Jurisik Zsófia - Baba-mama gyógytornász

22/08/2026

ESŐBEN KERESD A SZIVÁRVÁNYT 🌈 🫂
Augusztus 22. a szivárványbabák nemzetközi napja.
A szivárványbabák napján emlékezünk meg azokra a gyermekekre, akiket túl korán veszítettünk el, és ünnepeljük azokat a szivárványokat, akik reményt és fényt hoztak a borzalmas vihar után... 🌈🫂

14/08/2026

Kedveseim!
A nyár végéhez közeledve én is megkezdem a nyári szabadságomat.
Szeretném megköszönni az elmúlt időszak közös munkáját, a bizalmatokat és azt, hogy rám bíztátok magatokat és gyermekeiteket. Hálás vagyok érte!

Szeptemberben újult erővel folytatjuk a közös munkát, addig pedig szeretnék egy apró szívességet kérni tőletek.

Ha elégedettek voltatok a munkámmal, és szívesen ajánlanátok másoknak is, nagyon sokat jelentene, ha a nevemre kattintva írnátok egy rövid értékelést. Ezzel nemcsak nekem segítetek, hanem azoknak a családoknak is, akik személyes tapasztalatok alapján keresnek gyógytornászt. Ráadásul a közösségi oldalak algoritmusa is előnyben részesíti azokat az oldalakat, amelyekre rendszeresen érkeznek értékelések.

Nagyon köszönöm, ha ezzel is támogatjátok a munkámat! 🥰

Szeptemberben találkozunk! Addig is kívánok nektek sok pihenést, feltöltődést és csodaszép élményeket a nyár utolsó heteire! ☀️
Zsófi

14/08/2026

Segítségkérés:

Közel 200 ágy van a Bethesda Gyermekkórházban. Most mégis egyetlen ágy miatt kérjük a segítségeteket! Egy különleges homokágyról van szó, amely a súlyosan égett gyermekek gyógyulását segíti. A 24 éve beszerzett ágyunk használhatatlanná vált, pótlása így sürgetően fontossá vált.

A Bethesda Gyermekkórházban működik az Országos Gyermekplasztikai és Égéssebészeti Központ, ahol súlyos égési sérüléseket szenvedett gyermekek gyógyítását végezzük.

Most az ő kezelésükhöz elengedhetetlen eszköz, egy speciális homokágy beszerzéséhez kérjük a segítségeteket!

A homokágy különleges kialakításának köszönhetően olyan gyermekek ellátásában nyújt segítséget, akiknél a hagyományos ágy használata a sérülések miatt komoly fájdalommal vagy nehézséggel járhat.

A 36 millió forintos ágyhoz minden támogatásra szükség van. Ha teheted, segíts nekünk abban, hogy a súlyosan sérült gyermekek gyógyulását ezzel a nélkülözhetetlen eszközzel támogathassuk!

Ha szeretnéd támogatni a homokágy finanszírozását, adományodat eljuttathatod hozzánk banki átutalással az alábbi számlaszámra:

10300002 – 20350699 – 70073285 (MBH Bank)

A közleményben kérjük tüntesd fel: „homokágy”.

Támogatásodat bankkártyás adományozással online is eljuttathatod hozzánk ezen linken: https://bka.hu/bankkartyas-adomanyozas/

11/08/2026

Hetente újra lehetne posztolnom 🩵🩷 köszönöm a Szülőknek, hogy mernek valami újat is kipróbalni. Legyetek büszkék magatokra!

KÖNNYCSATORNA ÁTMOSÁS?!? 😧
Húzom a strigulát, hogy hány baba úszta már meg a könnycsatorna-átmosatást BABA FDM-mel❤️‍🩹👀🙏🏼
Gyógytornászként ritkán keresnek meg kifejezetten csipásodás vagy állandó könnyezés miatt. Ez a probléma legtöbbször akkor derül ki, amikor meglátom a baba szemét a gyógytornán, és rákérdezek, hogy ez a csipásodás / könnyezés egyszeri, akut fertőzés éppen vagy szinte folyamatosan fennálló állapot.
Így történt ez annál a fél éves cukiságnál is, akihez az édesanyja feszesség gyanúja miatt hívott el. Már az első találkozáskor feltűnt a folyamatosan könnyező, zöldessárgán csipásodó szemei.
Születése óta felváltva kapott különböző hatóanyagú szemcseppeket és krémeket, de egyik sem hozott pár napnál tartósabb javulást. Ezért a könnycsatorna átmosatás is szóba jött már és kértek is időpontot rá.
Gyógytornászként én sosem gyógyszerekben vagy invazív megoldásokban gondolkodok először. Gondoljuk át, hogy mi lehet a háttérben. A szülés során a koponya, az orr, és az arc csontjait jelentős nyomóerő érheti. Főleg, ha elhúzódó a kitolási szakasz, elakad a baba feje, vákuumot kell használni, esetleg csillagleső babáról beszélünk, így ez a könnycsatornára ható szűkület legtöbbször kompressziós trauma okozta probléma a homlokcsont és az orrgyök között (sutura frontonasale, ha rákeresne bárki is, de piros pöttyel meg is jelöltem a képen😀)
Ez később csipásodással, könnyezéssel, gyulladásban is megnyilvánulhat. Ilyen esetekben a megoldás lehet a craniális (koponya) manuálterápia, a BABA FDM, amely néhány finom fogásból áll a homlok és az orrgyök területén.
Ebben az esetben 3 kezelés bőven elegendő volt, pedig már időpontjuk is volt a könnycsatorna-átmosatásra.

👀🔴 Kezelés előtt:
– piros, erezett szem
– folyamatos könnyezés
– sárgászöldes csipásodás
– a fej érintését nem tolerálta a baba, alig lehetett hozzá is érni. (Így születése óta csak átlapolós bodyt viselt, mert nem viselte el, ha a fejéhez nyúltak, ez mindig figyelemfelkeltő jel számomra.)
Ezért különösen lassan, óvatosan, apró mozdulatokkal dolgoztam.

👀🟠 Második kezelés után:
– minimális, már áttetsző könnyezés
– gyulladásmentes szem

👀🟢 Harmadik kezelés után:
– nincs könnyezés
– nincs gyulladás
– a könnycsatorna-átmosatás „érdeklődés hiányában” elmaradt 🥳🙏🏼

Konklúzió:
Természetesen vannak esetek, amikor a könnycsatorna átmosatás/ gyógyszerelés indokolt pl.: akut fertőzés. Ez abszolúte orvosi kompetencia.
Azonban ha a probléma a születési körülményekre vezethető vissza (és tapasztalatom szerint ez nagyon gyakori), akkor érdemes először manuálterápiával, baba FDM-mel és craniális terápiával, kiegészített kezelést kipróbálni.

Engem Győrben megtaláltok

www.babamamgyogytornasz.hu

11/08/2026

Szokásos programok a nyári szünetem előtti utoló hetén.
Ma már 2 baba borzasztóan erős csipásodásának utolsó kezelését fejeztük be. Csipa volt, csipa elmúlt. Mindkét babànàl elmarad így a könnycsatorna átmosatás 🥳

Heti menü:

01/08/2026

Szoptatás Világhete augusztus 1-7.
Anyatejes táplálás világnapja augusztus 1.

Az anyatejről mindenki pontosan tudja, hogy milyen szuper, szóval inkább gyógytornász szemmel adnék néhány instrukciót, hogy a maraton szopik után ne fájjon mindened:

🤱🏼Támaszd meg a hátad és a karod – ne görnyedj a babához, inkább hozd őt közelebb magadhoz.
🤱🏼Használj párnákat – tegyél párnát a derekad mögé és a karod alá, hogy ne a vállad tartson mindent.
🤱🏼Lazítsd a vállad – szoptatás közben engedd le a vállakat, ne húzd fel ösztönösen.
🤱🏼Láb a talajon – ülj stabilan, talppal a földön vagy kis ottománon, hogy a derekad ne terhelődjön.
🤱🏼Váltogasd a testhelyzeteket – ne mindig ugyanabban a pózban szoptass, így elkerülheted a nyak- és hátfájást.
🤱🏼Figyelj a légzésre – a lassú, mély légzés segít a váll és a hát feszültségének oldásában.
🤱🏼Pótold a folyadékot!

Na persze tudjuk, hogy nem mindig ilyen egyszerű....😀🤱🏼
Ha valami miatt nehezen megy a szoptatás, kérj bátran segítséget.
Sokszor egy rosszul megválasztott pozíció vagy feszesség (arc/hát/nyak) miatt nehéz a szoptatás.
Milyen jelek utalnak feszességre vagy valamilyen kötőszövetes eltérésre?
❌Csak egy oldalon szeret szopizni
❌Egyik melled nagyon fáj szoptatás után
❌Nem képez megfelelő vákuumot a szíváshoz a baba
❌ Feszíti magát a babád közben
❌Pici szopi után sír

Bízz a megérzésedben és ha szükséges kérj gyógytornász és/vagy szoptatási tanácsadó segítségét! 🤗

www.babamamagyogytornasz.hu

31/07/2026

Mezítlábas ösvények Magyarországon:

❗https://www.gyerekprogramajanlo.hu/10-1-mezitlabas-osveny-magyarorszagon/❗

Szeretnék veletek megosztani egy rövid történetet.
🫨Nemrégiben a játszótéren kedvesen figyelmeztett egy hölgy, hogy nem jó ötlet, hogy vizet öntünk a homokra és abban "pacsálunk", illetve az sem megfelelő, hogy mezítláb van a gyermekem, akivel napi szinten járjuk a környék játszótereit, ahová ha betérünk már veszi is le a cipőjét. Korábban nem szeretett mezítláb lenni, azonban én alig vártam, hogy erre is megérjünk... Na meg aztán már öntöttem is a 2 liternyi vizet a homokba. 🤷🏼‍♀️
Te miért ne vedd el ezeket a szuper szenzoros élményeket a gyermekedtől?
Mezítláb lenni nem ördögtől való. Az életvitelünk miatt szoktunk hozzá, hogy egésznap elviseljük a sokszor kényelmetlen, kemény de annál inkább divatosabb lábbeliket.
Azonban, amikor cipő nélkül vagyunk annyiféle remek ingert kap az idegrendszerünk, amire kiváló lehetőség a játszóteres mezítlábaskodás.
🤓 Gondoljunk csak bele itt milyen sokféle felületű anyaggal találkozik a gyermekünk: puha meleg homok, benne hideg víz, kemény kavicsok, lágy fű, ami csillandozza a talpunkat, fa mászóka stb. Különböző felületek, különböző hőmérsékletűek. Remek propriocepció fejlesztés. 🙏🏼
Ezek mind-mind információval szolgálnak az agynak valami új érzés megismerésére.
🦶🏼Számtalan dolgot mond a tudomány, hogy még miért mondj igent arra, hogy a gyermeked minél többet lehessen mezítláb a szabadban és otthon.

Ha megfigyeled a cuki baba talpacskákat, akkor azt látod, hogy lapos és pihepuha. Ez azért van mert a talpunknak a boltozatai majd csak később, kb. óvodás korunkra alakul ki. Ehhez viszont megfelelő izomerő, vérkeringés, kötőszövet stb. kell, amelyhez nélkülözhetetlen, hogy megfelelő ingerek érjék a babáink lábait.
🗨️Ezenkívül a beszédindításban is hatalmas szerepe van. De erről egy későbbi posztban fogok mesélni a hosszúsága miatt.
Még tart a nyár, valamint ősz elején is még sokszor van olyan hőmérséklet, hogy kint mezítláb legyetek.. 🌞
Otthonra pedig számos játékot vagy eszközt tudok ajánlani, amivel fejlesztheted a kisbabádat.
Így tudsz rájuk keresni:
-egyensúlyozó deszka
-egyensúlyozó párna
-lépő kövek
-egyensúlyozó sün
-szenzoros érzékelő pálya

A poszt elejére linkeltem egy oldalt, ahol Magyarország mezítlábas ösvényeinek a listáját találod. Ha arra jártok próbáljátok ki. 🤗

Jurisik Zsófia
Gyógytornász

21/07/2026

Befelé dőlő bokákon volt ma a hangsúly. Bár sokan úgy gondolják, hogy ilyenkor feltétlenül szükséges a szupinált cipő vagy egy kis mezítlábazás hébe-hóba, de ennél komplexebb a kezelés.
Fontos, hogy teljesen megvizsgáljuk a gyerkőcöt, hogy honnan is indul ez a tengelyeltérés.
Ráadásul a mai esetnél sem volt szükség szupinált cipőre, viszont nyaki csigolya kezelésére, és manuális fogásokra igen, amit gyógytornával és kinesio tape ragasztással egészítettem ki. Így lehet csak igazán hatékony egy terápia.
A videóban kupolás eszközök vannak, amiket beépítettünk a mai gyógytornába. Ezeket otthoni használatra is szívesen javaslom ilyen esetben.
Pl:
-Bosu,
-“háztető” a Mackórendelő - gyermek gyógytorna oldaláról
-muffik (kupolás)
-Bene -feet matrac
-tüsis labda

20/07/2026

20/07/2026

Heti menü: