Orbán Adri - Táplálkozási I Sporttáplálkozási szakértő

Orbán Adri - Táplálkozási I Sporttáplálkozási szakértő Orbán Adri - Táplálkozási I Sporttáplálkozási szakértő, Pápa elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

BioTechUSA Nagykövet
BioTechUSA -10% kedvezmény kód: ADRI10

Táplálkozási és Sporttáplálkozási szakértő

WFit megalkotója | Egészséges - Diétás receptek

🔥TIKTOK / INSTA : 🔥

29/08/2026

DAILY GREENS
Végre megérkezett az a termék, amit már nagyon vártam! 💚
Az íze is nagyon bejön, így örömmel építettem be a reggeli rutinomba.

Ha te is kipróbálnád, az ADRI10 kuponkóddal - 10% kedvezményt kapsz a BioTechUSA webshopjában és üzleteiben is.

Reklám| BioTechUSA

Két dolog van, ami mindig is nagyon érdekelt: a sport és a táplálkozás. 🤍A sport gyerekkorom óta az életem része, a test...
28/08/2026

Két dolog van, ami mindig is nagyon érdekelt: a sport és a táplálkozás. 🤍

A sport gyerekkorom óta az életem része, a testépítés és a konditermek világa pedig tinikoromban kezdett el igazán érdekelni. A kettő nálam valahogy mindig kéz a kézben járt. A táplálkozástudomány területén már közel 10 éve megszereztem a szakképesítéseimet, a sporttal kapcsolatos képzést viszont valamiért mindig csak halogattam. Pedig már 10-15 éve ott volt bennem, hogy egyszer szeretném megcsinálni.

Most végre belevágtam, és kipipálhatok egy újabb régi álmot. 😊

Introvertáltként ez nekem egy kicsit nagyobb lépés volt, mint amilyennek kívülről tűnhet, de nagyon örülök, hogy megtettem. Rengeteget tanultam, és közben csupa szuper, jófej embert ismertem meg. 🫶🏼😘

Egyelőre nem tudom, merre visz majd ez az út, de nem is szeretném előre eldönteni. Egyszerűen szeretnék még többet tanulni, fejlődni és egyre mélyebben beleásni magam abba, ami mindig is érdekelt.

Aztán hogy mit hoz a jövő? Soha ne mondd, hogy soha. 😊 Egy biztos: megyünk tovább. 🤍💪🏼

05/08/2026

Napra pontosan 1 éve egy felfújható akadálypályán eltört a felkarcsontom. 🤷🏼‍♀️

A rehabilitációt úszással és gyógytornával kezdtem, ami rengeteget segített. A legprofibb kezekben voltam.❤️ Innen is nagy puszi! 😘

Egy évvel később pedig már itt tartok. Sikerült visszatérnem az edzéshez, közben közel 20 kg-tól is megszabadultam. 💪🏼

Ha ma még csak az első lépést tudod megtenni, az is több, mint a semmi. A kitartás mindig kifizetődik. ❤️

Mentsd el ezt a felsőtest edzést, és csináld meg te is!

04/08/2026

Ha a nyárnak lenne íze, szerintem pont ilyen lenne. 🍑☀️

Krémes barackos joghurt.. egyszerűen imádom. 🤍
A limitált flamingós kiegészítők szerintem szintén nagyon el lettek találva, tökéletesen passzolnak ehhez a Collector’s Editionhöz. 🦩✨

Ha még nem próbáltad, mindenképp kóstold meg! Szerintem ez a tökéletes búcsú a nyártól. 🌅

|Reklám
🛍️ Az ADRI10 kuponkóddal pedig több BioTechUSA termékre is kedvezményt kapsz.

31/07/2026

TORTILLA TÁL GYROSOS CSIRKÉVEL🥙

1 adag
1 db teljes kiőrlésű tortilla lap
150 g csirkemell
gyros fűszerkeverék
2 nagy marék saláta
uborka
paradicsom

Öntet
40 g görög joghurt 0%
só, fokhagymapor, kapor

A csirkemellet befűszereztem, egy kevés olívaolajspray-vel lefújtam, majd serpenyőben megpirítottam.

A tortilla lap: 180 °C-on, airfryerben 5 perc. Félidőben ránéztem, és kicsit megigazítottam.

Most azt használtam hozzá, ami éppen volt itthon, de bátran alakítsátok a saját ízlésetekre! Lilahagymával, fetasajttal, kukoricával vagy egy kis csípős szósszal még finomabb. 🔥

28/07/2026

KRÉMES BACONBE TEKERT CSIRKEMELL

(4 adag)
500 g csirkemell
100 g bacon
200 ml főzőtejszín 10%
200 g paradicsom
2 marék spenót
1 tyúkhúsleveskocka
1 tk fokhagymapor
1 tk füstölt paprika
1/2 tk őrölt bors

1 kg burgonya
A püréhez csak sót, egy kevés főzővizet és egy pici főzőtejszínt használtam. Ennyi bőven elég volt ahhoz, hogy szép krémes legyen.

1 adagban
504 kcal | szénhidrát 42 g | fehérje 37 g | zsír 18 g

20/07/2026

SONKÁS COTTAGE CHEESE LEPÉNY

(6 szelet)
400 g cottage cheese
4 db tojás
60 g zabpehelyliszt
100 g sonka
60 g reszelt sajt
1 db kaliforniai paprika
fokhagymapor
só, bors

180 fok kb. 20-25 perc

1 szeletben
205 kcal | szénhidrát 10 g | fehérje 19 g | zsír 10 g

17/07/2026

PROTEIN COFFEE 🤎

Coffee lovers, ezt látnotok kell!
Múltkor presszóból és vaníliás fehérjeporból készítettük el a jegeskávénkat, na de most ezt nézzétek..👀

A BioTechUSA Protein Coffee nemcsak jól néz ki, hanem az íze is brutál finom. Szeretem az olyan megoldásokat, amik egyszerűbbé teszik a mindennapokat, és ez pont ilyen. Reggeli kávé és 21 g fehérje egy italban. 🧋

Ami miatt azonnal megtetszett:
✔️ nem kell külön édesíteni
✔️ pillanatok alatt elkészül
✔️ hidegen és melegen is szuper
✔️ egyszerűen csak vízzel elkevered és kész

🛍️ Ha ti is kipróbálnátok, az ADRI10 kuponkóddal 10% kedvezményt kaptok a BioTechUSA webshopjában és üzleteiben is.

Szerintem ne hagyjátok ki! 😍

|reklám

Apró napi rutin, hosszú távú befektetés. ✨Clear Collagen Professional BioTechUSAA mangós ízt ne hagyjátok ki! 🥭🤍10% kedv...
29/06/2026

Apró napi rutin, hosszú távú befektetés. ✨

Clear Collagen Professional BioTechUSA
A mangós ízt ne hagyjátok ki! 🥭🤍

10% kedvezmény kód: ADRI10
Köszönöm ha használjátok 🫶🏻

reklám|

Cím

Pápa
8500

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Orbán Adri - Táplálkozási I Sporttáplálkozási szakértő új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Orbán Adri - Táplálkozási I Sporttáplálkozási szakértő számára:

Parancsikonok

Megosztás