08/07/2026
https://www.facebook.com/share/p/1Ed67giU5h/
Füzérné Fekete Tünde, az erdő és a fák tisztelője, a természet szerelmese vagyok. 🧚♀️
Képzett erdőfürdő vezetőként járom a rengeteget. Futok benne, kutyával is, sétálva, egyedül vagy a Párommal. ❤️
Elérhetőségeim:
telefon: +36308587175
email: [email protected]
Erdőfürdő – bárkinek - mindenkinek
Mi is az az erdőfürdő? 🌳❤️🌳
Úgy érzed gyakran vagy fáradt, kimerült, ingerült, vagy csak hiányzik a nyugalom, elcsendesülés? Akkor ez a program Neked szól. Gyere és próbáld ki a városi stressz ellenszerét!
Arra hívlak most, hogy andalogj és csodálkozz rá az erdőre, lépj ki a hétköznapokból és a természetben töltődj fel. Érezz rá az erdő világának varázslatos nyugalmára. 🌞
Az erdőfürdő egy lassú tempójú, vezetett, tudatos séta az erdőben, amely során mélyen magunkba szívjuk az erdő levegőjét és mély érzelmi kapcsolatot létesítünk a tájjal.
Egy tudatos, egyszerre több érzékszervet is bevonó, természetben való elmerülésélmény.
Tekinthetünk rá úgy, mint egy jóllétet támogató, energetizáló, vitalitást hozó élményre, amely pozitív hatású a mentális egészségre, immunerősítő, csökkenti a vérnyomást, a stresszt, javítja alvásunkat és elősegíti nyugalmunkat.
Kedvező hatása az ember és a természet kapcsolatában rejlő kölcsönösség jótékony befolyásolásának felismerése, a figyelem és a jelenlét erősödése.
Az erdőfürdő séta rendszeres alkalmazása segíti a testi-lelki egészség helyreállítását, melyet tudományos kutatások igazolnak. A program mérhetően csökkenti a stresszhormonok szintjét a szervezetben, megnyugtat és segít a lelassulásban. 🌳💚
Erdőfürdőimet általában a Mátrában tartom, de bárhova szívesen elmegyek, ahova hívtok, ahol van egy alkalmas természeti terület. Egy-egy alkalom kisebb, nagyobb csoportok részvételével zajlik, de keress bátran, akkor is, ha egyedül szeretnél jönni. Az erdőfürdő séta kortalan, szeretettel várok kicsiket és nagyokat. A gyermekeket a korosztályuknak megfelelő módszerrel és játékokkal ismertetem meg a természet ajándékaival. Az erdő lakói, a tündérek és kismanók alig várják már a találkozást!
A jólétünk minden nap fontos! A séta négyévszakos, minden évszakban megtalálható a természet nyújtotta segítség a mentális egészségünknek.
Az erdőfürdő séta lehet pusztán egy alkalom a lelki felfrissülésre, de egy tematikához, ötlethez is köthető. Lehet szülinapi, meglepetés, elengedő, csapatépítő, erdei tanóra, vagy szinte bármilyen elgondolás, amit megálmodunk. 🌟
🟢Erdőfürdő élményprogram csapatoknak
Csapatépítők, céges csapatépítők, családi összejövetelek, születésnapok, meglepetés programok csapatoknak, pároknak, lánybúcsúk – rövid programajánlója:
Képzett erdőfürdő vezetőként, egy izgalmas, innovatív csapatépítő módszert ajánlok cégeknek, csapatoknak, családoknak, barátoknak.
A nemzetközileg elismert, népszerű egészségmegőrző és helyreállító módszer a Japánból származó tudatos stresszkezelés, a vezetett erdőfürdő séta.
Az erdőfürdő élmény egy 2-3 órás lassú séta, elcsendesülés, lelassulás a természeti környezetben, ahol mély érzelmi kapcsolatot építünk a tájjal, hol járunk. Jelenbe érkeztető és természetre fókuszáló gyakorlatokkal segítelek Titeket, erdőfürdőzőket. Az elmétek kattogása lecsendesül, megérkeztek a nyugalom állapotába, ráleltek a természet adta békére, miközben a közösség (munkatársak, családtagok, barátok) új oldalát is megismerhetitek. Új élményekkel, felfedezésekkel térhettek majd haza.
🟢Társas séta
Szeretnél a természetben, erdőben időt tölteni, de nem esik jól egyedül, visszatart, hogy nem ismered? Elkísérlek és vezetlek az utadon, sétatársad leszek. A végén egy piknikpokrócon gyógyteázhatunk is!
🟢Terepfutás együtt
Szeretsz futni, de a természetben nehezen indulsz el egyedül? – elkísérlek és fussuk meg együtt a határainkat az erdőben.
Lassú, flow futás a szabadban.
Keress bátran akkor is, ha nem pontosan találtad meg a leírásban, amit kerestél. Egyedi programszervezés is lehetséges! 💚
Jelentkezni, kérdést feltenni az [email protected] e-mail címen tudsz!
Szeretettel várlak programjaimon: az 🌳🧚♀️
