108.hu

108.hu 108 Magazin www.108.hu Magazin és életmódközpont, könyvkiadó és csomagküldő
06-30-464-7760
1137. Budapest, Szent István krt. 6.
(246)

III/12 (27-es csengő)
Látogasd meg főzős Facebook csoportunkat is:
http://www.facebook.com/groups/429452050405456/

A hársfa virágzását sokan már messziről megérzik. A hárstea Magyarország egyik legismertebb gyógynövényitala, amelyet ha...
05/06/2026

A hársfa virágzását sokan már messziről megérzik. A hárstea Magyarország egyik legismertebb gyógynövényitala, amelyet hagyományosan megfázásra és nyugtatásra használtak. A hársfák ráadásul a méhek számára is rendkívül fontosak, mert virágzáskor rengeteg nektárt adnak. Egyetlen nagyobb hársfa akár több százezer méhet is táplálhat a szezon során.

Régen a nyári estéknek külön ritmusa volt. Az emberek kiültek a ház elé, beszélgettek a szomszédokkal, és sok helyen még...
03/06/2026

Régen a nyári estéknek külön ritmusa volt. Az emberek kiültek a ház elé, beszélgettek a szomszédokkal, és sok helyen még televízió sem zavarta meg ezt az időt. Ma rengetegen érzik úgy, hogy hiányzik ez a fajta lassabb kapcsolódás. Talán ezért is olyan népszerűek újra a közös kerti vacsorák, bográcsozások vagy egyszerű esti séták.

A levendulát ma leginkább dekorációnak vagy illatosítónak használjuk, pedig régen a háztartások egyik fontos növénye vol...
01/06/2026

A levendulát ma leginkább dekorációnak vagy illatosítónak használjuk, pedig régen a háztartások egyik fontos növénye volt. Ruhák közé tették molyok ellen, fürdővízhez adták, és nyugtató teaként is fogyasztották. A levendula illóolajának hatását több kutatás is vizsgálta, és számos eredmény szerint segíthet a stressz csökkentésében és az ellazulásban. Egy kis vászonzacskó szárított levendulával az ágynál vagy a ruhásszekrényben ma is egyszerű és természetes megoldás.

A nyári hőségben sokan ösztönösen jéghideg italokat keresnek, pedig ezek gyakran még jobban megterhelik a szervezetet. A...
29/05/2026

A nyári hőségben sokan ösztönösen jéghideg italokat keresnek, pedig ezek gyakran még jobban megterhelik a szervezetet. A nagyon hideg italok miatt az emésztés lelassulhat, ráadásul a szervezet extra energiát használ arra, hogy kiegyenlítse a hőmérséklet-különbséget. Ezért sok kultúrában inkább szobahőmérsékletű vagy enyhén hűtött italokat fogyasztanak nyáron. Egy kancsó citromos-mentás víz, uborkával vagy bodzával ízesítve sokkal kellemesebben hidratálhat egész nap.

Link hozzászólásban
28/05/2026

Link hozzászólásban

A nyári piac nemcsak bevásárlóhely, hanem az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy egészségesebben étkezzünk. Júniusban ...
28/05/2026

A nyári piac nemcsak bevásárlóhely, hanem az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy egészségesebben étkezzünk. Júniusban jelenik meg igazán nagy mennyiségben a cukkini, az újburgonya, a zöldborsó, a meggy és a kovászolni való uborka. Az idénytermékek általában frissebbek, több ízük van, és gyakran olcsóbbak is, mint a több ezer kilométerről szállított áruk. Egy szezonális ebéd sokszor nem igényel bonyolult recepteket: egy tepsis újkrumpli kaporral, mellé friss saláta és egy pohár kefir tökéletes nyári étel lehet.

Sokan tapasztalják, hogy nyáron rosszabbul alszanak, pedig ilyenkor többet vagyunk a szabadban és fizikailag is aktívabb...
27/05/2026

Sokan tapasztalják, hogy nyáron rosszabbul alszanak, pedig ilyenkor többet vagyunk a szabadban és fizikailag is aktívabbak. A háttérben gyakran egyszerű élettani okok állnak. A meleg miatt nehezebben csökken a testhőmérsékletünk, pedig az elalváshoz erre szükség lenne. Ezért segíthet, ha este már nem eszünk nehéz fogásokat, lefekvés előtt egy órával kikapcsoljuk a képernyőket, és reggel minél több természetes fény ér minket. Sokaknál már az is javítja az alvást, ha késő este helyett inkább kora reggel szellőztetnek.

Véget ért a hosszú hétvége, ma reggel sok helyen újra korán szólt az ébresztő. A pünkösdi pihenés után nehéz lehet vissz...
26/05/2026

Véget ért a hosszú hétvége, ma reggel sok helyen újra korán szólt az ébresztő. A pünkösdi pihenés után nehéz lehet visszatalálni a hétköznapok ritmusába, főleg akkor, ha közben egy kicsit sikerült lelassulni is.

Ilyenkor érdemes néhány percet magunkra szánni, még a napi rohanás előtt. Egy nyugodt reggeli, pár mély levegő az ablaknál, egy csésze tea vagy kávé kapkodás nélkül sokkal többet adhat, mint gondolnánk.

Nem kell tökéletesen indítani a hetet. Elég, ha egy kis nyugalmat viszünk magunkkal a feladatok közé.
Szép reggelt, könnyű újrakezdést kívánunk mindenkinek! 🌿

Most van a bodzavirág szezonja. Nem csupán szörpöt főznek belőle, az illatos virágokból főzött bodzateát a népi gyógyász...
21/05/2026

Most van a bodzavirág szezonja. Nem csupán szörpöt főznek belőle, az illatos virágokból főzött bodzateát a népi gyógyászat évszázadok óta használja.

• A megfázás és influenza esküdt ellensége: Kiváló izzasztó hatású, így lázas állapotok esetén segít a szervezetnek hamarabb legyőzni a betegséget.
• Természetes köhögéscsillapító: Nyugtatja a torkot, tisztítja a légutakat, és segít a letapadt váladék feloldásában.
• Vérnyomáscsökkentő és szívvédő: Gazdag flavonoidokban (például rutinban), amelyek erősítik az érfalakat és javítják a keringést.
• Méregtelenítő és vízhajtó: Serkenti a veseműködést, így segít kiüríteni a szervezetből a felhalmozódott salakanyagokat.

Cím

Nagymező U 43. 3/3
Budapest
1065

Telefonszám

+36304647760

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni 108.hu új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás