Vezetett Meditációk Podcast

17/03/2026

A meditációk ezentúl YouTube-on is elérhetőek lesznek.

Ez a hanganyag segít fókuszáltabbá válni edzés előtt, támogatni a regenerációt pihenőnapon és emlékezni arra, miért is kezdted el.

15/03/2026

A mai rész címe Erdőfürdő: egy séta, ami a sötétben indul, és közben lehetőséged van megtervezni egy tökéletes napot. Ezt a részt a ma reggeli futásom alatt írtam.

14/03/2026

A Vezetett Meditációk podcast-et a hajtja: a szakmai együttműküdő partnerünk Barát Gabi futóedző, mentális felkészülési tréner.

Gabiról bővebben itt olvashattok:

A következő időpontok: – 2026. március 14-16., 3 napos tábor – BETELT- 2026. április 11., 16:00 – Mentatea – korábbi résztvevőknek beszélgetés, tapasztalatcsere, érdeklődők …

14/03/2026

Hamarosan érkeznek az extra epizódok, többek között valós idejű hanganyagok hosszú futáshoz (30, 60 perc). Patreon követőkként elsők között értesülhettek a tervezett epizódokról, támogatóként pedig szavazhattok a következő hanganyagok tartalmára és egyénre szabott hanganyagot is kérhettek.