Mesélj, Hogy vagy?

Mesélj, Hogy vagy? Marcsi vagyok. Mondd el! Figyelek. Coachként arra vagyok kíváncsi, hogyan érzed magad. Nem kell tudnod, hová tartasz. Akiknek fontos a család. Család. Kapcsolódás.

Hiszem, hogy mindenkinek jár a figyelem és egy biztonságos tér, ahol kimondhatja, amit érez. Én is tanulom ezt, és szívügyem, hogy minél többen megtanuljunk igazán jelen lenni egymásnak. Itt vagyok veled, akkor is ha csak jólesik kimondani, amiben vagy. Akik nemcsak élni szeretnének egymás mellett, hanem valóban kapcsolódni. Megtartó tér.

Apróságoktól lett boldog ez a szülinap💚A kislányommal együtt ültetni.💚Hárman összeölelkezni.💚Közös társasozás.💚Hallani a...
22/05/2026

Apróságoktól lett boldog ez a szülinap

💚A kislányommal együtt ültetni.
💚Hárman összeölelkezni.
💚Közös társasozás.
💚Hallani az alig 20 hónapostól, hogy "Boldog szülinapot anya, idebújok"🥰
💚Anya lánya mekizés.
💚Látni anyukámat és a kislányomat együtt hancúrozni.

Egy fárasztó éjszaka után, nehezen indult ez a nap, de megtaláltam benne azokat a pillanatokat, amik boldoggá tesznek. Ennél többet, jobbat, szebbet nem kívánok!😊

Ha ma csak egy dolgot olvastok el a neveléssel kapcsolatban, akkor ez legyen az.Napok óta jár a fejemben egy gondolat: "...
18/05/2026

Ha ma csak egy dolgot olvastok el a neveléssel kapcsolatban, akkor ez legyen az.

Napok óta jár a fejemben egy gondolat: "Nem kell tökéletes szülőnek lenni", mondják sokan, de már kezdem kicsit azt érezni, hogy 2026-ban már nem az a kérdés, hogy tudok-e tökéletes lenni.

Inkább az, hogy ebből a 18-20 évből hogyan jövök ki én, mint szülő és a gyerekem, mint felnőtt. Mit teszünk egymással, a környezetünkkel és magunkkal, miközben próbálunk nevelni, és felnőni.

És valahogy egyre kevésbé érzem magaménak az "elég jó anya" fogalmát is.

De amit Réka itt leírt, az pontosan visszaadja, amit érzek. Ezer dolgot lehet, és tudunk elrontani, és el is fogjuk rontani, de közben minden nap fejlődünk. És ez számít. Hogy ha napról napra nem is, de hétről hétre egyre inkább összecsiszolódunk, és egyre több nehézségen tudunk átlendülni együtt.

Például egy héttel ezelőtt esélytelennek láttam a leválasztást, de negyedik napja látom a fényt az alagút végén.😅 És, meglepetés! Nekem kellett fejlődnöm, hogy eljussunk idáig.

Köszönöm Réka!
A fejlődni tudó szülő a jó szülő!💚

“A fejlődni tudó pedagógus a jó pedagógus.” – vallja Lannert Judit, az új oktatási és gyermekügyi miniszter… és mennyire igaza van!

De ez nem csak a pedagógusokra igaz.

A fejlődni tudó szülő a jó szülő.

• Az, aki tanulni tud a hibákból, amiket elkövet… hiszen mind követünk el hibákat.
• Az, aki tudatosan fejleszti magát minden nap. Lehet, hogy aznap csak egy cikket olvas el a nevelésről vagy arról, merre fog változni most az oktatás, hogy felkészültebb legyen. Lehet, hogy a türelmén vagy az állóképességén próbál fejleszteni egy kicsit. De az is ide tartozik, amikor kikéri a legjobb barátnője véleményét egy a gyerekével kapcsolatos ügyben.
• Az, aki vállalja a felelősséget és akár bocsánatot is tud kérni a gyerekétől.
• Az, aki példát mutat a gyerekének.

Ezer lehetősége van annak, hogy fejlődjünk szülőként, emberként.
A legjobb ebben, hogy ez csak döntés kérdése.

Nem kell tökéletesnek lennünk.

Képtelenség tökéletesnek lenni, mert nem létezik tökéletes. A szülőségben nincs olyan megoldás, amibe senki se tud belekötni. Egy dologban lehetünk csak biztosak. Hogy a felnőtt gyerekünk fog találni olyat a nevelésünkben, amit szerinte elrontottunk. Nem ez számít.

Ami számít, hogy vállaljuk-e, hogy megfejlődjük önmagunkat.
Hogy jobb szülei leszünk a gyerekünknek életünk végére, mint amikor megszületett.

Hogy elhisszük-e, hogy képesek vagyunk a fejlődésre… és teszünk-e érte. Minden egyes nap. Ha csak egy gondolatnyit is, már sínen vagyunk.

Tesztelőket keresek! 📱A következő két hétben folytatódik a tesztelés! Újabb két embert keresek, akik úgy érzik, hogy jól...
15/05/2026

Tesztelőket keresek! 📱
A következő két hétben folytatódik a tesztelés! Újabb két embert keresek, akik úgy érzik, hogy jól jönne hangosan kimondani, ami belül feszít, de nincs kedvük online konzultációkhoz.
Írj, ha érdekel!
Oszd meg, hogy eljusson ahhoz, akinek most éppen erre van szüksége!💚

Tesztelőket keresek! 📱

Régóta gondolkodom egy olyan segítő formán, ami nem kötődik fix időponthoz, és amiben az érzések azonnal kimondhatóak – pont akkor, amikor a leginkább feszítenek.

Ez lenne a zsebmentor lehetőség, amihez most keresem az első tesztelőket.

Mit jelent ez pontosan?

➡️Nem kell időpontot egyeztetnünk: Nincs több naptárnézegetés, mert hangüzenetekben dolgozunk együtt.
➡️Akkor beszélsz, amikor tudsz: Sétálás közben, a kocsiban ülve, vagy este, a kanapén megpihenve. Csak megnyomod a gombot a telefonodon, és elmondod, mi van benned.
➡️Nem maradsz egyedül: Nem kell napokat várnod egy hívásra, hogy kiadd magadból az elakadást.
➡️Személyes figyelem: Én nyugodt körülmények között végighallgatom az üzenetedet, és még aznap (vagy legkésőbb másnap reggel) válaszolok neked a saját gondolataimmal, kérdéseimmel.

Mivel ez a fajta közös munka mély odafigyelést igényel a részemről, első körben 2 emberrel szeretném elkezdeni a tesztelést.

Ha érdekel ez a fajta rugalmas és közvetlen kísérés, írj üzenetet és küldöm a részleteket! 💚

Oszd meg, hogy eljusson ahhoz is, akinek most jól jönne egy ilyen lehetőség!

07/05/2026

Apukák a játszótéren

Boldog Anyák napját minden Anyának! 🌷Pár napja a legjobb barátnőmmel beszélgettünk, és mesélte, hogy náluk ilyenkor nem ...
03/05/2026

Boldog Anyák napját minden Anyának! 🌷

Pár napja a legjobb barátnőmmel beszélgettünk, és mesélte, hogy náluk ilyenkor nem csak az édesanyákat és nagymamákat köszöntik fel, hanem a család minden anyukája kap egy-egy szál virágot.
Elgondolkodtatott.

Régen nekem az anyák napja anyukámról és a nagymamámról szólt.
Aztán pár éve, amikor még csak várandós voltam, a férjem meglepett egy rózsával anyák napján. Mondanom sem kell, mennyire meghatódtam. Akkor tudatosult bennem először: ez az ünnep most már rólam is szól.

És most…
Napról napra, hónapról hónapra egyre inkább anya leszek.
Egyre mélyebben értem, min mehetett keresztül az anyukám, amikor egyedül nevelt fel három gyereket.
Egyre jobban átérzem azt is, amiről a húgom mesélt az elmúlt években.
És azt is, amiről sok anya nem beszél, de ott van a szemükben.
Most már én is közéjük tartozom.

Összeköt minket valami különös, láthatatlan kapocs.
Egy kollektív tudás:
tudom, mit érzel… és te is tudod, mit érzek.

Miért ne kaphatna ez az ünnep egy tágabb jelentést?
Ünnepeljük az anyákat.
Minden anyát.
Magunkat is.
Mert amit mi csinálunk, az egyszerre gyönyörű és kimerítő.
Minden nap próbára tesz, láthatatlan, és mégis... rajtunk múlik milyen lesz a jövő.

Ma ünnepeljük egymást. Minden anyának küldök egy virtuális ölelést, egy csendes elismerést.
Mert megérdemeljük. Mindannyian. 💚

Tesztelőket keresek! 📱Régóta gondolkodom egy olyan segítő formán, ami nem kötődik fix időponthoz, és amiben az érzések a...
22/04/2026

Tesztelőket keresek! 📱

Régóta gondolkodom egy olyan segítő formán, ami nem kötődik fix időponthoz, és amiben az érzések azonnal kimondhatóak – pont akkor, amikor a leginkább feszítenek.

Ez lenne a zsebmentor lehetőség, amihez most keresem az első tesztelőket.

Mit jelent ez pontosan?

➡️Nem kell időpontot egyeztetnünk: Nincs több naptárnézegetés, mert hangüzenetekben dolgozunk együtt.
➡️Akkor beszélsz, amikor tudsz: Sétálás közben, a kocsiban ülve, vagy este, a kanapén megpihenve. Csak megnyomod a gombot a telefonodon, és elmondod, mi van benned.
➡️Nem maradsz egyedül: Nem kell napokat várnod egy hívásra, hogy kiadd magadból az elakadást.
➡️Személyes figyelem: Én nyugodt körülmények között végighallgatom az üzenetedet, és még aznap (vagy legkésőbb másnap reggel) válaszolok neked a saját gondolataimmal, kérdéseimmel.

Mivel ez a fajta közös munka mély odafigyelést igényel a részemről, első körben 2 emberrel szeretném elkezdeni a tesztelést.

Ha érdekel ez a fajta rugalmas és közvetlen kísérés, írj üzenetet és küldöm a részleteket! 💚

Oszd meg, hogy eljusson ahhoz is, akinek most jól jönne egy ilyen lehetőség!

Magyarországon ma még nem jó nőnek lenniEzzel kezdődik a WMN cikke (kommentben a link), és szeretnék megosztani pár gond...
20/04/2026

Magyarországon ma még nem jó nőnek lenni

Ezzel kezdődik a WMN cikke (kommentben a link), és szeretnék megosztani pár gondolatot ezzel kapcsolatban.

A cikkben említett mindegyik ponttal egyetértek, és talán mindegyikről tudnék bővebben írni. A legtöbb rossz emléket, indulatot és szégyent az a rész váltotta ki belőlem, ahol a betegjogok kapcsán az emberi méltóság tiszteletben tartásáról beszél. Na, ez a fogalom nem igazán ismert a magyar egészségügyi rendszer legtöbb területén.

Nyilván a férfiak is szembesülnek azzal, hogy sok egészségügyi dolgozó nem veszi emberszámba őket, de nőként talán gyakrabban és kiszolgáltatottabb helyzetekben találkozunk az emberség teljes hiányával.

35 évesen tapasztaltam meg először életemben, hogy egy nőgyógyászati vizsgálat lehet jó hangulatú, kevésbé feszélyezett, és csak minimálisan kellemetlen.
Amikor az orvos bemutatkozik, meghallgat, elmondja pontról pontra, mi fog történni, bátorít, hogy kérdezz bármikor, bármit, mert nincs hülye kérdés.
Amikor megkérdezi, hogy kényelmes-e, kezdhetjük-e.
Amikor a vizsgálat közben mondja, hogy mit csinál, mit és hol fogok érezni.
Amikor megvárja, hogy felöltözzek, és leüljek vele szembe, és csak utána beszéljük meg a továbbiakat.

Ezek apróságoknak tűnhetnek, de szerintem sok nő tisztában van vele, hogy ennek épp az ellenkezője történik – főleg az állami egészségügyben, de a magánban sem ritka.

Én még szerencsésnek érzem magam, hogy 35 évesen megtapasztalhattam ezt, és mondhatom: soha többé a régi módi. De nők milliói nap mint nap úgy vesznek igénybe egy ellátást – amiért fizetik a tb-t –, hogy közben megalázzák őket. Emberként és nőként egyaránt.

És akkor még a terhesgondozásról és a szülésről nem beszéltünk. Még mielőtt eljut valaki a várandósságig, már számtalanszor eszébe jut: mi lesz, amikor terhes leszek? Mi lesz, amikor szülök? Akkor is úgy bánnak majd velem, mint a kutyával?

És ez csak egy a számtalan, szorongást okozó kérdés közül, ami nőként a fejemben pörög. Többek között ezért sem jó nőnek lenni ma Magyarországon. De hiszem, hogy évről évre egyre jobb lesz, és a kislányom felnőve már másként fogja látni.💚

Olvassátok el a cikket, és kommentben írjátok meg, melyik résszel értetek egyet leginkább!

Az igazi újrakezdés❤️Amikor évről évre egyre jobban érzed, hogy valami nem jó. Hogy változtatni kellene. De nem tudod ho...
12/04/2026

Az igazi újrakezdés❤️

Amikor évről évre egyre jobban érzed, hogy valami nem jó.
Hogy változtatni kellene. De nem tudod hogyan.

Úgy érzed, hogy te úgy sem tudsz semmit tenni.
Nem vagy képes rá.
Nem hiszel benne.
Ezért benne ragadsz a rosszban.

Aztán jön valami. Egy halvány reménysugár.🤍

Elkezdesz hinni… de közben bizonytalan is vagy.
Mi van, ha nem sikerül?
Mi van, ha kudarcot vallok?

Tudod, hogy hiába dolgozol rengeteget azon, hogy új életed lehessen, hogy boldogabban, szabadabban élhess, nem lehetsz benne biztos, hogy most sikerülni fog.

És úgy telnek el évek, hogy hinned kell az újrakezdésben, miközben ugyanabban a szarban élsz még mindig.

Aztán eljön a pillanat, amikor eredményt hoz a sok évnyi munka, hit és remény. Valami megváltozik. És most már nincs visszaút.
De nem is baj. Mert az új, az ismeretlen még mindig jobb, mint a régi szar.

Vedd észre! Végre elkezdődött az új életed!💚

Látogasd meg a nagyszüleid, amíg tudod!Pár házzal arrébb az utcánkban meghalt egy 91 éves néni.És mióta meghalt, minden ...
23/03/2026

Látogasd meg a nagyszüleid, amíg tudod!

Pár házzal arrébb az utcánkban meghalt egy 91 éves néni.
És mióta meghalt, minden hétvégén nagy a forgalom a háznál. Jönnek-mennek az emberek.
Elszállítják a bútorokat, rendbe rakják a kertet… És közben azon gondolkodom, hogy amíg élt a néni, nem volt ennyi látogató.

És ez emlékeztet arra, amikor a nagymamámat elveszítettük. Sokat voltam vele. Az utolsó időszakban is ott voltam, segítettem, ahogy tudtam.
És mégis… sokáig bűntudatom volt. Hogy lehettem volna többet vele. Hogy kérdezhettem volna többet. Hogy mennyi mindent nem tudok róla. És mennyi mindenre már nem is emlékszem abból, amit mesélt.

Közben azt is értem, miért nem olyan könnyű ez. Megértem, ha valaki messze lakik és rengeteg a teendő. Ott a munka, a család, és a mókuskerékben valahogy soha nem jut idő az idősebbekre.
Azt is megértem, hogy néha nehéz szót érteni velük. Más a ritmusuk, más a véleményük, és sokszor hajlamosak kioktatni az embert. És ezt nehéz elfogadni és kezelni.

Hallottam már olyat valakitől, hogy: "Szeretem a nagyit, de már nincs kedvem hozzá menni, mindig csak kioktat, panaszkodik és parancsolgat."

De azt is tudom, hogy milyen jól esik nekik, ha valaki meglátogatja őket, ha főzhetnek, süthetnek valakire. Ha láthatják az unokákat, ha valaki segít nekik beállítani a tv-t, ha valaki kikéri a véleményüket. Még akkor is, ha nem fogadja meg.

Talán segíti a kapcsolódást, ha egy kicsit máshogy nézünk rájuk, ha próbáljuk megérteni őket.
A „kioktatás” mögött sokszor az a vágy van, hogy még szeretnék hasznosnak érezni magukat. A „jótanácsokkal” próbálnak adni valamit abból, amit egy élet alatt megtanultak.

Ha jön egy kritikus megjegyzés például arról, hogy hogyan neveled a gyereket, akkor mondhatod azt, hogy "lehet igazad van, majd meggondolom", vagy tereld el a témát, valami olyanra, amiben otthon van, és szívesen beszél róla.
Például: "Mama te hogy csinálod a szilvalekvárt?" Aztán egy hét múlva felhívod azzal, hogy megcsináltad a lekvárt és nagyon finom lett, és végtelenül boldog lesz.

Tudom, hogy nehéz, amikor a szeretet jeleként kritikát vagy parancsolgatást kap az ember, de sokszor emögött az áll, hogy ő már nem irányít semmit az életben. Ez nyílván nem menti fel, de neked segít, hogy ne vedd annyira a szívedre.

Egyébként ajánlom Steigervald Krisztián könyveit. Nagyban segít megérteni a különböző generációk közti különbséget, és ha megérted a nagyszülők működését, akkor könnyebb elfogadni, és lehet, hogy szívesebben töltesz velük még több időt.

Ti milyen gyakran látogatjátok a nagyszülőket, idős rokonokat? Mi az akadálya a sűrűbb látogatásnak? És mi a legnagyobb nehézség az idősebb generációval való kapcsolatban? Örülnék, ha akár privátban is de megírnátok, mert tényleg nagyon kíváncsi vagyok, hogy ti hogy élitek meg ezt a helyzetet.💚


(Szeretem ezt a képet💚, fiatalok, boldogok!🥰)

12/03/2026

Nálatok is van olyan, hogy annyira túltelítődtök egy-egy bevásárláskor, hogy utána kell egy kis csend? Annyi inger vesz körül minket, hogy már az tűnik fel, amikor éppen csend van, és nem zúg semmi körülöttünk. Amikor kint vagyunk az erdőben, akkor érzem igazán hogy az agyam kicsit tud pihenni, mert ott kevés az inger, kevés a zaj, és egymásra is sokkal jobban tudunk figyelni.
Te mivel szoktad kicsit kikapcsolni az agyad?

Cím

Cegléd
2700

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Mesélj, Hogy vagy? új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Mesélj, Hogy vagy? számára:

Parancsikonok

Megosztás