Fonó-Holcinger Judit Pszichológus

28/05/2026

A Magyar Pszichológiai Társaság 2026-os Nagygyűlésén tartottam ma előadást a tanulástámogató és a maladaptív okoseszköz-használat erőfeszítés vállalásra gyakorolt hatásai kapcsán.

29/04/2026

🩶”Ha meg akarjuk ünnepelni az élet ajándékát, akkor bármi történik, mindenben meg kell találnunk az ajándékot, még abban is, ami nehéz, amiről azt sem tudjuk, hogyan éljük túl.”
Edith Eva Eger

98 évesen elhunyt Edith Eva Eger magyar-amerikai pszichológus, író, holokauszttúlélő, aki Auschwitz poklából indulva vált a trauma feldolgozásának egyik legismertebb alakjává. Azt tanította: nem az határoz meg minket, ami történt velünk, hanem az, hogyan viszonyulunk hozzá. Öröksége ma különösen aktuális: hogyan válhatunk saját életünkben a múltunk foglyaiból valóban szabad emberré. Link az első kommentben 👇
📷 AFP

07/02/2026

Szívügyem a gondolkodás és az erőfeszítés vállalási hajlandóság megóvása a digitális világunkban. A témában ajánlom az alábbi cikket.

Interjú Tari Annamáriával az erőfeszítések fontosságáról, a szent amatőrök pszichoforradalmáról és a leszokás rögös útjáról.

25/01/2026

Az oldalam egy kötetlen ismerkedés: pszichológiai gondolatokat, kutatásokra épülő, mégis hétköznapi témákat fogok megosztani itt azokkal, akiket érdekel, mi zajlik a viselkedésünk, döntéseink és belső elakadásaink mögött.

Ha kíváncsi vagy, maradj velem, kövess, olvass bele.

És nagy köszönet azoknak, akik ezt az egészet vizuálisan is összerakták: Andinak (https://yourperfectdesign.hu/) és Rebekának (https://www.designrstudio.hu/)

https://holcingerjudit.hu/

Hiszem, hogy a mentális egészség megőrzése legalább olyan fontos, mint a testi jóllét gondozása.

17/01/2026

Nem kell januárban mindent megoldani. Elég ott lenni, ahol éppen tartunk.

Miért élhetjük meg a januári újrakezdést egyszerre reménykeltőnek és nyomasztónak? A cikk bemutatja az év elejéhez kapcsolódó pszichológiai..