Öntörvénykönyv Dr. Nyújtó Ildikó ügyvéd Jogpszichológiai műhelye

31/10/2024

Ez a rejtett szóbeli bántalmazás jó példája, az áldozat fejében az van, hogy a nárcisztikus "lelkemnek" szólítja,- érzésben, pedig mosléknak nevezi a kaviárt, amit a "lelkemnek" kell előkóstolni.

"Jól van, lelkem. Eridj be a konyhába, kóstold meg azt a kaviárt. Tegnap is olyan híg volt, mint a moslék." (Örkény István)

23/10/2024

Éppen ma Cegléden.
Üljünk le egy pillanatra erre a padra.
Mit jelent a szabadság?
(A hozzászólásnál nekem mit jelent)

17/10/2024

A dualista gondolkodási mechanizmus

A kondícionált gondolkodás arra van tréningezve, hogy a dolgokat fogalmilag ragadja meg, a saját valóság tesztelésének megfelelően érthetővé tegye. Ezek a fogalmi meghatározások egyénenként különböző lehetnek, így a valóság megéléseink, tesztelésünk is. (Hogyan látjuk a világot?)
A kondícionált elme duálpárokat, ellentét párokat hoz létre érzékeltetve azt, hogy azok a saját valóság tesztelésben hogyan jelennek meg, mintha ezek ellentétesek lennének egymással.
Így pl.: igazság-hazugság, boldogság-boldogtalanság,
A tréningezett tudat állapotban, pl.meditációban, elhagyva a duális gondolkodást látjuk, hogy a dolgok nem ellentétpárokban állnak, hanem egységet alkotnak.
Tehát az igazságnak van hazugság tartalma, a boldogság egyben boldogtalanság is.
Ha így szemléljük a dolgokat, azokat egységben helyezzük el a gondolkodásunkban.
Így pl. Minden veszteség fájdalmas, és megkönnyebbülést is jelent.
Minden boldog napban elvegyülnek boldogtalan percek.
Minden igazságban van hamisság.
Ne akard az igazságot, mert a hazugságot is megtapasztalod.
Ne akard a boldogságot, mert megtapasztalod a boldogtalanságot.
A dualitáson túl létezik az egység, egy nagy egész része vagy Te is.

Lehet-e, hogy az ok-okozat tulajdonképpen egységet alkot?
Éppen azaz ok és az az okozat alkotja az egységet, ami elénk tárul?
Így függnek össze a dolgok, vizsgáljuk meg így a dolgainkat, elakadásainkat!
Dr. Nyújtó Ildikó ügyvéd Jogpszichológiai műhelye

15/10/2024

Törvényben vagy Örvényben?

Lépcsőfokok az érzelmi függőségben és a bántalmazásban.

A lépcsőfokok egymásra épülnek, a felfelé ívelő szakaszban felfelé haladva, ezért az áldozat "felemelve" lebegve, könnyűnek, boldognak érzi magát, eufórikus, semmihez sem hasonlítható érzés.
Ennek elérésére olyan szoros logikai, ok- okozati láncot, eszközök garmadáját veti ki és úgy alakítja ki a nárcisztikus, hogy mindenkinél aki fogságba esik, kialakul érzelmi függőség kialakul.
Ennek egy-egy része, az érzelmi, sz*****is, anyagi elköteleződés, a függés.

Az "érzés" nem sok mindenhez hasonlítható, a fogalmi megragadása sem egyszerű, mivel személyhez, személyes élményhez kötődik, ezért rögzül -de számodra belülről még nem érzékelhető- minden egyes pont, lépcsőfok az érzésvilágodban.
Ez egy jól modellezhető folyamat élmény.
Az emlékek között az utolsó élmény lesz meghatározó, és az érzelmi bántalmazód tesz róla, különböző technikákkal, hogy állandóan rá és a pozitív élményre gondolj, a negatív élményt, amely szintén hozzá kötődik, ignorálra, érvényteleníti. (Kezdeti felfelé ívelő szak)

Magad sem tudod, miért ,mit érzel, miért érzed, vagy éppen mit kell érezned. Az érzelmi bántalmazód mondja meg -passzív, agresszív módon- mit kell érezned, azt jól érzed- e, amit érzel...bizonytalanság, később az őrület határán.
Jutalmaz, büntet. Kiszámíthatatlan, mint egy nyerőgép automata, a félkarú rabló. Bármiért megbüntet, megvonja a figyelmet, jutalmazni pedig csak akkor ha adsz...ezért adsz, a jutalom reményében.
Ekkorra már tőle függ a személyes érzésvilágod, a gondolataid amelyek során az érzéseid megjelennek.
Később a tetteid, a cselekedeteid is ehhez igazítod.
Kondícionálva vagy, függő vagy, fogoly.
Feloldódsz, és nem működik a self, nem figyelmeztet, pedig eddig mindig, mindig felgyúlladt a piros lámpa...
a veszély valós. DE nem látod, nem érzed, el vagy altatva, szunnyad a self, nincs veszélyérzet.
A környezeted figyelmeztet, azt sem tudod miről beszéltek, Te jól vagy. -szerinted- és a bántalmazód érdeke,kedve, kénye szerint-
Hiszed szerelem, eufória, hormonok, dopamin áramlás, magyarázom, a lényeget nem látod.

Belülről kifelé hat-eleinte-, azaz hat vertikálisan és horizontális síkon.
Még stabil vagy, sőt, ennél stabilabb soha sem voltál, ellensúlyt kaptál, a hiányaid kielégülnek. Azt hiszed, tőle, attól a személytől aki ezt az állapotot elérte, létrehozta benned. A bántalmazód, a kritikus személy.

Ott vagy, -ott hagy-, észre sem veszed.
Kémiai kötés, ott, megvonja az élményt, hiányt idéz elő, nincs jelen, -ott hagy-, bánt, kritizál, változnod kell, tenned kell, hogy megkapd. De mit?
ŐT AKAROD VAGY AZ ÉRZÉST?
TUDOD Ki Ő?
Nem tudod a személytől elválasztani?
Segítek:
Az áldozat szerint, az érzés CSAK tőle a Bántalmazótól függ, ezért az áldozat ad és ad.
Az érzésért, abban a reményben hogy megkapja. Erre vagy idomítva, kondícionálva.
A bántalmazód szerint, ha kell az áldozatnak érzés adjon és adjon.
A javakért.

Így a bántalmazód az érzés megadásának hitegetésével jut a javaidhoz (itt mindegy, idő, pénz,figyelem)
Néha ad kicsit, hogy úgy érezd van remény, mert ha nem így tenné, akkor megtörné ezt az ördögi kört.
Nem ilyen ostoba, semmiért egészen, ez a mottója.

Úgy érzed bármikor ki tudsz szállni?
Már nem. Egyedül nem, vagy csak ritkán.
Függő vagy, Kondícionálva vagy.
Rajtad múlik meddig, mikor, csak rajtad, mikor töröd meg az örvényt, vagy hagyod.
Nem vagy egyedül.
Megteszed, kapaszkodsz, alázkodsz, adsz, magad, anyagi javakat, időt, figyelmet, amit kér, Te adod, adod, NEKI. De kinek?
Közben feladod magad, a határaid, nem tudod meddig vagy Te, azt akarod amit Ő, mert akkor kapod meg az érzést, a figyelmet. Ez remény, soha sem bizonyosság, és már hited sincs benne.
A szabad akarat megszűnik, a bántalmazód bele nyúlt a szabad akaratodba, tőle függsz, attól amit ő akar. Az ő akarata érvényes a tied érvénytelen.
Igazából már nem érzed jól magad. Soha nem is fogod még a közeledben lesz, és folyamatosan adsz neki, hogy jól legyél. Mindezt a bántalmazód zsebeli be, minden erőfeszítés nélkül, önként teljesíted. "A szabad akaratodból" szerinte... Adsz, semmit sem kapsz, leértékel, ignorál, Te nem létezel, csak amit adsz, felzabál és elnyel az általad teremtett fene vad.
Lehúz, nem ereszt, örvény, mélyen vagy, a szád hiába tátog, a környezeted hallgatag, mély ez a mámor, hallgatag mélyen vagy. Állandóan készenlétben, de még vagy.
Határélmény.
Ugrani kell felfelé, a gravitáció, az akarat ellen.
-Mikor kapcsol be a túlélési ösztön?
-Van e kiút és a lépcsőfokok közötti átjárhatóság?
A folyamat, a bántalmazó felismerése, annak dinamikája jól modellezhető a bántalmazónál és az áldozatnál is.
Támogatlak, értelek, gyere, lépj felém!
Dr.Nyújtó Ildikó

Dr. Nyújtó Ildikó ügyvéd Jogpszichológiai műhelye

04/10/2024

27/09/2024

Ha valakinek állandóan azon jár az esze, hogy mit szeretne a másik, mire vágyna, ha szeretné minden gondolatát kitalálni és azoknak megfelelően alakítani a mindennapokat, az tűnhet gondoskodó, figyelmes attitűdnek is, de sokszor egy elkerülő, védekező stratégia. Az tartja életben, hogy a másik mindent kritizál, becsmérel, hogy semmi sem lehet elég jó. Mindig van egy mindent belengő elégedetlenség érzet és egy félelem, hogy mibe fog most belekötni. Ez úgy ül a levegőben, mint valami fojtogató köd. Arra sarkallja a szenvedő felet - a bántalmazottat - hogy tojáshéjakon lépkedve próbálja meg kiszámítani, mivel lehetne a másik kedvében járni. Hogy ne jöjjenek az arcrándulások, negatív megnyilvánulások és rossz hangulatok. Hogy elkerülje a verbális és érzelmi ütéseket, amiket a másik mér rá nap mint nap.

Rettenetesen kimerítő így élni, hogy az embert állandóan támadások érik, olyan, mintha ezer apró sebből véreznénk el nagyon-nagyon lassan.

Vegyük észre, ha az egész életünket a másik köré szervezzük, mert ez már nem a gondoskodás megnyilvánulása, hanem egy bántalmazott emberé, aki elkerüléssel próbál védekezni az őt érő érzelmi abúzussal szemben. Nagyon nehéz folyamat, amíg mindez tudatosul. Próbáljunk meg együttérzést gyakorolni önmagunkkal szemben és nem figyelmen kívül hagyni a jeleket. Még ha úgy is érezzük, akkor sem vagyunk egyedül. Van megoldás. Változtassunk. Kérjünk segítséget. Mert nem vagyunk értéktelenek és erőtlenek, még ha úgy is érezzük magunkat, és van kiút. Senki sem érdemli meg, hogy így kelljen éreznie magát. Mi sem.

25/09/2024

Metamorfózis
"Egyszerre nem érdekelt Capri, a Limon-csellón nevettem,nem akartam utazni, az eszmék, illatok, ízek elvesztek,
nem vonzott a kelme, a tánc.
Az igazat, semmi mást nem akartam,
a régi lomot, azt a pár pillanatot, ami
belső lényegemre hatott,
az újjaim között húrrá sodort akaratot,
mint a rabok döntési szabadságát a gondolat felett,
akartam, amikor ma hajnalban áthúztam magam a zsákvarró tű fokán.
Öntörvénykönyv Dr. Nyújtó Ildikó ügyvéd Jogpszichológiai műhelye

22/09/2024

Kép-zet, társítás
Hol lakik a szó ereje, hatása?

Sík Sándor azt mondta, hogy ami a festőművészetben a valőr, az a nyelvművészetben a szavak helyzeti értéke, energiája.

Hol lakik a szó?
A szavaink bennünk égnek, élnek, születnek, halnak, belül "beszélünk", párbeszélünk, forgatókönyvet gyártunk.
Ha megszólalunk, ezek a belső monológ ok elvesznek, útra kelnek, élnek a térben és időben. Az írott szó is csak akkor válik élővé, amikor valaki elolvassa, magát olvassa ki belőle, a saját belső hangján, a saját belső érzés világán keresztül születik meg az élő szöveg.

A szavak létrehoznak belső képeket, a képekhez, képzetekhez érzéseket, érzeteket társítunk. Ezek szoros láncolataként születik meg egy kép, a képzet mellett az érzet, a kimondott, egy hallott szó kapcsán.
Sajátos a helyzeti energia és az érték.
Nem is a szó, hanem a hozzá társított képzet, a képzetet követő érzelem, érzék ami meghatározó hangulatilag.
Ezért van súlya a szavaknak, azoknak van hatása.
Ahhoz, hogy egy adott szónak más legyen, mást jelentsen az érzelemre gyakorolt hatása, a folyamatba kell bele avatkozni, a képzet-társításba.
Pl.a farkas szó hallatán, a farkas jelenik meg, hozzá társítva a ragadozást, az erőszakot, a harcot, érzésben is erre készülünk. A bárány szó hallatán megjelenik a bárány képe, mint képzet ,társításban az ártatlanság, az áldozatot, és érzékekben a sajnálat, a feláldozhatóság érzésvilágát hozva.
A farkas szóra, nem jelenik meg a bárány képzete, és nem társítható hozzá érzetekben a bárányok kapcsolódó érzet, mert az a farkas érzete.
Ezek nemcsak szoros láncot alkotnak, hanem a társítás miatt nem felcserélhetőek.
A helyzeti energia szempontjából az "első " szónak van jelentősége, az elsőben rejlik egyfajta várakozás, a hit, amely tovább visz, lendít. Pl.a gyermekünk első szava, az első nap az iskolában, az első pillanat.
Az ebben a helyzetben mondott szavak meghatározóak.
Az "utolsó" -nak , az utolsó szónak van nagyobb gondolati energiája, annak a szónak, amelyet már nem lehet ismételni, amikor utoljára szól valaki az élőkhöz. Pl. Ilyen a végrendeleti intézkedés.
Van aki feljegyzi a halálos betegek utolsó szavait, mit szánt útra valónak az aki menni készül az itt maradóknak.
Mit mondanának Önök az utolsó szó jogán? Kihez szólnának?
Aki már írt végrendelkezést, bele sem gondol abba, hogy ez a jogi irányultságú irat, az okirati tartalmán kívül milyen gondolati és helyzeti energiát tud felhalmozni a túl élő részére, hiszen ebben az esetben a halott utoljára szól az élőkhöz, az itt maradókhoz.
A "szeretlek" szóban hatalmas gondolati energia van, egyik ember a másik életét meg tudja változtatni ha kimondja. Különösen emel, tüzet szít ez a hangulati, gondolati energia.
Érzitek már milyen hatalmas kincs és erő birtokosai vagyunk?
Amikor játszunk a szavakkal, oda vetjük, mint a követ, nem válogatunk, gondoljatok arra, hogy aki ezt kapja, a hozzá társított képet, érzetet jelent a kapó számára, így tudunk a szavakkal, azok helyzeti energiájával bántani, bántalmazni.
A szavak lehetnek, kövek, simogatások, próbáljuk meg a szavakat azok hőfoka, helyzeti energiája szerint megválogatni.

(Részlet a Barneveldben, Hollandiában tartott elöadásomból Nyelv és közösség címmel)
Dr Nyújtó Ildikó
Öntörvénykönyv Dr. Nyújtó Ildikó ügyvéd Jogpszichológiai műhelye

22/09/2024

Ki a jól segítő?

Segíteni valakinek a probléma megoldásán egy elme" játék".
A probléma ami létrejött, egy tárgyiasult dolog, elkülönítve a személytől.

A játék tétje a segítségre szoruló személyben lévő megküzdési mechanizmusok életre hívása, működtetése, az integráción keresztül.
A segítő energia két ember közötti interakcióban, akcióban, együttműködésben és az együtt levésben van.
Ebből következik, hogy nem minden segítő tud jól segíteni, és nem mindenkinek.
A segítő NEM a saját tapasztalatával, személyes élményével segíti a hozzá forduló embert, tehát nem az a kulcs, hogy, a segítő hogyan oldaná meg a problémát, (tárgy) ha a segítségre szoruló helyzetében lenne.
Az a kulcs, hogy a segítő saját személyiségében, integrálja időlegesen a hozzá forduló személy problémáját. (a tárgyat)
A saját személyiségén, tapasztalatán, személyes élményével, az egész idegrendszerén, elméjén keresztül futtatja végig, meg, a problémát és oldja meg. Ebben a folyamatban a segítőben már megjelenhet egy képzet, azaz a cél, amihez a segítőben nem jelenik meg érzés, sem pedig akarat a cselekvéshez. (Mivel ekkor tárggyal dolgozik)
Neki elégséges a képzet.
Igy segítve a hozzá fordulót abban, hogy maga is hozza létre önmagában a problémát (a tárgyat) és hozza létre önmagában az utat a megoldáshoz, hozza létre a képzetet, az érzeteket, az akaratot a cselekvéshez, ha szükséges.
A képzetek birodalmában, rendkívül sok lesz, a vízió, a valótlan képzet, ezek egy idő után eltünnek és nem hoznak létre érzetet, nem hatolnak az akarati síkba, így cselekvések sem követik.
A folyamatban maradó képzettel érdemes tovább foglalkozik, főleg, ha már érzet kapcsolódik hozzá a rászorulók félben.
Ez egy interakció.
Nem mindenki tudja az integrációt végrehajtani, még időlegesen sem. Azaz, nem tudja érezni, átélni, belülről forgatni, dagasztani, kereleszteni, kisütni a megoldást, képzeteket létrehozni.
Ehhez szükségesek a tükör neuronok, az a meleg empátia, amivel embertársaink és az élőlények, a dolgok felé nyitottan közelítünk és befogadjuk azokat, azaz integráljuk.
A befogadással az adó is kap, az interakcióban minden résztvevő magából ad, másoktól kap.
Az integrálás létrejöhet a képzetekben, a képzetek létrehozásával pedig elérhetőek az érzetek birodalma.
Az akarati síkot, minden esetben nyitva kell hagyni a rászoruló félnek, azaz azt, hogy akarati síkon megszülessen benne az az akarat, amely felismerésre, képzetre ,érzetre, akár tudat alatt de cselekvésekre fogja ösztönözni.

Így válhat a probléma (tárgy) kezelése, megküzdése a saját személyiségéből áradó valós működési mechanizmus, és stratégiai részévé.
Ez a legritkább esetben megy végbe külső segítő nélkül, ugyanis szükséges az interakció, és a létrejövő képzetekhez társított ön és társas reflexió.

Az ösztönkésztetések és a hiányszükségletek az emberi viselkedés meghatározói.

A jól segítő az, akinek van képessége az integrációra, a reflexió és ezt vállalja is, akár időlegesen.
Az emberek saját tapasztalata, bölcsessége még nem elegséges a segítségre szoruló másik félben képzetet, érzetet létrehozni és akarati síkon hatni, cselekvésre ösztönözni.

Dr. Nyújtó Ildikó
Öntörvénykönyv Dr. Nyújtó Ildikó ügyvéd Jogpszichológiai műhelye
Öntörvénykönyv- áldozat segítés jogpszichológiai válaszokkal