03/09/2026
Testkép és közösségi média
Nekem maximum 3, esetleg 4 lépésből áll az arcápolási rutinom, az is csak most, a negyvenes éveimhez közeledve. A mai napig emlékszem, amikor gimiben az egyik tanárunk azt javasolta, mossuk minden reggel szappannal az arcunkat, hogy ne legyünk tele pattásokkal. Azóta ez talán senkinek nem jutna eszébe - szerencsére.
A közösségi média számos trendje közül kiemelkedik az, ami már kislányoknak ajánl anti-aging kezeléseket, és az én falamon is fel-felbukkan a botox lehetősége - sokszor megelőző kezelésként, huszonéves lányok számára.
Sőt, nem kevés "beauty-influenszer" 14 év alatti, mint például Evelyn Unruh, akit a fotón is láthattok.
A 2024–2025-ben nagy visszhangot kapott tudományos kutatás˙ azt vizsgálta, hogyan hatnak a TikTok arcáplási rutinok a kiskamasz és kamasz korosztályra.
A kutatás eredményei:
• a videókban szereplő rutinok átlagosan 6–11 terméket tartalmaztak,
• sok videót 7–13 éves lányok készítettek,
• a rutinok gyakran anti-aging fókuszúak voltak,
• a termékek között retinol, savak és irritáló hatóanyagok szerepeltek,
• a tartalom erősítette azt az érzést, hogy a „normál” bőr nem elég jó.
A kutatók szerint ez fokozhatja az önkritikát, szorongást válthat ki a külsővel kapcsolatban, korai megjelenéssel kapcsolatos szorongáshoz vezethet.
A közösségi média lehetséges kedvező hatásai a másokkal való online, de valódi kapcsolódás mentén mutatkozhatnak meg. De kifejezetten a testképet vizsgálva nem lehetünk sajnos ennyire optimisták.
Tudom, tudom, árnyalatokban érdemes gondolkozni mindenről, és erre törekszem is. Ha azonban arra a kérdésre keressük a választ, hogy vajon egy kiskamasz testképére, fejlődő identitására, testével való elégedettségére hogyan hat a közösségi média nagydózisú használata, a válasz egyszerű lesz: jó eséllyel rizikófaktorként gondolhatunk rá, és ha mérhető kárt nem is mindig okoz a Tiktokozás, a testképre kevés pozitív hatást gyakorol.
Különbség lesz persze a gyerekek között abban, hogy otthon kivel mennyit beszélgetnek ezekről a kérdésekről, hogy milyen eleve az énképe, testképe a kiskamasznak, milyen egyéb impulzusok érik, hogy mennyi időt tölt a közösségi oldalakon, és ott mit fogyaszt. Erősíthetjük a védőfaktorokat, de nem javaslom, hogy semleges eszközként tekintsünk a közösségi médiára, ha a kiskamasz gyerekeinkről van szó.
A testképre a megjelenésközpontú tartalmak hatnak leginkább. De: a közösségi média alapvetően vizuális hangsúlyú és megjelenésközpontú.
Ha még mindig nem győztelek meg arról, hogy érdemes óvatosan beleengedni (vagy méginkább nem beleengedni) a 10-14 éves gyerekeinket a közössségi média zavaros vizű medencéjébe, a bejegyzés végén hivatkozok néhány jó minőségű kutatásra, hogy jobban utána tudj nézni.
Addig is: érdemes várni a közösségi médiahasználattal, akár 16 éves korig, és minél későbbre tolni a saját okostelefon vásárlását. Ha ugyanis saját eszköze van már a gyerekünknek, nagy eséllyel köt ki a TikTok-Insta világában.
-----------------------------------------------------------------
Ha szeretnél többet megtudni a témában, az Elég jó digitális szülő kurzusomban külön videót és fejezetet szentelek a testkép témájának.
https://jantekgyongyver.hu/product/eleg-jo-digitalis-szulo-kurzus/
--------------------------------------------------------------------
Bonfanti, R. C., Melchiori, F., Teti, A., Albano, G., Raffard, S., Rodgers, R., & Lo Coco, G. (2025). The association between social comparison in social media, body image concerns and eating disorder symptoms: A systematic review and meta-analysis. *Body Image, 52*, 101841. https://doi.org/10.1016/j.bodyim.2024.101841
Fortunato, L., Gullo, S., Muscolino, A., La Tona, A., Rodgers, R. F., & Lo Coco, G. (2026). Relation between social media use and body image concerns and disordered eating in adolescence: A systematic review and meta-analysis. *Adolescent Research Review*. Advance online publication. https://doi.org/10.1007/s40894-026-00285-7
Wang, H., Alivi, M. A., & Mustafa, S. E. (2025). Unveiling the relationship between social media and self-objectification: A three-level meta-analysis. *Body Image, 53*, 101895. https://doi.org/10.1016/j.bodyim.2025.101895
Hales, M., Lagu, T., & colleagues. (2025). Pediatric skin care regimens on TikTok. Pediatrics, 156(1), e2024070309. American Academy of Pediatrics. https://doi.org/10.1542/peds.2024-070309
