Iyashi Shiatsu Japán Gyógymasszázs

15/07/2026

Sziasztok!
Július 17. péntek 9:30 felszabadult 📢 Ki szeretne jönni? ☺️

27/06/2026

15/06/2026

🌸Árlista🌸

10/06/2026

🥬🍞 A fermentálás nem divat. Inkább egy több ezer éves „hack”, amit a nagyszüleink már akkor használtak, amikor még nem léteztek étrend-kiegészítők.

Miközben sokan kapszulákban keresik a megoldást, a természet már rég feltalálta: fermentált zöldségek, kovászos kenyerek, természetes erjesztéssel készült ételek.

Én magam is rendszeresen fermentálok és kovászolok, mert lenyűgöző, hogy néhány egyszerű alapanyagból milyen értékes élelmiszer születik.

🦠 Miért fontos ez?

A bélrendszerünkben élő mikroorganizmusok összességét bélmikrobiomnak nevezzük. Ez a láthatatlan ökoszisztéma nemcsak az emésztésünkben vesz részt, hanem kapcsolatban áll az immunrendszerünkkel, az anyagcserénkkel, sőt még az idegrendszerünkkel is.

Az immunrendszerünk jelentős része a bélrendszerhez kapcsolódik, ezért egyáltalán nem mindegy, hogy milyen környezetet biztosítunk ezeknek a hasznos mikrobáknak.

😊 És igen, a jókedvünkhöz is lehet köze.

A bél és az agy folyamatos kommunikációban áll egymással. Ezt nevezik bél-agy tengelynek. A kiegyensúlyozott mikrobiom összefüggésbe hozható a jobb közérzettel, energiaszinttel és általános egészségi állapottal.

🥬 A fermentált zöldségek különlegessége, hogy természetes módon tartalmaznak tejsavbaktériumokat és más mikroorganizmusokat. Egyetlen adag fermentált káposztában vagy más fermentált zöldségben sokmillió, akár több milliárd élő baktérium is jelen lehet, ráadásul a fermentáció során számos különböző baktériumtörzs vesz részt a folyamatban.

🌾 És mi a helyzet a kovászos kenyérrel?

A kovászban élesztők és tejsavbaktériumok élnek együtt egy jól működő közösségben. Bár a sütés során az élő mikroorganizmusok döntő része elpusztul, a hosszú fermentáció ettől még rendkívül értékes:

✔️ javíthatja egyes ásványi anyagok hasznosulását
✔️ csökkentheti bizonyos emészthetetlen vegyületek mennyiségét
✔️ könnyebben emészthetővé teheti a kenyeret
✔️ alacsonyabb glikémiás választ eredményezhet, mint egy gyorsan készült ipari kenyér esetében

🥕 A fermentált zöldségek és a kovászos kenyér valójában csapatban játszanak.

A fermentált ételek mikroorganizmusokat és azok anyagcseretermékeit adják, míg a zöldségek, teljes értékű gabonák és rostok táplálékot biztosítanak a bélrendszer hasznos lakóinak.

Vagyis nemcsak vendégeket hívunk a bélrendszerünkbe, hanem meg is terítünk nekik. 😄

Szóval amikor a konyhapulton bugyog a káposzta, vagy szépen növekszik a kovász, valójában egy apró mikrobiológiai csoda zajlik előttünk.

És valljuk be: kevés dolog olyan kielégítő, mint amikor több milliárd baktérium dolgozik helyettünk az egészségünkért. 🦠❤️



Utóirat: Ha a hűtőben van egy üveg fermentált káposztád és egy pihenő kovászod, nagy eséllyel többet tettél ma a bélflórádért, mint gondolnád. 😉

09/06/2026

🌸Kedves Kismamák!🌸

Örömmel szeretném megosztani Veletek, hogy tovább bővítettem shiatsu ismereteimet, így mostantól már kismamákat is szeretettel várok kezeléseimre.

A várandósság időszaka tele van csodás pillanatokkal, ugyanakkor a testet és a lelket is komoly változások elé állítja. A kismama shiatsu egy gyengéd, biztonságos és támogató kezelés, amely segíthet a feszültségek oldásában, a mélyebb ellazulásban, a jobb közérzet megteremtésében, és abban, hogy egy kicsit megállj, befelé figyelj, kapcsolódj önmagadhoz és a kisbabádhoz.

Nagy öröm számomra, hogy ezen a területen olyan kivételes szakembertől tanulhattam, mint Vurai Zsuzsanna, aki Alternatív Mozgás- és Masszázsterapeuta, perinatális tanácsadó, dúla és shiatsu oktató. Hálás vagyok azért a tudásért és szemléletért, amit átadott nekem.

Ha várandós vagy, és jól esne egy kis feltöltődés, pihenés, finom törődés ebben a különleges időszakban, szeretettel várlak.

🌸És van még egy jó hírem, szeptember végétől már baba shiatsu kezelések is elérhetőek lesznek, így hamarosan a legkisebbek támogatásában is segíthetek. 🌸

Szeretettel várlak🌸

Adj magadnak egy kis időt, hogy megpihenj, feltöltődj és megérkezz ebbe a csodálatos új életszakaszba. 🌿✨🌸

06/06/2026

🥰

31/05/2026

🌸Legközelebbi szabad időpontok 🌸
Június 24. 11:30
Június 25. 16:30
Június 30. 11:00
Július 1. 11:00, 16:00, 17:30
Július 3. 10:00, 11:30
Július 6. 9:30, 11:00, 16:00
Július 7. 8:00, 11:00
Július 8. 8:00, 9:30, 11:00
Július 10. 9:30, 11:00, 16:30
Július 13. 9:45, 11:15
Július 14. 9:30, 11:00, 17:30
Július 15. 8:00, 9:30, 11:00, 16:00, 17:30
Július 17. 11:30, 16:00
Július 20. 8:00, 11:00, 16:00, 17:30
Július 21. 8:00, 9:30, 11:00, 16:30
Július 22. 8;00, 9:30, 11:00
Július 24. 8:00, 9:30, 11:00

Keressetek továbbra is bizalommal 🙌☺️

24/04/2026

Kedves Vendégeim 🌿✨

Szeretném szeretettel megosztani Veletek, hogy a kezeléseim útja tovább tisztul és még inkább abba az irányba halad, amelyet a szívemhez a legközelebb érzek. A jövőben a fő fókusz továbbra is a Shiatsu marad – ez a mélyen harmonizáló, testet-lelket egyensúlyba hívó érintésalapú módszer, amely számomra valódi hivatás.
Ahogy mi magunk is változunk, úgy változik körülöttünk minden.

Ennek részeként a következő kezelések kikerülnek a szolgáltatások közül:

🌸 Nyirokmasszázs
🌸 TuiNa masszázs
🌸 Reflexzónás talpmasszázs
🌸 Kobido arcmasszázs

Helyüket új, mélyen támogató kezelések veszik át:

✨ Craniosacrális bodywork – egy gyengéd, kézzel végzett kezelés, amely a koponya, gerinc és keresztcsont körüli feszültségek oldását célozza. Elsősorban relaxációra, stresszcsökkentésre és a test öngyógyító folyamatainek támogatására használják.

✨ Fülakupunktúra– kezelés során a fül meghatározott pontjait stimulálják vékony tűkkel, hogy segítsék az egyensúlyi állapot fenntartását.

✨ Kismama Shiatsu, kismama kinesio tape– gyengéd, biztonságos támogatás várandósság idején, amely segíthet a derék- és hátfájdalmak enyhítésében, a test változásaihoz való alkalmazkodásban, valamint a mindennapi komfortérzet növelésében.

✨ Baba Shiatsu – szeretetteljes, finom érintéseken alapuló módszer, amely támogatja a babák testi-lelki harmóniáját, segíthet a nyugodtabb alvásban, emésztési nehézségek enyhítésében és a kiegyensúlyozott fejlődés támogatásában.

Idén a Shiatsu képzésem hivatalosan is a végéhez ér, de számomra ez valójában csak egy új kezdet. A tanulás útja számomra sosem ér véget. Továbbra is mélyen érdekel a természetgyógyászat számos ága, különösen a fitoterápia, ezen felül a hagyományos kínai orvoslás, amely olyan gazdag tudásrendszer, hogy talán egy élet is kevés ahhoz, hogy minden rétegét megismerjük.

Emellett szeretném tovább mélyíteni a meglévő tudásomat az FDM (Fascia distorsios modell) világában is, hogy még hatékonyabban és sokoldalúbban tudjalak Benneteket támogatni az egészség útján.

🌸Köszönöm, hogy velem vagytok ezen az úton, és bizalommal érkeztek hozzám. ☺️🌸