Reményre hangolva

02/06/2026

RENDSZERSZEMLÉLETŰ PÁRKONZULTÁCIÓ ESZTERGOMBAN!

Munkám során, a párkapcsolati elakadásokra nem egyéni "hibaként", hanem a partnerek közötti dinamika és a családi minták, örökségek közös rendszereként tekintek.
Mindezt egy olyan biztonságos, ítéletmentes térben, ahol a pár tagjai megérthetik egymás működését, mélyíthetik az egymás iránti elfogadást és hatékony kommunikációs eszközöket sajátíthatnak el.

Gyakorlatorientált kísérőként segítem őket abban, hogy felismerjék az ismétlődő, romboló köröket és közös erővel építsenek fel egy harmonikusabb, stabilabb párkapcsolati alapot.

KERESSENEK BIZALOMMAL, HA ELAKADTAK, VAGY TUDATOSAN FEJLESZTENÉK A KAPCSOKATUKAT!

REMÉNYRE HANGOLVA VÁROM A JELENTKEZÉSÜKET!

01/06/2026

Virginia Satir:
"Az öt elidegeníthetetlen szabadságom:
Látni és hallani - azt, ami bennem van, és nem azt, aminek lennie kellene bennem
Elmondani - azt, amit érzek és gondolok, és nem azt, amit mondanom kellene.
Érezni - amit érzek, és nem azt, amit éreznem kellene.
Kérni - azt, amire szüksegem van, és nem várni, várni, várni, amíg engedélyt kapok.
Merni - hogy azt tegyem, amit szeretek, ahelyett, hogy mindig a biztosat választanám. Egyszerűen kipróbálom!"

26/05/2026

"Az egyenlő pártosság értelmében a konzulens/terapeuta folyamatosan minden egyes családtag pártján áll. Ezzel vezeti be a családba a kölcsönös elfogadás mintáját. Az elfogadás nem a destruktív működések jóváhagyását jelenti, hanem azoktól függetlenül és azon túl az ember elfogadását."

"A semlegesség, a többirányú érdekképviselet is alapvető segítői attitű- kivéve az erőszakos cselekményeket, melyeknél az első feladat a bántalmazott védelme."

/gondolatok Böszörményi-Nagy Iván elméletéből, Hézser Gábor és Krasznay Mónika: Rendszerszemléletű családkonzultáció és család- lelkigondozás c. kézikönyvéből/

24/05/2026

Szeretettel ajánlom!

Jézus mondja: „Bízzatok, én vagyok, ne féljetek!” (Márk ev. 6,50)

Kétnapos, élményalapú programra hívlak, ahol biztonságos, támogató közegben dolgozunk az érzelmeinkkel és a stresszel való kapcsolatunkon, keresztény szemléletben.

Ez a program azoknak szól, akik szeretnék jobban megérteni saját működésüket, tudatosabban reagálni a mindennapi kihívásokra, és olyan eszközöket tanulni, amelyek valóban használhatók a hétköznapokban is.

A két nap során:

- ismereteket szerzünk arról, hogyan hat a feszültség az egészségünkre, a kapcsolatainkra

- feltérképezzük egyéni stresszforrásainkat és meglévő megküzdési stratégiáinkat – mert nem elméletekkel, hanem a Te valóságoddal foglalkozunk

- megismerjük az önmegnyugtatás és az öngondoskodás gyakorlati lehetőségeit

- testi szinten is megtapasztalható stresszkezelő technikákat tanulunk

- dolgozunk a gondolatainkkal: gondolataink átkeretezésével rugalmasabb nézőpontokat alakítunk ki – mert gyakran nem a körülmények, hanem a saját gondolkodásunk teremti és táplálja a feszültséget

- stratégiát építünk a rágódás és aggodalmaskodás ellen.

A workshop során hangsúlyt kap a tapasztalati tanulás, a saját élmény és a gyakorlati alkalmazhatóság. Nem csak megértjük, mi történik bennünk stresszhelyzetben, hanem konkrét eszközöket is hazaviszünk, amelyek azonnal beépíthetők a mindennapokba.

Ha szeretnél tudatosabban, kiegyensúlyozottabban jelen lenni az életedben, és közelebb kerülni önmagadhoz és erősödni a békességben – szeretettel várlak!

Időtartam: 2026. június 19-21., érkezés péntek este 18.00-tól, távozás vasárnap ebéd után.

Részvételi díj: A szállás+étkezés és a program díja külön fizetendő.

Szállás + étkezés: 38.000/ 2 éj, teljes ellátással (reggeli, ebéd, vacsora). Elhelyezés egyénileg, vizesblokkal rendelkező szobákban. A helyed a programra a szállás + étkezés díjának elutalásával tudod biztosítani.

Az elvonulás díja: 45.000 Ft (péntek 18 órától vasárnap 14 óráig) A díj tartalmazza a programvezetést, az előkészítést és kísérést, a kreatív eszközöket. Az elvonulás díjáról számlát állítunk ki. Az elvonulás díját az esemény előtti két hétben, számla ellenében tudod átutalni.

Bővebb információk: [email protected]

20/05/2026

Megtartó gondolatok mára:
Viktor E. Frankl egzisztenciális irányzata azt vallja, hogy a szenvedésben is meg lehet találni a szabad választás lehetőségét.
Amikor pl. a külső körülményeken nem tudunk változtatni, megmarad az a szabadságunk, hogy megválaszthatjuk, hogyan viszonyulunk a szenvedéshez.
Viszonyulhatunk reménységgel, értelemkereséssel, életigenlő attitűddel.

11/05/2026

"Mindenkinek szüksége van támaszra, de mindenkinek szüksége van arra is, hogy támasz legyen."
/Gyökössy Endre/

Itt vagyok a Számodra, hogy támaszod legyek abban, ami most letör, fáj, amivel küzdesz.
Hívj, keress bizalommal! Beszélgethetünk személyesen és az online térben is. Várom a jelentkezésed!

06/05/2026

Pál Feri: "Sebzetten is lehet teljes életet élni."

"Egy életen keresztül beleragadhatunk a 'mamizmusba' meg a 'papizmusba'. Mamizmus, papizmus: anyám vagy apám elrontotta az életemet. A spiritualitásból fakadó élettapasztalatunk az, hogy sebzetten is lehet teljes életet élni. Amikor valaki erre rájön, akkor sem gyógyul be minden seb, de nincs is rá szükség. Gyógyulva vagy hegekkel is szépen lehet élni. Karban tudjuk tartani a sebeinket, leápoljuk, átkötjük őket, megteszünk a gyógyulásért mindent, amit csak tudunk: aztán vagy begyógyulnak, vagy nem. Néha nem gyógyulnak be. De egy ápolás alatt lévő sebbel is lehet élni. Ezért, ha valaki azt mondja, hogy addig nem élet az élet, ameddig teljesen egészséges nem leszek, akkor fizikailag is, lelkileg is lehetetlenre vállalkozik." Pál Feri: Természetes spiritualitás - 25%-os kiadói kedvezménnyel megrendelhető itt: https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/pal-ferenc-feri-atya_termeszetes-spiritualitas-6572

03/05/2026

Anyák napján.

Anyák jönnek, anyák elmennek. Anyák születnek, anyák halnak. A két végpont között vannak, ahogy lenni tudnak. Kik adnak, kik elvesznek, kik szeretnek, kik eltolnak, kik ölelnek, kik bántanak, kik melegek, kik hidegek, kik lágyak, kik kemények. Magunkat mi mind belőlük gyúrjuk, aztán leszünk, ahogy lenni tudunk. Nyomuk itt marad. Mozdulatainkban ők is mozdulnak, hangunkon ők is szólnak, ölelésünkben ők is ölelnek. Anyák jönnek, anyák elmennek. Legyenek áldottak, ha jól és jót adtak, és legyünk erősek, ha ránk sok terhet raktak.

—- Orvos-Tóth Noémi

(fotó: Friedrich Seidenstücker)