12/08/2026
🔹 𝐊𝐨̈𝐭𝐨̋𝐝𝐞́𝐬𝐢 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚́𝐤 – 𝟑. 𝐫𝐞́𝐬𝐳
🟡 𝐀 𝐬𝐳𝐨𝐫𝐨𝐧𝐠𝐨́ 𝐤𝐨̈𝐭𝐨̋𝐝𝐞́𝐬
𝐌𝐢𝐥𝐲𝐞𝐧 𝐚𝐳, 𝐚𝐦𝐢𝐤𝐨𝐫 𝐞𝐠𝐲 𝐤𝐚𝐩𝐜𝐬𝐨𝐥𝐚𝐭 𝐬𝐳𝐢𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐳 𝐞́𝐥𝐞𝐭𝐞𝐝 𝐤𝐨̈𝐳𝐞́𝐩𝐩𝐨𝐧𝐭𝐣𝐚́𝐯𝐚́ 𝐯𝐚́𝐥𝐢𝐤?
A szorongó kötődés egyik legjellemzőbb érzése az állandó bizonytalanság.
„Szeret még?”
„Miért nem ír?”
„Biztosan valami baj van?”
„Mi van, ha elveszítem?”
Az ember ilyenkor könnyen túl sokat gondolkodik a másik minden egyes mondatán, üzenetén vagy viselkedésén.
Egy rövid válasz is jelentőségtelivé válhat.
Egy elmaradt üzenet pedig akár komoly szorongást is kiválthat.
𝐀 𝐬𝐳𝐨𝐫𝐨𝐧𝐠𝐨́𝐚𝐧 𝐤𝐨̈𝐭𝐨̋𝐝𝐨̋ 𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐠𝐲𝐚𝐤𝐫𝐚𝐧 𝐧𝐚𝐠𝐲𝐨𝐧 𝐦𝐞́𝐥𝐲𝐞𝐧 𝐭𝐮𝐝 𝐬𝐳𝐞𝐫𝐞𝐭𝐧𝐢 – 𝐝𝐞 𝐤𝐨̈𝐳𝐛𝐞𝐧 𝐚𝐧𝐧𝐚́𝐥 𝐧𝐚𝐠𝐲𝐨𝐛𝐛 𝐥𝐞𝐡𝐞𝐭 𝐚𝐳 𝐞𝐥𝐯𝐞𝐬𝐳𝐭𝐞́𝐬𝐭𝐨̋𝐥 𝐯𝐚𝐥𝐨́ 𝐟𝐞́𝐥𝐞𝐥𝐦𝐞.
Ezért előfordulhat, hogy nagyon ragaszkodik egy kapcsolathoz.
Többet ad, többet alkalmazkodik, többet vár.
Néha még akkor is kapaszkodik, amikor a kapcsolat már inkább fájdalmat okoz, mint biztonságot.
❌Nem azért, mert gyenge.
❌Nem azért, mert „túl sok”.
✅Hanem mert számára a kapcsolat elvesztése nem egyszerűen egy szakításnak tűnhet, hanem annak az érzésnek, hogy újra egyedül marad.
𝐀 𝐬𝐳𝐨𝐫𝐨𝐧𝐠𝐨́ 𝐤𝐨̈𝐭𝐨̋𝐝𝐞́𝐬 𝐧𝐞𝐦 𝐚𝐳𝐭 𝐣𝐞𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢, 𝐡𝐨𝐠𝐲 𝐯𝐚𝐥𝐚𝐤𝐢 𝐭𝐮́𝐥𝐬𝐚́𝐠𝐨𝐬𝐚𝐧 𝐬𝐳𝐞𝐫𝐞𝐭.
Sokkal inkább azt, hogy nehéz biztonságban éreznie magát akkor is, amikor a másik éppen nincs mellette.
Talán éppen itt kezdődik a változás:
❌𝐍𝐞𝐦 𝐚𝐳 𝐚 𝐜𝐞́𝐥, 𝐡𝐨𝐠𝐲 𝐤𝐞𝐯𝐞́𝐬𝐛𝐞́ 𝐬𝐳𝐞𝐫𝐞𝐬𝐬.
✅𝐇𝐚𝐧𝐞𝐦 𝐚𝐳, 𝐡𝐨𝐠𝐲 𝐮́𝐠𝐲 𝐭𝐮𝐝𝐣𝐨𝐧 𝐬𝐳𝐞𝐫𝐞𝐭𝐧𝐢, 𝐡𝐨𝐠𝐲 𝐤𝐨̈𝐳𝐛𝐞𝐧 𝐧𝐞 𝐯𝐞𝐬𝐳𝐢́𝐭𝐬𝐞 𝐞𝐥 𝐨̈𝐧𝐦𝐚𝐠𝐚́𝐭.
Te magadra ismersz ezekben a gondolatokban?
A következő részben az elkerülő kötődésről lesz szó.
Ha érdekelnek az önismerettel, kapcsolatainkkal és lelki működésünkkel kapcsolatos témák, kövesd az oldalamat, és írd meg kommentben, milyen témáról olvasnál szívesen.
𝐒𝐳𝐚𝐥𝐚𝐲 𝐀𝐧𝐝𝐫𝐚́𝐬
pszichológiai konzulens
☎️ 𝟎𝟔 𝟐𝟎 𝟑𝟓𝟒 𝟖𝟗𝟖𝟒
𝐀𝐳 𝐞𝐥𝐬𝐨̋ 𝟔𝟎 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐞𝐬 𝐤𝐨𝐧𝐳𝐮𝐥𝐭𝐚́𝐜𝐢𝐨́ 𝐝𝐢́𝐣𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬, előzetes időpont-egyeztetéssel.
