21/08/2026
🌙🌲 Hangoló Kuckó -Mesés meditációk – egy nyugodt, szeretetteli naplezárásért 💜
Imádok mesélni🤗🤗🤗
A HangolóKuckó foglalkozásainak egyik különleges része a Dr. Gulácsi Bernadett: Meditál az erdő című könyvében található 15 mesés meditáció közül válogatott, gyermekek számára megálmodott gyakorlatok.
Mert néha a gyermekeknek is szükségük van arra, hogy a nap vége felé egy kicsit megálljanak, lelassuljanak és megérkezzenek önmagukhoz. 🌿
A mesék segítségével játékosan kapcsolódunk:
🌬️ légzőgyakorlatokhoz, amelyek segíthetnek lelassítani és elcsendesedni,
🧘 relaxációhoz, amely lehetőséget ad a test és az elme ellazítására,
💛 pozitív megerősítésekhez, amelyek támogatják az önmagukba vetett hitet és a pozitív énképet,
🌲 valamint a képzelet varázslatos világához, ahol a gyermekek egy mesebeli erdőben barangolva fedezhetik fel saját belső erőforrásaikat.
Egy ilyen mese közben nem kell teljesíteni.
Nem kell jól csinálni.
Nem kell megfelelni.
Csak hallgatni, lélegezni, elképzelni és megpihenni. ✨
A mesés meditációk segíthetnek abban, hogy a gyermek megtapasztalja, milyen érzés:
💜 biztonságban lenni,
💜 elfogadni önmagát,
💜 megpihenni,
💜 figyelni a légzésére,
💜 kapcsolódni a saját érzéseihez,
💜 és szeretettel fordulni önmaga felé.
A HangolóKuckóban ezeket a pillanatokat a hangtálak, gongok és intuitív hangszerek finom hangjai is kísérik, így a mese, a képzelet, a légzés és a hangok együtt teremtenek egy békés, biztonságos teret. 🎶🌙
Egy kis megállás a rohanó hétköznapokban.
Egy kis csend.
Egy kis mese.
Egy kis szeretet önmagunk felé. 🌸
💜 HangolóKuckó – ahol a gyermek nemcsak játszik és felfedez, hanem megtanul megpihenni önmagában is.
👧👦 6–12 éves gyermekeknek
🗓 Szeptember 7-től minden hétfőn
⏰ 17:00–17:45
💰 4000 Ft/fő
📍 Hangoló Holisztikus Közösségi Tér
📩 Jelentkezés privát üzenetben vagy a [email protected] címen
🌿💜
