Banykó Bettina-Családállítás,Kineziológia, Önismeret

Kezdolap
Magyarország
Tata
Banykó Bettina-Családállítás,Kineziológia, Önismeret

Prana Jóga és Relaxációs Centrum

18/09/2026

Egyre több emberben megszületik az érzés:

Szeretnék mélyebben ránézni egy adott elakadásra.

Arra, ami régóta ott van egy kapcsolatban, egy visszatérő élethelyzetben, egy érzésben vagy akár egy megmagyarázhatatlan belső nehézségben.

Egyéni családállításban színes papírlapokkal (is) dolgozunk – és sokszor éppen ezeken a látszólag egyszerű lapokon keresztül válik láthatóvá valami abból, ami eddig csak belül volt érezhető.

Számomra minden egyes folyamat egy különleges találkozás.

Szeretem látni, amikor valaki közelebb kerül önmagához, és amikor egy addig nehezen érthető belső történet lassan új megvilágításba kerül.

Hálás vagyok, hogy kísérhetlek benneteket ezen az úton. 🤍

18/09/2026

📖 Könyvajánló – Susan Forward: Mérgező szülők

Ez a könyv azoknak adhat kapaszkodót, akikben még felnőttként is élnek a gyermekkori kapcsolatok lenyomatai.

Segít ránézni arra, hogyan hatnak ránk a szülői minták, a kimondatlan elvárások, a bűntudat vagy a szégyen – és hogyan kezdhetjük el felismerni, mi az, ami valóban a miénk, és mit hordozunk tovább magunkkal.

Nem könnyű olvasmány, de sok felismerést és elindító kérdést adhat az önismereti úton. 🤍

Szeretettel,
Betti

18/09/2026

Ma reggel a lányom ugróiskolája mellett állva ismét jött egy felismerés.

Talán nem az a baj, hogy nem tudjuk, merre tovább — csak elfelejtettünk úgy ugrani, mint a gyerekek: gondolkodás nélkül, bizalommal. 🤍

Ő még csak játszik.
Mi már túl sokat gondolkodunk azon, hogy biztonságos-e a következő mező.

Pedig néha csak egy ugrás választ el attól, ahová igazán szeretnénk megérkezni.

16/09/2026

Amikor egy Nő mindig mindenkit megtart, érdemes megkérdezni: mikor tanulta meg, hogy neki kell megtartania másokat?

Lehet, hogy gyermekként hamar megtapasztalta, milyen az, amikor egy felnőtt fáradt, szomorú, kiszámíthatatlan vagy éppen túl sokat vár tőle.

Lehet, hogy ő lett a „jó kislány”.

Aki nem okoz gondot.
Aki alkalmazkodik.
Aki segít.
Aki érzi, mire van szüksége a másiknak.

És amit gyermekkorban a szeretethez való alkalmazkodásként tanult meg, azt felnőttként már automatikusan viheti tovább.

Ő lesz az, aki mindenkit meghallgat.
Aki közvetít. Aki békít. Aki gondoskodik.
Aki nehezen kér segítséget.
Nem azért, mert gyenge.

Hanem mert valamikor nagyon korán megtanulta: Akkor vagyok biztonságban, ha szükség van rám.

Ilyenkor nemcsak egy szokásról beszélünk.

Egy családi szerep is tovább élhet benne.

És amikor felnőttként végre megpróbálna másképp működni, furcsa módon akár bűntudat is megjelenhet.

Mintha önmagát választani azt jelentené, hogy cserbenhagy valakit.

Pedig a változás nem feltétlenül elfordulás a családtól.

Néha éppen annak felismerése, hogy:

Ami egykor szükséges volt a túléléshez vagy a kapcsolódáshoz, azt ma már nem kell ugyanúgy továbbvinnem.

Mert a családunkhoz tartozni nem feltétlenül azt jelenti, hogy ugyanazt a terhet visszük tovább.

Szeretettel,

Betti

15/09/2026

Az ősz valahogy tudja, mikor kell elengedni.

A szél nem kérdezi a levelet, hogy készen áll-e.
Csak megérinti, és ami már nem tud kapaszkodni, lehullik.

Talán velünk is így van.

Vannak emberek, kapcsolatok, régi történetek, amelyeket sokáig próbálunk megtartani.
Nem azért, mert még jók nekünk, hanem mert félünk attól, mi marad utánuk.

Pedig néha éppen az ürességben születik meg valami új.

Talán nem kell mindenkit magunkkal vinnünk az úton.
Talán vannak kapcsolatok, amelyeknek egyszerűen lejár az idejük.

És amikor végre elengedjük, nem biztos, hogy elveszítünk valamit.

Lehet, hogy csak helyet csinálunk annak, aminek most már valóban el kell érkeznie hozzánk. 🍂

Szeretettel,
Betti

12/09/2026

Két út.
Egy választás.
De vajon tényleg a te döntésed?

Néha nem a saját utunkat járjuk.
Hanem valakiét, aki előttünk járt.

11/09/2026

Van, amit nem azért nem látunk, mert nincs ott.
Hanem mert a lelkünk még nem áll készen rá, hogy felismerje.

Egy érzés.
Egy visszatérő helyzet.
Egy kapcsolatban ugyanaz a kör.
Egy reakció, amit magunk sem értünk.

Talán nem kell mindent azonnal megfejteni.
Lehet, hogy csak meg kell érkeznie annak a pillanatnak, amikor már készen állunk meglátni.

És amikor eljön az idő,
ami eddig láthatatlanul hatott ránk, láthatóvá válhat. 🤍

Szeretettel,
Betti

☎️ 06204501886

09/09/2026

Van, amikor a legnagyobb ajándék az, hogy megállsz egy pillanatra.

Nem kell most mindent megoldanod.
Nem kell mindenkinek megfelelned.

Csak ülj le.
Lélegezz.
És engedd, hogy egy kicsit megérkezz önmagadhoz. 🤍

Szeretettel,

Betti

08/09/2026

Jó reggelt! 🤍✨🌸

Nem kell minden napnak tökéletesnek lennie.
Elég, ha ma egy kicsit közelebb kerülsz önmagadhoz. 🤍

Figyelj arra, mit üzen a tested, mit súg a szíved, és adj magadnak időt.

A változás sokszor egy apró lépéssel kezdődik.

Legyen szép napotok!

Betti

07/09/2026

Miért olyan nehéz elfogadni, hogy ÉN is számítok?

Sokáig azt tanuljuk, hogyan legyünk jó gyermekek, jó társak, jó anyák, jó emberek.

Hogyan figyeljünk másokra.
Hogyan segítsünk.
Hogyan alkalmazkodjunk.
Hogyan legyünk erősek.

De vajon megtanuljuk-e azt is, hogyan legyünk jók önmagunkhoz?

Néha olyan természetes számunkra, hogy mások szükségletei előrébb kerülnek, hogy már észre sem vesszük, amikor a sajátjainkat újra és újra félretesszük.

És közben talán egyre távolabb kerülünk attól, hogy mi magunk mire vágyunk, pedig a saját életünk felé is tartozunk felelősséggel.

Nem kell elutasítanunk a családunkat ahhoz, hogy a saját utunkat járjuk.
Nem kell kevesebbet szeretnünk másokat ahhoz, hogy magunkat is válasszuk.

És nem kell bűntudatot éreznünk azért, mert nekünk is vannak vágyaink, határaink, szükségleteink.

Mert önmagunk választása nem feltétlenül önzés.
Néha egyszerűen visszatérés ahhoz, akik valójában vagyunk.

Mi az, amiben most végre magadat szeretnéd választani?

Szeretettel,
Banykó Bettina
Családállítás integrál szemléletben | Kineziológia | Testterápia

Cím

Ady Endre Utca 39
Tata
2890

Weboldal

http://www.banykobettina.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Banykó Bettina-Családállítás,Kineziológia, Önismeret új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.