https://www.facebook.com/102298672635403/

Gál Katalin Természetgyógyász

Kezdolap
Magyarország
Tápiósüly
Gál Katalin Természetgyógyász

Gál Katalin vagyok természetgyógyász, fitoterapeuta. Szeretettel köszöntelek az oldalalom! Alternatív gyógymódokkal tudom segíteni testi-lelki gyógyulásod.

Természetgyógyászat és fitoterápia Sülysápon
Segítek megtalálni, milyen életmódbeli és gyógynövényes támogatás illeszkedhet hozzád.
✨ Személyes konzultáció és állapotfelmérés
📍 Sülysáp | 📞 Időpontfoglalás

05/09/2026

Együnk naponta három szem párolt kínai datolyát, és tápláljuk a vért, erősítsük az immunrendszert!
Elkészítés: Megmossuk a kínai datolyát, áztassuk vízben 1 óráig. Tegyük a kínai datolyát párolóba, és fedél alatt 20 percig kis lángon kell párolni. Kihűlés után fogyasztható.
A párolt datolya evése során tanácsos eltávolítani a héjat. Mindennap három szem párolt kínai datolyát ajánlott enni, maximum öt szemet. Ez kielégíti a csít, nyugtatja a szellemet, táplálja a vért, erősíti a lépet és gyomrot, kimondottan jó az idősek és az emésztési zavarokban szenvedők számára.
Emellett a kínai datolyának sok „arany párosítása” is van, amelyek fokozzák az egészségmegőrzési hatást.
【Kínai datolya és száraz longán】
Elkészítés: Megmossuk a kínai datolyát, majd magozzuk ki, ahogy a longánokat is. Tegyük őket egy fazékba és megfelelő mennyiségű vízben főzzük 2 óráig.
Ez a párosítás táplálja a csít és vért, melegíti a testet, szépíti a bőrt. Különösen tanácsos a hideg, a gyenge testalkatúaknak, és a sárga arcúaknak. Aki gyakran használja a torkot (például tanár), annak pedig védi a torkát ez a recept. De ez a leves nem ajánlott a náthában, tűzben és szájfekélyekben szenvedőknek.
【Kínai datolya és galagonya】
Elkészítés: Megmossuk a 6 szem kínai datolyát és 6 szem galagonyát, és megfelelő mennyiségű vízben főzzük 10 percig. Kihűlés után iható.
Ez a párosítás mérsékelten táplálja a testet, eltávolítja a stagnálást, ápolja az ereket. De nem ajánlott azoknak, akiknek túl sok a gyomorsavuk vagy gyomorégésben szenvednek.
【Kínai datolya és szójabab】
Elkészítés: Vízben áztassunk 45 g szójababot egész éjszakán át. Megmossuk a datolyákat, kimagozzuk. Tegyük a szójababot és a datolyát turmixgépbe, adjunk hozzá megfelelő mennyiségű vizet, turmixoljuk össze. Leszűrjük, majd fazékban forraljuk 10 percig. Így elkészül a kínai datolyás szójababtej.
Ez a párosítás elősegíti a csít, nyugtatja a szellemet, táplálja a vért, szépíti a bőrt. Rendszeres fogyasztása javít a gyenge testalkaton, és felkészíti a testet a télre.
【Kínai datolya és amerikai ginzeng】
Elkészítés: Tegyünk 3 g amerikai ginzenget fazékba, adjunk hozzá megfelelő mennyiségű vizet, forraljuk fel, és adjunk hozzá 3-5 szem kínai datolyát. Utána közepes lángon főzzük 1 óráig.
Ez a párosítás eredményesen ápolja a szívet, tisztítja a szívben lévő tüzet, és táplálja a yint. A tea rendszeres fogyasztása erősíti a test ellenálló képességét, enyhíti a fáradtságot.
Forrás: Egészségpercek

04/09/2026

🌿 „A barátnőm ezt a gyógynövényt szedi, és neki nagyon bevált. Akkor én is szedhetem?”

Ezt a kérdést nagyon sokszor hallom.

A válaszom pedig az, hogy: attól függ.

Amikor gyógynövény-terápiát állítok össze, nem azért választok egy növényt, mert „ezt most mindenki szedi”, vagy mert éppen népszerű az interneten.

Figyelembe veszem többek között:

🌿 milyen problémával érkeztél,
🌿 milyen egyéb panaszaid vannak,
🌿 az életkorodat és az általános állapotodat,
🌿 milyen gyógyszereket és étrend-kiegészítőket szedsz,
🌿 van-e olyan betegség vagy állapot, ami miatt egy adott gyógynövény nem javasolt,
🌿 és azt is, hogy milyen más gyógynövényekkel érdemes – vagy éppen nem érdemes – kombinálni.

Mert attól, hogy egy gyógynövény valakinek megfelelő, még egyáltalán nem biztos, hogy neked is ugyanaz lesz a legjobb választás.

Jó példa erre az orbáncfű.

Sokan egyszerűen „hangulatjavító gyógynövényként” ismerik, ezért könnyű azt gondolni, hogy természetes, tehát nyugodtan fogyasztható.

Pedig az orbáncfű számos gyógyszerrel kölcsönhatásba léphet és nyáron sem ajánlott a fogyasztása. Vagyis máris látszik, miért nem elég annyit tudni egy növényről, hogy „mire jó”.

Azt is tudni kell, hogy kinek, mikor, milyen formában és milyen körülmények között alkalmazható.

Éppen ezért a fitoterápiás konzultáció nálam nem úgy működik, hogy elmondasz egy panaszt, én pedig rámutatok egy gyógynövényre.

Először szeretném megismerni az embert a panasz mögött.

És csak ezután lehet átgondolni, hogy milyen gyógynövényes támogatás illeszkedhet az adott helyzethez.

Te mennyire tartod fontosnak, hogy egy gyógynövénynek vagy gyógynövényes értrend-kiegészítőnek alaposan utána nézz, mielőtt fogyasztod?

02/09/2026

✨ ÚJ KEZELÉS OKTÓBERTŐL! ✨

Október 1-től egy új, különleges szolgáltatással várlak a Sülysáp Természetgyógyászatban: csakra harmonizáló lábmasszázzsal. 🦶🌈

A talpunkon keresztül nemcsak a testünkre, hanem energetikai rendszerünkre is hatással lehetünk.

✨ Ajánlom, ha szeretnél:
– kiszakadni a mindennapi rohanásból és ellazulni,
– energetikailag feltöltődni,
– oldani a felgyülemlett feszültséget,
– egy kis időt végre csak saját magadra fordítani. 💜

Az új kezelés bevezetése alkalmából október 1. és november 15. között mindössze 5000 Ft-ért próbálhatod ki.

Az akciós időpontok száma korlátozott, ezért ha megszólított ez a kezelés, érdemes előre bejelentkezned. 🌿

📍 Sülysáp Természetgyógyászat
📞 0670 352 35 68
Gál Katalin természetgyógyász

💜 Néha nem többre van szükségünk, hanem arra, hogy egy kicsit újra egyensúlyba kerüljünk.

02/09/2026

🌿 3 dolog rólam, amit talán nem tudtál

Most egy kicsit félretesszük a gyógynövényeket és a természetgyógyászatot. 😊 Jöjjön 3 személyes dolog rólam, amit talán még nem tudtál!

1. Nagyon közel áll hozzám a szláv kultúra

Ez tulajdonképpen már gyerekkorom óta az életem része.

A szüleim Kárpátaljáról származnak, én pedig gyerekként sok nyarat töltöttem Beregszászban a nagyszüleimmel, unokatestvéreimmel és a sok nagynénimmel. 🤍

A szüleimnek sok baráti és üzleti kapcsolatuk volt az orosz nyelvterületen, és mindketten tökéletesen beszéltek oroszul, így az orosz nyelv és kultúra már egészen kicsi koromtól az életem része volt. Ahogy persze a régi szovjet mesék is, például a „Ну, погоди!” 😄

Később 3 évet éltem Oroszországban, ahol megismerkedtem a férjemmel is.

Végül a tanulmányaimban is visszaköszönt ez a vonal: szlavisztika szakon, orosz szakirányon szereztem diplomát.

Természetgyógyászként igyekszem orosz nyelvű forrásokból is tájékozódni a természetgyógyászat minden területén.

Szóval mondhatjuk, hogy a szláv kultúra végigkíséri az életemet. 😊

2. Nagyon szeretem az ázsiai konyhát 🍜

Ha választanom kellene, milyen ételeket ennék újra és újra, az ázsiai konyha biztosan az elsők között lenne.

Nemcsak az ízek miatt. Az ázsiai kultúrákban az étkezésnek sok helyen egészen különleges kultusza van. A hagyományos tudásban generációkon keresztül öröklődött, hogy bizonyos ételeket, fűszereket és alapanyagokat milyen állapotokban érdemes fogyasztani.

Nagyon közel áll hozzám ez a szemlélet: az ételre nem csupán energiaforrásként tekinteni, hanem úgy is, mint ami hozzájárulhat az egészségünk megőrzéséhez. 🌿

3. Gyerekkoromban állatorvos akartam lenni 🐾

Nagyon szerettem az állatokat, ezért sokáig teljesen biztos voltam benne, hogy ha nagy leszek, állatorvos leszek.

Végül ugyan nem állatorvos lett belőlem, de így visszagondolva vicces, hogy már gyerekként is valamilyen segítő hivatásban képzeltem el magam. 🌿

Most pedig ti jöttök! 😄

Írjatok meg kommentben, ha te is a Nu pagagyin nőttél fel, vagy ha te is szereted az ázsiai konyhát! 🤍

31/08/2026

Szeretem azokat a gyógynövényeket, amelyekért nem kell különleges helyekre mennünk vagy vagyonokat fizetnünk. Sokszor szó szerint ott vannak körülöttünk, csak tudnunk kell, mit keressünk. 🌿

Ma egy olyan növényt szeretnék megmutatni, amit valószínűleg már rengetegszer láttál – csak lehet, hogy eddig nem tudtad, milyen sokoldalú.

🌿 CICKAFARK
Egy olcsó és sokoldalú gyógynövény, ami szerintem nem kap elég figyelmet, pedig Magyarországon szinte mindenhol megtalálható, így bárki hozzáférhet ingyen. Ha minden nap inná, sokkal kevesebbet költene gyógyszerekre minden ember.

Ez a növény a cickafark; más néven cicfarkkóró, cickóró vagy cicamaca. Ezeken kívül még ismerhetitek a következő neveken: patikai ezerlevelű fű, pulykafű, pézsmatő, borbolya, egérfark vagy csontvirág (ami a növény hatásával kapcsolatos).

A cickafark nevét felső leveleiről kapta, melyek a macska farkához hasonlítanak.

🌿 Az Achillea millefolium kora tavasszal szedett levele salátába keverhető, és virága is ehető. Erős íze miatt csak kis mennyiségben érdemes fogyasztani. Főtt leveléből leves és főzelék is készíthető.

Levéldrogja felhasználható étvágyjavítóként, emésztést serkentőként, görcsoldóként, az epe- és májműködés elősegítésére, menstruációs zavarok megszüntetésére, húgy- és légzőszervi bántalmakra, valamint vérnyomáscsökkentőként.

Visszértágulás, gyomor- és bélhurut, illetve prosztatabántalmak esetén is segít. Főzete külsőleg öblögetőként vagy gyulladásokra kiváló.

🌿 Ha csak néhány gyógynövényteát tartunk otthon, mindenképpen a cickafark legyen az egyik.

A mai kor embere minden olyan betegségre fogyaszthatja, ahol görcsoldásra és gyulladáscsökkentésre van szükség. Sebösszehúzó, sebgyógyító hatású.

Maria Treben mindenféle daganatos betegségre ajánlja más gyógynövényekkel együtt.

Pont az ilyen növények miatt szerettem bele annak idején a fitoterápiába. 🌿

Minél többet tanulok róluk, annál inkább azt látom, hogy egy gyógynövény ismerete nem merül ki abban, hogy „erre vagy arra jó”. Fontos tudni azt is, melyik részét használjuk, hogyan készítjük el, milyen mennyiségben alkalmazzuk, és mikor nem ajánlott a fogyasztása.

most kíváncsi vagyok:

🌿 Te ismered a cickafarkot?
🌿 Szoktad használni? Ha igen, mire?

Írd meg kommentben – kíváncsi vagyok, hányatok házi patikájában lapul ott a cickafark. 😊

27/08/2026

🌿 Miért lettem természetgyógyász?

Itt sok mindent felsorolhatnék, tulajdonképpen az életem ebbe az irányba terelődött. De tudjuk, hogy véletlenek nincsenek.

Gyerekkoromban nagyon érdekelt, hogy milyen vitaminok vannak a különböző ételekben, és valamiért nagyon figyeltem arra, hogy körülöttem mindenki egészséges legyen. Legalábbis nagyon szerettem volna, hogy a szüleim ne dohányozzanak, elég vizet igyanak stb.

Kamaszként a sok bulizás mellett azért keményen sportoltam is, és mindenféle diétákat próbáltam ki. Szerettem volna jól kinézni, de elég energia is kellett a sok edzéshez. Volt olyan „kihívásom”, hogy két hónapig nem ettem cukrot. 😀 Figyeltem a napi rostbevitelre, vitaminokra stb.

Egyébként sosem éreztem magam elég jónak vagy szépnek.

Amikor Oroszországba kimentem tanulni, egy éve voltam már ott, amikor megismerkedtem a férjemmel. Az ő családjában, meg egyébként úgy általában Oroszországban, a természetes gyógymódok sokkal nagyobb hangsúlyt kapnak a mindennapi életben.

Ez mély nyomot hagyott bennem, főleg amikor a háziorvos is gyógyteát javasolt emésztési problémámra.

Ott megláttam, hogyan lehet jól ötvözni a klasszikus medicinát a hagyományossal.

Kislányunk születésére Magyarországra költöztünk, és szerettem volna mindenből a legjobbat adni gyermekemnek.

Végül a természetes gyógymódok internetes útvesztőiből úgy találtam kiutat, hogy beiratkoztam a természetgyógyászati akadémiára.

Ott úgy éreztem, hazataláltam, és olyan emberekkel találkozom, akikkel már régebbről, talán egy másik életből ismerjük egymást.

A többi már történelem.

Rátaláltam a szenvedélyemre, és a mai napig aktívan tanulom a természetgyógyászat végtelen útvesztőit.

Körülbelül 8 éve kezdtem el igazán megismerni önmagam, amit egy mély dolog indított el bennem. Akkor tudtam, hogy innen vagy lefelé vezet az út, vagy hajlandó vagyok más szemszögből is meglátni önmagam.

2 éve a barátaim és a családom segítségével kellő bátorságot és magabiztosságot is gyűjtöttem ahhoz, hogy Sülysápon saját vendégkört alakítsak ki, és másoknak is segíteni tudjak.

Így lettem természetgyógyász. 🌿

26/08/2026

🌿 „Jó, de mi történik, ha elmegyek egy természetgyógyászhoz?”

Ezt a kérdést teljesen érthető, ha felteszed magadban.

Főleg akkor, ha még soha nem voltál természetgyógyászati konzultáción, és nem tudod, mire számíts.

Nálam az első találkozás egy állapotfelméréssel kezdődik. Először felmérem az aurádat: a kezemmel érzékelem a tested körül lévő energiamezőt, és megfigyelem, hol van energiatöbblet vagy energiahiány. Ezeket feljegyzem egy papírra. 😊

Ezután leülünk az asztalhoz, és arra kérlek, hogy rajzolj nekem valamit, amit kielemzek. Ez a része nagyon fontos az állapotfelmérésnek, mert a testi állapotod mellett a lelkiállapotodról is képet kaphatok a rajzod alapján.

Az elemzés közben már elkezdődik a probléma feltárása és a beszélgetés. Ilyenkor általában egy mélyebb bizalmi kapcsolat is kialakul, amit az esetlegesen hozott eredmények és orvosi papírok áttekintése követ.

Átbeszéljük a problémádat, igyekszünk megtalálni a gyökerét, majd kialakítom a számodra legmegfelelőbb gyógynövény-terápiát, és további tanácsokat, kezeléseket javaslok. Ezek lehetnek energetikai vagy egyéb természetgyógyászati terápiák.

🌿 A természetgyógyászati konzultáció nem helyettesíti az orvosi kivizsgálást vagy az orvos által előírt kezelést, azonban tökéletes kiegészítője lehet.

A célom az, hogy a beszélgetés végére ne csak egy újabb tanácsot vigyél magaddal, hanem jobban megértsd a saját tested és lelked jelzéseit, és legyen egy kapaszkodód abban, merre érdemes továbbindulnod.

Ha régóta gondolkodsz azon, hogy eljössz hozzám, de nem tudod, mire számíts, ne félj kérdezni. Írj nekem üzenetet, és megbeszéljük, hogyan tudunk elindulni. 🤍

📍 Sülysáp
📞 Időpontfoglalás: 06 70 352 3568

Te jártál már természetgyógyásznál? Milyen volt az első alkalom? 🌿

25/08/2026

Örömmel osztom meg veletek, hogy a Norsan céggel történő együttműködetésünk új szintre emelkedett!
Így ezentúl a

GÁLKATA15

kupon felhasználásával már 15% kedvezményt kaptok minden omega-3 rendelésnél! 🩵🐟
Használjátok bátran, és ezzel az én munkámat is támogatjátok!

https://norsan.hu/

24/08/2026

„Miért vagyok ennyire fáradt, ha közben alszom?”

Van az a fajta fáradtság, amikor reggel felkelsz, és már akkor azt érzed:
„Bárcsak még aludhatnék egy kicsit…”

Napközben kávéval próbálod átvészelni.
Este pedig végre lenne időd pihenni, de a fejed még akkor is tele van.
Teendők.
Munka.
Gyerekek.
Család.
Megoldandó problémák.
És valahogy mindig mindenki más előrébb kerül a saját listádon, mint te.

Aztán egy idő után már azt gondolod:
„Biztos csak ilyen az élet.”

De valóban muszáj állandóan kimerültnek lenned?

Nem minden fáradtság mögött ugyanaz áll, és természetesen egy tartós vagy erős panaszt nem érdemes egyszerűen „stressznek” vagy vitaminhiánynak betudni. Ilyenkor fontos a megfelelő orvosi kivizsgálás is. Az orvos feladata annak megállapítása, hogy állhat-e a háttérben olyan egészségügyi ok, amely kezelést vagy további vizsgálatot igényel.

Viszont ha az orvosi kivizsgálás nem tár fel kezelendő eltérést, vagy szeretnéd jobban megérteni, milyen életmódbeli tényezők befolyásolhatják a közérzetedet, érdemes megállni egy pillanatra és megnézni, mi történik veled.

Hogyan alszol?
Mennyire terhelt a mindennapod?
Hogyan étkezel?
Mennyit pihensz?
Milyen gyógyszereket vagy étrend-kiegészítőket használsz?
És mikor volt utoljára olyan, hogy tényleg magadra figyeltél?

🌿 A természetgyógyászati konzultáció nem helyettesíti az orvosi kivizsgálást, a diagnózist vagy az előírt kezelést. Az életmódod áttekintésében és a mindennapokhoz illeszkedő, kíméletes támogatási lehetőségek keresésében segíthet: például az alvás, a pihenés, a táplálkozás és a stresszkezelés szokásainak átgondolásában.

Nem az a cél, hogy egyetlen tünetre gyors megoldást keressünk, hanem hogy jobban lásd, milyen szokásokon és terheléseken érdemes változtatnod, miközben az egészségügyi kérdéseket továbbra is megfelelő orvosi keretek között kezeljük.

Mert néha nem az a kérdés, hogy „Mit vegyek be rá?”, hanem az, hogy:
„Mi az, amin biztonságosan változtathatok a mindennapjaimban, és mikor van szükségem orvosi segítségre?”

Lehet, hogy ma még nem tudod pontosan, mi áll a fáradtságod hátterében. De már az is fontos lépés, ha nem söpröd félre, hanem elkezdesz figyelni a tested jelzéseire.

Adj magadnak egy kis időt, és tedd fel a kérdést:
„Mire lenne most igazán szükségem ahhoz, hogy egy kicsit jobban legyek?”

Cím

Tápiósüly
2241

Telefonszám

+36703523568

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Gál Katalin Természetgyógyász új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Tápiósüly városában?

Megosztás

Kategória

Természetgyógyász