Németh Györgyi - Kognitív terápiás, Mindfulness & Art Coach

Németh Györgyi - Kognitív terápiás, Mindfulness & Art Coach Németh Györgyi
Kognitív viselkedésterápiás & NLP, Mindfulness tanácsadó, ART Coach a gondolkodásban is az idegrendszerünket használjuk.

✨Kognitív viselkedésterápiás tanácsadás
A kognitív viselkedésterápia időhatáros, tudományos bizonyítékokon alapuló tanácsadás. Alaptétele szerint a viselkedést és az érzelmeket nagymértékben befolyásolja az, ahogyan a személy a világot önmaga számára megalkotja. A viselkedés és az érzelmek tehát szoros összefüggésben vannak mély, gyakran nem tudatos hiedelmekkel, amelyeket gyermekkorban sajátítunk

el. Emiatt problémától függően a múlt feltárása is fontos lehet, noha a kognitív viselkedésterápia jellemzően a jelenre és a jövőre fókuszál. Célja a problémákat fenntartó gondolkodási sémák és viselkedés megértése illetve megváltoztatása, valamint a megküzdő stratégiák és a problémamegoldó technikák elsajátítása. A kognitív viselkedésterápia bizonyítottan ugyanolyan hatékony az otthon végezhető programok esetében is, mint a személyes találkozások esetében.

✨A neuro-lingvisztikus programozás (NLP) tapasztalatokra épülő konkrét pszichológiai, pszichoterápiás és kommunikációs technikák rendszere. A „neuro-lingvisztikus programozás” kifejezés hátterében a következő felismerések állnak:

Neuro: Minden viselkedésünk neurológiai folyamatokban gyökerezik: az érzékelésben és észlelésben (látás, hallás, tapintás stb.), ill. Lingvisztikus: Gondolatainkat a nyelv segítségével fejezzük ki, ugyanilyen módon kommunikálunk. Ha valamit mondani szeretnénk, a fejünkben lévő képet/hangot/érzést szavakba öntjük. A hallgató ezeket a szavakat alakítja vissza saját maga számára hanggá, képpé vagy érzéssé. Programozás: Gondolataink és viselkedésünk nem véletlenszerűen alakulnak, hanem bennünk lévő, mélyen gyökerező – a fenti értelemben vett – neurolingvisztikus sémákat, előírásokat követnek. Ezek a régen tanult sémák újratanulhatóak, vagyis az ember újraprogramozható. Ahogy a kisgyerek fejfájós anyját utánozva eltanulta, hogy amennyiben figyelmet és törődést szeretne a családjától, akkor ennek útja az, hogy megfájduljon a feje, ugyanúgy a felnőtt képes e programot újraírni, és a fej megfájdulása helyett alternatív megoldást kialakítani arra, hogy magára irányítsa családja figyelmét és törődését.

27/05/2026
Van, amin nem tudsz túllépni? Van, amit nem tudsz megbocsátani? Van, ami nem hagy aludni, ami szorítja a szíved, amit ki...
16/05/2026

Van, amin nem tudsz túllépni?
Van, amit nem tudsz megbocsátani?
Van, ami nem hagy aludni, ami szorítja a szíved, amit ki kellene mondanod végre?
Ha van, jelentkezz az írásterápiás csoportok egyikébe és mondd el a történeted!

Jelentkezés a weboldalon:
www.nemethgyorgyi.hu/irasterapia/

27/04/2026


27/04/2026

Bár jó ideje nem vagyok jelen a social platformokon, a munka nem állt meg, sőt!
A videón egy kliensem hangüzeneteit hallhatjátok, amit az ő engedélyével osztok meg!
Mikor elkezdtük az online üléseket, már egy ideje betegállományban volt, mert annyira elhatalmasodott rajta a több évtizede kizárólag csak gyógyszerrel "kezelt" szorongás, hogy már dolgozni is képtelen volt.

Most viszont ott tartunk, hogy erősítenünk kell, hogy NEM az van, mint 1 éve!
Most még csak azok az emlékei vannak, hogy 1 éve ilyenkor mennyire borzalmas volt.
Viszont az elmúlt 1 évben rengeteget dolgozott magán, és egy teljesen más minőségű életet él, minden szempontból.

Ez a munka nagyon nehéz, és nem mindenki tud ennyire gyorsan haladni.
Ráadásul, ezt a borzasztó nehéz munkát neki kellett elvégeznie, én csak támogatóként drukkolok a háttérből.

Most már azokat az emlékeket gyűjti, hogy most is minden rendben volt, ellentétben azzal, ami tavaly ilyenkor volt.
Most már el kell hinnie, hogy JÓL VAN!
Minél több ilyen pozitív élménybe tud majd kapaszkodni, annál kevésbé kerülhet előtérbe a BÉNÍTÓ szorongás a jövőben!

Köszönöm a visszajelzést, Ági!
Elmondhatatlanul büszke vagyok rád!❤️

Idő közben megújult a weboldalam is, itt tudtok elérni: https://www.nemethgyorgyi.hu/

15/09/2025

„Az emberek közé kerülni nem jelenti azt, hogy tartozol is valahová; néha a leghangosabb magányt a zsúfolt teremben érzi az ember, ahol a nevetés visszhangzik, mégis a lélek némán ül — és ekkor jössz rá, hogy a magány nem a fizikai egyedüllétről szól, hanem arról, ha nem értenek meg.”
Albert Camus

11/09/2025

Krónikus tenziós fejfájással és migrénnel élő páciensek számára tudatos jelenlét alapú kognitív terápiás (MBCT) csoportot indítunk 2025 októberében!

A részvétel ingyenes, a csoportba való bekerülés feltétele neurológus szakorvos beutalója, illetve a migrénes vagy tenziós fejfájás diagnózisa. A páciensek kiválasztásakor fontos szempont a megfelelő motiváció, ezért olyan résztvevők jelentkezését várjuk, akik tudják vállalni a nyolchetes tréninget és az otthoni napi 20-30 perc gyakorlást.

Helyszín: SE Klinikai Pszichológia Tanszék, Budapest 1092, Üllői út 25. I. emelet
Csoport tervezett kezdete: 2025. október 20.
Csoport tervezett időpontja: hétfő délutánonként 14:00-16:00 óra között
Alkalmak száma: 8 alkalom
Csoportvezető: Sal Dorottya klinikai szakpszichológus jelölt
Jelentkezés: [email protected]

További információk a honlapunkon: https://semmelweis.hu/klinikai-pszichologia/betegellatas-es-szakmai-profilok/a-szakambulancian-ellatott-psziches-megbetegedesek/csoportterapiak/

Ő egy szörnyű, szörnyű nő. Addig alszik, ameddig akar, nem engedi, hogy bárki uralkodjon rajta, azt eszi, amit szeret, é...
11/09/2025

Ő egy szörnyű, szörnyű nő. Addig alszik, ameddig akar, nem engedi, hogy bárki uralkodjon rajta, azt eszi, amit szeret, és csak azokkal találkozik, akiket maga választ.

Szörnyű nő. Könyveket olvas, és néha előnyben részesíti őket az emberekkel szemben, mert bennük több értelmet és igazságot talál.

Szörnyű, elviselhetetlen nő. Nem fél szabadnak és könnyednek lenni még akkor sem, ha az élet akadályokat gördít elé. Nem fordítja el tekintetét a képmutatóktól — egyenesen belenéz a szemükbe és nevet rajtuk. Babonáktól mentes.

Szörnyű nő. Nem sietteti a dolgokat, és hagyja, hogy az emberek kilépjenek az életéből, ha már nem érzik ott jól magukat.

Szörnyű nő. Nem tűri a tiszteletlenséget, és azonnal elküldi azokat, akik meg akarják törni. Hogy bírja el őt a föld?

Szörnyű nő. A saját érzéseire hallgat, és figyelmen kívül hagyja azokat, akik mást akarnak rákényszeríteni. A manipulátorok utálják, és anyagiasnak nevezik.

Szörnyű nő. És még van bátorsága azt mondani, hogy egyedül is boldog! Pedig a „boldogság listája” szerint ehhez feltétlenül férfi kellene.

Szörnyű, elviselhetetlen nő… És mégis, a férfiak csodálják, bókokkal halmozzák, virágot hoznak neki. Ő pedig még csak nem is sminkeli magát, hogy szebbnek tűnjön.

Szörnyű nő. És hogyan lehetnek férfi barátai? „Mindenki tudja”, hogy ilyen barátság nem létezik. De neki mégis sikerül.

Szörnyű nő. Amikor azt mondják neki: „gyönyörű vagy”, egyszerűen annyit felel „köszönöm”.

Szörnyű, szörnyű nő. Kiszámíthatatlan, mégis mindig talál megértő embereket.

Cím

Solt

Nyitvatartási idő

Hétfő 10:00 - 18:00
Kedd 10:00 - 18:00
Szerda 10:00 - 18:00
Csütörtök 10:00 - 18:00
Péntek 10:00 - 18:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Németh Györgyi - Kognitív terápiás, Mindfulness & Art Coach új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória