Kineticare - Kézrehabilitáció

Kineticare - Kézrehabilitáció Kineticare - Kézrehabilitáció, Gyógyítás és egészség, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Kocsis Kata és Kiss Kata- kézrehabilitációs gyógytornászok
👐Fájdalommentes kéz és kar
💻Ha fáj a kezed: https://www.kineticare.hu/kezrehab-akcio
🎓Szakmai továbbképzések
Ismerj meg: https://www.kineticare.hu/rolunk

01/09/2026

Az első és egyetlen cél NE a műtét legyen!

Tegnap egy diagnosztizált kéztőalagút-szindrómás páciensünk érkezett hozzánk, aki pár hete először még azzal a tervvel jött, hogy hamarosan kézműtétre jelentkezik. A gyógytornát elsősorban azért javasolták neki, hogy felkészítse a kezét a műtétre.

Ő pedig elkezdte lelkiismeretesen végezni a gyakorlatokat és néhány hét alatt látványosan elkezdett javulni az állapota. A zsibbadás már éjszaka sem ébresztette fel, napközben pedig az irodai munkája során sem kellett a kellemetlen tünetek miatt kényszerszüneteket tartania. Így végül úgy döntött, nem jelentkezik kézműtétre!

💡A tanulság? Attól, hogy kaptál egy diagnózist, még nem biztos, hogy a műtét az egyetlen lehetőséged.

‼️Ez természetesen nem azt jelenti, hogy kéztőalagút-szindróma esetén soha nincs szükség műtétre! Vannak olyan esetek, amikor mi magunk is azt javasoljuk pácienseinknek, hogy keressenek fel kézsebészt.

Viszont fontos, hogy ne automatikusan a műtét legyen az első és egyetlen cél. A kezelésnek több lépcsője lehet, és megfelelő esetben a konzervatív terápia is sokat segíthet a tünetek enyhítésében.

Ne csak a diagnózist lásd, nézd meg azt is, milyen lehetőségeid vannak!

Neked mi a véleményed a műtétről vs. a konzervatív kezelésről? Írd meg kommentben! 👇

Ezen a héten 6 új pácienssel találkoztunk. Mindannyian más történettel és más sérüléssel érkeztek hozzánk.Egy dolog azon...
29/08/2026

Ezen a héten 6 új pácienssel találkoztunk. Mindannyian más történettel és más sérüléssel érkeztek hozzánk.

Egy dolog azonban közös volt bennük: AZ AGGODALOM.

Aggódtak amiatt, hogyan lesz az életük a sérülés után, milyen lesz a műtét, hogyan tudják majd ellátni a munkájukat, a család körüli teendőket… vagy akár csak azt, hogy hogyan fogják reggel becipzározni a pulcsijukat, amikor újra hűvös lesz. 🍂

Ezek teljesen jogos kérdések. Az első beszélgetések során sokszor éppen ezek a félelmek kerülnek felszínre.

És tudod mit? Nem baj, ha félsz. És az sem baj, ha ennek hangot adsz. 🤍

Mi abban hiszünk, hogy ez most csak egy adott lépcsőfok az utadon. Lehet, hogy jelenleg innen még nehéz elképzelni, mi lesz néhány hét vagy hónap múlva. De ahogy haladsz előre, egyre több változást fogsz észrevenni.

Olyan dolgokat is újra meg tudsz majd csinálni, amelyekről most talán azt gondolod, hogy soha többé nem leszel rá képes.

Szinte minden helyzetre lehet találni egy trükköt, egy új megoldást vagy egy másik utat, amivel könnyebbé tehetjük a mindennapokat.

Ehhez azonban te is kellesz. 🤍

Lehet, hogy egy időre megváltozik az a világ, amit eddig ismertél. És az is teljesen rendben van, ha ezt először egy kicsit meg kell gyászolnod.

De utána, nézzük meg együtt, milyen lehetőségeid vannak.

Mert lehetőségek mindig vannak. 🤍

És nem kell egyedül végigmenned ezen az úton.

💬 Neked mi volt a legnagyobb kérdés vagy félelem a sérülésed után? És mi segített abban, hogy túljuss rajta?

Írd meg kommentben - lehet, hogy a történeted éppen valakinek erőt ad majd, aki most ugyanott tart, ahol te akkor. 🤍

21/08/2026

5 tipp, ha most kezded a gyógytornász képzést!✨

Ebben a videóban olyan hasznos applikációkat is mutatunk, amelyek megkönnyíthetik a tanulást és a mindennapokat az egyetemen.📱

Ha kíváncsi vagy még bármire a gyógytornász képzéssel kapcsolatban, írj nekünk bátran! 💬 Szívesen segítünk! 🫶

Gratulálunk, hogy felvettek leendő kolléga és sok sikert kívánunk! 🤍

🎥 Ma a TV2 járt nálunk, és Melinda Zsiga rehabilitációjáról beszélgettünk
18/08/2026

🎥 Ma a TV2 járt nálunk, és Melinda Zsiga rehabilitációjáról beszélgettünk

17/08/2026

Fáj a kezed, vagy gyakran terheled a hüvelykujjad? 👋 Például teniszezel? 🎾
Mutatjuk, hogyan tapeld egyszerűen!

Mielőtt elkezded:
🧼 Mosd meg és alaposan szárítsd meg a kezed. Lehetőség szerint használj fertőtlenítőt is a zsírtalanításhoz. A jobb tapadás érdekében mi ragasztósprayt is szoktunk használni.

1. TAPE
📏 Mérd le a hüvelykujjad végétől az alkarod közepéig.
✂️ Vágd a tapet ceruzaformára, a végét elvékonyítva – így jobban felfekszik majd a hüvelykujjadra.
👍 Tedd a hüvelykujjad a tenyeredbe, ragaszd végig a tapet, majd simítsd rá – ezzel segíted a tape munkáját.

2. TAPE
📐 A záróelemhez mérd körbe a körmöd magasságában.
⭕ Vágd félbe, kerekítsd le a széleit, majd húzás nélkül helyezd fel.

Kész is! ✨ Mentsd el, hogy később is könnyen megtaláld!

Megmutatjuk, mi kellett ahhoz, hogy elkészüljön az első magyar nyelvű, felső végtagi sportrehabilitációs szakkönyv. 📖Egy...
10/08/2026

Megmutatjuk, mi kellett ahhoz, hogy elkészüljön az első magyar nyelvű, felső végtagi sportrehabilitációs szakkönyv. 📖

Egy kis betekintést adunk a könyv születésének folyamatába, a háttérmunkába, és abba, mi minden van egy ilyen projekt mögött. 😊

Nagy öröm számunkra, hogy a Magyar Sportrehabilitációs Egyesület - MASE színeiben jelenhet meg 2026 októberében Plajer Alexandraval készült közös könyvünk.

📅 Könyvbemutató és szakmai nap részletei: https://magyarsportrehab.hu/esemenyek/felso-vegtagi-bizottsag-szakmai-nap-es-konyvbemutato/

09/08/2026

Tegnap lezajlott a II. Kézrehabilitációs Nyílt Napunk! 🖐️✨

Az idei alkalom azért is volt különleges, mert a résztvevők alakították a programot: a nap témái az ő kérdéseik és érdeklődésük alapján álltak össze.

Beszélgettünk többek között amputált kezek ellátásáról, falmászással és kézilabdával kapcsolatos kézsérülésekről, különféle speciális eszközökről, és még számos más, a kézrehabilitációhoz kapcsolódó témáról is.

Köszönjük mindenkinek, aki velünk tartott, kérdezett, megosztotta a tapasztalatait, és hozzájárult ahhoz, hogy egy igazán tartalmas és interaktív napot töltsünk együtt! 💙

Reméljük, hamarosan újra találkozunk! 😊

02/08/2026

Egy átlagos napunk kézrehabilitációs gyógytornászként 🖐️

🕖 7:00 – Megérkezés, felkészülés a napra
Ilyenkor reggelizünk, átnézzük a napi beosztást, és természetesen egy jó dupla presszó (vagy egy naked espresso), chai latte vagy matcha sem maradhat el ☕️🍵

🕙 10:00 – Kezelések, egyéni gyógytorna, manuálterápia
Már javában zajlanak a kezelések: egy időpontban egy pácienssel foglalkozunk, hiszen leginkább összetett, speciális problémákkal érkeznek hozzánk. Az egyik legfontosabb elvárásunk pedig magunkkal szemben, hogy mindenki számára megfelelő figyelmet és személyre szabott kezelést biztosítsunk.

🕑 14:00 – Háttérmunka
A kezelések között dokumentálunk, elkészítjük az otthoni gyakorlatsorokat, számlázunk és intézzük az adminisztrációt. Az utóbbi időben pedig a szabad perceink jelentős részét a Magyar Sportrehabilitációs Egyesület - MASE színeiben megjelenő szakkönyvünk utolsó simításai, és az őszi konferencia-maratonra történő felkészülés tölti ki 📖

🕖 19:00 – A nap zárása
Mielőtt hazaindulunk, még visszahívjuk a pácienseket, időpontokat egyeztetünk, és lezárjuk a napot.

Persze nem minden napunk néz ki így. Mi is igyekszünk időt szakítani a sportra, a szeretteinkre, önmagunkra és a szakmai fejlődésre. De talán ez nem csak a mi szakmánkra igaz: a munka és a magánélet közötti egyensúly megtalálása igazi kihívás.

Mi is folyamatosan tanuljuk, hogyan lehet ezt jól összehangolni 🤍

Neked van bevált tipped? Írd meg kommentben! 👇

Ha fáj vagy gyenge a kezed, ezt a 8 eszközt ajánljuk! ☺️A mindennapi feladatok (legyen szó munkavégzésről, befőttesüveg ...
26/07/2026

Ha fáj vagy gyenge a kezed, ezt a 8 eszközt ajánljuk! ☺️

A mindennapi feladatok (legyen szó munkavégzésről, befőttesüveg kinyitásáról, főzésről, öltözködésről, vagy akár a kedvenc hobbidról és sportodról) nehezebbek lehetnek, ha csökkent a kézerő vagy fájdalmat okoznak bizonyos mozdulatok.

Összegyűjtöttünk 8 praktikus eszközt, amelyek megkönnyíthetik a mindennapi tevékenységeket, a munkavégzést, a hobbikat és a sportolást is, miközben nagyobb önállóságot biztosítanak. 💙

✨ Ajánljuk többek között:
✔️ irodai dolgozóknak
✔️ időseknek
✔️ ízületi problémákkal élőknek
✔️ kézsérülés vagy műtét utáni felépüléshez
✔️ ha gyengének érzed a fogóerődet
✔️ a mindennapi feladatok, a munkavégzés, a hobbik és a sport megkönnyítésére

Lapozd végig a képeket, és fedezd fel, melyik eszköz segíthet a legtöbbet!

❗️ Az eszközök támogatják a fejlődést, de nem helyettesítik a szakember által adott személyre szabott feladatokat és szakmai iránymutatást.

20/07/2026

💥 8 aranyszabály, amit mindenképp tarts be, ha hüvelykujj-ínhüvelygyulladással küzdesz.

🎁 Az ajándékodért kattints a linkre: https://www.kineticare.hu/kezrelax

Cím

Budapest

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Kineticare - Kézrehabilitáció új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás