Juhászné Szücs Mária- Reflexológus

13/08/2026

A REFLEXOLÓGIA HELYE ÉS SZEREPE AZ ALTERNATÍV GYÓGYÁSZATBAN 4/2 RÉSZ

(Hogyan nyilvánul meg a test - lélek - elme hármassága a reflexológiában?)

A reflexológia egy holisztikus természetgyógyászati kezelési módszer, amely általában a talpon, a kézen vagy fülön található reflexzónák stimulálásával segít beindítani a szervezet öngyógyító folyamatait.
A reflexzónák pedig a test holografikus kivetülései. Ami ennél a kezelési eljárásnál a legfontosabb alapfogalom.
Mégpedig azért, mert egy „valódi” hologramnál a háromdimenziós kép minden egyes kis része (darabkája) a teljes 3D kép információit tartalmazza.
Ennek megfelelően a reflexológia alapelve szerint a test kisebb, mikrorendszerű területei (kivetülései), mint a lábfej, a kézfej és a fül (de idetartozik még az írisz is, csak nem reflexológiai szempontból) magukban hordozzák a teljes testre vonatkozó információkat.

A teljes emberhez pedig nemcsak a teste, hanem a lelke és az elméje (szelleme) is hozzátartozik.

A holografikus elv egyébként teljes egészében összecseng Hermész Triszmegisztosz a világ működésével kapcsolatban megfogalmazott alapelvével:

„Ahogy fent, úgy lent, ahogy kint, úgy bent.”

Mert ezesetben a fent – makrokozmosz – a testünk, a lent – mikrokozmosz – pedig a láb- és kézfej, illetve a fül.

Készítette:
Landgraf Arnold - Természetgyógyász Reflexológus, terapeuta, a Mastermind Budapest 1. csoport tagja

10/08/2026

A REFLEXOLÓGIA HELYE ÉS SZEREPE AZ ALTERNATÍV GYÓGYÁSZATBAN 4/1. rész

Mielőtt elkezdenénk ebbe az összefüggésbe jobban belemélyedni, először tisztázni szeretnék egy dolgot. Bármennyire is felkapott ez a hármasság a mai ezoterikus körökben, nekem a közel 20 éves természetgyógyász és terapeutai tapasztalatom, valamint a több, mint 20 éves egyéni önismereti tapasztalatom, azt mutatta, hogy a ma embere a test – lélek – szellem hármasságát még nem képes élni. Legalábbis folyamatosan nem. Vannak és lehetnek olyan pillanatok, időszakok, amikor az egyén szintjén néhányan már képesek a saját szellemükkel kapcsolódni, de folyamatosan ma még az emberiség nagyrésze nemhogy a szellemével, de még a lelkével sem képes kapcsolódni.
Ezért ebben a négy részes írásban inkább a TEST – LÉLEK – ELME viszonylatában vizsgálom meg a reflexológiai kezelések jótékony hatását. Ami természetesen hatással lesz a szellemünkkel való kapcsolat kialakítására és fenntartására, de önmagában nem elég. Mindenképpen szükséges az önmunka, hogy képesek legyünk kialakítani és fenntartani szellemünkkel a kapcsolatot.

A reflexológiai kezelések azoknak az ún. reflexzónáknak a stimulálásán alapuló eljárás, melyek a talpon, a kézen és a fülön találhatók. Ezeknek a pontoknak és területeknek a célzott „nyomkodása” és/vagy masszírozása kedvezően befolyásolja a szervezet működését, elősegíti az energia- és folyadékáramlás
egyensúlyának a helyreállítását, valamint támogatja a szervezet természetes regenerációs folyamatait.

Folytatása következik.. :) Figyeld a posztokat és írd meg a gondolataidat kommentben!

Készítette: Landgraf Arnold Bp. I. régió

01/08/2026

01/08/2026

23/07/2026

🧬 A tumorok növekedését gátló kapcsolót találtak az ELTE kutatói

Az ELTE Anatómiai, Sejt- és Fejlődésbiológiai Tanszékén működő Molekuláris Tumorbiológia és Autofágia Kutatócsoport kutatói, Takáts Szabolcs és Károlyi Dorottya olyan molekuláris mechanizmust azonosítottak, amely képes leállítani a daganatok növekedését.

A kutatás során kimutatták, hogy egy, a zsírsavak előállításában kulcsszerepet játszó enzim gátlásával kikapcsolható a sejtnövekedést irányító TORC1 „kapcsoló”. Ez azért különösen jelentős eredmény, mert a daganatok gyakran éppen ennek a rendszernek a túlzott működése miatt válnak agresszívvá és a kezelésekkel szemben ellenállóvá.

A rangos Cell Death & Disease folyóiratban megjelent tanulmány szerint az új megközelítés olyan rákos megbetegedések kezelésében is ígéretes lehet, amelyek már nem reagálnak megfelelően a jelenlegi terápiákra.

Részletek: https://ttk.elte.hu/a-tumorok-novekedeset-gatlo-kapcsolot-talaltak-az-elte-kutatoi

23/07/2026

Az összefüggések, amiket eddig senki nem mutatott meg

24/05/2026

A MÁJ TÚLTERHELTSÉGÉNEK REJTETT TÜNETEI

Amikor a máj problémáiról beszélünk, a legtöbb embernek azonnal a sárgaság, a súlyos alkoholizmus vagy a tavaszi „léböjtkúrás méregtelenítés” jut eszébe. Felejtsük el a méregtelenítős ezotériát és az internetes csodakúrákat!
A máj nemcsak „méregtelenít”, hanem az egész anyagcserénk karmestere: szabályozza a vércukrot, hormonokat bont, epét termel, fehérjéket gyárt, vitaminokat raktároz és immunfolyamatokat irányít. Ha a máj túlterhelt, nem fáj. Helyette olyan rejtett, sokszor pszichés, hormonális vagy bőrgyógyászati tünetekkel jelez, amelyeket a klasszikus orvoslás gyakran teljesen félreértelmez.
Nézzük meg integratív orvosi alapossággal, milyen vészjelzéseket küld a testünk, mi zajlik a kulisszák mögött, és hogyan tudjuk sejtszinten, valós tudományos alapokon regenerálni ezt a csodálatos szervet!

A ZSÍRMÁJ: AZ ALKOHOL, A CUKOR ÉS A FRUKTÓZ CSAPDÁJA
A modern társadalom legcsendesebb járványa a Nem Alkoholos Zsírmáj (NAFLD). Sok páciens megdöbbenve hallja az ultrahangon, hogy zsírmája van, miközben alig iszik alkoholt.
👉 A máj számára a finomított cukor, és különösen az ipari FRUKTÓZ (amely az üdítőkben, édességekben és a készételekben található kukoricaszirup formájában van jelen) azonnal zsírrá alakul! A fruktóz lebontása közvetlenül a májra hárul, amely a felesleget zsírcseppek formájában elraktározza a saját sejtjei között. A májsejtek szó szerint megfulladnak a zsírban, és a méregtelenítés lelassul.

HORMONLEBONTÁS ÉS ÖSZTROGÉNDOMINANCIA
Sokan nem tudják, de a hormonális egyensúly a májban dől el! A feladatát elvégzett ösztrogént a májnak kell lebontania és vízoldékonnyá tennie.
👉 Ha a máj túlterhelt, lassul a hormonok bontása (a glükuronidáció). Az ösztrogén nem tud kiürülni, visszaszívódik a véráramba, és kialakul a rettegett
ÖSZTROGÉNDOMINANCIA. Ennek egyenes következménye a fájdalmas, erős menstruáció, a PMS, a miómák növekedése, a mellfeszülés és a pajzsmirigy-működés gátlása.

AZ EPEPANGÁS ÉS A „LASSÚ EPE” JELENSÉGE
A máj epét is termel. Ha az epe besűrűsödik vagy pang, az emésztés és a hormonürítés azonnal lelassul.
👉 Tipikus jelei: zsíros ételek utáni puffadás, jobb bordaív alatti nyomásérzés, keserű szájíz reggel, émelygés tojástól, világos széklet és székrekedés.
👉 Az epepangás miatt a lebontott toxinok és hormonok visszaszívódhatnak a bélből („enterohepatikus körforgás”), ami fokozza a migrént, a bőrproblémákat és a krónikus fáradtságot.

A MÁJ KÉT MÉREGTELENÍTŐ FÁZISA: MI TÖRTÉNIK, HA FELBORUL AZ EGYENSÚLY?
Az integratív medicina egyik legfontosabb sarokköve: a máj méregtelenítése nem egyetlen folyamat!
🔹️I. fázis: A toxinok „aktiválása”.
🔹️II. fázis: Vízoldékonnyá alakítás és kiürítés.
👉 A modern ember tragédiája, hogy az I. fázis túlpörög (koffein, alkohol, gyógyszerek, stressz miatt), miközben a II. fázis lassú marad. Ennek következménye az állandó fejfájás, ingerlékenység, hisztamin-intolerancia, extrém vegyszerérzékenység, alvászavar és szorongás. (A II. fázist a glutation, a kénes aminosavak és a metilált B-vitaminok támogatják).

A BÉL–MÁJ TENGELY: A MÁJ SOKSZOR A BÉL MIATT BETEG
A bélből felszívódó bakteriális toxinok a kapuérrendszeren (vena portae) keresztül közvetlenül a májba jutnak. Ha a bélflóra felborul (dysbiosis, Candida, SIBO, áteresztő bél - „leaky gut”), a máj folyamatos gyulladásos inger alatt áll. Ez a bélből érkező toxikus áradat fenntartja a zsírmájat, az inzulinrezisztenciát és a krónikus kimerültséget.
A májvédő étrend tehát egyben bélvédő étrend is!

REJTETT TÜNETEK: MAGAS FERRITIN, FÁRADTSÁG ÉS VISZKETÉS
🔸️A MAGAS FERRITIN: A laborban a kiugró ferritin nem mindig csak a „vasraktárt” jelzi! Akut fázis fehérjeként gyakran a máj rejtett gyulladására és a sejtek oxidatív stresszére utal.
🔸️ÁLLANDÓ FÁRADTSÁG (CFS) ÉS KIÉGÉS: Ha a májsejtek zsírral telítettek, a szervezet energia-anyagcseréje akadozik. Ezt az ólmos fáradtságot nem lehet kávéval áttörni!

🔸️VISZKETÉS ÉS BŐRTÜNETEK: Az epesavak felszaporodása makacs, kiütés nélküli viszketést okoz (főleg éjjel, tenyéren és talpon), de a seprűvénák és a nehezen múló felnőttkori pattanások is májterhelést jeleznek.

GYÓGYSZER-MÁJ KAPCSOLAT
A mindennap szedett paracetamol, statinok (koleszteringyógyszerek), fogamzásgátlók, savcsökkentők és gombaellenes szerek mind leköti a máj enzimrendszerét.
👉 Fontos tudni: a "természetes" sem mindig veszélytelen! A túlzott, rossz minőségű zöldtea-kivonat, a belsőleg, nagy dózisban szedett illóolajok vagy a kétes internetes „detox kúrák” szintén súlyos májkárosodást okozhatnak!
Ráadásul az érzékenyebb gyomrúaknak hetekig fájhat utána a gyomruk.
Ha mégis megpróbálják, csak kisebb adagokkal, óvatosan!

A „MÁJTISZTÍTÓ KÚRÁK” KRITIKÁJA 🤔
A klasszikus olívaolajos-citromleves „epeköves tisztítások” nem valódi epeköveket ürítenek, csupán elszappanosodott zsírgolyókat képeznek a bélben. A szélsőséges tavaszi léböjtök pedig fehérje- és izomvesztést, epesűrűsödést és vércukor-instabilitást okozhatnak.
Ne dőljön be az internetes mítoszoknak!

LABOROK, AMIKET ÉRDEMES FIGYELNI 🔬
Sokan megnyugodnak, ha a klasszikus májenzimek (GOT, GPT, GGT) rendben vannak.
👉 Szakmai aranyszabály: a normál májenzimek nem zárják ki a zsírmájat!
Az integratív laborvizsgálat kiterjed a ferritin, a triglicerid, a HDL, a HbA1c (cukor), az éhgyomri inzulin, a húgysav, a bilirubin és az ALP szintjének elemzésére is.

A KÁVÉ PARADOXONA
A hepatológiai vizsgálatok szerint a napi 1-2 csésze feketekávé mérsékelheti a zsírmáj progresszióját és védi a májat.
❗️DE! Stresszes, kiégett (burnout), mellékvese-kimerült vagy alvászavaros embereknél a koffein rontja a kortizol-egyensúlyt és gátolja a sejtszintű regenerációt.

AZ IDŐSZAKOS BÖJT – MIKOR JÓ ÉS MIKOR NEM?
Az enyhe időszakos böjt javítja az inzulinérzékenységet és csökkenti a zsírmájat. Azonban női hormonális instabilitás, pajzsmirigy-alulműködés, extrém stressz vagy epepangás esetén a koplalás kifejezetten ronthat az állapoton!

A LEGFONTOSABB DIÉTÁS ELVEK
❌ A legnagyobb májterhelők: Fruktózszirup, üdítők, transzzsírok, alkohol, ultrafeldolgozott élelmiszerek, a túlzott omega-6 növényi olajok és a késő esti evés.
✅ A legjobb májvédő ételek: Tojássárgája (kolinban gazdag!), brokkoli, rukkola, cékla, fokhagyma, fermentált zöldségek, olívaolaj, keserű zöldek.
👉 A fehérjehiány csapdája: A máj méregtelenítő enzimei aminosavakból épülnek fel. Ha túl kevés fehérjét eszik, a méregtelenítés egyszerűen összeomlik!

TERMÉSZETES ÉS INTEGRATÍV MEGOLDÁSOK A MÁJ REGENERÁLÁSÁRA
A máj fantasztikus regenerációs képességgel rendelkezik, ha megadjuk neki a megfelelő ortomolekuláris támogatást!
(A kiegészítőket a gyógyszerektől mindig 2-3 óra eltéréssel vegye be!)
✔️ MÁRIATÖVIS (SILYMARIN): A májvédelem királya. Aktívan serkenti a májsejtek újraképződését.

✔️ N-ACETIL-CISZTEIN (NAC): A máj legfontosabb méregtelenítő anyagának (glutation) az előanyaga. Kiemelkedő a gyulladások csökkentésében.

✔️ KOLIN ÉS LECITIN: Elengedhetetlenek a zsírok májból történő elszállításához és az epe sűrűségének beállításához.

✔️ KESERŰANYAGOK ÉS GYÓGYNÖVÉNYEK: Az ARTICSÓKA, a GYERMEKLÁNCFŰ-GYÖKÉR és a FEKETE RETEK kivonata erőteljesen stimulálja az epeáramlást.

AZ ALAPVETŐ ORTOMOLEKULÁRIS SEJTVÉDELEM 🧬
✅️D-VITAMIN:** napi 4-5000 E (a felszívódás miatt szigorúan zsíros étkezéssel bevéve).
✅️E-VITAMIN:** napi 1-2x400 E, amely kiemelten védi a májsejtek burkát az oxidációtól.
✅️SZELÉN:napi 200 mcg. Ez a nyomelem elengedhetetlen a máj méregtelenítő enzimjeinek működéséhez.
✅️SZERVES CINK: napi 50 mg (szigorúan étkezés után bevéve az éhgyomri hányinger elkerülésére!).
✅️SZERVES MAGNÉZIUM ÉS METILÁLT B-VITAMINOK: A kimerült sejtanyagcsere újraindításához.
A máj nem beszél, de ha túlterhelt, az egész testünk szenved. Támogassuk tudatosan, és a szervezetünk minden sejtje meghálálja a megkönnyebbülést!
dr. Balaicza Erika

BELGYÓGYÁSZATI KIVIZSGÁLÁS, KONZULTÁCIÓ ÉS ÉLETMÓDTANÁCSADÁS:
📞 Bejelentkezés és érdeklődés: +36205882810, +36704224439
🌐 www.balaicza.hu
📍 Rendelő címe: 1126 Bp., Hertelendy u.13. fsz.

❗️ Ha hasznosnak tartja ezt a szakmai összefoglalót, kérem, ossza meg másokkal is!
📌 És ne felejtse el elmenteni a bejegyzést, hogy később is bármikor visszakereshesse! 👌🙏

12/05/2026

A CSONTRITKULÁS GYÓGYSZEREINEK ÚTVESZTŐJE: REJTETT VESZÉLYEK, KÓLA, KÁVÉ ÉS A "CSONTRABLÓ" GYÓGYSZEREK 🦴☕💊
(Gyógyszerek és természetes szerek kölcsönhatásai – 47/a. rész)

​Amikor a csontsűrűség-mérés (DEXA) eredménye csontritkulást (osteoporosist) mutat, a páciensek többsége azonnal erős gyógyszereket kap.
Sokan megnyugszanak, beveszik a "csontépítő" tablettát, és várják a csodát.
Az integratív orvoslás azonban határozottan figyelmeztet: ezek a szerek valójában nem építenek új csontot! Csak megfagyasztják a csontátépülés folyamatát, miközben rendkívül agresszívan reagálnak az ételekre, italokra, és más gyógyszerekre.

​Mivel a téma hatalmas és életbe vágóan fontos, 3 részben dolgozzuk fel.
Az első részben megnézzük a hagyományos gyógyszerek drasztikus mellékhatásait, a savasító italok csontromboló hatását és a rejtett "csontrabló" gyógyszereket!

​A CSONTRITKULÁS KIALAKULÁSA ÉS A GYÓGYSZEREK HATÁSMECHANIZMUSA
A csont nem egy halott mészkődarab, hanem egy folyamatosan megújuló, élő szövet! Ebben a szövetben két sejtcsoport dolgozik folyamatosan: a lebontó sejtek (osteoclastok) eltakarítják az elöregedett csontot, az építő sejtek (osteoblastok) pedig friss, rugalmas csontszövetet építenek a helyére.
A csontritkulás akkor alakul ki, amikor a lebontás gyorsabb, mint az építés. A modern gyógyszerek drasztikusan megbénítják a lebontó sejteket.
A csontsűrűség a gépeken látszólag nő, de az új csont valójában régi, elöregedett, rugalmatlan és fokozottan törékeny marad!

​A LEGGYAKORIBB CSONTRITKULÁS ELLENI GYÓGYSZEREK ÉS SÚLYOS MELLÉKHATÁSAIK ⚠️💊
📍 BISZFOSZFONÁTOK (PL. ALENDRONÁT / FOSAMAX, IBANDRONÁT / BONVIVA, RISEDRONÁT / ACTONEL): Ezek a leggyakrabban felírt tabletták.
👉 Súlyos mellékhatásaik lehetnek: Felmarhatják a nyelőcsövet, fekélyeket okozhatnak a gyomorban. A több évig tartó szedésük rettegett szövődménye lehet az állkapocs-csont elhalása (osteonecrosis), amely sokszor egy egyszerű foghúzás után indul be! További súlyos paradoxon az atípusos combcsonttörés: a csont annyira rugalmatlanná válik, hogy egy egyszerű, ártatlan lépésnél kettétörhet!
Ezek nem minden betegnél jelentkeznek, de reális veszélyek. Ezért adásuk gondos előzetes vizsgálatok és alapos megfontolás után indokolt esetben javasolt.

📍 BIOLÓGIAI TERÁPIA / RANKL-GÁTLÓK (pl. DENOSUMAB / PROLIA): Félévente adott injekció, amely teljesen leblokkolja a csontlebontást.
👉 Veszélyei lehetnek: Veszélyes KALCIUM-szint esést (hypocalcaemiát) okozhat. Ha a páciens abbahagyja az injekciókat, egy "visszacsapási" (rebound) hatás indulhat be: a csonttömeg hónapok alatt drasztikusan összeomlhat, és sorozatos csigolyatörések alakulhatnak ki! Ezért ezt a szert soha ne hagyja abba orvosi felügyelet és átvezető terápia nélkül!

📍 SERM KÉSZÍTMÉNYEK (pl. RALOXIFEN / EVISTA): A csontokban az ösztrogénhez hasonlóan hatnak. Növelik a mélyvénás trombózis, a tüdőembólia kockázatát, és sokszor elviselhetetlen hőhullámokat provokálnak.

​SZIGORÚ BEVÉTELI SZABÁLYOK: AMIKOR A GYÓGYSZER HATÁSTALANNÁ VÁLIK
A biszfoszfonátok felszívódása nagyon rossz (alig 1%).
❌ NARANCSLÉ ÉS ÁSVÁNYVÍZ: Ha a tablettát tejjel vagy ásványvízzel veszi be, a hatóanyag felszívódása 100%-ban lecsökken! Szigorúan csak tiszta, szénsavmentes csapvízzel nyelje le!

❌ ÉTKEZÉS ÉS FEKVÉS: A tablettát ébredés után, teljesen éhgyomorra vegye be!
Utána minimum 30-60 percig tilos bármit enni vagy inni. Szintén szigorúan tilos visszafeküdni! Maradjon álló vagy ülő helyzetben, különben a gyógyszer visszajuthat a nyelőcsőbe, és irritálhatja, "kifekélyesítheti" a nyálkahártyát!

​KÁVÉ, KÓLA ÉS TÚLSAVASODÁS: A LASSÚ CSONTGYILKOSOK ☕🥤
A táplálkozásunk drasztikusan befolyásolja a csontok sűrűségét!
👉 A KÓLA ÉS AZ ÜDÍTŐK: A sötét, szénsavas üdítőkben lévő foszforsav valósággal kilúgozza a csontokat! A túlzott foszforbevitel megbillenti a kalcium-foszfor egyensúlyt, és a szervezet kénytelen KALCIUMOT elvonni a csontokból, hogy semlegesítse a savakat.

👉 A KÁVÉ: A túlzott koffeinfogyasztás fokozza a KALCIUM ürülését a vizelettel. Minden csésze kávé az évek során apránként csapolja meg a csontraktárakat!

👉 A TÚLSAVASODÁS (ACIDÓZIS) HATÁSA: A túlzott hús-, cukor- és finomított szénhidrát-fogyasztás erősen savasítja a szervezetet. A testünk a vér szigorú pH-értékének egyensúlyban tartása érdekében kénytelen ásványi bázisokat (KALCIUMOT és MAGNÉZIUMOT) kivonni a csöves csontokból! A túlsavasodás elősegíti a csontritkulás kialakulását.

​REJTETT "CSONTRABLÓ" GYÓGYSZEREK ⚠️💊
Sok páciens nem is sejti, hogy évek óta szedett gyógyszerei folyamatos csontvesztést okoznak!
📍 SAVCSÖKKENTŐK (PPI-K, pl. PANTOPRAZOL / CONTROLOC, OMEPRAZOL): A tartós savcsökkentés rontja a KALCIUM, a MAGNÉZIUM és a B12-VITAMIN felszívódását a bélből.

📍 SZTEROIDOK (pl. PREDNISOLON, MEDROL): A legagresszívebb csontritkulást okozók!
Gátolják a csontképződést, és blokkolják a KALCIUM felvételét. Használatukat mindig ki kell egészíteni D-és K-vitamin ill. Calcium bevitelével.

📍 SSRI ANTIDEPRESSZÁNSOK (pl. ESCITALOPRAM / SCIPPA, SERTRALIN / ZOLOFT): Rontják a csontképző sejtek működését, így fokozzák a csontritkulás és a csonttörések kockázatát!

📍 ANTIEPILEPTIKUMOK (pl. CLONAZEPAM / RIVOTRIL, CARBAMAZEPIN / TEGRETOL): Gyorsítják a D-VITAMIN lebontását a májban, csontritkulást provokálva.

📍 AROMATÁZ-GÁTLÓK (pl. LETROZOL / FEMARA, ANASTROZOL / ARIMIDEX): Mellrák-kezelés során drasztikus ösztrogéncsökkenést és rendkívül gyors osteoporosist, csont-és izomfájdalmat idéznek elő. Ez a gyakoribb mellékhatások egyike.

📍 DEPÓ-PROVERA INJEKCIÓ: A tartós progesztin-kezelés fiatal nőknél is jelentős csontsűrűség-csökkenést okozhat - főleg egészségtelen táplálkozás, mozgáshiány... mellett.

📍 VÉRALVADÁSGÁTLÓK: A HEPARIN hosszú távon leállítja a csontképződésért felelős sejtek aktivitását.

​Holnap, a 47/b. részben megnézzük, miért nem elég pusztán Kalciumot szedni, hogyan hat a mikrobiom a csontokra, mik a legfontosabb kollagén- és fehérjeforrások (köztük a tojáshéj titka!), és mely laborértékeket kell feltétlenül ellenőriztetni! A 3. részben (47/c.) pedig a komplex terápiás és megelőzési lehetőségeket veszem át.
​dr. Balaicza Erika

BELGYÓGYÁSZATI KIVIZSGÁLÁS, KONZULTÁCIÓ ÉS ÉLETMÓDTANÁCSADÁS:
📞 Bejelentkezés: +36205882810, +36704224439
🌐 www.balaicza.hu
📍 Rendelő: 1126 Bp., Hertelendy u.13. fsz.

​❗️ Ha hasznosnak tartja ezt az összefoglalót, kérem, ossza meg másokkal is!
📌 Mentse el a bejegyzést, hogy később is visszakereshesse! 👌🙏