Ancsa alkotóműhelye

Ancsa alkotóműhelye Tanulmányaimat követően számos területen kipróbáltam magam, és sokrétű tapasztalatot szereztem.

Jelenleg óvodai és iskolai szociális segítőként dolgozom, és elsősorban gyermekek jóllétével foglalkozom szociálpedagógusként.

Mostanában sokszor kerül fókuszba az érzelemszabályozás.Készítettem egy heti jelzőtáblázatot. Mesterséges intelligencia ...
21/05/2026

Mostanában sokszor kerül fókuszba az érzelemszabályozás.

Készítettem egy heti jelzőtáblázatot.
Mesterséges intelligencia segített benne 😉

Használjátok bátran!
Többféle szabályrendszerrel is működik!!

https://ancsa-alkotomuhelye.webnode.hu/kincseim/

Mit vittek magukkal? Jó ötletekkel, tanácsokkal telepakolt egyedi táskákat!😇
17/05/2026

Mit vittek magukkal?
Jó ötletekkel, tanácsokkal telepakolt egyedi táskákat!😇

Az első és az utolsó mindig a legnehezebb.Vajon mit visznek magukkal az 5 alkalom után?💼✉️ Visszatérnek-e egyénibe, vagy...
16/05/2026

Az első és az utolsó mindig a legnehezebb.

Vajon mit visznek magukkal az 5 alkalom után?
💼✉️

Visszatérnek-e egyénibe, vagy csoportba? 🤔

Az biztos, hogy már tudják, hogy segitséget mindig találnak egy nehezebb pillanat túléléséhez!🚑🚒✈️🕰

Lassan kezdünk 🤩

A héten kaptatok infókat.Ez most együtt:
15/05/2026

A héten kaptatok infókat.
Ez most együtt:

Mit adhat a Kamaszkaland??😎Mit szeretnél magaddal vinni ebből a kalandból?🎒Mi fejlődik a folyamat során?Lehet ez több, ...
14/05/2026


Mit adhat a Kamaszkaland??😎
Mit szeretnél magaddal vinni ebből a kalandból?
🎒
Mi fejlődik a folyamat során?
Lehet ez több, mint
önbizalom
könnyebb barátkozás
kevesebb szorongás
jobb stresszkezelés
vagy egyszerűen az érzés, hogy jobban érted önmagad.

Önismeret

Saját belső világ felfedezése
Identitás erősítése („ki vagyok én?”)
Saját erőforrások felismerése
Árnyék- és nehéz részek elfogadása
Élethelyzetek újraértelmezése alkotáson keresztül
Test–lélek kapcsolat tudatosítása
Saját határok érzékelése

Mit adhat a Kamaszkaland??😎Mit szeretnél magaddal vinni ebből a kalandból?🎒Mi fejlődik a folyamat során?Lehet ez több, ...
13/05/2026


Mit adhat a Kamaszkaland??😎
Mit szeretnél magaddal vinni ebből a kalandból?
🎒
Mi fejlődik a folyamat során?
Lehet ez több, mint
önbizalom
könnyebb barátkozás
kevesebb szorongás
jobb stresszkezelés
vagy egyszerűen az érzés, hogy jobban érted önmagad.

Érzelmi terület

Érzelmek felismerése és megkülönböztetése
Érzelmek nonverbális kifejezése
Feszültségcsökkentés, szorongásoldás alkotáson keresztül
Biztonságos „kivetítés”– nehéz érzések áttétele képre/tárgyra
Örömélmény, flow megtapasztalása
Érzelmi önszabályozás erősítése
Belső feszültségek kívülre helyezése

Mit adhat a Kamaszkaland??😎Mit szeretnél magaddal vinni ebből a kalandból?🎒Mi fejlődik a folyamat során?Lehet ez több, ...
12/05/2026


Mit adhat a Kamaszkaland??😎
Mit szeretnél magaddal vinni ebből a kalandból?
🎒
Mi fejlődik a folyamat során?
Lehet ez több, mint
önbizalom
könnyebb barátkozás
kevesebb szorongás
jobb stresszkezelés
vagy egyszerűen az érzés, hogy jobban érted önmagad.

Megküzdési terület

Stresszkezelés kreatív eszközökkel
Traumák indirekt feldolgozása
Kontrollélmény visszaépítése
Biztonságos belső tér kialakítása (pl. „védett hely” képe)
Remény és jövőkép megfogalmazása
Rugalmasság növelése nehéz helyzetekben

(A szívecske a szerző nevét rejti)😍

Mit adhat a Kamaszkaland??😎Mit szeretnél magaddal vinni ebből a kalandból?🎒Mi fejlődik a folyamat során?Lehet ez több, ...
11/05/2026


Mit adhat a Kamaszkaland??😎
Mit szeretnél magaddal vinni ebből a kalandból?
🎒
Mi fejlődik a folyamat során?
Lehet ez több, mint
önbizalom
könnyebb barátkozás
kevesebb szorongás
jobb stresszkezelés
vagy egyszerűen az érzés, hogy jobban érted önmagad.

Kreatív–expresszív területen elérhető változás:

Szabad önkifejezés
Belső képek megjelenítése
Spontaneitás és játékosság
Kockázatvállalás (hibázás megengedése)
Egyéni stílus kialakulása
Alkotási bátorság növelése
„Nincs jó vagy rossz” élményének megtapasztalása

Mit adhat a Kamaszkaland??😎Mit szeretnél magaddal vinni ebből a kalandból?🎒Mi fejlődik a folyamat során?Lehet ez több, ...
10/05/2026


Mit adhat a Kamaszkaland??😎
Mit szeretnél magaddal vinni ebből a kalandból?
🎒
Mi fejlődik a folyamat során?
Lehet ez több, mint
önbizalom
könnyebb barátkozás
kevesebb szorongás
jobb stresszkezelés
vagy egyszerűen az érzés, hogy jobban érted önmagad.

Testi–szenzoros területen változás érhető el:

Finommotorika fejlesztése
Szenzoros tapasztalás
Testtudat erősítése
Feszültség testi levezetése
Ritmus és mozgás integrálása
Idegrendszeri szabályozás támogatása

Mit adhat a Kamaszkaland??😎Mit szeretnél magaddal vinni ebből a kalandból?🎒Mi fejlődik a folyamat során?Lehet ez több, ...
09/05/2026


Mit adhat a Kamaszkaland??😎
Mit szeretnél magaddal vinni ebből a kalandból?
🎒
Mi fejlődik a folyamat során?
Lehet ez több, mint
önbizalom
könnyebb barátkozás
kevesebb szorongás
jobb stresszkezelés
vagy egyszerűen az érzés, hogy jobban érted önmagad.

Kognitív (gondolkodási) területen változás érhető el:

Szimbolikus gondolkodásban
Asszociációs készségben, jelentésadásban
Kreatív problémamegoldásban
Rugalmasság a gondolkodásban
Figyelem és koncentráció fejlesztésében
Tervezés–kivitelezés folyamatában

Cím

Raab
9023

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Ancsa alkotóműhelye új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória