Pákh Éva Mentálhigiénés szakember

Pákh Éva Mentálhigiénés szakember Segítő beszélgetés,
Egyéni és páros konzultációk, rendszerszemléletű megközelítésben https://goo.gl/maps/UuYpxWGXpRG5BDhT9

29/06/2026

Többen kérdeztétek, hogy mi a különbség a pszichológus és a mentálhigiénés szakember által nyújtott szolgáltatások között, vagyis hogy miben különbözik egy mentálhigiénés konzultáció a pszichológiai terápiától.

A két segítő folyamat sok tekintetben hasonlít egymásra: mindkettő egy biztonságos, elfogadó légkörben zajló beszélgetés, ahol a cél az önismeret és önreflexió mélyítése, a problémák megértése és a megoldások megtalálása.

A legfontosabb különbség azonbab a kompetenciahatárokban rejlik.

A pszichológiai terápia elsősorban diagnosztizálható pszichés zavarok, mentális betegségek kezelésére irányul, és szükség esetén pszichiáterrel együttműködésben is történhet.

A mentálhigiénés konzultáció ezzel szemben elsősorban azoknak nyújt segítséget, akik valamilyen élethelyzeti nehézséggel, elakadással vagy krízissel küzdenek, és nem feltétlenül áll fenn mentális probléma.

A hozzám fordulók leggyakrabban az alábbi témákban kérnek segítséget:

• Életvezetési elakadások
• Szorongás, pánik
• Önbizalomhiány
• Önértékelési nehézségek
• Nehéz élethelyzetek és krízisek
• Párkapcsolati és családi konfliktusok
• Serdülőkori nehézségek
• Kommunikációs problémák
• Döntési helyzetek és élethelyzeti dilemmák

A konzultáció során közösen dolgozunk azon, hogy jobban megértsük a helyzetet, feltárjuk a háttérben álló működéseket, és megtaláljuk azokat az erőforrásokat, amelyek segíthetenek a változásban.

Amennyiben a beszélgetések során azt látom, hogy a probléma pszichológiai vagy pszichiátriai ellátást igényel, ezt mindig jelzem, és szükség esetén segítek a megfelelő szakemberhez történő továbbirányításban.

A konzultációk időtartama 60 perc.

Call now to connect with business.

https://www.facebook.com/share/p/15nb3oCYsMa/?mibextid=wwXIfr
14/05/2026

https://www.facebook.com/share/p/15nb3oCYsMa/?mibextid=wwXIfr

A mentálhigiéné és prevenció helye az új egészségügyi rendszerben – 5 pontban

Szakmai állásfoglalás a Magyar Mentálhigiénés Hálózat részéről

A tegnapi miniszteri meghallgatáson Hegedűs Zsolt egészségügyi miniszter egyértelművé t***e: a következő évek egészségpolitikájának központi eleme a prevenció és a népegészségügyi szemlélet megerősítése lesz.
Ez történelmi lehetőség a mentálhigiénés szakma számára, hiszen a prevenció egyik legfontosabb pillére éppen a mentális egészség és a társadalmi edukáció.
A Magyar Mentálhigiénés Hálózat ezért az alábbi szakmai állásfoglalást teszi közzé:

1) A mentálhigiéné a népegészségügyi fordulat alapja
A miniszteri meghallgatás üzenete világos: a prevenció nem kiegészítő elem, hanem stratégiai irány.
A mentális egészség pedig a népegészségügyi mutatók egyik legerősebb meghatározója.
A mentálhigiéné rendszerszintű beemelése nélkül a prevenciós fordulat nem valósulhat meg.
A szakma felkészült arra, hogy stratégiai partnerként vegyen részt az új egészségügyi rendszer kialakításában.

2) A prevenció mentálhigiénés kompetencia – és hosszú távú társadalmi-gazdasági érdek egyben
A megelőzés nem csupán szűrés vagy kampány, hanem olyan komplex, rendszerszintű folyamat, amely magában foglalja:

- a gyermekkori mintázatok egészséges alakítását,

- a családok mentális terheinek csökkentését,

- a közösségek mentális védőhálójának erősítését,

- a preventív programok hatásvizsgálatát és visszamérését,

- a hosszú távú társadalmi és gazdasági hatások figyelembevételét.

A prevenció akkor hatékony, ha nemcsak elindítjuk a programokat, hanem mérjük is, hogy valóban csökkentik-e a terhelést, javítják-e a jól-létet, és hosszú távon tehermentesítik-e az egészségügyi rendszert.

3) Az edukáció a prevenció legerősebb eszköze – a mentálhigiéné a tudásátadás szakértője
A prevenció alapja a tudás:
a lakosság mentális egészséggel kapcsolatos ismeretei, önismereti készségei, a családok és közösségek mentális eszköztára.
A mentálhigiénés szakemberek azok, akik képesek a tudományos ismereteket közérthető, gyakorlati, mindennapokba beépíthető edukációvá alakítani.
A társadalmi edukáció nélkül nincs valódi prevenció.

4) A mentálhigiéné erősíti az alapellátást és tehermentesíti a rendszert
A mentális problémák korai felismerése és kezelése jelentősen csökkenti:

- a krónikus betegségek kialakulását,

- a sürgősségi ellátás terhelését,

- a hosszú távú egészségügyi kiadásokat.
A mentálhigiénés szemlélet beépítése az alapellátásba hatékonyságnövelő és költségcsökkentő lépés.

5) A mentálhigiénés szakma készen áll az együttműködésre és a közös munkára
Bízom benne, hogy magyar mentálhigiénés szakemberek nagy része felajánlja szakmai tudását és közösségi erejét az új egészségügyi irányok támogatására.
Készek vagyunk:

- szakmai ajánlások kidolgozására,

- prevenciós és edukációs programok fejlesztésére,

- társadalmi érzékenyítő kampányok indítására,

- együttműködésre minden szakmai és intézményi szereplővel.

A mentálhigiéné nem mellékszereplője, hanem motorja lehet az egészségügyi megújulásnak.
A szakma készen áll.

A mentálhigiéné nemcsak szakmai terület, hanem társadalmi felelősségvállalás is.
Arra bátorítunk mindenkit, akinek fontos a hosszú távú mentális egészség, hogy csatlakozzon a felhívásunkhoz,
és álljon ki a mentálhigiéné közös ügyéért.

Minél többen vállaljuk fel, hogy a mentális egészség kérdései mindannyiunkat érintenek, annál erősebb lesz a szakma hangja a változásban.

Beszéljünk róla nyíltan, szakmai méltósággal és emberi érzékenységgel — mert csak így tudjuk közösen alakítani a társadalmi normákat, és az egészségügyi gondolkodás jövőjét.

Ez most nem egy szervezet ügye, hanem a szakma közös pillanata.
Aki megszólal, az nemcsak saját területét képviseli, hanem a mentálhigiéné jövőjét Magyarországon.

A fenti állásfoglalás a WHO, OECD, UNICEF, CDC, valamint hazai egyetemi kutatások (Semmelweis Egyetem, ELTE PPK), valamint az Egyensúly Intézet által publikált prevenciós és mentálhigiénés irányelvekre épül.
Ezek a szervezetek egybehangzóan hangsúlyozzák, hogy a mentális egészség fejlesztése hosszú távú társadalmi és gazdasági érdek, és a prevenció csak akkor hatékony, ha mérhető, visszacsatolt és közösségi alapú.

Almási Kitti gondolatait ajánlanám sok kolléga figyelmébe…Javasolnám még azt is, hogy mielőtt nagy horderejű, másokat ak...
19/04/2026

Almási Kitti gondolatait ajánlanám sok kolléga figyelmébe…Javasolnám még azt is, hogy mielőtt nagy horderejű, másokat akár egész életére megbélyegző döntéseket hoznak, vegyék a fáradtságot arra, hogy alaposan és körültekintően megismerjék az adott helyzetet és azt az embert, sok esetben gyermeket akiről az ítéletet kiállítják…‼️❗️Sok egyéni tragédiát meg lehetne előzni ezzel…

Ui.: mivel nagy létszámú és elvileg egymásról gondoskodó közösségben élünk, azt is kijelenthetjük hogy minden védtelen gyermek tragédiája a társadalom tragédiája is… /benne a döntéshozók egyéni felelősségével..‼️❗️/

A mai világ gyors, zajos és gyakran könyörtelen. Az információk áradata, a felszínessége és amindennapi stressz könnyen ...
23/03/2026

A mai világ gyors, zajos és gyakran könyörtelen. Az információk áradata, a felszínessége és a
mindennapi stressz könnyen elhomályosíthatja azt, ami igazán fontos: az emberség. Pedig a
tisztelet, az alapvető intelligencia és a mások iránti odafigyelés nem elavult értékek – éppen
ellenkezőleg, talán soha nem volt rájuk akkora szükség, mint most. Mindannyian hordozunk
valamit magunkban, amit mások nem látnak. Fáradtságot, csalódást, félelmet vagy csendes
küzdelmeket. A tisztelet az alapja minden emberi kapcsolatnak. Nem csupán udvariasságot
jelent, hanem azt a mély belső hozzáállást, amely elismeri a másik ember méltóságát. A
tisztelet nem gyengeség, hanem erő. Ezért lenne fontos, hogy egy kicsit óvatosabban
bánjunk egymással. Mert lehet, hogy egyetlen mondatunk vagy tettünk valakit felemel…
vagy éppen összetör.
Mert a végén nem az marad meg, hogy ki volt a leghangosabb vagy a leghalkabb…
hanem az, hogy ki tudott ember maradni.
„Az igazi értéked abban van, ahogyan másokkal bánsz.”

❗️‼️Még 1 hely maradt, gyere és tanulj magadról 😌Tudtad, hogy sok kapcsolat nem azért sérül, mert nincs szeretet, hanem ...
27/02/2026

❗️‼️Még 1 hely maradt, gyere és tanulj magadról 😌

Tudtad, hogy sok kapcsolat nem azért sérül, mert nincs szeretet, hanem mert nincs valódi biztonság?
Sokan képesek beszélni az érzéseikről…
de közben félnek attól, hogy sebezhetőek legyenek.
Elmondják, mit éreznek –
de nem érzik magukat biztonságban önmagukként.
Ilyenkor gyakran bezárunk, védekezünk, támadunk vagy elhallgatunk.
Nem azért, mert gyávák vagyunk,
hanem mert a lelkünk védeni próbál minket.
Pedig a valódi intimitás ott kezdődik,
ahol nem kell szerepet játszanod.
A közös alkalmainkon segítünk megérteni:
🔹 mi a különbség érzelmi és lelki intimitás között,
🔹 miért nehéz néha megnyílni még annak is, akit szeretsz,
🔹 hogyan teremts biztonságot magadban és a kapcsolatodban,
🔹 és hogyan kapcsolódj őszintén – félelem nélkül.
Mert a közelség nem attól mély és igazi hogy mennyit beszéltek…
hanem attól, hogy mennyire tudtok önmagatok lenni egymás mellett.
💙 Ha szeretnél ezen dolgozni, szeret***el várunk ❤

Jelentkezni e-mailen a [email protected] on, vagy a Pákh Éva Mentálhigiénés szakember oldalon lehet üzenerben.

Tudtad, hogy sok kapcsolat nem azért sérül, mert nincs szeretet, hanem mert nincs valódi biztonság?Sokan képesek beszéln...
05/02/2026

Tudtad, hogy sok kapcsolat nem azért sérül, mert nincs szeretet, hanem mert nincs valódi biztonság?
Sokan képesek beszélni az érzéseikről…
de közben félnek attól, hogy sebezhetőek legyenek.
Elmondják, mit éreznek –
de nem érzik magukat biztonságban önmagukként.
Ilyenkor gyakran bezárunk, védekezünk, támadunk vagy elhallgatunk.
Nem azért, mert gyávák vagyunk,
hanem mert a lelkünk védeni próbál minket.
Pedig a valódi intimitás ott kezdődik,
ahol nem kell szerepet játszanod.
A közös alkalmainkon segítünk megérteni:
🔹 mi a különbség érzelmi és lelki intimitás között,
🔹 miért nehéz néha megnyílni még annak is, akit szeretsz,
🔹 hogyan teremts biztonságot magadban és a kapcsolatodban,
🔹 és hogyan kapcsolódj őszintén – félelem nélkül.
Mert a közelség nem attól mély és igazi hogy mennyit beszéltek…
hanem attól, hogy mennyire tudtok önmagatok lenni egymás mellett.
💙 Ha szeretnél ezen dolgozni, szeret***el várunk

Cím

Debrecen
4028

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:30 - 19:00
Kedd 08:30 - 19:00
Szerda 08:30 - 19:00
Csütörtök 08:30 - 19:00
Péntek 08:30 - 19:00

Telefonszám

+36702433481

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Pákh Éva Mentálhigiénés szakember új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Pákh Éva Mentálhigiénés szakember számára:

Parancsikonok

Megosztás