12/06/2026
Nemrég megkaptam az első negatív véleményt az általam tartott Kriston Intim Torna tanfolyamról. Nem dicsekedni szeretnék vele, mindenesetre elgondolkodtatott. 💭
🌷 Aki saját indíttatásból vagy szakorvosi ajánlásra érkezik tanfolyamra, a torna szó alapján nyilván "csak" tornára készül.
A tanfolyam azonban többről szól. A mozgástanulás mellett az érzelmi tényezőkről is szó esik történetekbe ágyazva, melyeknek megvan a maga íve, hogy honnan hová szeretnénk eljutni, így a résztvevő át tudja tekinteni életének eddigi állomásait, jelenlegi helyzetét, céljait, ami összefüggésben lehet női szerveinek egészségével. Ha van tünete, ahhoz is iránymutatást kap, hogy milyen szempontok figyelembevételével érdemes változtatnia, ha szükségét érzi.
A tanfolyam másik pillére a szokásaink számbavétele. Ezek kisebb-nagyobb napi szokásaink, melyekre odafigyelve jobban óvhatjuk magunkat. Valamint arról is szó esik, hogy a mi testünk kisebb terhelésre alkalmas, mint a férfiaké, még ha szeretünk is megfeledkezni erről. 🤗
A harmadik összetevő maga a torna. Ezzel kapcsolatban van a legtöbb izgalom, hogy sikerül-e elsajátítani? Mint volt tanító néni mondhatom, hogy olyan ez, mint az olvasástanulás. Ha van egy hatékony módszer, egy nyitott befogadó és egy motiváló átadó/oktató, akkor a siker garantált. 🥰
🌷 A negatív véleményre visszatérve, az volt a résztvevő észrevétele, hogy szerinte több időt kellene eltölteni a gyakorlással ahelyett, hogy a másik két pillérrel foglalkozunk.
A több, mint 300 gyakorlat véleményem szerint biztosítja az elsajátítást, ráadásul ha bármi aggodalom felmerülne (ami igen ritka), senkit nem hagyok kétségek között. Az viszont nagyon fontos, hogy a résztvevő kövesse az útmutatást, melyet nagy türelemmel és körültekintéssel végzek.
Őszinte leszek, először nem esett jól ez a vélemény, bár számítottam rá, mert a résztvevő a helyszínen többször nyomatékosan jelezte, hogy ő a torna miatt érkezett. Aztán arra jutottam, hogy mindannyian mások vagyunk és lehet, hogy ez valakinek egyszerűen nem jön be. Kárpótol az a sok kedves vélemény és utólagos visszajelzés, hogy van értelme és eredménye az átadott tudásanyagnak számotokra. Többen különösen hálásak vagytok a történetek miatt, ami egy sajátos szemléletet közvetít, feltöltődtök hittel, motivációval általuk.
A fokozatosan felépített mozgásanyag sem véletlenül alakul úgy, ahogy. Az olvasni tanulás párhuzamát követve: a kisgyerek aki az iskolában megtanulja az új betűt, otthon is gyakorolja, hogy felismerje, meg tudja különböztetni a többitől, ki tudja ejteni, később összeolvasva értelmes szóvá alakítsa. Tehát az intim torna gyakorlatok is otthoni gyakorlást igényelnek, majd a rendszeres gyakorlást követően már sokkal könnyedebben, rutinszerűen végezhetőek.
🌷 Ha egy résztvevőnek a későbbiekben kérdése merül fel, nyugodtan megkereshet telefonon vagy e-mailen, illetve ha egy kis felfrissítésre van szüksége, egyéni konzultáció keretében is találkozhatunk személyesen vagy online, melyen személyre szabottan tudunk beszélni, gyakorolni.
🌷 A módszer idén 40 éves. Kriston Andreával, a módszer megalkotójával és trénertársaimmal, meghatározott, Andrea által kidolgozott struktúra alapján oktatjuk.
Rendszeresen érkeznek szakorvosi ajánlás hatására a résztvevők, tehát nem egy légből kapott, most "összedobott valami", sokkal több, mint pár gyakorlat. Egy több évtizede működő rendszer, amely folyamatosan csiszolgatva van, az idők során felmerülő igényeket figyelembe véve.
A magam részéről ennyit tartottam fontosnak most leírni. 😊 A kapott kritikáért hálás vagyok, elgondolkodtatásra késztetett és megerősített abban, hogy nem vagyunk egyformák és ez így van jól.
Kívánom, hogy mindenki találja meg a számára megfelelő módszert, mellyel női egészségéért tehet! ❤
Köszönöm ha elolvastad. Ha kérdésed merülne fel, keress bátran e-mailben vagy telefonon! 🌷
kitkucko.hu
Várlak szeretettel a Kuckóban!
Árvay Orsolya - Kriston tréner
[email protected]
06305370227
