Czibere Niki • jóga & masszázs

26/08/2026

26/08/2026

✨️ Heti órarend ✨️

Kedd 17:00 Kismama jóga 🤰
Csütörtök 18:00 Aerial 🧚‍♀️
Péntek 18:00 Yin 🧘‍♀️

Bejelentkezés:
https://czibere-niki-jogaoktato.reservio.com/booking

Szeretettel várlak 🤗

14/08/2026

✨️ Maderoterápia - masszázs, amiért az alakod is hálás 🤎

Egy kis törődés a testednek.
Egy kis idő magadra.

A maderoterápia intenzív, mégis kellemes masszázs, amely segíthet élénkíteni a keringést, támogatni a nyirokrendszer működését, és hozzájárulhat a bőr simább, feszesebb megjelenéséhez.

Néha ennyi is elég ahhoz, hogy újra kicsit jobban érezd magad a testedben. 🌿

60 perc – 13 000 Ft
90 perc – 17 000 Ft

📍 Kerti Stúdió
📩 Bejelentkezés üzenetben

10/08/2026

🧘‍♀️ Gyere, jógázz velem! 😊

✨ Augusztusban a yin jóga bevezető áron csak 2.000 Ft ✨️

Lassulj le, engedd el a feszültséget, és adj magadnak egy kis énidőt. 🤍

Szeretettel várlak a Kerti Stúdióban 🌿

https://czibere-niki-jogaoktato.reservio.com/events/57cb6fa0-5f94-42b3-b7bd-79fc55bd1b2c

06/08/2026

✨️ Kismama jóga indul a Kerti Stúdióban ✨️

A várandósság csodálatos időszak, ugyanakkor rengeteg testi és lelki változással jár. A kismama jóga egy biztonságos, támogató mozgásforma, amely segít, hogy könnyebben, tudatosabban és kiegyensúlyozottabban éld meg ezt az időszakot.

📅 Indulás: 2026. augusztus 25. (kedd)
🕔 Időpont: minden kedden 17:00
🌿 Helyszín: Kerti Jóga Stúdió
📍Mosonmagyaróvár, Tétényi utca 11.

✨ Kinek ajánlott?

• A várandósság 14. hetétől egészen a szülésig
• Azoknak, akik szeretnének biztonságosan mozogni a terhesség alatt.
• Kezdőknek és azoknak is, akik korábban még nem jógáztak.

🌿 Miben segíthet a kismama jóga?

• enyhítheti a derék-, hát- és nyakfájdalmat
• segíthet a csípő és a medence mobilizálásában
• javíthatja a testtartást
• támogathatja a légzést és a keringést
• csökkentheti a stresszt és a feszültséget
• segíthet tudatos kapcsolatot kialakítani a babával
• erősítheti a medencefenék megfelelő működését
• lehetőséget ad a pihenésre és a feltöltődésre

Ez az óra nem a teljesítményről szól. Nem kell hajlékonynak lenned vagy jógás múlttal rendelkezned. Minden gyakorlatot a várandóssághoz igazítunk 🤰💞

https://czibere-niki-jogaoktato.reservio.com/booking

Szeretettel várlak újonnan induló jógaóráimra Mosonmagyaróváron a Kerti Stúdióban

03/08/2026

✨ Kismama masszázs ✨

Ez az időszak csodálatos, ugyanakkor a tested nap mint nap alkalmazkodik a változásokhoz. 🤰

A kismama masszázs célja, hogy gyengéd érintésekkel segítsen ellazulni, oldja a felgyülemlett feszültséget, és egy kis időre csak rólad szóljon a figyelem.

Kényelmes masszázsszéken, a kismamák számára kialakított testhelyzetben történik a kezelés, különös figyelemmel a leginkább igénybevett területekre. A kezelés a hát, a vállöv és a nyak területére összpontosít, ahol ebben az időszakban gyakran jelentkezik fokozott terhelés és feszültség.

✨ Gyengéd gondoskodás
🌿 Meghitt, nyugodt környezet
💫 A várandósság 14. hetétől
⏰️ 30 perc
💰 6.000 Ft

02/08/2026

🤍 Arc-, fej- és dekoltázsmasszázs 🤍

Engedd, hogy egy kis időre lelassuljon körülötted a világ...

Ez a gyengéd, relaxáló kezelés segít oldani az arc, az állkapocs, a nyak és a vállak feszültségét, miközben mély ellazulást és feltöltődést nyújt.
Tökéletes választás, ha szeretnél kiszakadni a rohanó hétköznapokból, és ajándékozni magadnak 45 perc teljes kikapcsolódást.

✨ 45 perc – 7.900 Ft
📍 Mosonmagyaróvár
🌿 Kerti Stúdió

Bejelentkezés üzenetben vagy telefonon

26/07/2026

✨ Yin jóga ✨

🧘🏼‍♀️ lassú, mély, idegrendszert támogató gyakorlás

A yin jóga egy meditatív, földközeli stílus, ahol a pózokat hosszabb ideig – általában 3–5 percig – tartjuk ki.

A mozdulatok egyszerűek, a tempó lassú, a hangsúly a befelé figyelésen van.
Nem az izmok aktív erejét használjuk, hanem finoman teret adunk a mélyebb kötőszöveteknek, az ízületeknek és a fasciának, hogy biztonságos terhelés mellett lazuljanak és alkalmazkodjanak.

Kívülről nézve egy yin órán akár úgy is tűnhet, mintha „nem történne semmi”.
Nincsenek dinamikus átmenetek.
Nincs látványos erőkifejtés.
Sokszor csak csend és mozdulatlanság.
És éppen ebben van a varázsa.

🕯 Mi történik valójában?
Amikor hosszabb ideig egy pózban maradsz, a testednek és az idegrendszerednek lehetősége nyílik lelassulni.
A folyamatos készenléti állapot – ami a hétköznapok természetes része – fokozatosan oldódni kezd.
A légzés mélyül.
A pulzus csökken.
Az idegrendszer átkapcsol egy nyugodtabb, regeneratívabb működésbe.

💫Ez az óra különösen jól ellensúlyozza a pörgős, aktív, teljesítményorientált mindennapokat.
💫Segít újra megtapasztalni, hogy a fejlődés nem mindig az intenzitásban történik.
💫Néha a legmélyebb változás ott születik, ahol kívülről alig látszik valami.

Ez egy olyan óra, ahol nem kell „jól csinálni” a jógát.
Nincs szükség előzetes tapasztalatra sem.
Elég csak jelen lenni benne. 🤍

Bejelentkezés:
https://czibere-niki-jogaoktato.reservio.com/events/ee275c20-4d9b-479d-b790-4e889d45b2a7

25/07/2026

✨ Arcrituálé ✨

Észrevetted már, hogy a nap végére mennyire megfeszül az állkapcsod, vagy milyen nehéz elengedni a homlokodban észrevétlenül felgyülemlett feszültséget?

Az Arcrituálé egy 45 perces mély relaxációs rituálé, amely segít kiszakadni a rohanásból, lelassulni, és megérkezni a teljes nyugalom állapotába.

A lágy, lassú érintések finoman ellazítják az arc, a nyak és a vállöv területét, miközben teret adnak a pihenésnek és a feltöltődésnek.

Neked szól ez az idő, ha sokat gondolkodsz, nehezen kapcsolsz ki, vagy egyszerűen csak vágysz egy kis csendre, ahol nem kell megfelelned senkinek — csak megérkezni, ellazulni és befogadni a törődést. ✨

Adj magadnak egy kis időt, amikor végre nem kell semmit tenned — csak jelen lenni. 🤍

Szeretettel várlak a Kerti Stúdióban! 🌿

Ez a kezelés egy relaxációs rituálé a test és az idegrendszer megnyugtatására, a feszültségek oldására. Nem kozmetikai bőrápoló kezelés.

🗓 Időpontfoglalás: privát üzenetben vagy telefonon: +36205922113