaz, sokáig ellenkeztem, de végül ezt is megléptem 😌😀

Már Tiktokon is megtaláltok🥳😁
Kövess a legfrissebb, napi tartalmakért 🧡🤗

21/07/2021

🤗🤗⬇️

https://www.facebook.com/147960855249170/posts/4570038219708056/

A sokoldalú személyi edzőnk, Vivi ❗🔥🙂

Horváth Vivien vagyok személyi edző, sportrehabilitációs tréner, gerinctréner.

Amikben segítségedre lehetek:
- állapotfelmérés, tartás- mozgáselemzés
- személyi edzés - általános edzettség fejlesztése, erőfejlesztés, állóképesség fejlesztés, funkcionális edzés
- sportrehabilitáció - izom-, ín-, szalagsérülések gyógyulási folyamataiba beavatkozva segítek visszatérni a sportba
- gerinctréning
- nyújtás (stretching), mobilizáció
- kinesio tape
- fascia lazítás - SMR henger, flossing terápia, köpöly, IASTM kés, triggerpont terápia

A tartás- és mozgáselemzésből összegyűjtött információk alapján és a kitűzött célt figyelembe véve segítek testi-lelki jólléted elérésében.
A közös munka során (legyen szó akár erőfejlesztésről, általános edzettség fejlesztéséről) fontosnak tartom az alapos bemelegítést, nyújtást, a gyakorlatok preventív végrehajtását, mindemellett fókuszba helyezem az ülő életmódból fakadó gerincproblémák orvoslását, tartásjavítást és testtudat fejlesztést is.
A különböző izom-, ín-, szalagsérülések, fájdalmak esetén a sportrehabilitáció technikáit alkalmazva fokozatosan segítem visszaépíteni a sérült testrészeket, illetve a teljes test izomzatát a sportba.

Folyamatos továbbképzésekkel garantálom, hogy legjobb tudásom szerint, odaadással, nagy figyelemmel követem és segítem fejlődésedet.

A mozgás gyógyszer! A mozgást válaszd, ne az orvos!
https://www.facebook.com/vivien.horvath.31

25/06/2021

➡️A MOZGÁS GYÓGYSZER!💊🧡

Ha egyedül nem megy, vagy bizonytalan vagy és segítségre lenne szükséged keress bizalommal!🤗

🔸️állapotfelmérés, tartás- és mozgáselemzés
🔸️személyi edzés
🔸️sportrehabilitáció - izom-, ín-, szalagsérülések rehabilitációja
🔸️gerinctréning
🔸️stretching, mobilizáció
🔸️fascia lazítás - SMR, flossing terápia, köpöly, IASTM kés, triggerpont terápia

és a lista csak bővül és bővül..😊 hogy egyre jobb és jobb kezekben tudjátok magatokat!🤓🥰

16/05/2021

➡️GYERTEK AZ ART-HOZ OKOSODNI🤓🤗

A korlátozások feloldását követően folytatódnak a gyakorlati oktatások az Art Edzőképzésnél is!
Az elmúlt 2 hétvége mind a 4 napján hivatalosan is OKTATÓként vehettem részt a képzéseken ezzel egy új szintre lépve a szakmában amiért rendkívül hálás vagyok❤🙏
Amennyire izgultam előtte, annyira élveztem is!
A téma sokrétű volt, a csoportok lelkesek és befogadóak, ami még inkább segítette a munkát🤗

Hajrá előre!💪💙