09/08/2026
2 császármetszésem volt. Az első várandósságomnál 35 kg-t, azaz többet mint az egészséges súlygyarapodás duplája, híztam. Zabáltam, megettem mindent, majd jött a valóság. Több, mint 90 kilóval jöttem ki a kórhàzból.
Szörnyen éreztem magam. Jöttek a netes programok, dièták, depresszió. Majd amikor a kisfiam 1-1,5 éves lett elmentem egy szuper edzőhöz, aki végtelen türelemmel állt a bénaságom és állandó kiakadásom ellenére is mellettem. Teljesen lebénított az állapotom.
Egy év alatt sikerült visszamenni 70 kg alá, de itt már a súlynak nem volt jelentősége, mert az izomépítés nem feltétlenül arányos azzal, hogy újra tök alacsony lesz a súlyom.
Majd jött a második várandósságom. Ezt már kicsit magasabb súlyról kezdtem, de folyamatosan jártam edzeni vele. Ez idő alatt 15-17 kg jött fel csak. Másképp ettem, minden más volt. Ekkor már másik helyen voltam, mert az előző edzőm befejezte ezt a tevékenységét. A második császár után már amint lehetett, azonnal mentem edzeni. Szépen visszaépítkeztünk és elmondhatom, sosem volt még ilyen erős.
DE!
Bármennyire is izmosodtam, alakultam, a kötényhas mind a két esetben megmaradt. Nagyon sokan műtéttel hozzàk helyre, de az még nagyobb vágást jelentene a testemen, amit nem szeretnék. Zavaró, hiszen làtszik majdnem minden nadrágban, ruhában, fürdőruhában.
Mostanában sokat járok a gyerekekkel strandra és edzés után is megyek szaunázni, konkrét stresszt okoz, hogy le kell vetkőznöm. Tudom, hogy nem vagyok vele egyedül és próbálok rengeteg mindent megtenni érte.
Ami nekem segít:
-edzés !!!!!
- nyirok és madero terápia
- Wiener tekercselés
- hegmasszázs
- fenntartható étkezés -nem zabálás !!!!!!
- sok folyadék
Ezeket mind-mind meg tudom magamnak csinálni, hiszen ezzel foglalkozom. De nekem is ott van az a 2 maréknyi cucc, amitől kiráz a hideg. Ha stressz van félreeszek, kimaradnak edzések, nem csinálom meg magamnak a kezeléseket. S igen, nem csak császármetszés esetén alakulhat ki.
