https://www.facebook.com/928636093657986/

Kárpi Szabolcs - Mentálhigiénés Szakember és Gyászfeldolgozás Specialista

Kezdolap
Magyarország
Kiskoros
Kárpi Szabolcs - Mentálhigiénés Szakember és Gyászfeldolgozás Specialista

Kárpi Szabolcs - Mentálhigiénés Szakember és Gyászfeldolgozás Specialista, Mentálhigiénés szolgáltatás, Kiskoros elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Gyászfeldolgozás Módszer® Specialistaként válás, haláleset, betegség vagy munkahely elvesztése okozta gyász feldolgozásban, illetve Mentálhigiénés szakemberként döntéshozatali nehézségekben, magánéleti problémákban, vagy egyéb elakadásokban tudok segíteni

29/06/2026

Lezárult egy út.
Az elmúlt fél évben egy férficsoportban voltam jelen segéd csoportvezetőként. Érdekes volt egy lépést hátrébb állni, figyelni a folyamatokat, és újra megtapasztalni, milyen ereje van annak, amikor férfiak őszintén beszélnek arról, ami bennük zajlik.

Sokan szocializálódnak úgy, hogy az érzéseket jobb félretenni, kibírni, megoldani egyedül. Rövid távon ez működhet. Hosszú távon viszont gyakran a kapcsolataink, a testi tünetek vagy a kiégés jelzik, hogy valami figyelmet kér.

Az érzelmek megosztása nem öncélú "kitárulkozás". Inkább annak a képessége, hogy felismerjük, mi történik bennünk, és ezt ki tudjuk mondani. Ez nem gyengít, hanem nagyobb önismeretet, tisztább kapcsolatokat és jobb döntéseket tesz lehetővé.

Jó látni, hogy már a férfiak körében sem teljesen tabu ez a téma. Ezúton is köszönöm a lehetőséget és az őszinteséget minden csoporttagnak!

28/04/2026

Munkám során egyre gyakrabban találkozom a szülői szerep nehézségeivel. Bár minden család és minden szülő más, általában egy dolog közös: a bizonytalanság. Jól csinálom? Eleget adok? Nem adok túl sokat?

A szülőség tele van kérdésekkel, kételyekkel és folyamatos újratervezéssel. Ahogy a gyermek nő, változnak az igényei – és vele együtt a mi feladataink is és mi magunk is... fáradunk.

A kirepülés időszaka pedig különösen érzékeny: elengedni, miközben ott maradni biztos pontként.

Az, hogy elég jó szülő vagyok-e? szinte mindig felmerül. A válasz nem a tökéletességben rejlik, hanem a kapcsolódásban, a figyelemben és abban, hogy képesek vagyunk tanulni a saját hibáinkból is.

Az elég jó szülő nem hibátlan – hanem jelen van.

23/03/2026

Bár sokan egyre energikusabbak és aktívabbak, mosolygósabbak, ahogy hosszabbodnak a nappalok, mégis van, akinél a mosoly mögött meghúzódó hiány, csendes fájdalom, kimondatlan gyász húzódik meg.

A veszteség nem mindig látványos. Néha csak egy gondolat, ami gyakrabban tér vissza. Egy érzés, amit nehéz megosztani. Egy nap, ami valahogy nehezebb, mint a többi.

Sokunkban él az a gondolat, hogy „ezt egyedül kell kibírnom”, hogy erősnek lenni azt jelenti: nem kérünk segítséget.

Pedig a gyász nem egy feladat, amit „meg kell oldani”. Inkább egy folyamat, amit nem kell egyedül végig járni.

Van, amikor már az is könnyít, ha valaki mellettünk van ebben.
Aki nem siettet. Nem ad gyors válaszokat. Csak segít egy kicsit jobban érteni azt, ami belül zajlik.

Ha mostanában esetleg nehezebb, lehet, hogy elég egy apró nyitás kifelé és talán Neked is lehet egy kicsit könnyebb, ha már nem csak lefelé nézel.

01/03/2026

Március 1. az Az Öngondoskodás Világnapja.
Sokan, ha meghallják azt, hogy öngondoskodás, akkor nagy elhatározásokban gondolkodnak: mostantól jobban figyelek magamra, többet pihenek, egészségesebben élek.

Az öngondoskodás azonban ritkán rejlik a radikális fordulatokban. Sokkal inkább a mikrováltoztatásokban.

Egy 10 perces szünet két feladat között.
Egy „nem”, amit kimondasz magadért.
Egy pohár víz, mielőtt tovább rohansz.
Egy este, amikor nem vagy elérhető mindenkinek.

Nem kell új emberré válnod ahhoz, hogy jobban legyél. Néha egy szinte észrevehetetlen változtatás is elég ahhoz, hogy az idegrendszered biztonságban érezze magát.

Nem kell, hogy mindig Te legyél az utolsó.

Ez a Te figyelmed magadra.

19/01/2026

Január sokaknál egy furcsa belső feszültséget hoz. Mintha már „kellene” tudni, merre tartunk, mit kezdünk az évvel, magunkkal, az életünkkel.
Ez könnyen szorongást szül.

Pedig a természet sem siet. Januárban nem virágzik, nem hoz termést, hanem visszahúzódik, pihen. Láthatatlan munka zajlik, láthatatlan, de fontos.

Nekünk sem kell most nagy döntéseket hozni, új életet kezdeni vagy önmagunk „jobb verziójává” válni. A január nem a virágzás ideje, hanem az elcsendesedésé.
Elég, ha figyelsz arra, mire van most szükséged. Elég, ha nem hajtod magad. Elég, ha megengeded: most még tél van, benned is.

A virágzás majd jön.

Cím

Kiskoros
6200

Telefonszám

+36704264484

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Kárpi Szabolcs - Mentálhigiénés Szakember és Gyászfeldolgozás Specialista új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.